男，180cm，60KG,飲食規律，比較愛吃零食，體重是否正常，需要增重嗎？

你的意願決定是否需要
最開始時候，覺得183 60KG的我還OK，雖然別人都說我太瘦了，但是我覺得無所謂啊。直到有一天.......我看著自己的照片都覺得瘦的噁心

那排骨= =你能數數看有幾根么~！
於是，我決定我要改變~為了把妹的偉大理想~
一個月後，我成了這個樣子：
64kg

兩個月後，成了這個樣子：
68KG
半年後，我終於敢脫掉衣服了= =

當然，終極理想是成為這個樣子

選擇健康的生活方式，改變自己的外在形象。
如果你也這麼想，那麼就別再猶豫。

我來回答下吧，簡單的演算法是身高減去110就是一個男生所需要的體重。題主180，70KG是比較合理的。光以數字的角度去衡量，題主顯然是要增重的，而且量還不小。但是我想說的是，我們為什麼要增重？無非是為了更多的快樂，和減肥是一個道理，如果題主當前的身體狀態，並不影響你的日常生活，你不會為之煩惱，那不增也是可以的，反而如果樓主每天為了考慮增重而痛苦，顯然是得不償失的。不過，題主既然上了知乎問了這個問題，我認為你意識里還是有增重的念頭的，所以就增吧。

平時飲食盡量少吃多餐，吃的東西其實可以不這麼講究，自己喜歡的，衛生的就好，請相信沒有胖不起來的人，只有吃的不夠多。多做一些運動，如果條件允許的話，去健身房吧，具體的可以參考知乎上很多健身專家的文章。順便說下我也是很瘦的，一直以來，1米8的個子，也就63KG左右，2個月前開始下定決心增重，現在大概重了3KG左右，慢是慢了點，但還是有效果的，所以一切都貴在堅持，漸漸你會發現你已經迷上了這個過程。