古箏怎樣練搖指？
想彈帶搖指的《青花瓷》，學了很久忘記了，有沒有好書或者視頻從最基礎的搖指開始練呢？
多圖！
先學用小指扎樁搖。
手型是這樣的：食指「捏」著大拇指，需要音量大就捏用力些，音量小放鬆就好啦。
然後小指放在要搖的那根弦附近。（這裡以搖綠弦為例）
搖指練習，手型擺正的同時要放鬆。剛開始可能很難做到真正的放鬆，你就想著 要以小指為支點，和手腕一起轉起來。在搖指的時候手腕也同時轉動，就說明手勢正確！堅持一周天天練習，一定會有很大進步的。錯誤的手勢練一年都很難做到放鬆。
剛開始練習搖指，可以慢慢的大幅度的進行劈托練習。
第一步：乾脆利落的從綠弦右上方劈下去。這樣不容易碰到其他弦引起雜音。
「劈」到弦的瞬間是這樣的。
劈之後倚靠在下一根弦上。
然後開始「托」
剛開始練，可以稍微用力些來克服弦的阻礙。
「托」到弦的瞬間是這樣的。
這是「托」完之後。注意看此時的小指，指甲蓋已經轉動到另一面了。我說的大幅度就是指這樣，同時手型不變，整個手又回到綠弦右上方。
如此反覆劈托練習。
一開始心裡默念「1～～2～～1～～2～～」對應劈托劈托。
熟練之後慢慢加快「1～2～1～2～」
再快「1~2~1~2~」「1212」
最後
希望對你有所幫助！
我學琴的時候，喜歡用逆向思維，比如這個問題，我提問的方式會是：古箏為什麼會出現搖指這種指法，它的音樂功能是什麼？然後是，我們要如何達到這種功能？
古箏之所以出現搖指，是為了解決只有點音而沒有長音的問題，搖指的功能就是連點成線，聲音要聽起來像線，點與點就必須強弱一致，間隔均勻，密度夠高，而根據樂曲的要求，這條線，還需強弱可控。
這是最基本的四條要求，如何學好搖指，就是如何使你彈出來的點，能夠達到這四點要求，我們可以先分而述之。
1、強弱一致
正與反是否強弱一致？首先不用搖起來，只要把指甲正面反面分別貼弦，重心下沉，放鬆地撥一下，如果感覺兩邊的控制力不一樣，比如有一邊比較撥不動，發軟，蹭弦（指甲在弦上打滑），那麼這邊肯定是太弱，你需要有針對地加強鍛煉。要知道，無論用哪一種搖法，托與劈發力的肌肉都是不一樣的。能夠正反自由撥弦，是搖指最根本的要求。
2、間隔均勻
如果指甲觸弦點的運動路徑長短一致，速度一致，那麼落點自然是均勻的。所以只要托劈路徑等長，速度不變，基本都能均勻，問題是，你得做到上面第一點啊，否則怎麼控制路徑和速度！
3、密度
這裡的密度是一種頻率，也就是單位時間內落點的數量，它跟速度與路徑長短有關。你可以通過提高手速達到，也可以縮短路徑達到。搖指的動作幅度最好不要太大，因為動作越大運動路徑越長，要達到一定頻率速度就要更快，而這個快是有限度的，理想的狀態，是路徑盡量短。但要做到這個，需要你正反都能快速輕鬆地撥弦啊，需要動作大才能撥弦，是因為手的機能不足（比較一下舉重若輕和舉輕若重吧，它們就是機能上的分別）
4、線性的強弱
能夠自由地控制強弱，需要你的手處在放鬆狀態，什麼是放鬆狀態？簡單地說，可以舉重若輕就是一種理想的放鬆狀態，你的力量（包括自身的重力）是由肩臂腕自然下沉貫至手指通過指甲落在弦上，而緊張的狀態是不通的，你的力梗可能在肩膀，大臂，小臂，甚至手腕上，都是不通的。緊張有時可以提高力度，但這種力是死的，不能靈活，比如你要很大動作才能撥弦，夾得很緊才能保證一定速度，這時其實你已經把手練歪了。
