倒立機對健康有損害嗎?
我媽媽晚上突然提出要買這樣一個機器,說是我姨媽給她推薦的,而且效果很好。
我用中文和英文(暫且譯為Handstand machine不知道對不對)在各種搜索網站上搜索,只發現了廣告(基本都是中國的),和一些網路ID的所謂「非常好」的一句評價。但是也有人說健身的人會使用這個東西。
仔細看了商品界面,倒立機的宣傳原理是倒立有利於人體健康,因此可以藉助機械達到「倒立」這個動作以實現其「強身健體」的功效。尤其是它提到了對腰椎和腦部供血有好處。
且不論把「倒立」這個動作的效果和「倒立機」這個機器混為一談。我暫且說服我媽,這玩意兒不靠譜,人體自主做一個動作和被機器「強迫」做一個動作是完全不一樣的,除非有公開的理論研究支持,否則我不支持她購買。
疑問是,一是我姨媽推薦的,理由是她正在用而且效果很好(她比較熱愛運動和健身);二是我媽媽很少想買什麼東西,剛才也只是想要我幫她買,如果沒有損害的話,其實買了她也開心;三是她平時最常做的運動是「每天走路一小時」,連慢跑都沒有,這個機器如果對健身的人有效會對一般人有損害嗎?
謝邀,
題主自己的都知道一點都不靠譜,為什麼還要買哪?只為老媽高興,小心送命。
一點都不誇張,老年人大多有各種身體問題,腦供血不足不是倒過來就能好的,脊柱問題還有肯能會加重。
頭部突然充血,很可能腦血管破裂,腦出血,高血壓,誘發脊柱問題,而快速的旋轉就更危險了!
在一憋氣,你說會不會死人。
這玩意根本就不要用。
一切身體健康問題必須根據使用者的身體細節狀況來定,不可能一個設備適合所有人,而這卻是犯的最多的錯誤。
以前有個什麼牽引增高機,把脖子上套個套,一手一搖,整個身體脊柱全都被強制拉開的,就能增高,多誘人的理論,賣的很好。結果造成全國數百人頸部以下癱瘓,國家才出面禁止,任何打著增高器械名義的產品銷售。
要用頭腦去思考!
讓我來回答您這個問題吧,倒立機英文正確的翻譯應該是叫:inversion table
倒立的好處其實不言而喻,看看瑜伽的動作,有很多是關於倒立的動作。只是瑜伽倒立的動作大部分是會壓迫頸椎,而且對腰部力量要求較大。對於家裡老人家的話,是不建議徒手進行倒立。
不過倒立機的好處是比較簡單能夠理解的,對於腰椎間盤突出的患者,可以做到類似牽引的作用。
每天做1-2次 每次2-3分鐘。每天堅持還是很有效果的。
如果要買倒立機,必須買一個符合國際標準的安全的機器。
人在倒立機上面可不是鬧著玩的。一定要有國際靠譜的認證。
這方便我是專業的,如果您有什麼問題的話,隨時可以私信我哦。
有些運動不是舒服才有效果,相反鍛煉身體要多運動日常少做的運動對我們身體更好,倒立就一種不常做但且對身體很有好處的運動。
我年輕人蹲著洗頭都覺得腦充血不舒服
家裡有倒立機,我一用這道理,我肚子就餓,不知道為什麼吃飯吃的更多啦(╯‵□′)╯︵┻━┻
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