有什麼好的個人孕期及育兒經驗、故事分享？
我分享一下2月份我寫的寶貝成長日誌吧，有好多趣事，也有一些我的育兒心得。
2月13日 慢靈4歲9個月5天
昨天，靈兒的姑姑送給她一隻電動狗，會唱歌、會走路。
今早，靈兒問我：「媽媽，我今天可以帶這隻小狗去幼兒園嗎？」
我說：「這隻狗一案開關，就唱歌了，小朋友你按我按的話，會很亂，也會很吵。」
靈兒說：「那我不按開關不就行了嗎？
我說：「你不按，但別的小朋友會按呀，再說這隻狗比較大，你的書包里放不下。」」
靈兒說：「可我好喜歡這隻小狗。」
我說：「你喜歡的東西多著呢，難道都要帶嗎？」
靈兒說：「我愛這隻小狗。」
呵呵……這丫頭反應可夠快的，而且還知道愛比喜歡更進一層，雖然她堅持要帶這隻狗去幼兒園，但她並沒有用哭鬧的方式，而是用各種理由想方設法地來說服我，這點令我非常欣慰，我也樂得見招拆招，想看看她到底能想出多少理由來說服我。嘿嘿……
我說：「對呀，愛它，你就要好好呵護它呀，媽媽在家幫你照顧它，你就放心去幼兒園吧。」
靈兒說：「可我在幼兒園會很想它的。」
我說：「你放學回來，就能見到小狗了。」
靈兒說：「我又不住宿的羅，每天都回來的呀」
哈哈……寶貝開始自我說服了。
可她又轉而學了幾聲狗叫說：「媽媽，小狗說它從來沒跟我去過幼兒園，它很想跟我去幼兒園。」
哈哈……第三方力量都用上了！寶貝，真有你的啊！
我說：「那這樣吧，你櫥里有這麼多小的毛絨玩具，你可以選一個帶去，你想和小朋友一起玩這隻小狗的話，慢點你約他們來我們家玩吧，好嗎？」
琳兒沒有立即答應，但也沒再繼續說服我，開始乖乖吃早飯，我還以為她放棄了，就也沒再說什麼。
沒想到，早飯後，靈兒跑來跟我說：「媽媽，那這樣吧，外婆把我送到幼兒園門口，我就把這隻小狗放在車上，讓外婆帶回來，這樣可以嗎？」
哈哈……原來寶貝並沒有放棄，而是想更好的辦法去了，不過，這還真是個兩全其美的辦法呢！她既可以多玩會兒小狗，又沒有違背我。雖然寶貝有她的堅持，但她懂得變通！真是太棒了！我不禁在心裡暗暗叫絕！
但我並沒有立即就答應她，而是問：「那你到了幼兒園門口，又不捨得小狗了，怎麼辦呀？」
她說：「不會的，我保證不把它帶進去，求你了媽媽，你就讓我帶著吧。」
哈哈……寶貝既懂得變通，又做出了保證，再加上撒嬌攻勢，作為一個通情達理的媽媽，於是我便說：「好，媽媽相信你，你帶著吧。」寶貝自然樂得歡呼雀躍。 我覺得，有時候像這樣和靈兒鬥智斗勇，也是一種生活樂趣，而且在不知不覺中，還培養了她的變通能力，同時我也是在修鍊自己。因為，她有她的堅持，我也有我的堅持，但我們都會有意識地變通，從而達成共識。變通是一種能力，更是一種智慧，懂得變通的人，雖然會堅持己見，但會想辦法跟人協調，最後達到一個大家都能接受的方案。這就是「外圓內方」，外圓內方的人是可貴的。
2月20日 慢靈4歲9個月12天
昨天，靈兒的姑姑又送給靈兒一些小玩意，她便統統裝進包裡帶了回來。
回到家，靈兒將包里的東西都倒了出來，告訴我還有糖，不過她立即就放好了，說：「糖我不吃的，會蛀牙。」
我說：「嗯，寶貝，你的自控力真強！上次幼兒園搞元宵節活動，得到的糖，你也交給了外婆，真棒！」
玩了會兒小玩意，靈兒又拿起糖看了看，對我說：「媽媽，這是軟糖，不是硬糖，我可以吃一粒嗎？」
我說：「不管軟糖還是硬糖，都是糖，吃了都會蛀牙。」
靈兒說：「可是，軟糖放在嘴裡，不用咬的，它自己會化掉的，我可以吃一粒嗎？」
我說：「你已經有點蛀牙了哦，真的不能吃哦，媽媽前面還在誇你棒呢，對吧？」
靈兒說：「可是，這糖真的好香哦！我好想吃哦！媽媽，你聞聞，是不是很香呀？」便將糖湊到了我鼻子前。
我一聞，還真是很香、很誘人，怪不得孩子都抵擋不住糖的誘惑呢。
我說：「嗯，的確很香，但它越香，我們就越不能被它誘惑，否則我們的牙齒就會遭殃了，前段時間你不是總叫牙疼嗎？難受吧？」
靈兒說：「嗯，我的牙齒還有點疼。」
我說：「對呀，那就更不能吃啦。」
靈兒放下糖說：「那好吧，媽媽，等我牙齒不疼了，可以吃一粒嗎？」
我說：「等你牙齒不疼了再說吧，可以考慮偶爾給你吃一粒。」
靈兒雀躍地說：「好的！謝謝媽媽！」
哈哈……寶貝真明理！
今天早上洗漱時
靈兒說：「媽媽，我牙齒已經不怎麼疼了，已經好多了。」
我還以為她又要提出想吃糖了呢。
沒想到她緊接著說：「不過等我牙齒不疼了，要過很長很長時間，才能吃糖，是嗎？否則就又會蛀牙了，是嗎？」
看來寶貝在吃與不吃之間搖擺呢，我知道她其實還是想吃的，所以來試探我一下，真是個鬼靈精！
於是我立馬開啟常用的童趣模式說：「是呀，細菌最喜歡甜食了，比如蛋糕呀、糖呀、巧克力呀，你一吃，它們就開心地在你嘴巴里開party了，這下你要疼得打滾了。」
靈兒問：「媽媽，細菌最喜歡吃甜食了，是嗎？它們吃了甜食就會生寶寶了，是嗎？」 哈哈……寶貝的天馬行空模式也隨之開啟！
我說：「是呀，你甜食吃的越多，它們就會生越多的寶寶，在你的牙齒上打動安家。」
靈兒問：「它們一間房子住不下了，就會又去別的牙齒上打動安家了，是嗎？」
我說：「對呀，慢慢的，你的牙齒上就都會是一個個洞了！哎呀！太可怕了！」
靈兒問：「那我不吃甜食，細菌就不會生寶寶了，是嗎？」
我說：「是呀，不過你還要每天好好刷牙哦，用你的長頸鹿牙刷，把細菌全都刷掉！」
靈兒說：「長頸鹿牙刷的脖子又細又長，能伸進去，把細菌全都刷出來！」
然後她用力刷了幾下說：「媽媽，你假扮細菌說話呀。」
我用假聲假扮細菌說：「哎呀呀！漫靈的長頸鹿牙刷又來啦！快逃啊！」
靈兒笑著說：「媽媽，細菌的聲音好可愛呀！不過它們都是不好的，我要把它們全都刷掉！」
然後她認真地刷著牙，不過她刷著刷著，就不對著水鬥了，總會轉向我。
我說：「漫靈，你對著鏡子刷牙，細菌還以為你用魔法又變出了一個你呢，就都會嚇跑了。
靈兒立即就轉了過去，邊對著鏡子刷牙，邊用假聲假扮細菌說：「哎呀，怎麼有兩個漫靈在刷牙啊！快逃啊！」
哈哈……我們經常都會像這樣，隨時隨地演繹出。
一本正經地說教，只會令孩子反感，何不用童言童語、用童趣的方式，讓孩子在快樂中明理？
2月23日 慢靈4歲9個月15天
今早，靈兒去幼兒園之前，問我：「媽媽，你今天給我穿哪件衣服呀？」
我說：「還是那件紅色的羽絨服呀，最近很冷，羽絨服暖和，還有個帽子可以遮風擋雨。」
靈兒便開始自己脫身上的家居服，脫到一半，只聽她用假聲說：「不要把我脫下來，我要和漫靈一起去上幼兒園，我還沒去過幼兒園呢。」
哈哈……童真而又童趣的寶貝，總喜歡假扮萬物演繹出。我曾經徵求過她的意見，我說她這麼喜歡角色扮演，也這麼會演，要不慢點去給她報個表演班吧，和小朋友們一起演童話劇。可她毫不猶豫地拒絕了。我想起，以前我們見她很喜歡跳舞，就給她報了舞蹈班，結果她根本不跟著老師學。看來她是喜歡自由發揮。於是我問她是不是喜歡自編自演，而不喜歡照著劇本演。她果真點頭稱是。我也就沒有勉強她。想想也是，自由發揮，才能釋放孩子的天性，才能激發孩子的潛能，再說，我們在家就能和她角色扮演，也沒必要特地去學。
靈兒緊接著恢復原聲說：「媽媽，絨絨衣不肯讓我脫下來，你跟它講講道理吧。」
哈哈……寶貝不但經常自編自演，且還是個小導演，總會給我們安排戲碼。
於是我說：「絨絨衣，你是家居服，比較薄，只能呆在家裡，外面很冷，出去的話，你會感冒的，你就在家裡等漫靈回來，好嗎？」
靈兒便脫下絨絨衣說：「對呀，你慢點啊氣啊氣打噴嚏，鼻涕全都年在我身上了！」
哈哈……寶貝，你的想像力也太豐富了吧！
