和男朋友交往了快5年，準備明年結婚，突然提出分手，怎麼挽回都沒用，就說自己死心了，我該怎麼辦？

12-25

我平時比較任性，會因為一點小事就生氣，發脾氣，一生氣就喜歡說狠話，冷戰，有時候不讓他說話。這些毛病，從今天以後我都要改掉，因為我失去了我最愛的人。
最後一次吵架是因為姐姐來家裡吃飯，我做了好幾個菜，有一個菜他沒吃，我就問了句那個菜你怎麼不吃呀，他突然說：我不想吃，你別逼我了行么？老姐走以後，我主動找他溝通，說我真的沒有惡意，也沒有逼你，就是隨便問一句，你可以說自己不想吃，或者不愛吃，別說我逼你。他突然情緒激動起來，說他這樣都是被我逼的，說一個正常人能說出這樣的話，你都不覺得自責么。然後我們吵了幾句，我就去睡覺，他去跑步了。後來他睡覺的時候就不停的推我，弄醒我好幾次，回頭看他擺了個大字，覺得他可能不想跟我一起睡，就去沙發了。結果以後的一周，我睡的都是沙發。說到這我特別自責。在那期間，好幾次我都想著要和好，不是時候不對就是自尊心在作怪。一次我跟姐姐去逛街，很晚了，他打電話問幾點回家，我說在地鐵上一會就到了，他就掛了，本來還想說讓他過來接我呢，一想掛了算了，也沒有打過去。回去的路上去拿快遞，太沉了，想著打電話讓他幫我拿，結果兩遍都沒接，就有點生氣，自己拿回去的，到家他跟我說話我也氣呼呼的。還有一次，半夜躺在沙發上看到一篇文章，寫著兩個情侶吵架鬧矛盾，男生發生意外去世了，以後的好幾年女孩都走不出來，沒事就給男生髮微信希望他能回復，只要他能回來怎樣都行。看到這我哭了，想到如果這件事發生在我們身上，那我肯定內疚自責一輩子，會恨死自己，特別想過去抱抱他，結果起身發現他已經睡著打呼嚕了，不想吵醒他就沒過去。說到這些，我真的後悔，哪怕其中一次按照自己的意願做了，可能也不會分手。後來有天他說要回家呆幾天，我就讓他帶著我給他爸媽買的東西，可能是卧室開著窗戶太吵了，他大喊了一聲：不拿。我就覺他還在生氣，後來我又問了一遍，到底拿還是不拿，他說肯定不拿，都不想跟你好了，就不要你的東西了，聽到這心裡特別難受，就問他，回去父母要是問起咱倆的事呢？他說那就說不好了，我現在說這些挺後悔的，感覺這個答案是我逼他說出來的，本來他說要回家想想我們的關係，但是既然我這麼問了他就回答我。然後那一晚，一直給他道歉，說我錯了，以後不鬧脾了，不吵架了，都不行，堅持要分手，更說自己從家回來就搬走。我不想把事情鬧大，他走以後就發簡訊要他先別跟家人說我們分手的事讓他回家再考慮考慮。他回來以後還是執意要分手，我每天下班回家哄他都不行，有次我在客廳哭的特別傷心，他就進卧室了，哭的我上不來氣，渾身都麻了，當時真的特別難受，就把杯子打碎了，他在屋裡說：作吧，你就接著作，那句話真的刺激到我了，跑到廚房，把家裡的碗跟盤子都摔碎了。事後我特別後悔，感覺自己太衝動了，就算生氣也不能摔東西。況且還是我平時做飯用的碗跟盤子，我平時最喜歡做飯了。他出來看我，默默的把地上的碎片都打掃了，還給我檢查了下身上有沒有被劃破，給我放洗澡水，當時我真的以為他心軟了，跟我和好了，結果洗完澡帶我出去散步，跟我說，以後都不會跟我好了，再跟我好他就得死。本來說好要搬走的時間，結果那天我突然發燒了，他說留下來照顧我，第二天再走，給我訂飯，帶我出去吃飯散步，照顧我，我覺得他心裡特別在乎我，但就是不想跟我好了。
