怎麼克制抖腿？
曾經我在自習教室抖腿，後面的姑娘忍無可忍，用筆戳我讓我別抖了，我好尷尬，臉都紅了，之後安安靜靜看書。不過一會兒，桌子開始抖動起來，我回頭一看，原來是那個姑娘在抖，我兩相視而笑。 你以為這就結束了嘛，當然不會，後來我們每天都來同一個教室同樣的座位坐下來，我們兩再也沒有抖過腿。
之後，她成了我舍友的女朋友。。。。
謝邀
抖腿並不是一個好習慣，但是其中玄機無限，我認為你可以專心抖腿，我們常說抖威風，抖威風，抖得必定不是奶，自然是腿，只是這門技術非本國武術，較難習練，至於它到底是源自哪國，我跟你說一個歷史故事，熟讀二戰史的朋友，也許都知道。
1944年年底，12月24日，夜濃的像老娘們的黑絲襪。
吉米是美軍106師的一名下等兵，他與同樣是下等兵的艾文，蜷縮在散兵坑裡，後者從早晨睡到夜裡，若不是胸腔起伏，吉米甚至要懷疑他已經凍死了。
阿登戰役甫一開始，德國人便瘋狂反撲，著實讓盟軍添堵，就像你已經剝開了姑娘的襯衣，卻挨了她臨門一腳，這一腳，正好踹在106師的命根子上，7000個弟兄被困在該死的巴斯通。
這裡除了冰涼的槍管，發黑的松林，就只有死亡與僵硬的屍體。
就在吉米以為這個夜晚又將僥倖度過的時候，一種輕微的震動，忽地從遠方傳來。
這震動極輕，極穩，富有節奏，非是炮彈撞擊地面的那種猛烈顫抖，更像是一群人在松林里走正步，吉米不得不睜大眼睛向前看去，可黝黑的松林就像是一張巨口，等待著迷途的靈魂。
「艾文，有點不對勁兒，到底怎麼回事！德國人夜襲了嗎？！」
艾文乍然坐起，只見他眉峰一挑，似是早有預料，吉米還從未見過艾文如此嚴肅，要知道即便在諾曼底的登陸艇上，他也能給弟兄們講出小艇進洞的黃色笑話。
「是共振。」艾文說的斬釘截鐵。
便在此時，震動越發頻繁猛烈，好似大鼓錘山，吉米感覺自己就站在一處地震帶上，可這地震分明是有節奏的。
「坦克！坦克！看啊，艾文，我們的老雷利！」
吉米驚呼，他們自己的那輛謝爾曼，在他的眼皮底下轟然散架，就算後方的工人再怎麼偷工減料，這廝也不至於就地解體。
「到底什麼情況！「
」抖腿營。「艾文冷笑一聲，語氣森然。
似乎是為了驗證艾文的話，遠方松林之中，湧出一群黑衣黑盔的軍人，鐵十字的胸章在夜空下閃爍，鷹首映著星光，寒芒透骨，殺氣迫人。
足有整整一個營的德軍，他們以一種奇特的姿勢站立在松林中，如果非要形容，吉米認為他們就像英文字母h。
「150裝甲旅下轄的特種抖腿營，希特勒的珍寶。」
吉米頓感不寒而慄，抖腿營，格里芬計劃的一部分，由狄特里希-抖森准將直轄，這是一種在戰爭末期，由德國科學家所培育的特種作戰部隊，他們通過小腿有節奏的顫抖，達到與建築物，裝甲設備共振一致的效果，輕則橋毀路崩，重則地殼開裂，一度盟軍以為這只是納粹科學家的臆想。
吉米端起槍，情況危急，毋庸置疑，他決定先開第一槍，可劇烈的抖動讓他彷彿置身在波濤之中，左右搖擺，難以瞄準，更糟糕的是，手中的步槍已經開始解體。
「連步槍的共振頻率也找到了嗎？」艾文緊皺眉頭，局勢不容樂觀。
「什麼情況？」就在此時，E連的豪斯維特跑了過來，可他還沒來得及說出下一個單詞，地面忽地下陷，一個整圓的坑，像是一道布滿利齒的嘴，深不見底，豪斯維特跌落進去，一聲呼救都沒有。
很快，更多的天坑出現，不斷的有戰友消失在坑中，整片營地炸開了鍋，自動步槍悉數解體，有些人的金屬皮帶也難逃厄運，提著褲子在混亂中哀嚎，很快，這些人也消失在坑中。
「一抖力，二抖氣，三抖天地，想不到德國人已經到了抖天地的境界。」
「你他媽到底在說什麼！」
艾文冷靜的說道：「這抖腿營的核心，就在於普魯士震山腿，乃是俾斯麥所創的內家腿法，又喚鐵血抖相，有三重天的修鍊境界，初練抖腿的士兵，主要是練力量，做到七七四十九天連續抖腿不乏力，就是成功，接下來，是抖氣，通過引發空氣震動，達到威力倍增的效果，這最後一步，就是抖天地，通過找出物體的內在共振，調節抖腿頻率，造成物體因為共振而癱瘓的戰略目的。」
「你怎麼知道這些？」
月光下，吉米只覺艾文英氣暴漲，神色飛揚，這不再是那個從田納西來報道的三流畫家，這傢伙身上有一種說不出，道不明的味道，就像當年在林肯紀念堂仰觀先賢，一股醍醐灌頂的敬畏。