我笑著說：「是呀，漫靈去幼兒園還是穿羽絨服，回來再換上你哦。」
然後靈兒自己穿上羽絨服，拉上拉鏈，扣好扣子，整套動作有條不紊。真棒！
寶貝現在不但自理能力很強，且最近突然落落大方了很多。以前都是我們讓她跟人打招呼，她才打招呼，而且聲音比較輕，以前同學們跟她打招呼，她很少回應。而現在她見到同學就會主動打招呼，即使是陌生人，她也會主動打招呼。前幾天我視頻指導默兒媽取穴，她對著手機，響亮地叫了聲阿姨。上周日，婆婆帶她去公園裡玩，她還主動和小朋友交朋友。哈哈……真棒靈，真呀真真棒！
2月26日 慢靈4歲9個月18天
今早，我邊親靈兒，邊喚她起床。她翻了個身繼續睡。
我說：「漫靈，起床嘍！穿裙子嘍！」
靈兒立即就睜開了眼說：「我還在堆雪人呢。」
我問：「你是做夢夢見堆雪人，是嗎？」
靈兒應了聲。
我問：「那你堆好了嗎？」
靈兒說：「還沒有，亂七八糟的。」
我笑著問：「啊？亂七八糟的呀？一點都沒堆好嗎？」 靈兒說：「一聽到穿裙子，我一開心，工具就都變成雪人了！」
哈哈……我的裙子控寶貝，真是太逗了！
我問：「你都有哪些工具呀？它們是怎麼變成雪人的呀？」
靈兒說：「有胡蘿蔔、樹枝、還有泥巴，胡蘿蔔是雪人的鼻子，樹枝是雪人的手臂，泥巴是雪人的眼睛，還有一段短的樹枝，是雪人的嘴巴。」
哈哈……看來寶貝真是太響堆雪人了，我決定了，今年冬天帶她去北方，圓她的雪人夢！
這兩天，老爸都在外應酬。
晚上，靈兒問靈爸：「爸爸，外公怎麼還不回來呀？他是不是不想見到我呀？」
靈爸說：「沒有，外公在外面吃飯，吃好就回來了。」
我帶靈兒讀好經，她嘟著嘴對我說：「媽媽，外公什麼時候回來呀？我想和外公玩。」
我說：「媽媽也不知道呢，外公沒說，他應該就快回來了吧。」
靈兒一下子就哭了起來，我覺得她今天有點反常，剛想安慰她，這時，老媽回來了，就帶她去超市了。
我去哄靈兒睡覺前，路過客廳，我把這件事告訴了老爸。老爸笑著說：「大概是因為前兩天我開玩笑跟她說，她總是這樣粘著我，我吃不消了，我以後就晚點回來。」
我說：「你是和她開玩笑的，可她當真了呀，覺得你不想見到她，哭得可傷心了。」
老爸說：「看來以後不能和孩子開這種玩笑，是我不好。」
我走進房，靈兒問：「媽媽，你們前面在說什麼呀？」
我說：「外公前兩天跟你說，你再這樣粘著他，他就晚點回來，是跟你開玩笑的，你不要放在心上哦。」
靈兒撲進了我的懷裡，我僅僅地抱住了她。寶貝真的是一個很顧家、很重親情的孩子，平時，她什麼都會想到我們，有好吃的，總會分給我們吃，去好玩的地方，總會想要全家一起去，我們所說的話，她也都會很在乎，都會牢牢記在心裡。真是我們的貼心小棉襖！
作者：狐狸監獄
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孕期的41周+1天裡面，是我人生中很快樂很幸福的時光，
有過很難受的孕吐，也有過很感動的瞬間
當中也得到過非常多的幫助，看著現在圓圓健康平安出生，內心無比感恩
非常感謝我的先生和我的家裡人
還有所有關心幫助我的朋友們。
以下僅為我的個人分享，每個孕婦狀況不同，請根據自己實際情況參考：）
【關於備孕】
2015年，我雖貼了一張備孕菜譜在冰箱上長達半年之久，
但我基本上沒怎麼做過，除了懶還有各種原因。
運動——基本沒有，我建議要備孕的夫妻倆還是增加一些慢跑運動之類的，有益而無害之。
飲食——沒有特別注意，但是會減少外食，對於冷的汽水 燒烤攤之類的完全不考慮。
營養補充—— 很多朋友都介紹說先吃兩個月葉酸，我完全沒吃，因為沒想過刻意去備孕
就是覺得和孩子的緣分該來的時候就會來。
作息——我沒有減少工作量，而且那段時間也正好辦完了中秋活動，
接下來還要籌備雙十一活動，還好兩次的活動最後都取 得不錯的成績，
不過我也不會熬夜通宵，通常在12點前睡覺。
生病——那個時候正好先生到廣州參加豐田技師4級考試，去了整整10天，
我就病了整整10天，感冒然後發燒，去看了兩次中醫，都開了部分西藥，
白加黑那種，醫生還特彆強調如果燒一直反反覆復一定要吃西藥不要硬撐
但不知道為什麼，當時再難受也是不想吃西藥緩解的,
病好之後，就發現懷孕了，慶幸自己一點西藥都沒吃，不過後來看了一些科普文
裡面提到藥物和酒精對胎兒的影響是0%或者是100%的，
就是要不然就是受精卵完全受影響不能正常著床，要不然就是完全正常生長。
生命的力量還是很強大的。
【關於孕期】
2015年12月6號，我便發現有了圓圓。（圓圓是他爸爸起的小名）
運動——前3個月，孕期反應很大，不要說散步，就是坐著都渾身不舒服，
但我覺得還是得運動的
到了38周足月以後，我便堅持每晚都跟先生到樓下操場散步，
據說能幫助寶寶儘快入盆
後來事實證明，基本沒什麼用，因為圓圓的手一直托著兩個耳朵，頭始終卡不進盆位
這個將在下一篇生產篇重點提到，我是如何在不入盆的情況下順利快速順產的
飲食——生的東西沒有吃，因為孕前也不是很喜歡吃，孕時更不會考慮那些三文魚之類的了
前4個月以粗糧為主，主要是番薯，淮山這些，因為口味變得非常淡，
看到大魚大肉都完全沒有食慾的那種，所以可以說完全沒有去補充什麼營養，
後來爸爸燉了幾次禽類動物我吃，有一段時間心生憐憫，
總覺得不大好，就沒有再繼續吃下去了，
而寶寶似乎也跟我一樣，對粗茶淡飯更加寵愛了，
孕期我吃非常多的水果，各種各樣的水果成了我孕期的主旋律
不過不管孕期吃了什麼 都要淺嘗則止，任何食物都不過量。
另外還要注意食品安全，避免腹瀉（我的原則是前三個月寧可少吃，也不要吃錯東西，因為這段時期是胎盤形成的重要時期）
營養補充——醫生開了葉酸 一共40片，最便宜最普通的那種，好像才1.5元
在香港買了Ankang的Ω-3 Fish Oil Capsules ，補充DHA
味道是比較腥的，每天三顆，飯後吃。不能接受魚肝油的不建議考慮這款。
因為孕期需要的鈣特別多，我經常在早上5點鐘的時候因為腿抽筋而驚醒
為了維持每天的鈣需量，我堅持每天喝一杯孕婦牛奶，
選擇是荷蘭產的美素佳兒FISO MUM 媽咪奶粉，
此款孕婦奶粉可以從懷孕期一直喝到哺乳期
後來已經發展到不喝牛奶第二天一定會腳抽筋而醒，沒辦法只能堅持喝了，
濃度很高，但是不腥
40度的水溫，5勺奶粉+90ml水，是一杯比較濃的牛奶，
雖然天天喝很受不了，但沒辦法
孕期會有大量的各類營養品湧現出來，如何選擇因人而異。
畢竟我也沒收廣告費對吧。
鈣片 我一直沒有吃，後期覺得自己好像缺鈣挺嚴重的，
但到處的代購店都找不到合適的孕婦鈣片，托朋友買又時間來不及了
我就是一天兩杯孕婦奶粉這樣喝的，整個孕期（直到現在還在喝）
大概喝有10罐左右
關於鈣片後期吃多到底好不好，我將在下一篇生產篇詳細提到
海參營養價值高且屬於溫補類的，最重要的是脂肪含量低，不會吃胖人。
含維生素A、B，含鐵，含鈣等，家裡煮湯的時候放一條下去，方便、簡單
花膠 加枸杞紅棗，孕後期先生每天早上五點起床燉給我吃，隔水燉。
孕期沒有大補特補，就營養均衡，好好吃，快樂吃，
畢竟孕婦呢，最重要的就是開心，哈哈。
作息——知道懷孕後前5個半月我每天最開心的就是到了一天快結束的時候，
因為終於可以暫時擺脫這一天的孕吐，好好的補充睡眠了。
而且前期肚子不怎麼顯，行動還是非常自由的，但我還是堅持了左側睡，
後來孕晚期仰卧睡基本壓到五臟六腑，而右側睡寶寶也會動得比較厲害，
沒有辦法只能是左側睡，就不存在堅持不堅持的問題了，
而是你要不就左側睡，要不你就別想睡。
