體操運動員每天訓練不會過度訓練嗎？

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健美主張分塊訓練，一周安排不同肌肉的訓練以便讓肌肉充分超量恢復。但是體操運動員每天訓練倒立，肩部肌肉不會過度疲勞嗎？很多體操動作都是聯合發力，那麼每天很大的訓練量肌肉怎麼能得以恢復呢？還是說神經系統恢復的比骨骼肌快，所以如果不以增肌為目的，每天訓練更容易達到增長力量、控制肌肉增長的目的？因為體重增長對體操運動員來說是致命的。希望專業人士為我解惑！謝謝！

你提問這個問題說明沒有理解競技運動和大眾健身的區別，最主要的區別：競技運動都有專項性，是以不斷突破自我、超越更強的對手、創造更好地運動成績為目的；大眾健身只是以超越自己、鍛煉健康體魄為目的。現在我不逐一回答你的問題，但是你看我下面的敘述就應該能理解你的疑惑。
體操運動是難美性、技巧主導的項目，在這個項目中並不特別注重絕對力量的發展，而是注重相對力量、專項身體形態和專項技巧為主。在這個項目中難美主要表現在多關節多肌肉參與的高難度技巧當中，而技巧的形成（參見我文章運動技能的形成）又是一個長時間單一重複的過程。
運動員在運動隊當中有主教練的技術宏觀調控、體能教練的體能計劃安排、隊醫的傷痛預防與治療、服務人員的跟隨服務、營養師的合理營養配餐、自身超強的運動與恢復能力等，這不是一般人能夠享受的待遇（有機會你可以到國家體育總局去看看）。這個也是保證運動員預防過度訓練的先決條件。（參見我關於過度訓練的文章）
在競技運動的整個訓練過程中又有全程多年運動訓練計劃的規劃。在訓練期、比賽期等不同的計劃調整。你看到的只是訓練器高強度的訓練，沒看到他們調整訓練的時候。
但是為了更好地運動成績常年高強度訓練也是必須的，傷痛一般來說只能盡量避免，但是不可能做到絕對預防。所以運動員傷痛是普遍顯現。
競技運動員承載的不只是高強度的訓練帶來的壓力，還有承載的是集體甚至國家的榮譽，所以運動動機和正常人又是不同的。
你問到的肩部疲勞和體重增加等在專項調控的過程中都是包括在內的。
看到這個問題我只是由感而發多以回答沒有太多條理，希望你夠幫助你。

人家從四歲開始練循序漸進逐漸加量，不是一般人能比的