從提出說搬走，到真的搬走，十多天，每一天我都在認錯，都在挽回，他只要聽到我還不死心想不明白，就發脾氣，打自己，摔東西。最後一次還使勁推我到床上，兩邊的胳膊都給我掐青了，我說疼，他就懲罰自己，用拳頭打自己，說不該弄疼我的。感覺那些天的日子真的很煎熬，把我的那些耐心跟對他的期待一點點磨沒，所以，最後他真的走的時候，我沒有再挽留。
他走以後，他的家人都來勸我，我說只要他回來我怎樣都行。聽朋友說他找了個旅店住下來，我挺擔心的，怕環境不好，想哄他回家，所以在第三天的時候，去找他。這麼多年，從來沒見過他這麼冰冷，這麼決絕。把所有一切難聽的話都用在了我身上，最後我真的絕望了，就問他要鑰匙，因為我不想再等了。他不在的時候我經常趴貓眼看看他在不在走廊，時不時去窗外看他是不是站那看我睡沒睡，可每次都沒有，真的不想等了，結果他把鑰匙扔我身上，說，拿了鑰匙你就快點滾吧。我哭了，從來沒想過有一天這麼愛我的人會對我這樣說。這時任性起來，讓他把我買的衣服脫下來扔了，他不，我就去搶，結果他打了我……有時候覺得自己挺犟的，發生這麼多還想帶他回家，然後我就跪下了，他往前走，把我拖倒，膝蓋都擦傷了。特別後悔，後悔去找他。我覺得，是自己逼的太緊，沒有考慮他的感受。他打電話叫姐姐來接我。等姐姐的時候，兩個人冷靜下來，他說，想過回去看我，但是怕我發現不讓他走，說他今天說難聽的話是氣話，知道打我不對，但是現在已經發生了，就不想解釋了。還給了我一些錢，說是這麼多年替我攢的，讓我別還他，想買什麼就買。房子會給我租到合同到期，讓我好好住著，對自己好一點，以後找個適合自己的男朋友好好相處，不要再做傻事……我知道他心裡還是有我的，所以不想放手。姐姐男朋友氣他打我，就打了他幾拳，他沒還手，說打我不對，是他的錯，我就攔著一直哭，都是我的錯。我姐看到我膝蓋流血，就打了他幾巴掌，說我陪了他這麼多年最後他就這麼對我，我心裡特別疼，都是因為我事情鬧到這個地步，如果不去看他，如果他罵我，我直接走，最後都不會把事情弄成這樣。最後，他眼圈通紅的問我：以後能不能好好的不做傻事，對自己好一點，我說好，他頭也沒回的走了，我知道他一直都希望我好，可是沒有他了我怎麼可能會好呢。
我媽電話給他，代我道歉，說把我寵壞了，沒教育好我。希望他能再想想我們的事，他回絕了，媽媽說，他電話里語氣特別輕鬆，應該是把一切都放下了，讓我以後照顧好自己往前看。我說，沒有他我就去死，媽媽哭了，真的特彆氣自己，讓所有人替我擔心，但就是走不出來。躺在床上睡不著我就想死，連遺書都寫好了。明明知道怎麼做會更好，但就是好不起來，消極的對待一切，把他看成了全部。