孕晚期還有一個特別嚴重的問題就尿頻，夜晚起來7-8次左右，我算是比較嚴重的，
影響睡眠也是 沒有辦法的事，不過還好這種情況是直到最後的一個月才出現，
也就是大概36周左右
【關於孕吐】
沒錯，網上有特別多關於孕吐如何緩解的各類經驗或者科普文章，我只能說介紹的那些方法能起到的作用為5%-10%左右，而剩下的90%，你只能是 【熬吧】 ！！ 內心暗示自己，這都是孕期的一部分，是大部分女人都必須經歷的一個部分，期間建議不要跟過多的懷孕時沒有孕吐反應的媽媽們交流，因為人永遠無法感同身受，尤其是孕期反應。
【關於孕期的書】
孕24周時，我看了《美國兒科學會 育兒百科 0-5歲》，裡面從分娩的準備，到新生兒的護理，連0-5歲的小朋友基本養育方法知識都涵蓋了，且寫得詳細之餘不會枯燥。一邊看我會一邊做筆記，把重點圈出來 （記憶力極度退化的原因），先生在我看完之後再看，就能幫我一起記住那些重點了。一開始選擇兒科書的時候，就直接跳過了國內的一些兒科書，這一選擇結果也是從豆瓣和亞馬遜上看評論而主觀做出來的。不過本書也有非常不適合國內的地方，比如國外的新生兒（男孩）出生之前，醫生就會跟你討論是否要接受包皮環切術，但這些在國內基本上是很少聽說的。所以跳過那些不適合我們的就行了。繼續往下看。當然除了育兒的書，我漫長的孕期還看了另外一些書消磨時光，在最難受的五指到全開宮口階段給我最大幫助的不是哪些什麼拉茲呼吸法，而是楊降先生寫的《我們仨》，楊降先生在晚年一個人懷念她和丈夫和女兒早年的幸福生活，從前車馬很慢，書信很遠，一生只夠愛一人，但你也一定不知道一生相伴的親人在暮年永別是多麼的無力，我在產時的痛苦比起失去最親愛的人的痛苦，這些都算不上什麼，所以可以說，承受順產的痛的是信念，是超越理性的信念。
【關於APP的推薦】 ——孕育管家，會讓你，了解不同時期會有什麼樣的變化。還有提醒你，什麼時候該做哪一程序的產檢。裡面的圈子發的帖子內容可以直接跳過不用看，裡面負能量很多。熱點圈的東西可以看看，裡面會講到一些國外生孩子的經驗，或者是一些孕期營養乾貨分享。總之還是有好東西的。
——寶寶樹，這個是朋友推薦的，我主要看裡面說的一些醫院介紹，但大多都很主觀和片面的談論某個醫院，某個醫生，其實完全不需要看這些，心平氣和的按時產檢，這些才是最重要。
——what to expect，這個是我姐推薦的，裡面的3D模擬嬰兒每個時期的狀態比國內的APP要強太多了，也會簡單的介紹每個時間會有什麼變化，還建議孕婦應該做什麼，不過國外的APP，大多叫你relax relax relax.！ 這個想想都知道。。
—— 美食傑下廚房，這兩個簡直就是我的精神食糧，
由始至終貫穿我整個孕期
尤其在我孕期反應非常嚴重的前5個半月，全靠它們我才能得到壓力的釋放，看看美食，看看菜譜多好，多好！
水果
我基本所有當季水果都吃，尤其喜歡黃金奇異果，黃色那種，不是很酸比較甜，價格高於綠色的奇異果
至於西瓜、龍眼、荔枝這些很多人都說孕婦不能吃的，我都吃了，
只是還是那句——淺嘗則止，任何食物都不過量。
茶
茶是我每天都必須必須喝的，儘管每個到家裡探望的朋友都問我，茶你能喝嗎？
喝！
事後證明，寶寶的肺活量太好了，那個胎心監測大聲到隔壁醫生都說你們的機器能不能先停下
我聽不到這邊這個孕婦的胎心了。
各種方子
備孕前期喝了幾次艾葉煮雞蛋，是我的檸檬老師介紹的非常棒的好孕方子
我家裡人陸續也都懷上了。
白蓮須 ——九個月的時候喝了三次，都是早上空腹喝的，藥店有買也很便宜
不過這個方子爭議較大，有人說，可以清胎毒，有人說，喝了會拖長產程。
所以大家自己看著辦吧。
女人懷孕生孩子是天經地義的事情，原本也比較簡單，沒那麼複雜。不知從何時開始，懷孕生孩子這件事被搞得特別複雜，形成了一個龐大的產業群，即使是很小的一件事情也能成為一門單獨的生意，例如所謂保護產後孕婦牙齦的「月子牙刷」，以及各種月子拖鞋等等，等等。
等等....回想一下，我不去做待產包這個行業，太虧了，感覺少賺了好幾個億。哈哈
下下篇我也會逐步講到待產包到底要怎麼準備才剛剛好。
因為生完後有太多朋友來問如何奶水多多，抽奶泵要怎麼選擇，乳房修復貼要選什麼牌子，防溢乳貼國內和日本的貝親有什麼區別等等！
【關於BB偏小】
33周的時候去B超，醫生說寶寶偏小，才3斤多一點
後來孕晚期婆婆過來照顧我了，開始了各種豐富的湯水，
體重整整增加了12斤左右
在最後的一個半月衝刺
最後寶寶出生6.06斤，3030g 體重剛剛好，不大也不小，
為後面的順產條件也是提供了神助攻的。
其實聽到醫生說寶寶偏小，也不用太緊張的，即使是40周孕期寶寶只有38周的大小也是正常的
這個是產科主任跟我說的。
結束語
懷孕是一件很幸福很快樂的事情，能成為一位媽媽是一件很幸運的事情。
懷孕過程或許會很辛苦，可能有難熬的孕吐，可能有突然的抽筋，可能有要命的腰痛。
但是那種孕育新生命的幸福感卻是什麼都無法替代的。
母愛，原是在付出過程中滋生。
唯有體驗了生育的痛楚和養育的艱辛之後，
一個脆弱的女人才能「升級」為堅強的母親
謝謝我的先生，在孕期裡面無微不至的照顧；
謝謝我的家人，無條件地配合我所有的要求；
謝謝我的女兒，是你讓我成為一位幸福的媽媽。
女人的使命不應該是含辛茹苦，默默奉獻自己的一生
女人的使命應該是創造出一種合適的生活模式，讓每個人都樂在其中。
這個我來回答最好啦，我們博客主要就是專訪全球各地寶媽，真實分享她們的孕期及育兒經驗、故事。下面我就截取一些經典的分享：
一、故事感悟
1、世界500強白領辭職做全職媽媽的經歷
其實辭職這件事在我生兒子之前從來沒有浮現在我腦海中過，一絲都沒有。因為我受的教育，在美國念完學士碩士，覺得自己應該善用學到的知識。甚
至懷孕時候我也覺得可以把兒子帶去公司的託管所然後自己晚上接他。第一次聽到全職這個想法是我婆婆提議的，我否決了。覺得不可能，我老公沒有要求我，只是
他說隨便我，當然為了兒子好的話還是在家專心照顧他比較好，於是那時我就真的開始認真考慮起來，是不是真的全職。我覺得真正讓我下定決心是了解到寶寶的
0-3歲之間是他人生中最重要的3年，也是性格形成和腦力智力開發最關鍵的三年，所以經過再三的考慮，我才決定辭職全心全意來照顧他。為了這個決定我那時
糾結好久，也就是那時候開始的微博，想用來記錄他的成長，並和各位媽媽一起互動和學習娃的一切。同時在自己成為全職媽媽前，我認為全職媽媽是相當輕鬆的，
老是覺得帶孩子做家務煮飯誰不會做，可是自己真正全職以後才了解到不容易。
2、這就是我所感悟的母愛
從十月懷胎到現在為人母，最讓我記憶猶新的就是mini在產房的第一聲啼哭，懷孕前我曾經讀過無數篇讚頌偉大母愛的文章，聽過無數母親如何為
子女奉獻的事迹，我以為母愛是與生俱來的，大多是在孩子出生的瞬間，聽到他們的第一聲啼哭，懷胎十月，我始終期盼著這個具有歷史性的時刻。可事實並非我
想，當我聽到mini的第一聲啼哭，醫生把濕答答，皺巴巴的小東西湊到我臉前說：「來，親親寶寶吧。」我當時的心境是：這個灰溜溜的小東西就是我的孩子
么？我怎麼沒有那種心靈震撼的感覺？反而覺得有點兒陌生，這和我想像的激動人心的畫面不太一樣，如果母愛不是孩子出生時就會迸發的本能，那它又是如何來的
呢？沒過多久我便有了答案，從mini推進我病房的那刻起，我不得安生的日子就來了，孩子哭時，我就抱她，小嘴兒湊過來時，我便喂她，尿布濕了，我就幫她
