專業的壓縮褲和水泡襪應該是什麼樣的？

壓縮褲、水泡襪測評

去年底收到悅跑圈寄來的三件套---博克多壓縮褲、防水泡襪和腳踝恢復套，給了我很多不一樣的體驗。

壓縮褲篇

直接感官：一般的壓縮褲都是滑溜溜的面料，這款不是，手感就跟岱廟裡溫涼玉溫的那端似的。橫向和縱向用力拉，回彈力很強。為什麼會這樣，下面會講到。

拿到這款高腰壓縮褲，首先吸引我的是腰眼上的字，一目了然，而且很顯逼格。可這是朝里的，一般人看不見啊，要不然咱穿的時候把它翻出來？腰臀有緊束核心的感覺，感覺像托著，有一點女士用的塑型衣的感覺。正面膝蓋有一個明顯的環形，小腿和大腿是X形，背面則是在臀部下沿有一圈。大家知道壓縮衣除了束緊肌肉、減少震顫以外，還可以幫助血液、組織液和淋巴的迴流。腿越往遠端壓強是越高的，大概是腳踝25，小腿肚22，膝蓋20-18這個比例。所以壓縮褲也是小腿最緊，膝蓋次之，大腿再次之。

穿別家的壓縮褲為了遮羞敏感部位，都會再外套一件齊B小短褲，但博克多的這個因為花紋和面料比較厚實，穿上不怎麼顯。褲腳和腰線這一圈的材質和織法明顯和褲身不一樣，這樣不容易滑脫，也不容易進風。我穿過另外兩個品牌的壓縮褲，褲腰就比較松，跑一段時間得往上提一次，不是太方便。但是男生如果要噓噓的話，褲子前後得同時多往下褪一大截才方便操作，不能按常規的工序。你們腦補一下這個場景吧，新華社剛公布了一批禁用詞，我就不多描述了。

注意事項：洗的時候放到袋子里，不要用柔軟劑，不要烘乾，我都是手洗了（這裡有個前國家領導人的梗，一般人看不懂）。隨產品的標籤和說明書里用了一個形象的比喻---「鐵腿」。如果穿了博克多的壓縮褲，跑完馬拉松以後「鐵腿了」，是可以退貨的，而且提醒了兩次。

材料解析：彈性紗25%，咖啡紗37%，遠紅外線（纖維）38%。

彈性紗（SPANDEX），學名氨綸纖維，具有高延伸性、低彈性模量和高彈性回復率。這種纖維既具有橡膠性能又具有纖維的性能。這種紗的主要特點，一是可獲得良好的手感與外觀，二是吸濕性好，三是只用1-10%的氨綸長絲就可生產出優質的彈力紗，四是彈性百分率控制範圍可以從10%到20%。

咖啡紗了新一代環保有機棉代替材料，使用咖啡渣，通過環保方式加工將咖啡渣加入到排汗纖維中紡紗織成面料，這也就是說明書里寫的「熔於紗線當中」的意思。特點是排汗快乾、除臭（因為表面多孔）、防紫外線（根據厚薄不同可以防UPF30到50不等）。

遠紅外纖維的原理是光譜匹配。輻射源的輻射波長和壓縮褲里遠紅外纖維的吸收波長一致的時候，就吸收輻射能，加劇分子運動，達到發熱升溫的效果。

常規測試：戶外公園和健身房室內跑步機N次，第一次會覺得緊，跑兩次就習慣了。防寒能力出眾，北京的冬天一條壓縮褲出去不冷。

比賽檢驗：在零下35度的情況下跑了伊春的冰雪馬拉松。話說在零下40度拍攝了7個月的的《荒野獵人》里，小李子要穿六層衣服防寒。我能跑完這個比賽，很大程度上是脫了（說禿嚕了，是託了）博克多的福。

改進建議：目前顏色只有黑色，可以開發更多亮騷色系。

其他：因為測試者所住的北京正值冬季，近期也沒有安排南方的比賽，故未能在高濕度和陰雨環境下測試。

水泡襪篇

在廈門馬拉松的展覽會做講座，有跑友問我如何防止起水泡。話說跑馬的人最怕起水泡血泡呢。起泡的原因，龐麥郎有首歌唱到「摩擦摩擦我的滑板鞋」，對了，就是摩擦以後皮膚分泌液體保護自己。跑友問那應該穿什麼樣的襪子，我就現場開掛，脫鞋秀了秀博客多的水泡襪，還讓他上手拽一拽。他略一遲疑，我說這是新的，今天第一天穿，他才放心。揪了半天，別說拽起來了，抓都抓不住。現場的跑友紛紛稱奇，說還真是第一次見這樣的襪子。

