怎麼改變『』白天睡不醒，晚上睡不著『』這一毛病？
12-25
白天睡不醒，晚上睡不著，脫髮，皮膚差，怎麼解決調整？
太簡單了。
白天再困也不要睡覺，晚上按時躺在床上，早上再困也按時起床，一般來說幾天就習慣了。
調整作息時間，白天睡不醒沒精神濕氣引起的
推薦閱讀：
※對於肌肉、關節勞損現在較有效的治療方法有哪些？
※運動後為何會拉肚子？
※如何勸說女友不要吃了飯就躺床上休息？
※有什麼科學的方法可以幫助睡眠？
※像倍輕鬆這樣的眼部按摩儀有效果嗎？