換，抱著手酸的時候，我就靠在床上，夜裡坐著餵奶辛苦，我就躺著喂.......可也正是這無盡的辛勞，讓我深深的理解了母愛。母親為什麼會深愛自己的孩
子？一次次辛勤的哺喂，一個個無眠的夜晚，無數次強忍著皸裂的痛楚滿足著貪婪允吸的嬰兒……
3、和婆婆要相處好多溝通，而不是一味責怪嫌棄
就是希望大家要和公婆相處好，你的孩子就多兩個人愛，對孩子來說才是更好的！多溝通，一家和氣，而不是一味責怪、嫌棄。他們也是因為喜愛才關心，如果不管不問，只怕你又要難受了。在怎麼帶孩子的問題上我們可以拿書、網上的信息給他們看，他們不看可以給他們念，告訴他們現在時代進步了，科學帶養孩子，孩子才會更健康，而你的寶貝也會在此過程中證明你是對的！最後想感謝好老公的關心照顧和理解包容！感謝婆婆細心周到的照顧我們母女！
4、國外的育兒理念以及給國內媽媽的建議
其實我認為從根本上說，國外的教育方式可能更加自由，更加尊重個人意願。而國內的教育方式更加看重社會的認可，更加在意別人的評價。舉個例子，我的寶寶個
子比較小，這個其實是正常的，因為每個寶寶有自己的生長曲線，如果身高體重都在曲線範圍內，那麼她就是非常健康的寶寶，其實我女兒跟我小時候很像，我小時
候也是小小的，青春期發育後就長高了，現在169cm並不矮小。然而國內的媽媽，就會非常在意自己寶寶比同齡的其他寶寶長的小，我平時做一些母嬰用品的代
購，所以經常有些國內的媽媽問我，我的寶寶只有xx斤，太輕了，是不是要補點什麼？其實如果寶寶開心健康，並不需要補充太多的東西，不是說別人補鈣你也非
得補，還得看是不是她真正需要的。還有每個寶寶成長發育速度都不同，不要糾結為什麼別人的寶寶會翻身了自己的還不會，為什麼別人的寶寶長牙齒了自己的還沒
有，只要是在正常的範圍內，讓寶寶自由生長，才是對她最好的幫助。
有個媽媽跟我說，寶寶老是便秘，看她難受自己覺得很愧疚，覺得是自己沒照顧好。其實媽媽是一份很辛苦的差事，所以我們更要適當的給自己鬆鬆
綁，因為寶寶都是既脆弱又堅強的，成長過程中難免會有這樣或那樣的差池，每個有寶寶的家庭都一樣，即使照顧的十分周到完美也難保不會出錯。寶寶生病或不舒
服，只要不嚴重也都是正常的，寶寶的生存能力比我們想像的更強。不能把所有問題都歸咎給自己，做個90%的好媽媽就可以了，100%的好媽媽並不存在！
5、哭訴抱怨，冷靜之後還不忘幫寶寶換尿不濕
有了寶寶會失去很多東西，比如自由。我們孕育了他們，出生以後陪伴他們。有時候會鑽牛角尖的想，孩子不是我一個人的，為什麼我要整天的困在寶寶身邊，沒有自己的空間？生過孩子之後會有很大的變化，比如夫妻之間，婆媳之間，都需要自我調節，保持心情愉快，其實這些也
是對我自己說的，雖然很難做到！
二、孕期經驗
1、發燒可餵奶，乳腺炎、感冒都可餵奶
通常身邊說發燒或感冒不能餵奶的人基本是長輩不是醫生，心存疑慮的媽媽應當諮詢權威婦產科或兒科醫生，除特殊原因，他
們會告訴你發燒感冒時可喂母乳。美國醫生強調媽媽感冒發燒時的奶水對娃好，因母體會產生抗體，寶寶通過吸奶間接得到該抗體。
2、快生的時候一定要多注意些，提前住院很有必要
前三個月的時候一直吃核桃，說是對寶寶大腦發育好，我之前從來不吃核桃，可是為了寶寶我堅持每天吃兩三個。吃了一段時間感覺真心好難受，我就
把核桃放些糖干炒了一下吃，還挺好吃的。喝些黑芝麻糊，不吃垃圾食品，但偶爾吃個肯德基。整個孕期都堅持每天兩個蘋果，500ml的牛奶。懷孕的時候剛好
是夏天，水果吃的也特別多，現在寶寶皮膚很好很水潤，也比我白，應該是吃水果多的原因。懷孕的時候我就開始看育兒書籍，松田道雄的《育兒百科》非常詳細的
記錄著孕期變化，還有寶寶出生後每個月的變化，直到寶寶6歲。是本很強大的育兒書籍，我也覺得很是受用，推薦寶媽們可以閱讀下。至於防輻射服，真的沒必
要，大氣中到處都是輻射，只是很微量的，對人體達不到傷害的，防輻射服除非把自己密不透風的裹起來才能起到作用，所以根本不用。只要少上網，少玩兒會手機
就好。
3、懷孕的媽媽們要多吃精的東西
比如牛羊肉啊，海參，魚！少吃豬肉，能不吃就不吃，保證每天早上10：30前一個蘋果！我懷孕的時候吃蘋果這個習慣養的特別好，我不吃飯也要吃蘋果，我兒子白跟這個有點關係！盡量不要喝湯，也沒必要大補！補下來的全是你想減減不掉的肥肉。生完寶寶後我沒綁腹帶，因為嫌麻煩，但
用了還是有效果的！
4、保持好的狀態和心情，對寶寶有信心
飲食方面除了特別需要忌口的入螃蟹、甲魚、山楂、薏仁之類的，我還是比較隨意的，我覺得這樣比較有助於各種營養的吸收，也沒有特別控制飲食，畢竟寶寶的營
養比較重要。產檢方面基本就是根據醫生的指導按時進行，也沒有特別的。我覺得懷孕期間千萬不要把自己當成病人，還是該吃該喝該睡，可能我比較幸運，孕期的
反應比較輕，目前為止無紋無斑輕微水腫。孕期保持良好的狀態特別有必要，一方面有利於自己保持好心情，對寶寶的成長有好處，也是一種潛在的胎教，另一方面
也不過多的麻煩家人。
5、適當吃點辣的，喝點淡茶和可樂其實均無大礙
前三個月除了補充葉酸以外，要補充多維，維生素也是蠻重要的，我們如果沒有較好的營養基礎，我的建議是服用一些多維片，多吃蔬菜，優質蛋白，
比如豆腐，魚肉等。後期尤其過了五月，寶寶就要快速成長了，那個時候食量也大一些，但不建議說非要虧著嘴，這個不吃那個不喝，凡事均要講量。可樂里的咖啡因微乎其微，如果喝一聽可樂重量的咖啡因，才會使寶寶致畸。所以如果嘴饞，喝個小半聽都沒有問題，還是
那句話，凡事是個度，別天天當水喝就好。然後到了後期也不能吃到太飽，現在高血糖的媽媽太多了，會直接影響寶寶和媽媽的健康。
三、育兒經驗
1、寶寶餵養法則就是要三分飢三分寒
這絕對是個漫長的學習過程！寶寶其實很好帶，只要細心就可以了，她不會無緣無故的哭，哭一定會有原因的。首先要熟悉寶寶的習慣，什麼時候要吃奶，什麼時候
要睡覺。尤其不能穿太多，寧可凍著也不要熱著，不要怕孩子凍著，摸摸寶寶的手不涼就行了。
2、就算自己很累也不能把負面情緒傳達給寶寶
比如說去打預防針，人家的寶寶沒到醫院就哭天喊地，我盡
量不會去特別關切她，不會用那種很擔心的神情去看她。一般都是陪她安靜的坐在那等著，跟她說說話，讓她看看周圍的小朋友叔叔阿姨。她打完針的時候開始哭就
安慰安慰她，讓她靠在自己肩膀上，摸摸她的頭，拍拍她後背。我試過幾次，我很擔心的去看她，她就哭得很厲害。大人的情緒容易傳遞給孩子，所以要控制好情
緒。當然她哭我也很著急，但是急在心裡不表露出來，不是希望每個孩子都那麼堅強 ，但是我自己感覺女孩吧，嬌氣堅強都應該具備。
3、家庭教育指導師談早教
我的育兒理念很簡單，就是和寶寶一起成長，我從來都不把孩子當什麼都不懂，一直認為他有自己的想法，只是需要我們引領。我深知很多孩子身上出
現過的問題，很可能是效仿家長的，但家長自身是沒有體會的，所以這是我做媽媽以後特別關注的，寶寶在跟我們一起的過程中不僅關注到我們給他的結果，給他影
響更大的是父母的行為和處理事情的方式和態度。
對的，約束好自己才能約束好孩子。舉一個特別小的例子，我家寶寶從3個多月開始就是爸爸給洗澡，洗完以後我送浴巾，我會先敲門，爸爸說進來
吧，我再進去。現在我洗完澡以後，會讓寶寶給我送睡衣，他自己找睡衣，然後會先敲門。看爸爸媽媽怎麼做的，他跟著學了，告訴他一件事情怎麼是對的，不如父
母按照正確的方式做出來。
4、推薦媽媽們關注崔玉濤微博，科學育兒。