直接感官：緊！緊！緊！重要的感覺說三次。因為太緊了，第一次上腳真是不好穿。要麼用力把後半部分團起來，讓腳尖先到位；要麼讓腳跟先到位，再向下拽前掌部分的襪子。一定要多花一兩分鐘整理好，讓襪子（不是妹子）服服帖帖包裹緊腳（腳！別念錯了！）。目測用了三種織法，腳尖耐磨避震。有些品牌的襪子脫了以後會有像腳垢的脫落物殘存在腳趾之間，這雙襪子不掉渣。

注意事項：如果平時跑步不起水泡，就不用穿。說明書上再一次出現了若是這樣，就「寄回來退錢」的提醒。襪子不分左右，最上方有字母L，但這裡不是左右的LR，而是大中小的L。腳尖部位不要留任何空隙。清水洗滌即可，切忌烘乾。第一次穿不超過一個小時，以免有不適感，以後穿著參加完比賽脫掉即可，一般不超過六個小時。

材料解析：50%的尼龍、30%的竹炭和20%的萊卡。

尼龍沒什麼可說的。

竹炭吸附異味，抗菌、保持皮膚清爽，遠紅外線熱效果、調濕效果、負離子空氣清新效果，可以促進血液循環，提高新陳代謝，消除疲勞。這裡的竹炭是選取阿里山四年生的孟宗竹，只取第3-10節，傳統土窯悶燒12天，最高至1200度（這段話應該佐以《舌尖上的XX》配樂）。我這麼龜毛的人知道了這個細節都有些嘖嘖，有點在王品吃牛排的感覺。為什麼叫孟宗竹呢，是因為三國時有個叫孟宗的人，母親得了病，大冬天要吃竹筍。孟宗在竹林抱著竹子哭，哭了一會兒覺得全身發熱，一看地上冰雪都融化了，長出了竹筍，原來是孝心感動了天地（呃，確認不是遠紅外加熱的功能么）。孟宗的母親吃了竹筍湯，病就好了，孟宗因孝名得舉，官至吳國司空（無，空，竹，細思之間的聯繫；命也，妙哉）。而這件事，則入選了後世的二十四孝。

萊卡纖維是「萬金油」，可以跟任何面料配合使用，伸展度和回彈性好，可以輕鬆被拉伸，回復後還能貼緊人體表面。平時常見的內褲之類的服裝，使用了萊卡面料的，都會有一個三角形的吊牌。伸縮襪口採用了萊卡材質。

常規測試：戶外公園和健身房室內跑步機長距離N次，間歇跑兩次。因為我平時除非鞋擠腳，否則不怎麼起水泡，所以有意挑兩次穿了比平時大一碼和小一碼的鞋，沒有任何異常。

比賽檢驗：伊春的冰雪馬拉松，零下35度。春節前後沒有安排大比賽，未能在馬拉松比賽後驗證，略顯遺憾。

改進建議：可能是要增大回彈性，這款襪子比較厚，冬天很舒服，若是夏天使用可能會感覺捂腳。不知道如果變薄一些效果是不是還會保持住同樣的效果。同屬博克多旗下的馬拉松襪（木有寄給我試穿）顏色就比較鮮艷、而且分左右，不知道水泡襪是不是也能多一些色彩。

腳踝恢復套篇

直接感官：初看上去有點像MMA里用的護踝，只是小腿側更長一些。

注意事項：這款產品不是比賽中使用的，而是賽後恢復。

材料解析：說明書中未明確標識。後經確認，是聚酯纖維，即俗稱的滌綸。

常規測試：為了試它，我拉了幾次長距離LSD，把腳踝跑出酸脹感，還在健身房跑了兩次間歇。穿上以後就像是加固了，正好是冬天，地板有地暖，不穿襪子在屋裡做拉伸，腳趾都解放了，還是蠻舒服的。我覺得要是去外地比賽，回程的時候在飛機上穿應該是極好的。

比賽檢驗：近期沒有安排大比賽。未能在馬拉松比賽後驗證，略顯遺憾。聽說有的跑友為防止意外扭傷，會在越野跑比賽中全程穿它。

改進建議：無。

後記：

在網上看過廣馬媒體採訪的視頻，悅跑圈的工作人員跟我介紹說，其中一位就是大黑哥。我又倒回去仔細看了看，膚色是真黑。他說話台灣口音蠻重，有一句話我印象深刻「堅持需要勇氣，放棄需要智慧」。這是在說跑步，又何嘗不是說跑步以外的事情。

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