頸椎不適引起手麻，做過一次理療和推拿，推拿師感覺快把我掰斷了，好轉了幾天，又不好了。?

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推拿中感覺頸椎好像被掰斷了，看這個描述應該推拿師給你做了頸椎的旋轉複位搬法，現在很多推拿店都會這麼做，就是放鬆完以後，左邊掰一下，右邊再掰一下，如果確實有小關節的紊亂，這樣做會有一定效果，但一般臨床根據患者情況不同，現在還是用定位複位手法的多，就是歪在哪裡就糾正哪裡，包括能引起他錯位偏歪的相關肌肉和韌帶的整體調理。
說一個主要問題，推拿後感覺有幾天很舒服，證明推拿師的調理應該還在大方向正確的範圍內，那問題來了，為什麼只舒服了幾天，就又「複發」了？
1.像頸椎病，頸肩綜合征，肩背慢性肌肉勞損，多都是由於長時間保持一個姿勢或長時間重複類似動作造成，小部分由於外力扭挫、落枕後失於調理，由急性發展為慢性軟組織損傷導致的。多是慢性退行性改變。還有一些其他原因，先不做贅述，畢竟這不是為了討論頸椎病究竟是怎麼來的。
2.單純從慢性頸肩部肌肉勞損來說：可能平時工作中經常對著電腦，回到家裡低頭看看手機，看看平板，哎都是科技生活惹的禍啊。先拋開你有頸椎病的這個事實，想一下，如果你每天工作八小時，一直對著電腦，回到家裡每天玩兩小時的手機和平板，一天除去睡眠時間和吃飯時間，剩下的時間你都在幹嘛？人跟機器一樣，一直處於一種消耗的狀態下，不要認為人有多厲害，不會磨損，只不過人有自我代償修復機制，很多時候你只是沒感覺到而已，其實身體在慢慢的承受著因為你的惡習所帶來的痛苦。
久坐、低頭必然導致頸肩部的血運不足，也就是中醫里說的，不能被大家理解的氣血運行不暢的其中一方面，氣血運行不暢，久而久之就會導致筋肉失去濡養，就好像數目失去了地土壤中的水分一樣，會慢慢枯萎，但這個時間是長期的，不會一下就顯現出來。
即使你沒有一點問題，如此生活半年以上，如果平時你不怎麼運動，百分之八十的人都會形成慢性勞損性損傷，西醫叫這個無菌性炎症。看好，或許你又要說了，沒有那麼絕對吧，我可以用我這接近十年的推拿經驗告訴你，這個時間只多不少，有些人甚至在沒有參加工作的時候就已經勞損了。
好，回到正題一點問題都沒有到產生慢性勞損只需要六個月的保守時間，你想想，你一個已經有慢性勞損累疾病的人，剛推拿了一次，你說僅僅舒服了幾天而已，那請問，這舒服了的幾天里，你在幹什麼了？有改變你平時的不良習慣，不讓頸椎和周圍的軟組織繼續損傷了嗎？
當然，我這裡不是為了說明你推拿的地方給你快掰斷了是正確的，沒問題的，現在推拿師也很多不負責任的，經常推拿的，建議不要經常讓人給你做所謂的複位手法，掰的咔咔響，學過點解剖的人，基本都能做到，你要明白，就跟拽手指關節一樣，經常拽的人，你一天不拽就不舒服。有需要，確實有錯位才做複位手法。
補充上面說的一點，已經形成慢性勞損，不管用什麼方法，也要在自己感覺舒服了以後，堅持一段時間的輔助治療，比如自主鍛煉，讓周圍相關筋肉、韌帶恢復部分活性，這樣才能對已經有問題的頸椎進行更有效的保護，不至於你坐半小時就感覺哪裡都酸酸脹脹的，感覺渾身都累。很多人都是這樣，說這個治療不好，說那個治療無效，都是騙人的，從來都不從自己的角度找問題，你每天推拿幾分鐘？每天鍛煉、活動幾分鐘？你每天勞損的動作有多久？一個根本不成正比的數據，自己想想吧。
一個從來沒有感冒過的人，第一次感冒來了，通過各種辦法都可以調理的一點癥狀都沒有了，你說感冒好了沒有？在我們心裡他確確實實的好了，因為好久都沒有癥狀了，下次感冒，你從來不會覺得是上次感冒複發了吧？這是絕大多數的人的思維。然後看頸椎病，腰椎間盤突出症，這次你治療的沒有癥狀了，好了，你覺得還不錯，緩解了，自己又恢復了以前的作息習慣，上班勤勤懇懇，下班麻將麻醬不分，睡前看看ipad，睡醒還是QQ微信。過了三兩天，癥狀又來了，你就覺得，這次治療太失敗了，錢啊，都白花了... ... 仔細想想，你的心裡是不是這樣的。歡迎對號入座。
從宏觀的角度講，只有病來，沒有病走，這個「病」會不會對你造成影響，要看你自己的身體能不能壓制住他，如果你比它強，那它一定不敢欺負你，如果你不如他，不欺負你欺負誰？弱肉強食，在疾病面前同樣適用。
再舉個例子，癌症，你手術摘除了，各種化療，難道癌症就治好了嗎？換言之，你發現自己是癌症，用死就死了的心態去對待它，你最後死了，能說就是癌症至死的嗎？我們身邊有很多人，得了癌症，醫院告訴回家調養，基本已經在治不了的範圍內，但回到家裡，有很多人恢復了正常的生活狀態，到了醫院給的最大生命期限，依然活的很好的，不在少數。不管你是什麼病，得了就不會完全消除，直到你的生命終止，這一點如果你能認可，那請繼續看下去。
這個世界有很多生命體存在，好的，不好的都是相對存在。對於你來說，疾病是一個壞蛋，因為他讓你不爽，但對於疾病來說，你是個惡人，總是想消滅它。我覺得我們要做的是提升自己的身體抵禦外來力量的侵蝕能力，不是主動去消滅它，你的場能大於它的場能，它是沒有辦法干擾到你的，就好像一條鯨魚，即使它再龐大，也沒有辦法讓整個大海沸騰。換言之，如果你身體太弱，不用癌症，一次感冒都可能讓你喪失生命。
我總是覺得治病不對，要提升自己，把自己變強大，疾病將不治自愈，世界上任何治療手段，其實都應該遵循輔助人體來抵抗外邪，輔助自身的防禦體系把疾病趕出體外，或者讓疾病存在於我們的身體內都無所謂，只要它不搗亂，好好的呆著，就好像我們身體里的各種細菌一樣，你不要消滅它，你要學會利用它，大家互利共贏，我相信這樣都會活的更好，更舒坦。好了我的廢話講完了，個人看法，不針對任何人，任何學科。