「我除了是下等兵艾文，更是美利堅判官筆的唯一傳人，師承初代大法官約翰傑伊，轉筆如有神助，專克這普魯士震山腿。」
只見艾文軍裝一抖，從子彈袋中摸出數十根鋼筆，通體漆黑，映著雪光。
筆桿飛轉，有如乾坤斗轉，宇宙威漩。
「這是我為了這一刻，親自用美洲洛基山隕鐵打造的派克鋼筆，上面雕琢了白袍聖者喬治華盛頓的獨立宣言，中者武功盡喪！」
說時遲那時快，只見艾文指間一彈，原本高速轉動的鋼筆有如子彈出膛，射入林中，那些個德軍正抖得不亦樂乎，黑夜中，漆黑的派克鋼筆難覓行蹤，不偏不倚，扎進他們的小腿肚子。
這普魯士震山腿，講就陣法，人越多，震級越強，但有一個致命弱點，就是不能出錯，但有一人出錯，節奏紊亂，整個陣法就廢了。
蹭蹭蹭數十支鋼筆，盡數埋進德軍小腿，霎時便壞了陣型。
「就是現在，弟兄們，開槍啊！「
感謝上帝，這震山腿只有一個營的力量，要是德國人培育了抖腿集團軍，那整個西線都要崩潰，屆時即便斯大林的彼得洛夫轉書督戰隊（這也是後來聽艾文說的）登場，也難挽戰局。
兩個小時之後，戰鬥結束，艾文逡巡在屍體之間，將那些他悉心打造的派克鋼筆一隻不露的收回。
數來數去，還是少了一隻。
二十公里外，海因茨飛快的奔跑在通往馬斯河的路上，雖然抖腿營覆滅了，可這隻鋼筆，天吶，洛基山隕鐵，正是元首的天魔大法苦等的媒介。
天佑第三帝國！
戰爭，終於等到了最慘烈的部分。
完
答案雖短但不是抖機靈————抖腿最大的原因是椅子的高度不合適你。包括翹腳也是同一個原因。
除了正常的剋制，附加一點:不要學架子鼓。就算學架子鼓，也不要學雙踩。
正常的人抖腿只會讓人覺得沒素質，你學雙踩的人抖起來別人有可能會報警的。
經驗之談……有時候抖腿是下意識地先把腳踮起來了，坐姿成問題，所以不想再抖腿的時候，試著小腿略前伸，併攏膝蓋，平放腳掌，這樣就沒法踮腳了呀，然後可以再用手順著撫一下大腿，心理暗示嘛。（哦我剛發現腿向前伸直也能抖，所以一定要平放腳掌……）
有時候下意識抖腿是因為坐得太高，換個椅子試試。
前天換了個操跳，昨天發現肌肉酸痛的時候腿就抖不起來，所以，額，去做運動？
我資深抖腿好多年，抖腿是我人生樂趣來源之一……我喜歡能隨時抖起來和隨時停抖的人，非常喜歡……不過我個人認為正常情況下坐姿抖腿應該沒人發現才對，桌椅質量差或者尺寸太小的不抖，和旁邊人坐太近或者坐對面腿在空間上交叉的不抖，因為抖不爽……我喜歡厚大的木頭辦公桌……
前面說的是坐姿抖腿。站姿抖腿，額，一般是身體重心偏向一邊，這時把重心換到另一邊試試；雙腿向下用力，打開與肩同寬試試。靠牆很容易抖，因為身體支在牆上可以解放一條腿，所以不…要…靠…牆……
男抖窮，女抖賤，笑了。要用惡毒下作的語言「規勸」別人向善變好，這不可笑？此話，與「塗指甲油的都是婊子」真有異曲同工之妙。
抖起來打擾別人的話，聽話停下來就好，不是什麼大事，自怨自艾根本沒必要。看到別人抖腿晃桌子，就說「你別抖了」就行，沒必要耷拉著臉跟看到通姦似的。我覺得很多人對抖腿的怨憤不是出自親身感受，而是被「教育」被「灌輸」，先入為主的。
「自從聽說了『男抖窮，女抖賤』後，我強烈的自尊心一下就幫我戒掉了這個習慣。」
嘿嘿，同學你強烈的自尊心沒告訴你不要輕易被別人牽著鼻子走？
我男票要是天天這麼說，呵呵，可能一秒鐘變前任。有話好好說，何必要威脅。
給題主一個切實可行（本人親身總結）的解決方法：
首先，一隻腳呈7字狀坐直，腳底要穩穩噹噹地踏實，再把另一隻腳的腳背外側放在這隻腳的腳背上，此時另一隻腳的腳踝和腳底之間的部分恰好放在這隻腳的腳背上，多習慣就會覺得很舒服，而且你試著抖一下，是不是很難抖起來？
如果累了，兩腳相對位置不變，兩腳伸展出去即可。再累了就再收回來。
沒有任何科學依據，純粹個人經驗，沒有幫助請摺疊╮(╯▽╰)╭宮琪駿就是一邊畫畫一邊抖腿啊！
也沒見全國日本人指著他鼻子說男抖賤，你啥啦啥啦。
抖腿屬於細節和習慣，只要不影響他人就可以啊。
人家抖腿震你桌子了，是人家不對。
我在我自己的桌子上寫字抖腿，你衝過來按住，指著我鼻子說男抖賤，信不信我一巴掌打到你爹不認識你！