從那次以後再也沒聯繫過他，覺得他真的累了，嫌我煩了，希望他冷靜下來能想想我曾經的好。他覺得自己以後可能都找不到我對他這麼好的人了，有時候比他媽對他還要好，可能再也找不到這麼漂亮又這麼會做飯的女孩了，但就是不能跟我好了……
以前他對我真的很好，我說什麼做什麼都能容忍我。每天網購往家裡買東西，不管有用沒用，過期了他就扔掉，也不會因為亂花錢跟我吵架。他為自己花的每一分錢都精打細算。但是只要我喜歡的，想要的都會買給我。闖禍了也不會責備我，我心情不好的時候他比我還要難過。去陌生的地方玩的時候，他都會緊緊的拉住我的手給我安全感。包括我們好的四年多，每天都是拉著手睡覺。我真的氣自己不懂事，太任性，不懂的知足。最後把他弄丟了。
姐姐說她挺感謝這一切的，最起碼讓我學會了反省自己，學會成長。可我真的不想以失去他為代價。我真的知道錯了。我真的想把自己變好讓他重新回來，只是我不知道他還會不會回來……

如果你想挽回就用正確的方式，他還是很可能回到你身邊的，畢竟這麼多年的感情，感覺的出來他對你還是不錯的。只是這麼對年的相處積累了很多年的摩擦與矛盾，他不喜歡現在的你，或者因為你的任性你的蠻不講理。但你可以面對現實選擇用正確的方式去挽回這份感情。

跟你們再說一百萬次：分手後請斷聯，無論多麼糾結的情況，無論你犯了多少錯，沒事！只要斷聯就可以。
為什麼要斷聯的本質原因：
如果一直聯繫，也就給了對方繼續擁有你對他的好的感受，那麼他有時間可以去過渡他的情感空巢，去消費你對他的好，去消耗掉他對你最後的一點餘溫。人性就是這麼賤，能到了跟你分手的地步，就是認為你的所有優點在他眼中已經不算什麼，而缺點則是無限放大，遠遠蓋過缺點。而一旦失去你，那麼他的思考方式則完全不是一個思路了，他會逐漸想起你的好，你的優點，甚至放大你的優點，會開始懷疑自己做的決定是不是對的，跟你分手就等於失去你的這些好，這些優點。不斷聯，不製造失去的情景，他是不會想起你的優點的，或者對你的優點有個客觀的正面的認可。
人只有在失去的時候，才知道珍惜。這就是人性。
也有很多分手情況是「沒有感覺了「。那麼對於這個沒有感覺，對症下藥就是要斷聯，狠狠的斷，主動的斷。讓你不再emotionally需要他，讓他感覺到他失去你了。只有在他感覺到失去你了，他對你的印象才能重新洗牌，你和他的關係才能重新洗牌。你若是一直徘徊在他身邊，無論你對他多好，對他做牛做馬，放心，他不會被你感動而跟你複合的。感動這個東西，在兩情相悅的時候，是一道風景，但是一旦分手，感動這玩意兒就只能給你自己一張好人卡，他對你的感覺就是：他吃定你了，你會一直對他好，無論他愛不愛你，你都會對他好，你沒有底線，他根本不看重你，也不用看重你。這種情況下，何談扭轉對你的感覺？只有當你放棄投資了，他如果想keep住你對他的好，他就需要給你糖吃，他就需要也做出努力／做出投資。而不斷聯的話，他是不知道失去你的感受的，他只會知道他比你高一等，沒有人會出於施捨而和一個人在一起的，愛情不是做慈善。

所以分手後，無論情況複雜成什麼屌樣，請一縷斷聯。不要心裡害怕什麼自己有很多過失想要跟對方解釋，或者趕緊再接觸接觸表現好一點再斷，請你們清醒，it doesnt work!!!
為什麼不work？
1.印象不是那麼容易change的，只有時間(no contact)，才會改變。

2.他此時此刻對你的態度，是關著的。你跟他說道理，他聽不進去，你跟他表現，他也看不進去。你們當初在一起的時候，他對你是打開的狀態，他接收你一切行為。你做的好，加分，做的不好，減分。而現在，他不接收你任何，哦也不是完全，他只接收你負面行為。

