如何去培養愛好？

為什麼會沒有愛好，對什麼東西都覺得一般般？馬上就要上大三了，最害怕別人問我的一個問題就是「你的愛好是什麼？」我想了很久都不知道該說什麼。。對什麼東西的感覺都很一般，就沒有很狂熱的那種。該如何培養自己的興趣呢

---

大部分人沒有自己真正喜歡的愛好。

讀書，看電影，聽音樂只是消費型的愛好，而不是生產型愛好，生產型愛好所產生的幸福感更能持久，而且還有成就感這個副產品。

大部分愛好跟童年經歷有很大關係，等到長大了，你會發現你很難對一個事物有驚喜感，因為成人之後會把世界上的一切當作理所當然，也很難靜下心來去欣賞一個東西。就算我們面對一個喜歡的東西，只是去消費它，並沒有讓自己融入到裡面，成為它的一部分。

當然，如果已經成年，也不要放棄治療，成為一個有趣的人要當作終身事業。我覺得有沒有愛好是一個人是否有趣的必要條件。

如何去培養愛好？

1. 找到自己興趣點，你對什麼有好感，有去了解與欣賞的慾望，甚至不是你自己的興趣點，比如你的女神喜歡畫畫，你就去學和研究畫（畫的流派與分類很多，注意要找一個切入點）。

2. 找到一個方向之後呢，要去了解這個領域的牛人是誰，去欣賞他們作品，深入了解他們的技能與作品好在哪裡，他們的經歷是怎麼樣的，如果是名人，可以找到他們的傳記來看。更快的是看看身邊有什麼人能帶你入門，多跟他聊，他是怎麼進這個坑的，他是怎麼學的，有什麼有意思的故事。如果能找到，他們也很高興分享自己的心得，因為要找到共同愛好的人實在是太少了。

3. 前兩個階段是勾起自己對愛好的熱忱與激情，第三階段是要讓自己快速入門，讓自己的熱情沒有耗盡前，得到成就感。比如學畫畫的，可以試試 五天學會繪畫 (豆瓣)。

4. 分享你的作品，並跟你的前輩討論你的作品與他們的作品。

5. 循環：學習大師/新知識——練習模仿——討論——創作

6. 當你能在第五階段做到幾個循環之後，你已經可以稱自己有個愛好了。不斷嘗試用新的角度，新的思維和新的方式去實現你的愛好。說不定你可以成為某個領域的大師。

之後，你就會開始考慮這些問題了：

該不該把興趣當做事業？

---

這幾天從不同平台不約而同讀到好幾篇關於用愛好賺錢的文章，覺得好棒很受啟發。發覺他們基本都有一個共同之處，就是在最初並沒有設定為達成某個功利的目標去做一件事，只是在認真專註的練習、享受單純的愛好，而不知不覺間愛好成長茁壯了起來，變成了專長，水到渠成的打開了更多扇門，賺到錢甚至只是其中的一小部分而已。

做自己喜愛的事，慢慢變成了擅長在恰恰是喜愛的事的人，人生開始變的廣闊和不同，真美好啊！

我自己也有許多愛好，但日復一日從沒有哪一個出色了起來，
在發展愛好這件事上我活在一個異常糾結的循環里。比如我喜歡攝影：拍完承認自己很渣---去學去看書---學的太慢太難懂，我是不是沒天分，為啥不早點學---跟拍的好的人學---哇人家怎麼拍這麼好，我渣成這樣又沒進步還要不要拍下去---還是先別拍了，準備好再開始拍---越看書越著急、越自責---而我別的愛好又還那麼多，這還沒時候能學好，放放再開始吧。

轉而去做別的事，基本是同樣的過程,一直在準備,從來未開始。這一度令我懊惱又氣餒。

直到年初接觸了極簡生活的一些想法，我發現了自己的問題。與人家沒想那麼多不同，我的問題恰恰在於想、太、多！

想要的太多，導致每一樣都焦躁不堪、缺乏耐心，還沒開始得以提高就在挫敗中放棄。在規定自己同一時期內只專註在幾個模塊（之前文章鏈接）以後，頓時輕鬆了許多。而對於想太多的狀況，我也開始尋求跟自己的和解。