別老一個姿勢坐著，坐一會累了就起來活動活動。
本來我都沒有抖腿了的....突然看到這個問題，不由自主地抖了好久
保持全腳掌著地就一定不會自動抖腿，除非你有意識地去抖。所以椅子最好不要坐太高，如果不能控制椅子的大小，就盡量坐的少一點，讓腳著地面積大一點。
雖然我覺得一個人的時候抖腿很舒服啊，而且一邊抖一邊唱歌的話就會自帶顫音~
你討厭別人的抖腿是因為別人破壞了你現有的頻率。比如你和我同時在抖腿，但是我抖的比你快，你是不是會感覺很不適應，想要調整你抖腿的頻率想要和我保持一致呢？當我們的頻率達到一致的時候，我們可能會默默的相視一笑。
初中有過這壞習慣。
從心理學角度，多半是恐懼煩躁所致。從中醫講，腎虛。
解決方法很簡單啊。
首先，練習並腿坐直。不要笑，真的會有人因為胖，不能並腿坐直。實在不行就雙腳交叉，雙膝分開吧。雖然也不好看，但是比抖腿好。
第二，約個想追的去看電影。具體什麼電影，最好是她喜歡看，你不喜歡的。腰挺直，把注意力集中在你背上，保持腿不動就好。
第三，第二要是失敗。就只有大殺器。運動特別累，快速低水溫澡，雙腳死頂在椅子腿內側，腰挺直。我知道累，但是要是敢動一次，倆膝蓋綁上。任何情況，保持不抖腿你就可以躺床上就睡。因為特別累的時候姿勢特別容易被記憶。
剛才剛好看到一個組留學生的帖子，其中一個是：
我站在路邊等人，然後無聊就在那裡晃+抖（我也不知道為什麼這麼做）然後有個和善的老頭過來問我「are you in the trouble？」我說No。他坨著背說「oh，i thought you wanna poop！」所以。我這輩子都不會在路邊抖了。
評論中有人說特意去查了一下 poop 啥意思。
Poop 此處為動詞，「造翔」之意。
省得各位看官再折騰~
所以原對話如下：
「你他媽啥毛病？」
「沒啥啊……」
「操，我他媽以為你要屎呢。」
看了上面沒有一個好辦法，哪去找合適的椅子/美女同桌/補鈣啥的，心理療法更是扯淡多大事啊。
最簡單的方法
手機放腿上，pad放另一條腿。
真是浪費，都沒人利用它來發電。
找一排的那種座位，坐中間或者是女生旁邊，美女就算了，估計旁邊早都是人了。然後開始抖腿，然後大家都會看你一下，不要停，對，就這樣。然後會有女生再鄙視地看你一眼，這時你一定要回看過去。記住這個眼神，以後就不會抖了。
有研究說抖腿的人是因為大腦對身體的控制差，是一種智商缺陷，不知道是真是假，我覺得還是有道理的。男抖窮女抖賤這種把抖腿跟命運聯繫起來的戒抖方式很不錯，知恥而後勇嘛。但我覺得可能想想半身不遂和大小便失禁更有效果，我覺得本質上應該是一樣的，都是身體不聽大腦使喚。所以同志們，化悲痛為力量吧。
抖腿並不是一無是處，抖腿可以帶動激情，這其中的玄妙之處大概只有抖腿一族可以體會得到，嗯哼。
但抖得太頻繁真心不好，你跟女神約會的時候，像得了癲癇一樣抖個不停幾個意思？你見客戶的時候坐在客戶面前顫顫巍巍的幾個意思？
所以，小抖怡情，大抖傷身啊。。。。
精神壓力
我上學時候就抖腿，我同桌也抖，男同桌。我們約定，誰發現對方抖腿，都可以打一拳……下課時候都是瘸著的……
毫無用處，現在還抖，不過我大部分時候會用擺正坐姿來杜絕抖腿。坐直了。
看了本問題的很多答案都在說抖腿是不好的
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其實呢？
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人類因否定行為對象而否定某種行為
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答案是：看臉
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帥哥痞氣是一種極致的優雅，一般人痞氣會遭到-----毆打
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