跑步會造成月經延後嗎？

12-25

跑步斷斷續續有兩個月了，現在月經推遲了十多天了，都還沒有來，怎麼回事兒這是正常的嗎？如果不正常需要怎麼做？

建議先去醫院檢查一下，只要不是劇烈運動，應該對月經沒多大影響。

第一次回答不請自來
先說自己我從幾年前就開始痛經痛到上吐下瀉幾近昏迷那種但是經期正常的驚人每個月準時那一天來除非有什麼異常情況比如高考那段時間緊張或者比如這幾天剛從雪山回來受涼了才會有提前或延後
回到跑步
試了很多治痛經的方法吃藥打針都沒有任何作用有一次奶奶告訴我例假前一周左右開始跑步會緩解疼痛我當然不信因為對我來說痛經根本沒治而且我一點都不能跑步的跑幾百米就氣喘吁吁放棄告終
但是有一次心血來潮想著快來例假了不如去試一試所以我起個大早來到家附近的廣場開始跟著一個傳奇人物——一個外國姐姐她老公是日本人在我們那裡定居每天路過廣場都會看到她在跑步目測每天至少也會跑一兩個小時那天我就在後面跟著她跑學她一樣塞著耳機不停地邁著步子廣場比較大一圈大概就兩公里左右的樣子不知道那天哪裡來的毅力連跑了兩圈很累但是至少突破了自己猛然發現跑步是件有趣的事情就這樣我連續幾天跟著她跑直到來例假
也不知道是不是心裡作用那次例假真的沒以前痛了但是還是會隱隱作痛大概像平常人輕微痛經那樣更重要的是小腹和腿上的血液循環加快了很多明顯感覺腿不是特別酸了
從那以後我迷戀上了跑步的魅力不僅在例假前平時也會堅持現在已經成為一項愛好雖然都是慢跑學校測兩千什麼速度還是沒有理想的快但現在可以按照自己的節奏跑四五公里很輕鬆時間充裕會跑七八公里
跑步能放鬆自己的身心也能在我來例假時給自己一些有益的幫助不會因為跑步推遲例假
也許因人而異也許廢了很多話這是關於我希望會有一些幫助給你
第一次答題見笑

我也不知道是不是跑步的原因，月經推遲第九天了，焦慮得很

我也跑步一個多月了，推遲20天了……我也在考慮是不是跑步的問題……絕對不是飲食，我飲食很正常，反而胖了10斤……絕對不是懷孕，單身狗……住宿舍每天10點半睡覺6點起床跑步，生活很規律……

運動4個月，前3個月每月提前一天。第4個月已過5天還不來！發現這個姨媽周期跑步152㎞，在想是不是有點過量？正常姨媽期之前連續跑8天。我倒希望是運動導致，不想懷孕不想二胎！祈求不要二胎

前段時間每天跑5公里，大概跑了一個多月吧，姨媽推遲了二十多天。停了跑步，喝了一段時間的紅糖水，熬桂圓紅棗湯，姨媽總算姍姍來了。

昨天下午關注了這個話題，晚上姨媽就來了噫嘻也是神奇，ps: 推遲了整整十天。

就我個人的經歷來講會有段時間天天跑大概六七km的樣子那段時間在減肥運動量大吃得也少後面月經就推遲了半個月停跑了很長一段時間才恢復正常以前也有運動有氧操之類的並且沒有吃晚飯到月經什麼都是正常的百度上有人講是因為吃得少不吃的緣故身體有自我調節的功能當能量供應減少為了供給其他主要器官所需能量會自動控制血量的輸出大概就是這個意思但我覺得還是和個人有關吧有些人會有些人不會

我會。
年中大概六七月份的時候，我堅持跑了一個月，沒有天天跑。不過一周也有至少四次，每次三到五公里的樣子，看狀態。然後那個月，大姨媽就晚來了大概七天。後面因為剛好膝蓋也疼，就停了沒跑了。
這個月想著還是要把跑步撿起來，因為身體感覺生鏽了，不靈活。結果這次大姨媽又晚了三天。
我平時都是超準的，上個月是幾號，後一個月就是幾號，基本誤差不會超過兩天。除非二月份，因為二月少了兩天。
不過我覺得這也沒什麼，雖然時間有點變，身體狀態還是稍微比沒跑的時候好，沒那麼酸脹，胸也沒那麼疼。
打算接著跑試試看，後面還會不會這樣。

不會的！只要不扒遲一周就沒多在問題！