對寶寶一定耐心，寶寶雖然小但是特別聰明，能感受大人情緒的變化。多和寶寶交流，比如有時候我給寶寶換
尿布的時候他哭了想要抱，我就會和他說寶寶等一下哈，媽媽換完尿布就抱寶寶，感覺他情緒會好一些。我做錯了也會向他道歉，把他當大人看。
5、育兒辣媽的經驗分享
每個寶寶好像都存在睡覺不好的情況，有的是睡眠少，有的是不按時睡覺，弄得大人很累很煩躁。其實換個角度想想，我們成人每天都可接觸新鮮的事
物，玩玩手機看看電視，但是寶寶們做不到。寶寶不困或不睡，其實是他們還沒有玩夠，真正到疲憊的時候，很快就會入睡。在這兒我有一個小妙招，就是不停的教
她知識，告訴她這是什麼那是什麼，也許她看似不懂，但是她在用腦子記，那樣寶寶也會很累的，還能潛移默化的教她知識，簡直是一舉兩得。
寶寶的皮膚嬌嫩，所以一點不適應，就會反應到皮膚上。滿月左右的寶寶特別容易起濕疹，一不能過分捂著，二要注意保濕。保濕分為兩方面，一是空
氣的濕度，二是皮膚的保濕。在床頭，我會搭一塊濕毛巾，增加屋內濕度，不用加濕器，因為使用不當會造成呼吸疾病。再有就是寶寶皮膚的保濕，每次洗完
澡，我都在半乾的狀態大量抹油，並進行按摩，直到皮膚將水分完全吸收，還會在脖子下面、咯吱窩、手腕腳腕這些易出汗地方抹粉兒防止腌掉。寶寶皮膚護理很重
要也很精細。
現在寶寶很少用尿布，大部分都使用尿不濕，所以紅屁股的現象經常出現，過早的把尿容易脫肛，這種矛盾很容易讓媽媽們頭疼。我準備了幾塊長方形的小棉墊兒，晚上尿的比較少，就盡量穿開襠褲，小PP墊在棉墊兒上睡覺，即使尿了，只要更換墊子即
可，兩三天就會好轉。白天老動所以還是得用尿不濕，要保證2至3小時就更換一個，早晚兩次洗PP，每次便便後也要洗凈，每次都要抹護臀霜，不能嫌麻煩哦。
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我來分享一下我用過的母嬰神器~
上一篇一媽分享了自己孕期及產後用過的母嬰神器（點擊鏈接查看：旅法媽媽親測好用的母嬰神器——媽媽篇（附使用心得）），得到很強烈的反響，好多朋友讓一媽推薦一下給寶寶用的產品。這一篇一媽給大家分享一下給一妞用後覺得非常好用的帶娃神器。由於寫這篇文章的時候，一妞現在還未滿四個月，所以本文里分享的帶娃神器都是針對新生兒至三個月前的小月齡寶寶們！
一妞從15天開始進行規律作息和睡眠訓練，到2個半月的時候基本就可以自主入睡了。在這兩個月期間，一媽也是嘗盡了哄睡、哭鬧、腸絞痛、夜醒不斷等等讓人崩潰的煩惱。但是兩個月熬出來，一妞就已經是天使寶寶了，一整天基本不哭不鬧，到點奶嘴一塞、往搖籃上一放，三分鐘入睡。晚上自己獨立睡嬰兒房，半夜3點吃一次夜奶。我平素一個人在家帶她，還要做飯、做家務、出門採購、寫公眾平台之餘竟還有時間自我休閑娛樂，這都要歸功於這些帶娃神器配合著規律作息與睡眠訓練。
事後回頭去想，其實三個月前的小寶寶一天到晚最讓人頭痛的無非就是哄睡和哭鬧，解決這兩個問題，帶娃輕鬆到飛起來！而下面這些神器主要解決的就是這兩個問題。
不過，一媽分享的只是自己用後感覺好用的產品，只供參考！因為一媽在法國，平日沒有老人幫忙帶孩子，做家務、帶孩子、採購都是自己一個人，育兒理念和用到的產品也是根據自身具體的情況而定。情景不同，需求也不同，文中提到的產品並不一定適用於每個人，也許在一媽這裡是神器的，到了別人手裡就成了雞肋產品。所以，本文僅作經驗分享與參考哦~
TOP 10 連體衣
好用程度：??
推薦理由：法國超市和母嬰店新生兒的衣服基本都是連體衣，一妞從小穿連體衣，確實比較方便。因為連腳的，不需要額外套襪子，也不用擔心肚皮露出來，更不用露個屁股在外面，寶寶活動起來也比較自如，還是蠻推薦的~春秋天穿一件單衣，冬天外面加一件加絨的連體衣就可以啦！
TOP 09體重秤
好用程度：??
推薦原因：小月齡的寶寶，尤其是母乳親喂的寶寶，很難摸清到底有沒有吃飽。有了體重秤，每天稱一稱，隨時跟蹤寶寶的成長。另外，頭三個月有好幾個猛長期，猛長期的那幾天，小傢伙飛速成長，也比較煩躁，容易哭鬧，每日給寶寶稱重可以準確捕捉寶寶的猛長期，合理應對寶寶的煩躁與哭鬧。而到了寶寶厭奶期，親喂的媽媽更是會心裡沒底。這時，體重秤就顯示出它的用途了。只要寶寶體重穩步上升，就可以不用擔心哦~追奶的時候也可以追蹤寶寶每日體重變化，了解追奶效果，減輕媽媽心裡壓力。體重秤可以配成長記錄這款App使用，直觀看到寶寶成長曲線和百分比。
TOP 08 背帶/腰凳
好用程度：???
推薦原因：背帶一妞用的是babybjorn，她兩個月的時候第一次出遠門去巴黎，我們就是用背帶背著她，晃晃悠悠的一路超級安靜，真是出門神器，解放雙手啊！在家裡我一般就用腰凳，這樣既不累，還可以騰出手做別的。最適合一個人帶娃的媽媽們！
TOP 07 swaddle me襁褓
好用程度：???
推薦理由：這款尤其適合兩個月前的小寶寶。有哄睡經驗的媽媽們都知道，小寶寶入睡往往很困難，還容易驚覺。而哄睡的時候握住寶寶的手，他立馬就很有安全感，可以很快入睡。但是半途中，寶寶很容易因為手亂揮舞把自己驚醒。一妞在我坐月子期間，哄睡一直是個問題，只好想辦法找一根寬寬的帶子輕輕地把她的手纏起來，但後來發現帶子不方便且危險，萬一不小心晚上勒到寶寶脖子就不好了。查了好多資料發現這款襁褓包可以把寶寶緊緊裹起來，寶寶就很有安全感了。買了一個，試了一下，效果確實不錯，也很方便。不過無奈買的有些晚了，一妞已經不習慣被裹得太緊，另外恰逢夏天，也有點熱，就用了幾次沒在用了，打算留著以後給二寶用。這個個人感覺適合新生兒到2個月大的寶寶，2個月以上寶寶規律作息培養好，慢慢有了自主入睡的能力，驚覺的情況也慢慢越來越少了，就沒必要裹襁褓了，放開寶寶的手腳，讓他自由的成長吧~
TOP 06尿布台/尿布墊
好用程度：???
推薦原因：在法國，有小寶寶的家庭基本都會準備這麼一個尿布台，上層換尿布、給寶寶做按摩撫觸，高度適中，拯救媽媽的老腰~下層放所有寶寶洗漱需要用的東西。感覺還是蠻實用的。
TOP 05 健身毯
好用程度：????
推薦理由：健身毯閨蜜朋友基本都是人手一個。一妞滿月開始超級喜歡玩，一直玩到三個月，等到開始會翻身的時候就不太感興趣了。不過前三個月解放雙手妥妥滴~！
TOP 04 火火兔
好用程度：????
推薦理由：這個估計不用說，大家已經人手一個了吧。具體功能不再贅述，只說一個我常用的功能。因為一妞兩個月以前還沒有自主入睡的能力，需要我一直拍哄或者按住手+不停發出「嗯嗯哦哦」的聲音，有時哄睡要半個多小時，嗓子都要冒煙了，稍微一停就前功盡棄。於是我用火火兔的錄音功能，把哄睡的聲音錄下來，可以循環播放。這下哄睡一下輕鬆好多！放著錄音，一個手按著她，另一個手還可以刷刷手機，哄娃娛樂兩不耽誤，哈哈。而且一爸也可以隨時播放錄音哄睡了~晚上哄一妞睡著後，頭半個小時她還睡得很輕，容易驚醒，火火兔可以設置定時關機，把哄睡的聲音放上，設好定時關機，就可以離開，開始自己的生活啦~
TOP 03 仿子宮床
好用程度：????
推薦理由：一妞從出生就開始睡仿子宮床，特別有安全感，並且因為有坡度，可以有效防嗆奶。不過只能用到三四個月，一妞一直用到四個月，因為她一直睡這個床，一下子換到平床上還睡的很不安穩，所以後續又給她買了babymoov專門的床墊。法國有好幾個牌子都在做仿子宮床，但是最受歡迎的還是Redcastle蛋形子宮床。
TOP 02 安撫奶嘴/安撫巾
好用程度：?????
