加班對你們的健康有影響么？

我先說說我自己，畢業兩年了多，體質比較弱，小會計一枚。
之前在一個物流公司，月底年底加班這就不說了，中途想起來就讓加班，幾乎沒有雙休。因為財務經理特別喜歡加班，所以員工為了爭取更好的表現，養成了紛紛積極加班但上班時就隨便做做樣子的假忙。我們加班至少到九點半，公司不提供晚餐，這就意味著如果今天突然加班你需要餓著肚子。
我曾經在某年過年前連上了二十幾天，晚上十點後下班，回家路程一個多小時，不吃晚飯。因領導安排，曾經在零下十七八度的室外幫助點錢站了一天，最終因病倒了才得以休假一天。
後來辭職了，聽說當初的領導也去了其他公司，曾經的同事都基本不加班了。但是那段時間的工作強度導致我一年都沒有恢復過來，內分泌一直不太好，包括因為壓力導致身體一些部位產生了不可逆轉的慢性傷害，甚至我在新的公司休了一個多月假調理身體。年底準備結婚，一直積極調理身體準備婚後要孩子，現在最後悔的就是當初不應該拚命加班。
希望你們都健健康康的。

剛畢業頭幾年，為了做項目，連續3個禮拜每天只睡兩個小時。當時是在桌子底下睡，在地鐵上睡，然後在地鐵上丟了一個相機一個nds。

小時候看過一個文章叫《不眠的矽谷》，說的是真正牛逼的人都不睡覺，睡也只睡很少，都在工作，那時候把他們當偶像膜拜。拚命工作。經常兩天不睡覺然後睡一天這樣，也是自己天賦是容易睡著，和容易倒時差。那時候喜歡通宵加班一個人霸佔辦公室的感覺。

當時和現在的孩子他媽剛談戀愛，每次吃湖南菜，都流鼻血，然後覺得是太辣了吧，也沒覺得不正常。但是後來想確實是加班睡眠少影響的血壓太高，不加班之後就不流鼻血了。

現在也佩服那時候的體力，過了30歲之後體力明顯的不行，通宵一次要補充睡覺幾天。而且覺得年輕的時候的加班導致現在身體很多後遺症吧。也說不清楚，但是確實覺得最好不要加班。

但是事實上也不能完全避免，上上一年業餘時間幫助《南瓜先生》移植XBox時候加班很多（我真的很少加班，為了南瓜已經嘔心瀝血了，但後來他們還覺得我不夠用功不領情，這點很傷心，年齡大了真的別瞎耗）。

雖然我自己偶爾還通宵一下，但我的團隊是絕對不加班的。我就是討厭加班才創業。