3.你此時此刻跟他接觸聯繫，很明擺是有目的，有目的情況下，你做什麼表現，在他眼裡都是不真實，經過修飾的，不是你真實的樣子，所以你表現再好，他也不信。只有你沒有目的時候的表現，他才會認為是真實的你。分手之後無論如何，只要你接觸他，他就認為你有目的。所以這時候不要去想著如何表現真實沒目的了。

最最關鍵的，也就是我前面寫了一長段要講的，分手後你粘著人家，在他眼裡，你就是比他低級，他就是比你牛逼，那麼你除了分手原因那一身罪孽之外，還外加了一個「你是個挫逼」的標籤，他更看不上你了！

男女之間講的是吸引。其實什麼性格問題都是後話，如果吸引力夠強，人家夠喜歡你，那麼性格問題是可以妥協，可以商量的。而如果你一直求他，這是什麼局面？如果還有點剩餘感情，剩餘mv，那麼人是可以求回來，繼續未完成的分手大業而已，狗尾續貂。而如果沒有剩餘吸引力了，求只會雪上加霜。總之，求，是下下策！偶爾成功也只是分手指數沒用完而已。沒有人能夠在分手求人回來後徹底做到力挽狂瀾，一下子變高位的。

有很多jms給我提到ex發消息你們要不要回復以及如何回復的問題。我的建議是，分手後，可回可不回的，一律不要回復，原則是，虐死他。

不要打溫水煮青蛙的牌。你煮他，他也煮你，你還比他更快煮熟。
你們分手了，如果給他感覺你是他的朋友，他沒有真正意義上失去你，那麼他是不會啟動深層次思考程序的。

即使是表明上的朋友，你也一定對他要非常冷淡，讓他認識到，即使你願意回應他，也是因為客氣，你的教養好而已，而不是因為把他當個人。讓他徹底感受到你的冷落，即使是故意的。他就得該受到這個待遇。不然想咋地？得了便宜還賣乖？世界上事情這麼好？想咋樣就咋樣？他想的美。他只有意識到他想的太美了，他才會去思考更多。不然人家舒舒服服的，為啥要思考和你之間到底是想幹什麼。

至於跟新朋友圈的問題，則更是不重要的事情。一切看心態。
你發什麼都是自己的意願。不考慮他的因素就是一個很大的進步。而且一旦你不考慮他，你會快樂很多，你就根本不會發負能量的東西了，什麼悲傷的東西都是來自於感情失敗吧？
所有東西都是相連的，一個環節打破了，其他的都關係都會迎刃而解。

從你自己精神獨立開始，你發什麼都是你的個人意願。戰略也是因為思想本身改變而體現出的。只要你思想上進步了，你不去考慮他，你發的東西自然都是正能量的東西，或者根本什麼都不稀得發。
這時候，甚至對方發什麼，也不會影響你。這時候你們知道這裡競爭是什麼？你如果難受了，於是乎他就高興了，而這並沒有結果，他讓你難受了只是想得意，沒有其他。而如果你沒有任何反應，日子照過，他就難受了，他難受的話，這就是蝴蝶效應，引起後續無窮質變。一切從他蛋疼開始，明白么？所以這裡的輸贏，相當關鍵。

很多人在斷聯途中就遇到瓶頸了，說服不了自己了，堅持不下去了，手賤了，不外乎幾個原因：1.害怕斷著斷沒了；2.害怕人家有新歡了；3.對對方有極其強烈的需求感，一定忍不住要聯繫人家才爽，才罷休；

無外乎這三種。三種一結合，就頭腦一熱直接手指一動聯繫人家了，結果就是活生生打臉。人家要麼不理你，要麼理也是很冷漠的態度。當然了，你聯繫了，滿足自己的情感慾望了，那麼你要為此買單（複合失敗），也是情理之中。

再者，如果人家真有新歡，你不斷聯那你想幹嘛？衝上去跟他說新歡不行，選我吧？他會聽你的么？既然知道不會，既然知道這是作踐自己打臉啪啪的，那為什麼不痛快斷聯？為什麼還要遲疑？腦子裡在想什麼呢？漿糊嘛？