推薦理由：一妞頭兩個月不接受安撫奶嘴，哄睡那個難啊！簡直一部血淚史！到了快兩個月的時候，有一天突然就接受了，然後美好的生活又回來了！她只要一插上奶嘴，幾乎不太哄就能很快入睡！簡直把我感動到哭！不過好多朋友說以後戒的時候會很難，這個只能說等以後再說啦，真的不想再痛苦的哄睡了！
不過法國這邊每個小孩（大到兩三歲）嘴裡都叼著安撫奶嘴，也專門諮詢過兒科醫生，兒科醫生很驚訝我們會問安撫奶嘴能不能用，她說「我的孩子出生第四天就用上了。」
安撫巾也是法國每個寶寶必備的。我們的法國鄰居老奶奶在一妞出院時送的禮物就是安撫巾。安撫巾實際上就是解決以後奶嘴不好戒掉的替代品。等寶寶三個月開始就可以引入安撫巾了。
寶寶睡覺的時候塞到他手裡，平時可以放在媽媽身上，緊貼著乳房也比較好，會沾有媽媽的味道，寶寶會比較有安全感。大概半個月以後，寶寶會習慣安撫巾，慢慢就可以減少給他奶嘴的次數，這樣安撫奶嘴很容易就能戒掉呢~安撫巾則想用多久就用多久，不存在戒掉的問題。一妞到三個半月的時候就可以偶爾不用奶嘴，拿著安撫巾自己就睡著了。
TOP 01 電動搖籃
好用程度：?????
推薦理由：小寶寶睡覺真的是個大難題，為了解決一妞的睡覺問題，我買了兩個電動搖籃，還有朋友送的一個手動搖籃，最終一妞最認費雪的電動搖籃。現在，只要她鬧脾氣不睡覺，往上一放，分分鐘安靜下來，搖十分鐘內保證入睡，絕對的神器！不過她還是比較挑剔，另一款Graco的搖籃，比費雪的高級，她竟然不認，死活不肯在上面多呆，所以貴的不一定就是好的，適合自己的才是最好的。
有人擔心搖籃搖晃寶寶對大腦不好，其實完全沒必要擔心。大廠家電動搖籃設計的頻率和幅度都是經過反覆考量，對寶寶是無傷害的。反倒是大人抱著搖晃，才容易造成頻率過高、幅度過大對寶寶的大腦有傷害。如此解放雙手的神器，讓一媽感動到哭！極力推薦！法國這邊也基本是每家必備的，賈靜雯、梅婷等明星媽媽也都人手一個！
下一期一媽將給大家分享一妞的規律作息養成經驗，歡迎大家持續關注
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半年育兒工作總結之餵養篇
我家小寶從最初的呱呱墜地到現在的活蹦亂跳，一晃已經半年過去了。身為媽咪的我，理應及時回頭去看看經歷的這半年，然後總結經驗教訓，順便展望一下未來。同時也希望給未經歷過的媽媽們一些參考。
【寶貝信息】
年齡：6個月27天
出生：體重6.4斤
性別：淘氣調皮的小少爺
身高：72公分左右
體重：6個月時16斤多，現在沒稱
體檢報告：醫生給了滿分。標準寶寶。不浪費一斤一厘米。無貧血。面色紅潤。
性格：現在動不動就大聲啊啊啊叫，肚子一餓，奶沒泡好就邊叫邊哭，牛奶一塞進嘴巴，就咧開笑[尷尬]，真是拿他沒辦法。吃飽飽後就乖乖的，你想怎樣都行，有時看我們吃東西，就很想吃，各種流口水，吃不到就扯東西放嘴巴吃，小小年紀就像吃貨了[無奈]。
【餵養方式】奶水本身就不多，出月子後慢慢少了，從兩邊都有奶水到只有一邊，所以那時就是混合餵養，一半母乳一半奶粉。說也奇怪，我每天也照樣拚命喝湯，可奶水還是沒提上去。2個半月開始，奶水更少了，胸部都軟軟的，吃沒吃都不會漲奶，幾乎沒有奶水了[衰]，寶寶老是吃不飽，所以寶寶現在是人工餵養全奶粉餵養。
【餵養方法】寶寶在肚子里時，我就已經買好奶粉，奶瓶那些了，怕一出生沒奶水餓著她，所以提前就備好。
關於奶瓶 ：我個人喜歡玻璃的，玻璃的拿捏溫度好把握，沒有什麼異味，高溫消毒也不怕。身邊朋友，親戚都用貝親牌，口碑什麼都好，我自己也了解過，所以我就選擇大眾所信賴的貝親牌子。
海淘過來的有： bornfree 的防脹氣大小奶瓶。還有日產貝親寬口徑玻璃奶瓶（日產貝親比國內貝親質量好太多了[強] 尤其是奶嘴 也要軟很多）
關於奶粉：奶粉的選擇我也糾結好久，選擇好多，怕上火，怕不易吸收，怕寶寶不吃，那時就是各種怕。最後在姐姐的推薦下選擇西班牙牛欄奶粉，因為有親戚在西班牙，直接郵寄，所以很放心。姐姐自己都用這，她寶從出生就選擇這，一直吃的好好的，沒上火，便便正常，寶寶吃的也嘟嘟的，各項都好。所以我也選擇了它。
奶粉是這個：俗稱西班牙阿米隆
奶瓶清洗：我有買奶瓶清洗劑， 下面這個牌子的，每次喂完奶，我都用清水沖洗，再滴一點清洗劑洗幾遍，最後再用開水燙一下。三天左右就把奶瓶，奶嘴那些用高溫熱水煮一次，消消毒，殺殺菌，寶寶的口糧必備品必須保持乾淨。
奶瓶個數：兩個玻璃瓶，一個大點的專門泡奶，另一個小點的專門喂水。
餵養次數：之前奶粉按需餵養，肚子餓就喂，現在餵奶時間差不多固定了，一到那個時間點她就開始鬧喝奶。現在一天就6次左右。兩奶之間喝一次水，有時也有喝。每天早上五點至八點喝一次，中午十二點左右喝一次，下午三點左右一次，傍晚六點左右一次，睡前十點左右一次，半夜三點左右一次。至於每天喝多少沒固定的，寶寶大了，奶量也提升不少，白天150毫升到180毫升，肚子不是很餓就150毫升夠了，餓了就180毫升也吃個精光。晚上睡前從180毫升到210毫升。平時喝完奶就睡，現在180毫升奶喝完不睡，還拚命吸手指，我就改成210毫升，他乖乖喝完，自己也就乖乖入睡。
有無換奶粉：從出生到現在都是西班牙牛欄，寶寶吃的習慣 ，沒有出現什麼不適應的癥狀，我就沒換牌子了。
【經驗分享】能母乳餵養最好母乳餵養，母乳餵養的寶抵抗力什麼都好，像我就不能實現母乳餵養，但是奶粉餵養也把我寶喂的好好的。1：奶粉餵養的寶要多喂水，兩餐之間喂，平也要喂，肚子不餓多喂喂水也好，這樣不容易上火。2：如果要換奶粉或換階段時不能一下換過去，每個階段的奶粉都不同，要慢慢換，最好對半摻著泡這樣寶寶適應到時候就直接泡新的她也適應，沒出現什麼不適應，最好不要輕易換奶粉。3：奶粉餵養泡奶時最好保持手乾淨，寶寶入口的，乾淨些安全。4：寶貝口糧工具最好隔幾天消毒一次，安全又放心。
下篇預告：睡眠篇
新浪微博：小小潤_大世界
01
每個家庭隨著孩子的到來，生活模式將或多或少地發生變化。孩子不像我們購買的某件商品，他沒有產品說明書，剛開始又不會表達，全靠家長去猜和試。就算是有過生育經驗的媽媽，也會有各個孩子行為模式並不相同的感受。回想幾年前初為人母的我面對孩子的哭喊茫然不知所措。特別是在孩子生病時，看著寶寶哭鬧不止無法入睡的樣子，眼淚刷刷地往下流，我多麼想自己能替她生這場病啊。當時既要照顧自己的身體和情緒，更要操心孩子的需求和成長，當媽的感覺一個字「累」，四個字「戰戰兢兢」。這種感覺一直持續了好幾年。
好容易熬過了新生兒時期，又開始面臨新的問題。上一輩育兒方式過於老套，無法使用。可是最科學的育兒方式是什麼？又該如何去做？自己還是沒有底，孩子在一天天長大，最佳的育兒方式只能如小馬過河，摸索著前行。有段時間沉迷於網路上各式各樣的育兒心經，看了哪個都覺得很好，可是用起來不成系統，東一榔頭西一棒子的特別容易出現相互矛盾情形，讓孩子無所適從。
最近看了《蒙台梭利育兒課》一書之後，有種豁然開朗的感覺。都說兒童發展的時期是人的一生中最重要的時期，我不想錯過，也不應該錯過。真想時光倒流，從孩子出生開始重新來過，按照書中的正念生活來育兒，從0-3歲甚至更久都有相應的陪伴指導，陪伴孩子更加健康快樂的成長。
02
再窮不能窮教育，再苦不能苦孩子。特別是在一線城市，這個理念尤為盛行，幼兒教育市場超級火爆。
