被日漫洗腦了，怎麼辦？思想偏激，總感覺身邊的人都想害自己，如何解決？

12-25

現在已經高二了，情商低，偏激，不會說話，自卑，中二，缺乏安全感，腦袋極度混亂，無法控制自己的想法，總是想一些別人想害我之類的事，覺得所有的人都不可信，總是沉浸在悲傷中，找一些借口沉浸在悲傷中無法自拔。無法相信身邊的人覺得所有的人都在欺負自己。幾乎每晚都會因為一些雜亂的想法導致無法入眠，但又無法控制。如有好方法，求教。另，每一個人都和我說:你就是一個小孩，什麼都不懂。自己也覺得有一些做人做事的道理都不會，但卻不知如何改變。還有就是記憶力極差，我幾乎都忘了我問了這個問題，記一點點小事都難，現在大腦根本就無法想東西
4.23更了一點，真的很累，根本就無法想清楚要說什麼，所以只能一點一點的更
PS:如果有人說，去看心裡醫生，那很抱歉，條件不允許

很簡單，鍛煉。跑步，健身，游泳，等等。總之就是出去鍛煉，運動了心情就會好。
我曾經也經歷過和你差不多的階段。不要絕望，出去運動吧，每天晚上去跑步，白天沒事兒做個俯卧撐，玩玩啞鈴，或者出去做個引體向上。
還有一個方法——讓自己變得好看。運動讓你身材好了，剪個爽朗利索的髮型，換上好看的衣服。就算你心裡再陰暗，至少別人看到你也會覺得，這個少年人彷彿有些落寞，而不是咦，這人怎麼這樣。
總而言之，不要讓這個操蛋的世界打敗自己——至少看起來要這樣。

再補充一下。
我是在參加工作、並接連被辭退之後經歷過一段比較難熬的時間，酗酒都不解恨了，甚至西毒。說實話，其實就是四個字：庸人自擾。你要想脫離苦海，首先就是不要再當庸人。問題總在那裡，我們不能解決是嗎？沒事兒，不能解決就不能解決。
但是！
我們！
一定要！
看起來很還不錯！
對！看起來還不錯！
先不要去解決你生活中那些令人絕望的問題，先去想辦法讓自己好看起來！
健身、運動、了解穿搭技巧！讓自己好看起來！

我只日漫不背鍋。
我也愛看日漫也中二，面對有些問題也會偏激，有時候也會心情低潮，但我整體陽光向上三觀正常。

所以你的脆弱和低情商應該在別的地方找原因，不應該怪到日漫頭上。

運動，學習，看書。
一直以為，世界上大多可憐人，都是閑的。

看看李松蔚老師的潛台詞專欄

東西也記不清了？？抑鬱症的前兆去看醫生！！！！

這。。。。我也感覺，很有可能就是被日漫洗腦了。其實，心理醫生只是引導你的。放鬆，放鬆，放鬆，就好了！一切都會變好的。

你詳細講吧