如何評價 Adidas 推出的 miCoach Smart Run 運動手錶？

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&> 阿迪達斯 miCoach Smart Run 的彩色屏幕僅有 1.45 英寸，解析度為 184*184，採用了半透視反射式的材質，要比索尼SmartWatch 2更小一些。機身內部，擁有1.2GHz雙核的德州儀器OMAP4430處理器、512MB RAM以及4GB ROM，與兩年前的主流Android手機配置相當，同時還擁有一塊410mAh的內置鋰電池。

via 阿迪達斯 miCoach Smart Run 運動手錶試用

2017.02.18 補充：

最近Adidas發郵件稱2018年12月31號之後將不再支持所有的miCoach服務，提醒用戶將訓練數據從miCoach轉移到 Runtastic （被阿迪收購了），數據轉移到Runtastic後即可成為無限時的免費高級會員。轉移後Smart Run不能與 Runtastic 配合使用，但每次運動後自動轉移每次訓練數據到Runtastic，直至服務截止日期（2018年12月31號）。

------------------------------------------------以下正文------------------------------------------------

從打算買Smart Run就開始關注這個問題，一直到海淘到手都沒有人回答這個問題，本著負責任的態度，我在試用了近一個月後，這才上來評價這款運動手錶。

我是個數據控，在開始跑步時就使用了Adidas的miCoach Mobile跑步應用來記錄跑步時間、距離以及路徑。這款應用非常贊，以至於到現在仍是我唯一使用的一款跑步app，其中的訓練指導對我這個跑步新手來說特別適用，它會依據訓練計劃實時提醒你加速或是減速，當然這款android手機app只能基於速度來指導。為了能夠基於心率指導，我又敗了miCoach Pacer套件，這樣跑步時就是「手機+Pacer」：手機當做MP3播放器外加記錄GPS路徑，Pacer記錄心率、速度、步頻。幾乎是全身武裝，每次跑步都要各種連線和操作開啟……麻煩啊！~ 我時常幻想：「要是有一款能集成GPS、心率檢測、語音指導，外帶MP3的設備該多好……」，直到有一天看到了Adidas的miCoach Smart Run……

先來說說優點，也就是真正打動我，讓我決定購買這款設備的「賣點」，引用運動裝備大神 @光年對它的評價：

「它可以看成是MotoActv、MiCoach和Mio Alpha三合一的結果（可以簡稱3M么），既像MotoActv一樣擁有安卓操作系統，又繼承了MiCoach的訓練指導功能，最大的賣點就是把Mio Alpha的心率監測技術集成了進來，當然WiFi、GPS和藍牙4.0功能當然也不能少。顯示屏的引入使得MiCoach的運動指導和數據分析更加直觀。」

沒錯，就是這個無需心率帶的「心率檢測」功能（經測試，與心率帶的準確度基本一致）打動了我，跑步時胸前勒條緊梆梆的帶子真心不舒服，況且它還集成了MP3、GPS，我平時跑步時喜歡聽音樂，有了它連音樂播放器都省得帶了（當然需要配個藍牙耳機），一隻手錶直接搞定，跑步時真正做到了輕裝上陣。另外，我喜歡的miCoach語音訓練指導功能也有。其它優點這裡就不再提了。

再說缺點：

續航時間短：實在是太不經用了，我覺得這個是最大的問題，已經更新到2.8.9版本了，說是提升了續航（沒感覺出來）。官方標註說是訓練模式4個小時，從實際情況來看，GPS、心率、藍牙、MP3全開，一個小時下來就耗去近40%的電量，我沒有跑過馬拉松，不過照這麼看估計堅持不了4個小時。它有一個馬拉松模式，說是能達到8個小時的續航，這個沒有試過，不評價，如果有使用過的朋友請告訴一下。
測距精度不太准（經後續測試驗證，需要對測距進行校準）：為了追求精準度，我還特意買了藍牙版的SPEED_Cell配合使用，平時還真感覺不到GPS測距不準，結果在昨天的鄭開十公里（3月30日）跑完一掐距離：11.89km，雖然說十公里的隊伍距離起點遠了點，但也沒有離譜到離起點將近兩公里吧！也不知道是GPS的問題還是SPEED_Cell的問題。——這裡要說明一下，這是我第一次參加相對正式的比賽，比較緊張，時間到了大家一啟動，我就按表開始計時，過了起點才明白過來計時早了，由於當時太興奮竟然忘了再掐個計時，結果表上顯示都到十公里了，一看離終點（也就是起點）還遠呢，真是泄氣！~
錶帶不抗臟：雖說手感很好，但太吸灰塵了，臟不拉幾的看著就影響心情。
系統還是有些不穩定，有時會出現死機，無法操作，有時會連續幾次同步數據失敗，偶爾出現跑步過程中SPEED_Cell藍牙連接中斷。

