女朋友一感受到壓力就很容易生氣發火，應該怎麼幫助她化解這種不良情緒？

如題所講，女朋友平時還是挺不錯的。但是一旦有壓力或者覺得不自在，就會很暴躁，甚至是無理取鬧。等事後她冷靜下來跟她講剛才的過程，她也能感覺到自己當時確實不理智，不知道為什麼就發火了。

碰到這種情況應該怎麼辦，有沒有辦法解決啊。

沒有不良的情緒，有的是不良的應對衝突的方式。

一遇到問題就發火有兩種可能（如果你的女友一直以來就是這樣的話）
1、身體神經問題。
2、應對危機時候的安全模式（對外發火以緩解內心的焦慮）如此。

情緒需要被承認與肯定，因為發火不是情緒有問題，而是應對內心焦慮的機制對於如今的情境已經適應性不良了。

在不否定其情緒的基礎上尋找適合她的自己的方式。不要否定她的情緒，一些方法在理性上說得通也容易理解，但無視並否定感性與情緒，終究是揚湯止沸火上澆油。