我知道，你們是覺得，還聯繫著就是有安全感，就是感覺比沒有聯繫要強，總覺的手裡還拽著點東西，能把握點什麼。但是你們捫心自問，你們真的把握了大局么？真的掌控事件走向么？真的能讓對方最後回來找你和好？人家憑什麼要跟你和好？你有什麼東西吸引人家？就沖你低三下四的求人家，離不開人家的sui樣兒？瘋了吧是。

看著關係很近，隔三差五聊幾句，像朋友一樣，很熟悉是吧，但是男女之間的romance距離呢？你們考慮過沒有？看似很近，實際隔了個宇宙啊！你越跟他「形影不離」，保持聯繫，越沒有神秘感和吸引力好么！沒聽過距離產生美么？知道的話為什麼不實踐？還怕什麼？還顧慮啥？智商堵塞了么？

怕人家忘記你？怕感情淡了？
1.本來你們之間的感情就已經很惡劣，你還要保留那個破感情做甚？
2.人的記憶是間歇性的。當下就算記得你，也是慣性，不是那種「真愛不能失去」的感情ok？你不能拿這個算數ok？真正的記憶是隔段時間發作出來了，發作一次生不如死，這才是關鍵好么？

精華都給說了，你們要還是不懂那就是豬腦子。

下面具體分析回答常見到的斷聯困擾和負能量。

「」或許斷著斷著，陌生的感覺就更加強烈了…「」

這種問題就是被甩的人固有的弱者思維作祟。你怕，所以你才慫，你慫，才挫逼，你挫逼了，人家有恃無恐。你要是不怕，人家能拿你怎麼樣？跟你強調過了，什麼性格哪些都是幌子，真正本質是魅力較量，你要是不怕失去他，說明你不認可他的魅力，他就要撞牆了！他現在拽正是因為你現在的弱者思維在主導你的行動，那麼怕失去他，那麼捨不得他，他不得瑟才見鬼了。

還有一大把的jms會問「如果斷聯真的管用的話，那為什麼很多人斷著斷著就沒有了」

你知道是為啥么？成了陌路人，因為你的mv不夠高，因為人家的mv高，人家選擇特別多，狠容易就遇到更好的，那麼沒有必要回來找你。這就是真相。
所以我諮詢的時候，會直接看照片，兩個人懸殊太大的，就直接告知，別挽回了，能在一起一回就已經佔便宜了，人家瞎一時，不能瞎一輩子吧。

針對一個層主的發言「這些帖子都是打著挽回的名牌叫你學會放下然後走出來過好自己」。我要好好說明一下。這只是一個低層面的解讀。

我們終極目標是「挽回」，但是「挽回」是一個很低階，很怯弱，很低位的一個詞。
我想，大家不是真的要「挽回」吧，中文那麼強大，說白了，是想破鏡重圓，讓對方重新愛上自己。而不是真的去苦苦哀求對方，抱大腿，然後對方就像父母一樣，語重心長給你回應：好吧，知錯就改，善莫大焉，我再給你次機會。
愛情關係不是父母子女關係，所以真正的「挽回」是不存在的，也不是你們要的，這種挽回送給你，你也覺得沒意義。最關鍵的是，這是不可能成功的，對方嫌棄死你了怎麼可能願意跟你在一起。

說「複合」，都比「挽回」要貼切。

不放下，是不可能複合的。因為人性。你抱著求人家和好的心，你這一點上就讓人看不起。男女之間的關係不是善性的子母關係，而是激烈的競爭關係。

我說了幾十遍，男和女，為什麼在一起？因為「吸引」， attraction。這一點也是最純粹的，如果是因為你有錢跟你在一起，你不樂意，對方也不樂意，因為上床沒意思。

