心痛地來問青少年高血壓咋辦！?

12-25

_(:з」∠)_題主初三狗今天體檢然後十分悲傷。。血壓150 70。。好吧雖然和中午沒睡覺【霧】和緊張都有關係【題主心理素質特別差】，但還是高吧！orz想問下高血壓咋降。。而且是14歲的_(:з」∠)_ 對了血壓和胖有關係吧身高174【不要懷疑！】體重78。。。【啊我想自殺別攔我】謝謝了！【目測沒人會答orz】 ps:此為處女問！

先複查，或者做24小時動態血壓檢測。還高？查，全面的查，從頭查到尾。

一次血壓檢測不能作為確診依據。請自己默讀三遍！

請每天早晨剛起床連廁所都別去，測一次，下午四點左右測一次，晚上睡前測一次，連續七天。測血壓前保持休息十五分鐘，記錄好然後拿給醫生。

小朋友不要想那麼多，年輕人血壓稍高點也沒大事，人和人都不一樣啊，說不定對於你的體質，血壓還算正常呢。好多四十幾歲的老伙子，血壓一百八還沒這麼焦慮，你先好好學習哈。

去醫院，查三次以上

題主有點想太多擔心過度了，我來安慰安慰你。

首先，一次體檢血壓高並不能說明問題，調整好身體狀態和心態再複查，可以給自己心理暗示，量血壓前要是還緊張先不要急著測先坐著深呼吸幾分鐘平靜下心情，很大可能血壓就正常了。從你目前的情況看這種可能性最大。

即使血壓真的高了，我理解你擔心的自己得的是中老年人中常見的原發性高血壓需要常年服藥。其實不然，青少年高血壓有部分是繼發性高血壓，只要找出原發病並治癒，高血壓也會治癒，並不會成為歷史遺留問題。

退一步講，即就是你真的得了原發性高血壓，從你的年齡和身體狀況來看，並不一定需要服藥啊，注意飲食，堅持鍛煉，血壓完全可以恢復正常，而且有高血壓這根弦綳著來督促你保持好的體重和生活習慣，即有了一個更健壯的體魄，又不受高血壓的危害，且不是因禍得福。這裡要多說一句，不論你是否高血壓，堅持鍛煉都很有必要，希望這次事情能給你提個醒。

最後的最後，即使你真的需要吃藥才能控制血壓，也沒必要太過擔心，現在的高血壓葯已經非常成熟方便，長期吃也不會有明顯的副作用，這點大可放心，而且醫學也在不斷地進步中，未來治療高血壓會有新的突破，你還年輕，肯定等得到。

我跟你很像。21歲，收縮壓150舒張壓60-70。也是很苦惱，家庭很不好，導致這3年多來，過著折磨的日子。並非是害怕高血壓，而是服藥後高血壓的腦脹，頭暈仍然還在血壓仍140左右，無法正常工作生活。

太胖了。必須減肥。適量運動。年輕人血管彈性好，不要太擔心，但是一定要重視。可以結合纖維素，營養代餐等方式進行體重管理。藉助鈣，多維，抗氧化劑等營養補充品來達到均衡食飲食的目的。因為我知道。在校學生。要你們做到飲食健康是很難的。但是，關一個鈣的缺乏，就足可以讓你植物神經出現混亂，特別易餓，而且只想吃高熱量食品。而蛋白質的的缺乏，又讓你的肌肉量減少，脂肪量增多。

小妹妹，千萬擺正心態。
其實你這病是心理疾病。應該是各種壓力導致的。
高血壓是應急反應的結果。本身也不是什麼大病。即使吃藥也沒事。
重點是：

遵醫囑
控制沒有併發症。

ps： 203711150，歡迎加入青年高血壓群，該群都是年輕人高血壓。太老的不要

你這個年齡可能是青春期高血壓

心態放平穩作息規律飲食清淡自然會改善