不知道有沒有拍頸椎的正側位片子？
掰脖子又叫正骨、整脊，主要處理頸椎的小關節錯位旋轉，片子沒事的話就盡量不要弄，以先處理肌肉為主，後期看情況再用扳法。
手麻分兩種，一種是頸椎的問題，另一種是臂叢神經受到壓迫。
頸椎的問題一般先做下屈頸等實驗，看下輕重，然後用用推拿手法按摩頸椎3次左右，1次可能會立緩，要多做幾次，畢竟現在人低頭伏案太久。
其次放鬆臂叢神經的3個狹窄點（肌肉易壓迫神經的地方）。
一般情況都會好很多，最後一步就是靠自己了。
端正坐姿，不要彎腰駝背，工作久了多抬頭，多活動頸椎。

最後關鍵多運動，生命在於運動。
跑步，羽毛球，游泳，健身，網球，足球，籃球等等（老年人慎重）。

理論基礎不做過多表述，就問題換一個角度去思考淺談。

因為生活習慣的不注意所帶來的頸椎問題很難治癒。我們定義為頸椎問題是時代病，它屬於這個時代，終結於下一個時代。相關生活習慣的養成，也同樣建議微調整好過大調整。

改變大眾的生活習慣（不看手機與長時間伏案工作等）非常困難，那就用別的方式來解決。首先我們推薦久坐後起來做個保健操，其次建議多參加戶外運動，最後就是做日常的保健按摩（以每周一次為宜，不建議高頻按摩）。

不能指望一次就把時代並根治，生活習慣不做改變，不惡化就不錯啦。當然頸椎最好不要用「動法」。通過按摩加快氣血循環，洗澡時多用熱水沖頸肩部，平時多做熱敷都是對頸椎養護有用的。

專業分享：

關於怎麼辨別好的按摩師參考：

https://www.zhihu.com/question/64136187/answer/219244225

關於手法過重帶來的疼痛參考：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/28597722

關於盲人按摩店是否可以成為會所參考：

https://www.zhihu.com/question/39545312/answer/219657890

如何確認一家靠譜的肩頸按摩店：

https://www.zhihu.com/question/51962083/answer/221967574

3D建模直觀解釋頸椎病的定義、癥狀和原因：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/30886376

這種按了幾天又難受的情況多數是寰樞關節，寰枕關節失衡，建議學習下八極拳的兩儀樁，一周左右就好了。

以下只是我的推斷, 都是推斷, 實際情況可能有不同

姿勢問題, 長期含胸駝背伏案工作等,

頸椎胸廓肩胛骨乃至腰椎的動態平衡被打破(也就是陰陽失調了)

導致背肌過度拉伸, 長期的離心收縮, 缺血缺氧, 修復率趕不上損傷率, 導致肌肉疼痛加劇

肌肉勞損以至於骨骼系統無法維持正常解剖位, 壓迫神經血管等, 以及給中樞神經錯誤的信號

治療呢還是得糾正姿勢,松解肌肉, 也就是中醫說的: 活血化瘀,通經活絡

牽扯到的經絡: 足太陽,足少陽, 足少陰, 手三陽等, 視實際情況循經而治

另外: 積极參加體育鍛煉, 中醫治病是一方面, 保養卻是更重要的一方面, 所以中醫里有:

太極拳, 五禽戲, 八段錦等, 換成現代的話來說: 體育鍛煉, 強身健體.

最後, 也就是: 你肌肉產出的力量值小於你工作所需肌肉去適應的負荷值

肌肉累了, 罷工了, 例如: 你的肌肉產出10公斤力量, 但工作所需12公斤力量, 偶爾負荷一下加個班還行, 天天加班誰也不樂意, 肌肉也是

以上都是推斷, 具體情況具體分析哈