所以，看清男女本質吸引的情況下，難道分手這件事還不明白性質么？還求個什麼勁兒啊？
求管用，就等於母豬會上樹，違背自然規律。。。

所以，的確，我教的不是挽回，但也不是打著挽回的幌子教你放下。這不是目的。表面上你可以這麼看，這麼理解。但是本質上，本非如此。

而是，只有你成為一個魅力十足的人，內心強大的人，你才會吸引人。那麼，你不僅僅可以把ex吸引回來（他是個人，那麼就不會阻擋住你的魅力,otherwise doesnt make sense),還可以吸引更多更優秀的人。

還不明白么？

針對低mv女生和高mv男生開始or沒開始戀愛就被甩的被拉黑的：

這種情況，男的分手也是try so hard去找借口，最後也是沒辦法只能告訴你實情，不夠愛啊 so sorry啊...這個情況的男人會反而覺得你真無聊啊真無聊，沒有挑戰啊，偶爾作一下使小性子也是很有attractive的啊，你咋這麼不作呢，真沒勁兒。。。總之，他高位，所以遊戲規則他定，怎麼說都是你不對，他有理。

所以呢，找男朋友，你能覺得他愛你的，就好好在一起，不要亂作，亂欺負人，亂髮脾氣。感覺不到對方愛你的，這就不是脾氣氣好就可以處理的.遇到這種情況，要麼麻利兒閃，要麼你mv巨高情商居高把他給馴服，但是這種情況本身就不可能讓人家不愛了。何必？每個人都是期待fall in love的，only if you are worth it in his eyes. 只要你值得愛，只要你有很大魅力，所以get真相了嗎？不要雞蛋嗑石頭，沒有必要。。

mv不到位的，不要雞蛋碰石頭。他玩你，即使投入了感情，拔出來分分鐘，拍拍屁股走了。而你，低mv的那一方，魅力被消耗完之後，你陷進去，想出來則是生不如死。

做人，要懂得順應自然規律，願賭服輸，識時務者為俊傑，會避免很多不必要的痛苦。

總結此上：

1.對男生不要上趕子，不要主動，主動是自降mv，好東西也讓人起疑。
2.即使事後人家追上來了，但是時過境遷，你也已經不愛，或者有疙瘩，註定你兩沒有緣分。
3.基於此上，把握當下的，如果那人對你不上心，那麼不要猶豫直接走開，因為經歷過的人都明白，這種開始已經tells這是一個沒有結局的故事。即使有結果，也很累，根本沒有必要。

如果是談過戀愛，分手後上趕子，還情有可原，畢竟一開始mv是match上的。而後者，我們討論的這種一開始對方沒有完全看上自己的，就真的很沒有意義。

謝邀：

面對這種如此極端的情況，男人之所以會死活不肯複合，甚至讓你開始懷疑你的努力是假的努力，該怎麼破這局？

其實死活不肯複合，對於一個男人來說，重點在於你沒有讓他看到未來的曙光，我來分析一下給你們聽，為什麼男人死活不肯複合，背後隱喻的是什麼。

你的價值

你的自我價值，你能不能給他創造未來價值，他能不能給予你美好的生活，其實男人是比較看得長遠的，除非你是他認定只是遊玩的對象，否者他會很認真規劃未來，有些男人嘴上不說，但是他們心裡清楚得很。

你能不能創造未來價值，能創造多少價值，能不能夠在生活上，職場上，家庭里創造價值，你如果覺得男人很計較，我可以告訴你，不是計較，是理智。

因為一段好的婚姻關係不是兩個人的世界，是需要面對社會、家人、孩子，你們甚至需要共同操心一輩子，這樣的情況之下，愛，不能包含一切，你可能還不是他理想的伴侶。

女人擇偶不都是喜歡至少有房最好有車有存款的男人，這是安全感，男人也一樣，他自己能力強可能對你的要求相對低，如果自己的能力不強，沒有辦法保證你能有美好的未來，又預見以後的挫折，他會退縮，不想再繼續投資沒有未來的戀愛，因為他知道遲早還是要分手的。