然而放鬆需要一定機能的支持，機能是否達到首先看你是否能正反輕鬆撥弦，其次是撥弦的頻率能否達到要求。注意，無論多麼快，正與反之間是有一個放鬆的，就是撥弦，放鬆，撥弦，放鬆，撥弦，放鬆……其實我們練速度，就是通過鍛煉提高肌肉強度，克服弦的阻力以及減少從放鬆到緊張（指發力的一瞬）再從緊張到放鬆的時間，練到一定程度，你就不需要刻意放鬆了，因為肌肉已經有記憶，成為本能了。
總上所述，其實搖指要練好，先練好正與反，這是必經路程，而且練得越好，越事半功倍。從這個角度來說，練琴不是練琴，而是練肌肉，練技巧其實是如何科學地提高肌肉機能。我們生活中用得少的肌肉，其實是很弱的，比如連著大指大關節的那一塊，但那正是搖指所需的，如果這個部位無力，其實不僅搖指，連托、大撮、花指，刮奏，夾彈，這些需要用到大指，強度又比較高的指法，都會覺得控制力差，很不自由。
所以，沉下心氣，像練毛筆字一樣，放鬆，重心慢慢下沉，看自己的手是否會抖，如果會抖，說明你連自己的重力都克服不了，談何控制指腕？如果不會，恭喜，把你的重心掛在弦上，看會不會滑，會不會跑？如果不會，恭喜，你已經可以放鬆自然地撥弦，搖指成功一半了，剩下的就是多練吧，先一正一反慢練，隨著機能提高逐漸提高速度，這個過程，千萬不要浮躁，掌握正確的方法後（重心下沉及放鬆）你可以看電視的時候練，聽音樂的時候練，在譜架上看書練，有時注意力太集中了反而容易緊張。
連貼弦都不能的同學，可以先學習如何輕鬆穩定地拿毛筆，只要能做到，一切辦法都可以，比如將左手放在右手肩臂上，幫助它放鬆，在手腕上放小沙巴等等……
我一直認為，練琴沒有捷徑，但可以通過科學的方法提高效率，避免彎路。所謂「手型」只是一個外觀和樣子，真正本質的是內里如何運力與發力，情感的表達是感性的，而技巧的練習是理性的，隨著古箏技法的豐富發與發展，學習方法亦需要與時俱進，這裡提供一種思路和看法，希望對大家有所幫助。古箏搖指最重要的三點是音色均勻，連續，無雜音
搖指主要有大指搖和食指搖，也就是用大拇指或食指指甲接觸琴弦發聲。一般食指搖更加輕快靈活，但是大指搖更容易做到音色的均勻連續和無雜音。兩種搖指都要練
還有就是懸腕搖指和扎庄搖指。懸腕搖指是基礎，建議先練，練熟了懸腕搖指再扎庄搖指非常簡單。扎庄搖指可以用小拇指在古箏右側靠近琴弦的地方扎庄，這樣比懸腕搖指更加穩固，更有利於保證搖指的均勻和劉暢，也沒有懸腕搖指那麼累。只是古箏音色最好的地方在琴弦中部，扎庄搖指的區域沒有懸腕搖指自由。我一般是扎庄大指搖
指搖時，注意用指尖接觸琴弦，不要入弦太深，這樣可以減少雜音，也增加靈活度。還有古箏琴弦一般是鋼絲外面纏繞尼龍絲（還是其他什麼絲），搖指時指甲前後前後順著尼龍絲，也就是指甲的軌跡與尼龍絲平行不要有角度差，這樣也可以減少摩擦降低雜音
練搖指也有竅門。我當年練搖指時，經常用搖指的指法全篇彈一些曲子。可以彈梁祝，茉莉花，枉凝眉全篇曲子全部用搖指，也很好聽，而且特別有助於練搖指。我當年經常用這種方法練搖指，到後來彝族舞曲大段的搖指毫無壓力
我以為搖指是古箏最難練的指法，練熟了搖指再高階的指法也無壓力了，後面懸腕的掃搖也就那麼回事
古箏整體難度都不大，最難的指法也不過如此，多練就行，別有什麼心理壓力可以參考一下林玲老師的搖指教學視頻呀~手機不方便就不上鏈接了
