腹式呼吸究竟是把氣吸到哪裡了？
12-25
吸入的氣既然只能在肺部，為什麼吸氣時腹部會有膨脹感呢？
具體來說是肺部的中下位，腹式呼吸也叫低位呼吸。
至於腹部為什麼會彈起請看以下地址，有具體介紹
瑜伽-腹式呼吸法
誤區一：腹式呼吸=用腹部呼吸
誤區二：吸氣腹部膨脹，呼氣腹部收縮。
誤區三：呼吸使腹腔內部空間增大縮小
肺
真吸到肚子里的那個叫岔氣。
準確的說是把空氣吸進肺的深處
然後引起橫膈膜運動
（橫膈膜是位於胸腔與腹腔之間的一層肌肉膜，如圖中黃色部分
圖片來自「撥底耶」的博客）
橫膈膜下壓造成氣壓差，於是腹壓增加腹部微微鼓起
感覺就像直接把空氣吸進了腹部
肺
腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。吸氣橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，所以腹部會有膨脹感。
肺
好的，繼續
氣只能到肺。 腹部膨脹是因為隔膜下降
肺
我必須說看網友的極端嗓教程，看到「橫膈膜向下有力地把氣從腹部擠出去」時，我震驚了⊙_⊙
保持隊形中肺
請後來者保持隊形！！
肺
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