蛙泳頭部入水深度不夠會影響速度嗎?


首先謝邀。單說速度的話,肯定是身體全部浸入水中並和水面保持平行時最快,因為這樣身體受水的阻力最小。然而人在水裡必須換氣,不可能一直把頭悶在水裡往前游,所以,為了保持速度,換氣之後要馬上再把頭扎入水中。實際上,這個頭入水的動作最本質的目的是把身體放平以減小阻力,因此,入水深不深不是根本,你身體平不平才是根本。這個需要在水裡不斷訓練慢慢感受。


作為一個普通游泳愛好者,我蛙泳想要快速的話都是入水深度不深頻率加強。


頭部入水不到位會使身體不水平。
波蛙不說了太複雜,說說平蛙訣竅,從身體水平姿勢開始分成三個階段說吧。
1 手臂迅速前伸,頭部入水使伸直的手臂、頭、身體、腰、腿在水中保持一直線在水中滑行。可以手臂伸直靠著牆壁體會姿勢。
2 迅速抱水,想像抱一個大水球把整個上半身抱出水面,腰絕不能塌,必須收緊。抱水要很大的手臂和胸肌力量,而且抱水完全不提供前行的推進力。
3 迅速用力蹬夾腿,蛙泳的前進力只靠蹬夾腿實現,蹬和夾,夾很重要


肯定的。

蛙泳的主要行進距離,是在蹬腿後的滑行,滑行期間身體與水面越平行,那行進方向的水阻力越小,行進效率越高。實際上這個平衡不能單純用「頭部入水深度」來衡量,如果潛的太深,頭部比腳還低,一樣不好。

我個人經驗而言,頭部應該主動鑽入水面,同時下巴儘可能貼胸,眼睛往下看,這時候如果僅僅看到一點點腳趾頭,這樣就是最平行的,否則的話要注意力度的調整。


個人把泳姿分為兩類,起伏類(蛙泳、蝶泳)和平衡類(自由泳和仰泳)。其中平衡類最容易追求速度(目前仰泳的速度不及蝶泳,但有趕上的趨勢)。 所以所有的泳姿在追求速度的時候都向平衡靠攏,蛙泳也不例外,現在頂尖運動員的蛙泳姿勢均是入水淺加提升動作頻率。

當然頭部完全不入水是錯誤的。


會,影響還是蠻大的

在蹬腿的時候頭部如果沒有充分入水,往往會導致身體與水面不平

這樣在蹬腿和滑行的時候,這部分不平行的身體部分就產生了額外的阻力

試想一種極端情況,頭一直在水面上,顯然阻力會很大

同樣,如果頭下探的太深,也會造成「頭重腳輕」的姿態,影響效率

簡單的解決辦法,入水後兩臂伸直,耳朵貼到兩臂即可,同時腰盡量收緊,把身體拉平

多試幾次,就會發現滑行效率有顯著提升


謝謝邀請 抱歉很久才回答 我查了一下 所謂「蛙王」北島的資料 他用的是一種比較難度的泳姿 是在水裡呈波浪狀前行的 如果你自己要求比較高 你可以試試看 頭在蛙泳里的作用和手是一樣的,是一個引導作用。北島就是一開始向下後樓略向上 帶動整個身體波浪狀前進。
我覺得一般人需要抓住 臉向下這個要領,你臉向下 頭就不可能不如水,只要不太向下收下巴就不會導致過深 如果抬頭的話 肯定是影響速度的。


我發現我的頭部從水裡起來的角度非常小,基本就是只能頭起來,背部起不來。而且手感覺不用力


身體平行論是問題的一方面。很多人忽視了破水阻力的因素,在身體平行的前提下,位置低於水面以下,阻力會小很多很多,.這也是波蛙的理論基礎


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