蒙氏教育（蒙台梭利教育）目前是國內外非常流行的兒童教育理念，他將兒童視為獨立的個人，以兒童為中心，家長和老師為輔，充分發揮孩子的天性，激發兒童潛能，在寬鬆、愉快的環境中發展孩子獨立、自信、專註、創造等能力，為將來孩子的成長打下良好的素質基礎。國內也有不少蒙氏理念的親子課程和幼兒園，成為很多中產家庭的首選。家長們做此選擇的目的是砸錢購買專業的老師和先進的育兒理念等優質服務，不讓孩子輸在起跑線上。
但是畢竟孩子跟家長在一起的時間更長，也更容易受到影響。光靠培訓機構或者幼兒園的教育是不夠的，要知道好媽媽勝過好老師，家長更應該肩負起育兒的重任。
這就需要找准育兒方向，在繁忙的工作之餘，不妨抽出半天時間，讀一讀育兒類的書籍，比如《蒙台梭利育兒課》，該書主旨是運用正念育兒法，讓父母參與到孩子的成長中來，讓孩子感受到尊重。
正念育兒就是父母要關注生活本身，與孩子互動時，全面地關注孩子，與孩子建立親密的關係。而不是把孩子丟在一邊讓他自己玩，家長抱著手機不放。更重要的是，這本書中並非講述空洞的理論，而是介紹了68中安撫技巧和遊戲創意活動，讓家長輕鬆學會各種遊戲玩法，簡單易行，瞬間變身為孩子心目中的有趣爸爸（媽媽）。
03
讀完該書後，我特地將其中松鼠黏黏遊戲中的松鼠圖案複印了下來，等孩子從幼兒園回來後，帶著她和鄰居小朋友一起玩松鼠黏黏的遊戲，兩個孩子用手感觸到吃了蜂蜜（貼了雙面膠）的松鼠身上變得黏黏的，然後去戶外尋找可能黏在松鼠身上的東西，如樹葉、撲克牌、小草等，玩的不亦樂乎。
孩子們還從中懂得了吃東西時要愛乾淨，不能像松鼠那樣把蜂蜜吃到自己身上到處都是，要講衛生。作為家長自己也覺得很有趣，寓教於樂原來是這麼簡單的一件事情。相信自己按照《蒙台梭利育兒課》中傳授的68種遊戲玩法去做，只需要簡單的材料準備，從室內到室外均可以找到好玩的遊戲，一定會成為孩子眼中的有趣媽媽，成為孩子成長路上的好夥伴。
我想成為一個好媽媽，也正在努力去做。興趣是最好的老師，通過《蒙台梭利育兒課》書中的遊戲，可以充分調動孩子的興趣。相信我這次找准了方向，孩子將不會輸在起跑線上。
歡迎關注我的V信工號：mengting520s。一起交流理財、職場、育兒和個人成長。
說說我從剛生產完到寶寶4個月方面的一點育兒經驗吧。
我的寶寶目前4個月大，此前並沒有過要孩子的計劃，他的到來純屬巧合。作為一名新手媽媽，此前的功課都做在了懷孕上，對於育兒，我總覺得能和懷孕時期一樣，等到生了以後再去做相關的準備。結果在寶寶的頭兩個月里自認沒有做的很好，在此總結了一些細節的問題和事後的反思，以供參考~
- 餵奶
關於奶量：
大家都知道母乳是孩子最好的口糧，母乳中的免疫因子和益智因子等活性成分是牛奶羊奶均無法比擬的。我媽老說生我的時候很快就有很多奶水，故而我一直認為我也可以順利完成餵奶這件事，誰知順轉剖以後，奶水本來就來得慢，再加上開奶過程的痛苦、孩子吃不到奶就不肯多吸的障礙、月嫂為了讓孩子黃疸快點退就總是餵飽奶粉等現實都讓我對餵奶這件事情產生了拒絕的情緒，再加上月子里受荷爾蒙影響導致心情不佳，以至於喂起奶來一直很消極，最後錯過了最佳開奶時間，事後一直喝湯水、喝中藥、多用吸奶器多吸但都沒有效果..
讓我後悔的事情是，沒有在孕期提前了解生產和產褥期（月子期）的相關知識，其實這部分在許多育兒百科和母嬰網站里都有詳細的介紹。
首先必須要學會的應當是如何用手擠奶。學會手擠的話，對頭幾天緩解乳房脹痛、刺激開奶等都有很大的輔助作用。在乳腺管沒有完全通暢的時候，有些吸奶器可能反而會對乳房組織和乳頭造成損傷（試想奶水堵在裡面，但沒有開門，此時吸奶器的吸力直接牽扯著乳頭...）。學會手擠可以輕鬆地『把門打開』，先讓乳汁能夠自然流出，然後再開始『壓-捏-扭轉』或者用吸奶器擠奶都會是事半功倍的效果。
我前幾天看到了一個關於手動擠奶的視頻，覺得講得很細緻，特別是對於『壓-捏-扭轉』的部分，鏈接在此：產後催乳通乳手法指導-搜狐母嬰
此前，和同事聊天的時候有的同事認為吸奶器一點用都沒有，買了以後基本沒有用過，但對有的人而言吸奶器絕對是開奶神器，畢竟各人體質和產時因素不同，產前做好哺喂的準備是很有必要的，畢竟過了那幾天初乳就沒有了呀！
其次，我們省婦幼醫院兒保科主任推薦的『授乳枕』我認為也是必備的神器。寶寶未滿月時最喜歡含著乳頭一吃個把小時，媽媽需要一把合適的有靠背的椅子、授乳枕以及舒服的姿勢，這樣才不會不耐煩或覺得勞累，寶寶也能感覺到需求得到了足夠的回應。授乳枕也是幫助開奶的法寶呢。網上許多人認為沒什麼用，確實，寶寶大了以後每次吃奶時間不會超過20分鐘，但在最開始的一兩個月，特別是對於奶水不足的媽媽而言，授乳枕就很有用了。
關於餵奶時間表：
在寶寶生出來後，不論是醫院的醫生，還是月嫂都有強調說一定要建立一個規律的餵奶時間表，在每一罐奶粉的外包裝上也有出示推薦的單次餵奶量與餵奶間隔。比如月子里2小時吃一次、1個月後要人為調整成3小時一次，再繼續調整成4小時一次；每日幾點開始餵奶等等。我曾經在為如何達到這樣的目標而頭疼不已。按照醫生的說法，喂多點時間間隔就能長一點、喂少點時間間隔就短一點，為此我曾強迫我的寶寶在1個月的時候每頓比未滿月時多吃1.5倍奶量，結果卻並不理想，強迫的結果就是寶寶被迫多吃了大於自己需求的奶，撐到了、長胖了。後來我慢慢的學習寶寶自己的生理特性，發現其實所謂的餵奶間隔的調整，是寶寶自己長大的一個自然而然的過程，只要每頓讓他吃飽了，他自然而然地就會隨著時間的推移逐漸增大每頓的需奶量，同時推遲下一頓吃奶的時間。寶寶應該在什麼時候吃奶、每次要吃多少奶，不應該是大人人為控制和限定的，而應該是不斷地學習寶寶自身習性的一個互動的過程。不論是對人工餵養的寶寶，還是對母乳餵養的寶寶，還是對混合餵養的寶寶而言都是如此。與此同時，我認為固定的時間表也並不可取，我往往是採取稍微有些浮動的相對時間表，關注的是兩次吃奶之間的時間間隔是否與寶寶當前月齡的正常情況相符。
單次餵奶量方面，每個寶寶的具體情況都不一樣，有的寶寶在月子里單次吃50ml的奶就夠了，知道不吃了，有的寶寶則需要更多。記得在育兒百科裡有提供小寶寶的體重與單日需奶量的公式，大概是1kg體重需120-160ml奶量/天，但總量不應超過800ml。
餵奶粉與親喂母乳的情況也不一樣，奶瓶吃起來比較輕鬆，流速也快，有的寶寶就會有吃的過多也不知道自己停下的情況，這樣的寶寶往往會出現給多少吃多少，吃完過一陣子又出現大量湧出的吐奶的情況（吃完沒有及時排出空氣就放下、吃完後進行了稍微劇烈的運動、受涼等情況下也有可能導致回奶，但那都是少量的一點，吃多了吐的奶往往是類似噴泉那樣湧出的，如果是吃多了吐就千萬不要把寶寶豎起來強迫他吞回去啦，不然只會得到一個胃被撐大了的胖寶寶，在下個月的生長曲線中就能看到體重曲線的超速增長了，說多了都是淚）。吃母乳時不能知道寶寶究竟吃了多少，由寶寶自己決定何時停下，只要寶寶停下後並沒有表現出餓，並且距離下一次想要吃奶的時間間隔比較合理，那麼說明寶寶是吃飽了的。
- 睡覺
在寶寶睡覺這件事上我自認一直做得都還可以。首先是一開始就遵從了書本的建議，白天亮睡，晚上暗睡。寶寶的生物鐘自然地調整了過來，當夜奶沒有斷的時候也可以做到吃完奶就接著睡，不用大半夜的讓人陪著玩。白天則是『吃-玩-睡』的循環，除非剛好是飯點和睡覺時間撞到一起，否則不需要通過餵奶來哄睡。