所以在挽回的時候，你的自我價值非常重要，也是給一個男人對未來打一劑強心劑，能夠讓他減少對未來的恐懼，多一點安全感，至少選擇你當未來的伴侶，煩惱減半，這樣肯定會更加有利於你挽回。

舒適度

這個問題我其實反覆說了很多次，在文章里我一再強調男人重視的舒適度，如果沒有舒適度，肯定你的挽回不會成功，男人是很直觀很直接的，舒適比愛重要，你很愛我，但是就經常喜歡和我吵架，我都不會選擇你，這就是男人。

如果他認同你的改變，卻死活不肯複合，你就要檢討一下你們之間的舒適度是不是出現了問題，在一起的時候會不會非常尷尬，會不會在相處的過程當中有讓他感覺到不舒適的地方，或者是在未來的展望當中，他害怕你還是會和以前一樣，在考驗你的耐心。

最後一次吵架是因為姐姐來家裡吃飯，我做了好幾個菜，有一個菜他沒吃，我就問了句那個菜你怎麼不吃呀，他突然說：我不想吃，你別逼我了行么？

非常能理解，男人最怕就是失去自由，連吃哪個菜都要被管，會瘋的。

半年前，我也經歷了從五年的感情里，徹底決裂。現在和正確的人過的非常幸福。你是個成年人，成年人應該學會理性的控制自己的情緒，你的家人沒有責任為你的感情負責和買單。兩個人在一起曾經有過的最好的時光，不應該成為牽絆你們各自過的更好的枷鎖，他的多巴胺確實不再因為你而分泌了，現在的他並非你的良人。我真的特別心疼每個說出我想挽回過去挽回我愛的他的女孩子。但我認為，敢愛敢恨的人會過的更好。沒有誰離開誰是真的活不了，你勇敢走出來，一定能遇到更好的那個人。

有些人總把一些照顧當愛。其實在作為一個曾經想和你在一起的人看見你出事了還是會照顧一下的。

至於分手的原因他自己心裡清楚吧，看得出他比較決絕。從他想分手那一刻開始，你連呼吸都是錯的了。

分吧分吧，走不到結婚就別勉強了。

樓主，我能加你嗎我們真的很像看你寫的都是我，你現在怎麼樣了？我現在正經歷著，難受

文章點醒了我，好像看見了未來的我們，我太愛他，可是又喜歡鬧小情緒，真怕他哪天受不了我就走了。真的該反省自己，還好還來得及。

相比起題主，我還是幸運的。和現在的老公相戀五年，結婚一年。正常情況下，我是勤勞聽話的小媳婦樣，可以在他做飯時候幫忙打下手，在他需要的時候溫柔體貼。無一例外都有個但是，作的時候經常干出吃飽了罵廚子的事，有暴力傾向的反而是我，因為他還是堅定地認為男人不能動手打媳婦。我們吵過無數次架，幾乎是每個我期待的節日或者紀念日，訂婚前吵，領證前吵，結婚紀念日前吵，因為他沒有滿足達到我的某些期待吧！而領證後的吵架不能再任性說分手。有吵架，就有和好，我知道自己脾氣和任性，但是慢慢懂得適可而止，感謝這個男人的包容和厚臉皮。相愛只是開始，相守住這份愛才是以後該做好的。