古箏搖指的學習，一開始一般阻礙與來回來回的發力不均勻，找不到合理的用力點及方法。建議：三下搖，五下搖，七下搖。慢慢的基數類遞增，找到受力均勻及連續性的感覺。不要覺得乏味，每天堅持這樣的聯繫，很快就會有質的飛躍！加油！
搖指主要是要找到碰弦的角度 不要有雜音 剛開始擺好手形 一下一下的來（類似劈-托-劈） 從慢到快 力量要集中在指尖 熟練了可以分一點到手腕 一定不要大臂和胳膊肘用力
做到這幾點很快就會了 我記得我學搖指不到半小時 後面就是反覆練習 才能達到搖的時間長 音色顆粒細膩 能隨意控制音量等等
用手腕的力量 把意識集中在腕子
先慢練 找到腕子發力的感覺
想像一下使用手腕帶動大拇指發力的感覺
把彈琴想像成一種運動
像練瑜伽一樣 找到正確的發力部位是最重要的 不能硬掰不是嘛 哈哈
言歸正傳 我認為需要注意的有以下幾點：
- 大拇指和食指不要捏太大力
- 拖劈開始 從四分到八分再到十六分 每次拖劈聲音要出來 急不得
- 可以直接來懸腕 個人認為先練扎樁反而不利於練懸腕（小朋友的話 從只能從扎樁開始了）
- 每天練個半小時 虐自己啊 我剛學搖指那一陣 兩個手腕都不一樣粗
耳朵有時候比眼睛嚴格啊
切記 用腕子的力量 不要用手臂的力量
古箏考級9級的來強答！為什麼不考10級，因為沒必要，9級已經能證明實力了哈哈哈
看到有個答案說，利用小拇指扎樁什麼之類的，我勸你不要這麼練，為什麼呢？
如果習慣了這樣練習，以後頻率加快也不會懸腕搖，因為不習慣，會感覺用不上勁兒，所以從一開始就要練習懸腕，具體的操作方法就是指法問題不是一兩句能說清楚的，根據節奏慢慢開始，從慢到快練習就行，多練才是王道！找一個節奏，慢慢開始練習懸腕搖相信我哦
搖指，包括其他所有的指法都應該是鬆緊有致的，搖指在整個練習中，整個手臂都應是放鬆的，除了三角肌，其他的所有肌肉都不應酸痛，其他部位有了酸痛（大拇指小臂呀）都應該立刻停止搖指練習找老師問詢（搖指的感覺像是在說拜拜。拿起你的手，晃動你的手，和我說拜拜，這就是搖指的感覺，整個手臂是鬆弛的，卻又是有肌肉在控制著你的整個手臂，那就是你的「三角肌。」（對對對，就是那一塊很man的肌肉，不要問我我怎麼這樣說，因為彈古箏的都是軟（nv）妹（han）子（zi））。剛入門練搖指的童鞋一定要謹記，先找到「拜拜」的感覺，（和初級說拜拜，噢，和容易說拜拜，噢～拜拜，晃動起你的右手～）先找到拜拜的感覺，再進入搖指練習。
一定不要養成扎樁搖指的習慣！！！！
既不要扎腕搖，也不要扎小指搖
這種方法看似非常容易搖起來
但力氣全部壓在手背上
會讓音色發緊
聽起來不好聽
另外就是大麴目中有大段搖指快速搖指的時候
扎樁搖是根本就沒有辦法完成的
速度音色都達不到
從一開始就要懸腕搖指
整個手腕都要處於放鬆的狀態
大拇指的撥片不要太斜
食指力度適中捏住拇指撥片
手勢是圓形的
用尖上一點搖就可以了
還有第一下一定要是劈指
有些曲目可以用小臂動作打下去
一開始練很難
但一定要堅持！！！！
懂了基本理論後，只有堅持練，沒有別的，我就是搖指練習量變到質變的體驗者。
這技巧其實純粹是花時間一點點練出來的，跟小提琴揉弦差不多。發力方式一定要正確，不是靠手腕的力量，而是整體手臂帶動。然後就是日復一日的一根根弦連著走。注意換弦要連貫節奏一致。我當初是用滄海一聲笑來練習遙指，很有效果。大約半年多，就練出來了。
