作為堅持了6年的健身房專業選手 大家鑒定下是什麼水平？
真的是六年么
如果是六年器械那弱了點
訓練痕迹，就一丟丟
好像脊柱側彎，中線明顯歪，建議拍個片子看看先。
第一，你給報深蹲、卧推、硬拉、引體數據啊，不然咋鑒定你水平。
第二，如果你只是讓人看體型，你給放對比照啊。不跟自己對比就沒意義，因為跟別人對比，很容易被說，你這還不如某某練了半年的，甚至，我沒練過的前女友，身材都比你好。但這是人家先天素質好，沒辦法的，所以一定要放健身前照片，大家一看，哇變化真大，看來你健身6年還是很有效果的。
我說得很直白，希望你不要難過。
肩，背，手臂幾乎完全沒有訓練痕迹，可見你這6年來的訓練質量是非常低下的。
你可以說你練的不是健身，只是crossfit或者瑜伽之類的運動，縱然你有很多借口，縱然你練的不管是什麼，但是6年下來你用毫無訓練痕迹的體型，發了健美比賽的規定動作來問我們你自己練得如何，我們當然只好從健美的角度來看待你的形體。
訓練是腦力和體力活動的結合，可見你既沒有認真思考過如何訓練才能進步，也沒有在健身房努力訓練的態度。
你的身材對於普通人的群體來說是可以的，但你非要貼上健身的標籤來知乎找存在感，還是練了6年的大神，我想你還是把心思多花在好好訓練上。我就小小的問一下，能不能看看胸肌
各位 這口吻怕不是本人提問
脊柱側彎，兩側腰線不等長，骨盆高低差明顯，初步推斷應該也有長短腿的問題，建議快去拍個片子，然後找有資質的康復師訓練吧
拍個全身骨骼x光，感覺體態問題有點嚴重。你膝蓋沒有事情么？
6年？
專業？
選手？
姑娘你確定不是在說別人么
六年，最起碼的運動解剖，力量訓練基礎，營養與飲食攝入，精準拉伸這些多多少少都要接觸一些吧？
那麼如果這些都接觸了，學習了一些，六年，你的身材可以去拍視頻各種秀了（飲食比較好的情況下），本來想說你是只注重健康不控制體脂率，但是你體脂率也不高，無論是線條還是維度，跟剛進健身房一年的人並沒有什麼區別啊……
最後補幾張我女神，訓練時間沒你長。
……………………6年？？？好想發個練了四個月的照片……
不如 @瓦瓦不是娃娃
不咋樣。。。
6年你去健身房玩嗎。。
講真1年就能練出你這樣的。。
你還沒放臀腿。。
還有感覺你背不直。。
上半身這樣可以了的。
全身照看看臀腿吧。
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