總體上來說：儘管有部分缺陷（希望後續固件升級能解決續航和GPS精準度），Adidas miCoach Smart Run仍然是現階段滿足我日常跑步訓練需求的唯一一款運動手錶。

---------------------------------------------4月2日補充-----------------------------------------------------

有朋友提出心率檢測是否準確，這兩天我特地拿Pacer心率帶（手頭只有這一款）跑了幾圈對比一下，不廢話，直接上圖：

上圖是Smart Run，下圖Pacer，可以看出兩者測量的心率基本一致，也就是說Mio的這個心率檢測技術還是比較靠譜的。另外DC RAINMAKER 上有個評測Adidas Smart Run GPS In-Depth Review，提到了與Garmin 620的心率檢測對比，有興趣的可以看一下。

還有，之前提到Smart Run的測距不準的問題，參考DC RAINMAKER 的那個評測，說需要校準，於是專門到附近學校標準400m塑膠跑道上跑了幾次。
校準前（也就是上面發的圖）：實際跑4km，測距顯示4.52km，平均每km誤差120m。
校準後
1）配合Speed_Cell：實際跑2km，測距顯示2.07km，平均每km誤差35m。
2）關閉Speed_Cell，僅使用GPS：實際跑2km，測距顯示2km。

——僅用GPS比配合Speed_Cell的測距還要準確！為了驗證不是偶然現象，我又測了兩次，每次800m，GPS的測距依然準確（測距均為800m）。什麼情況？

找了網站上的參數：

Speed_Cell：（校正速度/距離精確度）走動 97%、慢跑 98%，跑步 97%

Smart Run：（網站上沒有標註GPS的精確度參數，這個是在Smart Run操作手冊里找到的）

上面的幾次都是在5條圓邊的情況下測試的，也就是說，在GPS信號足的情況下（滿圈5條圓邊），僅用GPS測距的準確度更高。

背景說明：

2014年春節後，一位尊敬的大哥突發腦溢血，在ICU裡面搶救了2個星期，終於保住了生命。

此事給我震撼頗大，3月初，決定開始跑步鍛煉——對自己的健康負責。順便說一下，我是看了一本書，按照13個星期循序漸進跑步訓練計劃來進行的。（書名就不提了，以免廣告嫌疑）

我的身體狀況很糟糕，最近十年很少運動，偏偏我又是「胃口不錯」兼具「特別好的睡眠質量」類型的有福之人，幸福感爆棚的同時體重也達到了誇張的84公斤。按照我朋友的話說：「你這不是胖，是肥」。

開始鍛煉以後，不免要去跑步論壇什麼的去逛逛。也在知乎上關注了高科、關雅荻等大神。還建立了一個「我就想沒啥毛病的老死「的收藏夾，呵呵。

按照我的身體條件，必須要循序漸進的鍛煉，不能一上來就跑。控制運動過程中的心律在140左右為宜。因此我開始關注心率測量的設備。

先是看了佳明的運動表。試戴過心率帶，感覺非常的不舒服，遂放棄此類設備。

後來在淘寶上又看了一些心率表，大多是需要手指觸摸測量，且從大家的評價來看測量數據不準。

直到我在知乎這個問題以及@周毅偉的回答。

使用感受：

5月份果斷請人從日本帶了兩隻，裸價48000日元一枚。我自己用一隻，給老婆備一隻。

優缺點排名第一的周毅偉的答案說的很清楚，我就不重複。

從重度使用兩個來月的角度看，如果僅僅做一個運動手錶，那根本發揮不出smart run的功效。一定要利用http://micoach.com的網站配合，才是真正的利器。

micoach上已經制定好了各種的訓練計劃。初級的是心肺功能鍛煉計劃：以走動、跑步或自行車運動為主，目的在於實現並保持健康狀態。也有「力量和靈活性：打造體型健美、充滿魅力的身姿」的計劃。

毫無疑問，我只能先選擇減肥。

我偶爾會去看看體力和爆發力、馬拉松訓練計劃啥的，算是自我激勵吧。

選擇之後，進入可以個性化設置的階段：可以自己調整日程、頻次等等。

選項很多，可以根據自己的體能進行調整。

推薦在指定計劃前，先用一下手錶的「運動評測」功能，上傳到micoach後，可以得到分析建議。。

設置好了以後，同步到smart run之中，訓練的時候用藍牙耳機直接聽到訓練的指令。

我設置為每公里播報心率、時間、速度。真的就像一個教練陪著自己鍛煉，運動的樂趣大增。

日程也可以導出日曆文件，同步到iclould和outlook日曆中，定時早上提醒我鍛煉的項目和內容。一下班，我就帶好手錶去徒步鍛煉。非常非常的有成就感。

鍛煉之後，手錶的數據可以上傳到micoach網站。

可以看到直觀的數據圖。從距離到高度變化等等，非常詳細。

帶著表，只需在提醒下保持心率在綠色區域，就可以達到最佳的鍛煉效果。

這一點來說，德國人嚴謹的「工具專業性」值得稱讚。

相當於一個詳細的鍛煉日誌。回頭翻翻頗有成就感。

再次感謝第一名的詳細解答，我才買了這塊運動表。

有這個工具，鍛煉的目的性更強，過程也達到「可視化級別」的控制。每一步都有專業的指導，從心率的數據層級「科學控制心肺系統的負荷」，從而更有把握的鍛煉。總之，簡直不能再多說的「贊」。