題主，你好！你倆年齡多大了呢？建議兩個人先斷1-2周，同

時覺察下，男友之所以想分開的真正原因是什麼？自己的哪

些特質讓男友想逃離，然後思考下，平時你們的共同朋友中

，誰和男友的關係最好，由這位朋友問問男友想離開的真正

原因是什麼，可能男友感覺到你和他相處的模式，短時間內

，儘管你口頭承諾會改，但男友似乎很難相信，而這口頭承

諾和能否改變，男友還是持疑慮態度。男友在這關係中，是

不快樂的，所以他可能不希望這種不快樂的狀態繼續下去。

所以才決絕地要離開。

我非常能夠你的的感覺和心情，不知道你們現在是否已經和好，其實像你的問題在大部分戀愛中的女生身上都可以看到這樣的影子，其實你自己也發現了在這段感情中，你需要提升和改進的方面，這是非常好的。從你們交往的情況來看，你的情緒控制能力比較差，經常控制不住自己的脾氣，而且每次說完做完就容易看後悔，就像你說的「我平時比較任性，會因為一點小事就生氣，發脾氣，「一生氣就喜歡說狠話，冷戰，有時候不讓他說話。」這是你的表達方式的問題，喜歡放狠話，這是一種自我防禦機制，俗話說的刀子嘴豆腐心，但刀子嘴永遠是傷人於無形，你現在最應該想想，為什麼總喜歡放狠話，在處理問題的時候，除了放狠話還有別的方式嗎？為什麼不選擇真實的表達自己內心真實的感受和想法呢？你是知道你每次說的只是狠話，說得多了，對方是不是會當真，尖銳的話語就像刀子一樣，其實就是你的表達方式的問題，愛的語言，愛的表達方式，這是你需要改變和提升的方面，感情需要經營，你就先從這幾個方面著手，祝福你。

我的理解，我的理解，我的理解，說三次，僅代表個人觀點，不喜勿噴。

可能這五年里，你男友把你當公主，當女兒一樣寵愛，然後你覺得理所當然，然後就恃寵傲嬌，時不時無理取鬧，一點點的積累，量變引起了質變。慢慢的男的就會想：我對她這麼好，怎麼她還不滿意，她還要怎麼樣。有時可能男的偶爾不經意問起某些東西，然後女性給出的答案總是你自己想，你自己覺得這種沒有明確性的答案，然後男的想破腦袋也沒想出自己哪裡做錯了，哪裡做的不夠好，然後就會糾結，就會感覺很累，是那種真正地心累。我體驗過，就是我把我全部心思花你身上，卻得不到一點肯定，時間長了，心會累，然後最後頂不住了，就準備放棄（所以提醒一些愛作的女孩子，別裝傲嬌，男的為你做10件事，你至少給予他三件滿意的鼓勵或者肯定，別每次裝的很清高，明明內心很喜歡卻表現的很冷漠或者挑剔，真別這樣）那時候真的是覺得，一個人過蠻好。

感情的世界雖然沒有錯對，沒有公平，但請男女雙方都給對方一點鼓勵，一點理解。女孩偶爾作和裝是可愛，一直這樣真是心裡問題了。你父母都不會容忍你無底線的作和裝，更何況是你的伴侶，因為伴侶我覺得是相對平等的，沒有誰可以為了誰一直忍耐，題主的男友可能被傷的太狠了，小事積累變大事，大事原可以解決，一直拖著積累又變成了不可協調的矛盾，最終，崩。

看開點把，題主，改好自己的小脾氣，往前看吧，先冷靜冷靜，別再無休止的騷擾你男友了，給他點時間想想。如果過了半年還不來找你，證明你男友已經下定決心了，你就別再踐踏自己的自尊去找他了，沒有意義。就算你找他回來了，你們的狀態就是對換了，到時候你男友可能出於報復，承擔了這五年來你所扮演的角色，最後還是崩。

所以該放手就放手，好好想想反思，走出來後開始新的生活。

不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡，題主向前看吧

所有的離開都是蓄謀已久。看開點吧，是你的終究是你的。

我挺感謝老姐的，她會時不時的陪我，來給我做個飯，為了我能吃一點就在廚房忙乎。在我最難過的時候她就叫我幹活，說抑鬱症的人都是光胡思亂想不動彈。讓我上班，無論發生多大事，都要按時上班按時吃飯，在這件事上花費的精力越多，越走不出來。這些我都知道是為了我好，但是有時候我真的覺得，死了就好了，也是一種解脫。因為怕再也等不回來他了……