腰間盤突出能懷孕嗎？

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疼痛一個月了，之前以為是坐骨神經，今天去做ct，人家說是腰間盤突出，說小時候重創過，現在算是複發，我上個圖，大家看一下

謝邀。
建議先加強腰腹核心肌力後再懷孕比較保險，最起碼一自己病情不會加重，二不影響胎兒的健康成長和順利分娩。
一下幾個動作
1.干泳式
鍛煉部位:背肌及軀幹穩定度訓練
動作要領:取立位（如圖一），對側手腳上抬（圖二），收小腹，頭抬起看手，左右交替10次，每次保持10秒。

2.肘膝交叉對碰
鍛煉部位：加強內外腹斜肌肌力
動作要領：取坐位（如圖一），以左手肘接觸右膝，右手肘外展，左右交替10次，每次保持10秒。

3.骨盆左右搖擺
鍛煉部位：活動骨盆及下腰部
動作要領：取坐位（如圖一），手平舉，右臀右腿抬高（如圖二），重心放在左臀，左右交替10次，每次保持10秒。

4.骨盆前後搖擺
鍛煉部位：活動骨盆及下腰部
動作要領：取坐位，手外展後伸，挺胸抬頭看天花板，保持10秒；再含胸收腹，雙臂向前伸抱圓，前後各10次，每次保持10秒。

以上動作一定要注意保持呼吸順暢，不能憋氣，動作需緩慢柔和，以鍛煉後感舒適為主，若癥狀加重或出現其他不適，立即停止。
5.搭凳仰卧起坐：注意腰骶部要緊貼地面，收腹，腹肌用力，頸部放鬆，注意保持呼吸通暢。

2.仰卧扭轉緊縮：注意腰骶部緊貼地面，初期做腳可放在凳子上（如上5動作），慢慢腹肌有力後可以撤離，保持呼吸通暢。

3.雙重仰卧起坐：初期可以只做左圖屈髖收腹，後期可做右下圖姿勢。注意調整呼吸。

4.核心肌穩定性訓練：取跪位，肩、髖關節與身體垂直90°，腰不能下塌，收腹，調整呼吸順暢。

以上動作，每次做3個一組，每天5-10組，循序漸進，根據自己的力量和進步及身體承受力，逐量增加。
在鍛煉的基礎上還需要注意的是生活當中一些傷腰的動作（如下圖）。

睡眠姿勢要注意保持正確睡姿：

坐姿：

姿勢異常會導致脊柱生理彎曲的改變，如下圖。

下面說說床的選擇？

睡硬板床

也許你會發現，如果你躺在硬板床上，第二天起來的時候，就會覺得你的腰背挺直了，人好像也長高了。這就是因為夜裡身體放鬆平躺在硬板床上使得脊柱變直了，所以一定要睡硬板床以使脊柱在平躺時保持平直。

在這裡有一個誤區，睡硬板床並不是直接睡床板，也是需要床墊的，比如，棕櫚床墊，軟硬適中。

貼牆站立
最後就是下班後的鍛煉：每天下班回家，換雙舒服的鞋，找到一片乾淨的牆壁，腳跟貼著牆壁，雙手自然下垂，背部挺直貼著牆壁，堅持半個小時。

堅持

最關鍵的一點，否則前功盡棄。一定要找個人監督你，因為惰性的原因。還有長期堅持的枯燥，還有各種事情干擾，一點要堅持。

如何有效的預防腰間盤突出？
1.定期健康檢查，在活動中，注意保護腰部，防止反覆損傷。
2.改善勞動姿勢，改正不良勞動習慣。彎腰活動時腰椎間盤承受的壓力較正常站立時高出一倍以上，故彎腰工作的腰腿痛比站立者發病率高。
3.加強肌肉鍛煉，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。
4. 避免睡過於軟的床墊，最好睡硬板床，減少半躺坐位，減少腰椎剪切力的傷害。
5.注意腰部保暖。患「腰突症」者或腰痛者，在季節交替，天氣變冷時要比常人提前添加衣服，嚴寒季節要穿毛、棉背心，夏季要做好腰部防潮濕著涼受寒工作，因這些都是腰病發生的誘因。

合理有效的鍛煉和保持正常的肌力能更好的保護骨關節，祝早生貴子！

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有危險，懷孕後人體矢狀面的失衡本就會加重腰背肌的負擔，長期如此加上中央型的突出很有可能會惡化影響到脊髓。樓下說得很有道理，通過對腰背肌的功能訓練可以減輕負擔，但是椎間盤壓力增加是實打實的，會增加病情惡化的幾率是肯定的，當然具體的需要因病情而異。而且對已經患有椎間盤突出的患者的功能訓練是一門比較複雜的學問，需要專業的康復治療師指導，否則不當的訓練就相當於毒藥。以上僅停留在理論階段，具體請參照醫囑

並不是說椎間盤突出患者完全不能懷孕分娩，我有好幾個患者都是確診椎間盤突出的，系統治療加上懷孕前適當的功能鍛煉，最後也順利生產的。
椎間盤突出患者是否適合懷孕，主要還是看患者具體癥狀表現，比如是否有肌張力異常下肢控制障礙馬尾神經壓迫癥狀等等，如果有明顯的脊髓神經壓迫，懷孕期間體重增加，的確會加重椎間盤負擔，造成癥狀明顯加重，但如果沒有明顯的神經壓迫癥狀，可以通過接受治療，恢復正常的脊柱力線，再進行適當的功能鍛煉，增強腰骶部軟組織肌肉力量，這樣就可以在懷孕期間關節保持穩定，預防複發。另外，椎間盤突出患者多伴有骨盆失衡的情況，這也是影響受孕成功的因素，備孕期間最好能把骨盆和脊柱的結構調整好，才能順利渡過孕期。