通過這個設備，我已經堅持徒步鍛煉了五個月。體重下降5公斤，身體狀況大為好轉。現在的最高紀錄是可以一次性堅持徒步33公里，耗時7小時。這在半年前，對我而言無異於天方夜譚。

後來又買了兩塊送給朋友，激勵他們一起鍛煉。

為了健康，花這個錢，絕對值得。這是我所有運動裝備中性價比最高的一款。

利益相關：老婆鍛煉了幾天沒興趣了。家裡多出來一塊兒，想轉賣掉。

1)Smart run這個光學檢測器測心率很准。我和ambit2對過，基本一致，但是心率變化時，smart run的反應慢一拍，數據滯後明顯。但它在心率穩定時是一直準確的，不象心率帶如果太乾燥就會測出高得離譜的心率來。

2)我現在跑步的GPS模式都是選擇馬拉松模式，3秒採樣一個點，精度也可以接受，不開藍牙不聽MP3，大概1h跑下來耗電15%，可以接受。

3)gps精度不如松拓和佳明的手錶，也不如iPhone，表現在經過遮擋物（比如樹林和高層建築），漂移嚴重，測距偏大。這點確實是難以接受。

目前所有的可穿戴設備，都需要解決定位問題和電池續航問題。
拍照？MP3？需要集成這些功能么
記步？GPS？手機已經可以做到

心率和睡眠質量以及一些生理指數，貌似是可穿戴設備最被需要的地方。

我有JAWBONE UP和GALAXY GEAR，現在全部扔著落灰
在沒有橫空出世一些意想不到的功能，解決便捷性（充電方便）舒適性（輕量舒適）之前，可穿戴設備確實都很尷尬，還只是圖新鮮的玩具

我使用這款手錶快四個月了，前面回答得很全面，補充以下幾點：

1、這是一款更適合運動，尤其是跑步的手錶，如果你還喜歡戶外、游泳等，可以選擇頌拓、佳明等。

2、最大的優點還是集成心率儀，省去很多麻煩。其他的功能基本上手機軟體都能達到。

3、馬拉松模式目前還是beta版本，使用後收集GPS數據的間隔時間更長一些，達到省電目的。

4、阿迪的訓練計劃和訓練指導也是非常不錯的。

5、定位是很慢的，通常要跑出去幾百米才能找到GPS，而手機幾乎打開就能找到，可能還是體積小，天線不夠長吧。

6、在我們這個神奇的國度，GPS在地圖上顯示總是要偏移的。

和我目前一直在用的MOTOACTV相比，adidas多了一個光學HRM，是從Mio獲得的授權，去年底剛出來的時候確實算是市面上的「全能"產品。就我用MOTOACTV的經驗，相對其他的比如Garmin的手錶，集成的MP3和彩色觸摸屏確實很有用。電池方面，我覺得adidas通過firmware更新會在6個月到1年之間解決問題，因為MOTOACTV也是剛出的時候非常好面，幾次更新之後現在非常好用，至少對於我這種運動量不大的人來說，1個小時cycling加上1個小時running，加上MP3一直在放，還有大概一半電池。如果把GPS精度降到2秒或者更長一次更新，應該可以更長，基本上一個像我這種普通人的馬拉松邊跑邊聽應該正好夠用。WIFI同步要比連接電腦好多了，我有時出去玩的時候只要有手機就可以用mobile hotspot模式把數據傳出來了。

今年的barcelona MWC很多廠家開始展示帶有光學HRM的類似產品，比如三星，而且有些廠商號稱將來所有的類似sports watch都會帶有光學HRM，所以我估計adidas會有1年的市場新鮮度，之後其他傳統的電子廠商一定會開發出類似甚至更好的產品。

說些偏題的話，其實普通的HRM帶子還是很舒服的，尤其是Garmin的新產品，當然我理解對於女性來說怎麼樣都有點彆扭：）關於GPS定位，現在基本上所有的產品都有quickfix，就是在運動之前同步一下，會下載最新的GPS位置，大大降低初始鎖定時間。我的經驗是最快10-20秒，最慢1分鐘之內。

其實我想問為什麼我的smart run 和bluebuds X死活連不上呢....