記得一開始練的是扎樁搖，學會以後好開心，搞定了最愛的高山流水，還可以隨心所欲的彈自己喜歡的曲子，然後學到掃搖，悲劇了，這玩意就是懸腕搖前面加個掃弦啊。。。坑爹的還要開始練懸腕搖。。。於是又是好幾個月T_T
所以為啥一開始不直接懸腕搖。。。π_π
我給我的學生訓練的時候 用的就是我的老師當年訓練我的方法~~代代相傳：
1.第一步，不急著上琴，先找擺手「說再見」」的感覺。感覺到了什麼？搖指搖的是手腕，用手腕帶動手臂晃動，手腕放鬆下來盡情搖擺，千萬不要搖手臂，那樣搖久了累，而且很容易肌肉拉傷；
2.搖指要翻手腕搖，手掌靠外一側向外翻一下，然後玳瑁在琴弦上打下去，再打回來，快速重複這個動作
3.初學者統一現在古箏第一弦（最高音）上訓練，這個弦下面沒有別的弦了，容易；找到擺手的感覺，以上的要點感覺都找到了之後再一點一點的往下走，逐漸的縮小搖指的幅度，做到快而密集，注意不要碰到上下弦而造成雜音。
有機會上圖
我覺得搖指最關鍵的是要學會用力，小時候初學的時候，因為怕搖不出聲音很用力，甚至用的手指的力量。這樣搖出來自然是很怪的。一定要放鬆，靠手腕的力量輕鬆擺動。剛開始可以用左手固定自己右手的手腕，掌握要領了連起來很快的。
手邊沒有圖，姿勢可以在網上查。剛開始練習先從扎樁開始。一種是用小指扎，一種是用手腕。此處要強調一點，新手最好從小指扎樁練，第二種有很多弊端。練時，以一個八拍，前四下1234，每數一個數搖一下。後5678每數一個數搖兩下。前四下注意養成小指扎樁的習慣，後四下練習搖指的速度。
然後重複八拍。千萬不能一直加快，那樣搖不穩的。先慢，再快，再慢，再快。答主雖已上大學，但因手比較小（遮臉），所以直接學的空搖，記得當初學到搖指的時候完全就是抓狂狀態，一直逃避不想去練習（第一次接觸到遙指的曲子是3級的春苗）。後來看到嫣然演奏的曲子後，（題主可以百度一下玉面小嫣然）就嘗試著自己練習喜歡的流行歌曲，把考級曲暫放一邊。因為是自己喜歡的曲子，所以比較有耐心，即使搖不好，也會堅持下去。剛開始時，是一首曲子帶兩個搖指，後來逐漸加多。搖指最起碼要練半年以上才有小的進步，題主不要急於求成。
搖指是古箏的基本功，比彈撥弦得來的音色婉轉，悠揚，富於變化，可以表現各種景，情。練習搖指關鍵在於小指支撐，手腕放低，掌心要圓。然後手做擰門把手的連續動作。注意不是整個小臂甚至上臂一起搖，而是用手腕以前的力量。剛開始練肯定會個楞個楞的，熟練了就會均勻。為了避免指甲產生的雜音，要保持指甲面和琴弦平行，不要傾斜。
右手小指扎樁，手腕壓低，食指大指捏住，用腕力和大指進行搖指。多加練習就可以了。
實踐出真知，六步搞定搖指
PS：我說的是腕搖
1、手腕部放置於調音盒
也就是將手腕放在箏首處作為支撐，具體的支點可以是腕部一個突出的骨頭（不知道叫什麼，掩面）
2、食指捏住大指指甲根部
此步驟用於固定住指甲，虎口呈「O」型，其他手指半握拳放鬆
3、手肘外翻，往前伸
為讓指甲與琴弦相平行，聲音利落乾脆無雜音
4「拜拜」
用跟人說再見的方式搖動手腕，可以先懸空不彈，找到感覺後再上手
5、放鬆
上手後肯定會緊張，放鬆是一切指法的終極要義
6、指甲不要入弦太深
一般做好前5點以後，再彈不好，可能就是這個原因了。大概指甲能撥響琴弦就好，多一毫米都嫌深
小女子這廂有禮了
放鬆
不要塌著
多練
搖指的話彈的時候注重韻味
之類的……
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