當然在寶寶很小的時候，不知道該怎麼睡覺，會有大哭不止、怎麼抱、怎麼搖、怎麼哄都不管用的時候。在培養小月齡寶寶睡覺習慣的時候，除了堅持不用『吃』來哄睡之外，『背巾』也是我想要力薦的一款安撫神器。在《西爾斯親密育兒百科》一書中對背巾有極其詳盡的介紹。腰凳和背帶往往是寶寶3-4個月以後（能夠控制自己的頭部後）才能使用的工具，而背巾則是新生兒可用的。把寶寶放進去後，再有節奏地走一走、輕拍他的小屁屁、說點什麼或者唱點什麼，十幾分鐘後小傢伙就可以睡著了。有時候甚至會放進去就不哭了，張著眼睛望著某個地方，然後我順著他的目光搖動，使其眼皮上下輕輕抬動，這種情況下往往1分鐘內就可以睡著。有時候則是大聲哭喊著放入背巾，幾秒之內戛然而止並且睡著。
當然背巾不只是用來哄睡的，用來背著出行， 可以一直用到娃幾歲大。背巾的用法很多，有橫抱（新生兒適用）、豎抱（會坐以後用）、前抱（頭控好之後用）、後抱（會坐以後用）等多個抱姿，而且作為一塊布，不用的時候收納起來不佔空間，在公共場合餵奶的時候還可以用來遮擋，很好玩的哦。
『安撫奶嘴』這個東西很有意思，我家寶寶在滿2個月完全不肯吃，放進去他吸兩口發現沒奶就吐出來了，但滿2個月後變得愛吃手了，單純的吮吸需求變得多了起來，有時候餵奶反而不吃，安撫奶嘴吃得不亦樂乎。有時明明吃飽了，卻總想著吸著什麼東西睡覺，這時候用安撫奶嘴的話就常常能夠躺在床上自己吸睡著。但這是否是好習慣就不得而知了。
- 鍛煉
各個書本和育兒app上都說小兒撫觸和按摩是非常必要的，特別是前6個月可以很好地刺激寶寶的五感發育，促進大腦成長，但是應當如何做、每次做到什麼程度才算到位呢？先開始寶寶本身不是在睡覺就是在吃奶，清醒的可供娛樂的時間並不多，因而總是三五不時給他動動腿動動手，每次也就搞個5-10分鐘。到了冬天以後，由於天氣寒冷沒有暖氣，越發不願意給他多做運動，一個是衣服穿多了不方便，另一方面是擔心就算進空調房，那也是一會穿一會脫容易感冒。平時做的最多的就是讓寶寶趴著。結果到4個月了寶寶還不會翻身，此時才做了相關的一些了解，總結如下：
1、撫觸很有必要，需要脫掉衣服、用潤膚油直接對著寶寶的皮膚做，每次15-20分鐘，每日2次為宜。
2、大運動訓練需要遵循合適的手法，如2個月寶寶的翻身練習與3個月以後的寶寶的翻身練習動作有挺大的不一樣，如果輔助的手法不對則不利於寶寶學習翻身。
3、3個月以後最好每日幫寶寶翻身100下，趴20分鐘，趴著的時候雙手不要散開，最好是可以屈肘橫放在胸前，如果做不到的，可以在寶寶胸下墊高，讓寶寶伸手趴在上面。
4、在家裡給寶寶游泳時，游泳圈套在脖子上，游太多游太久都可能對寶寶的頸椎造成傷害，在家裡游泳以1周1次為宜。但如果有條件的話，可以在外面做水療，水療時應該會有個布把寶寶的下半身兜在游泳圈上，同時水下可以有大氣泡不斷往上頂，減輕頸椎壓力。
5、不要偷懶不要偷懶不要偷懶orz...
- 其他
暫時想到的還有：
1、每日補充魚肝油是補鈣的很好的途徑，最好將一日量分多次補充
2、寶寶要多帶出去玩噢
3、剖腹產的媽媽們推薦使用『硅膠疤痕貼』減輕腹部疤痕
我就給大家說說反面的例子吧。很多新晉爸媽肯定都會有這種誤區，我自己總結了一些容易錯信的生長和餵養誤區給大家作為參考。
1、「蠟燭包」包裹寶寶
蠟燭包會妨礙寶寶觸覺發展，而不包裹有利於寶寶血液循環和心肺發育。
2、滿月之後添加果汁和水
母乳和奶粉里水分含量為80%，寶寶只要食量正常不需要額外飲水，而果汁會干擾寶寶喝奶粉的興趣。
3、過分關注寶寶睡姿
寶寶仰著睡對頭型不好？趴著睡對心臟不好？ 粑粑麻麻們不要過分關注了。
4、過早給寶寶補鈣
5、輔食添加品種單一
添加多種蔬菜水果有助養成寶寶的良好的飲食習慣，不挑食，母乳餵養的寶寶可嘗試奶粉滋味為添加奶粉中準備。
6、過早使用學步車
學步車影響寶寶的腿部和腳的健康發育。
7、用捂來發汗退燒
應該根據病情處理，盲目捂汗寶寶容易出現脫水狀態哦~
8、過分拋甩嬰兒
寶寶頭部容易受到較強震動，拋扔時容易受到傷害。
9、認為寶寶越胖越健康
10、開燈睡覺
開燈睡覺影響寶寶睡眠質量，影響視力發育，產生焦慮緊張、睡眠變淺、近視發病率比在黑暗中睡覺的嬰兒高4倍！
一定要健康育兒，牢記哪些可以，哪些不行，養孩子真不是你可以覺得的事兒！
說一個自己經歷的：孕8個多月的時候去打B超，臀位臍帶繞頸一圈，有點小擔心。晚上睡前和老公一起摸著肚子對寶寶說：寶寶乖，快快轉過來！之後幾天該吃吃該玩玩，但明顯感覺胎動特別頻繁。一個星期後產檢：頭位一切正常！回去的時候一路高興壞了。
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我的育兒故事有很多，都會寫在個人公眾號里，最近寫了一篇《便便之歌》，原載於公眾號「萌爸的小情詩」，供參考感受：
萌寶拉肚子有幾天了，
作為一名自信的理工男，
萌爸從來沒有像這一年七個月里，
如此地關注過便便這個東東...
還記得月子里的萌寶，
每每造出一坨金色，
萌爸都會想起愛吃的大閘蟹黃，
竟然反人類地咽下口水！
從一個小奶娃，
到現在的小話癆，
便便也從奶味進化到標準的臭味，
又成了鬧肚子這幾天的小酸味。
有屎以來，
便便都沒什麼正面形象，
但在寶爸寶媽們眼裡，
便便是一個盡職的小信使，
傳遞著寶貝疙瘩們的重要信息。
因此，萌爸願意為它歌唱。
上一篇提到萌寶的「詩詞影畫集」，
現從中摘抄萌寶一個月時，
萌爸的打油詩一首，
以饗朋友（呃，「饗」字單純指打油詩哦）：
《屎之頌》
——萌爸作於2015.10.22
都願聞沁人心脾的香水，
更願聞甜蜜芬芳的花蕊，
卻都嫌棄的，
皺眉提起，那抹酸爽的你。
都樂於抓拍笑鬧的神采，
更樂於單反文藝的風彩，
卻都很少呵，
誇你璀璨，為健康的色彩。
更愛那藕白奶香的小腿，
卻都忘了呢，
沒有沉澱，哪有升華的美？
（歡迎關注養娃公眾號：萌爸的小情詩）
家裡寶寶若是剛剛上幼兒園，第一天放學回家一定不能問寶寶 今天有沒有哭之類的負面問題，要引導到正面的問題，比如 今天老師教了什麼啊？跟小朋友們玩了什麼遊戲啊？這樣引導可以讓寶寶記住開心的一些事情，如果一開始就問有沒有哭的話，寶寶就會一直記得哭的事情，導致很多寶寶一去學校就哭鬧，因為他們有記憶的。
一定要預防嬰兒牛奶蛋白過敏！
一定要預防嬰兒牛奶蛋白過敏！
一定要預防嬰兒牛奶蛋白過敏！
母乳餵養，有特殊情況時，一定要選擇部分水解或深度水解配方（小嬰兒不會抵抗，味覺沒那麼敏感），過來人的血淚教訓。
牛奶蛋白過敏被忽視的非常厲害，而且經常容易被誤診，不發生不代表沒有可能和幾率。
之前無意中看到一個育兒達人分享一些自身經歷和乾貨，文章也寫得很有趣，有興趣的可以去看看公眾號：NewBmama
http://weixin.qq.com/r/hD9KUobEAtt9rcIx92qW (二維碼自動識別)
東方網5月22日消息：據《勞動報》報道，根據國家衛計委此前統計，我國母乳餵養率16年間下降近40%，6個月內嬰兒純母乳餵養率僅為27.8%，遠低於國際水平。
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