1、 自我原諒。在開始做一件事的時候，我常為自己為何沒早開始而自責後悔。荒廢的時間是可惜，可更寶貴的時光是現在啊，只要像個孩子一樣迅猛的成長，任何時候都可以收穫一個全新的自己。不後悔不苛責，把時間用在立刻練習不是更好。

2、 更多耐心。在控制只專註在3件事以內之後，我變得不那麼焦躁了，允許自己做不好，邊練習邊學習，不等全部準備好才開始，因為知道那樣永遠也不會開始。不比較不害怕不猶豫，只認真做好今天，這多次幫助我打消了放棄的念頭。

3、 拒絕感性。今年我最希望做的事就是狠刷技能，雞血打多了反而容易對自己失望，所以在看不到進步的時候，我更關注的是方法論，告訴自己技能這東西是有形的，是可以習得的，氣餒逃避那類的情緒都是沒有用的。

從這三方面有意識的調整以後，我開始享受到更多專註做事的樂趣，雖然並沒出色到能用愛好去賺錢，但我發覺其實用來賺錢並不是愛好的終極，而在於打磨的這個過程中，自己真正變得跟從前不同了。
來自微信公眾號：Sisters ；ID：bemysister

---

我也沒有愛好，什麼東西都是新鮮勁一過就沒了。每天摸摸這個動動那個，無論做什麼都是打打醬油，不咸不淡，很難想像為什麼有人會有那麼多特別的喜好，比如有人是吃貨，有人愛好日漫，有人喜歡美劇。。。我也有喜歡的食物、日漫和美劇，但也就是三分鐘的熱度。導致現在一閑下來我總覺得很無聊。

---

我總覺得是沒有遇到自己非常在意的~人 或事~

---

建議試試身邊人的愛好，讓他們帶著你嘗試一遍吧，還沒有的話，就在擴大範圍，應該能找到的。
但，一定要親自去嘗試。
如果您還沒有找到，那可以這樣，隨時隨地幫助別人，這個會很快樂很快樂的

---

先努力地喜歡上你的數學老師。。。。

---

無需勉強，順其自然，愛好，本來就由心出發，強迫什麼的只是假裝，甲之蜜糖乙之砒霜。只有你自己才最懂得自己想要什麼。

---

微信公號（WonderfulMoment）

互聯網和交通工具發達的今天，我們的視野和思路比以前更寬廣，愛好由之前單一的閱讀、電影拓展到更多。我們可以選擇健身、騎馬、烘焙、咖啡等等愛好。但在眾多愛好中，我們也會迷失方向，因為「愛好」這個詞語聽起來特別美好，但我們也很容易迷失在這樣一種美好感覺中，一行動起來就會覺得「沒有那麼美好」。

如何選擇一個適合自己的愛好並且把它培養成自己的愛好呢？

01 分清「愛好」和「培養愛好」的區別

不管是同城活動還是線下沙龍，如果你只是定期參加這些「有關於愛好」的活動或者活動體驗就覺得自己擁有這個愛好，那我只能說你不是在培養愛好，而是在消費「愛好」。

愛好不是你去參加一次健身房體驗課，你就愛上健身；愛好也不是你去聽一次線下咖啡課，你就愛上做咖啡。你體驗完、聽完、感受完這些課程之後，只能給你帶來暫時的內心充裕感，它的效果並不長久。

02 選擇一個適合自己的愛好

選擇適合自己的愛好之前先放平心態。我們的出發點是為了讓自己變得更好，那麼選之前不必具有功利性，我不需要非得通過這個愛好得到什麼，我也不需要用這個愛好來彰顯逼格和優越感。因為這種「我一定要」的想法一旦增多，那你就很難開始。

如何選擇一個適合自己的愛好，在此之前一定要先做。比如你喜歡做飯，可以嘗試做一兩次飯；或者你喜歡攝影，嘗試用手機先去拍攝。如果你用最簡單實用的工具操作起來很愉快不厭煩，很容易進入狀態，那說明這個愛好很適合你。

03 由淺入深的培養自己的愛好，並把愛好融入生活中

愛好也如同好習慣一樣，需要培養和堅持。

愛好需要由淺入深。

拿做美食舉例：如果每天都做美食，先從最簡單的快手菜做起，十分鐘做一個早餐。然後發展成步驟複雜的暢銷菜品，再然後去做大餐，最後創新菜系。整個過程說起來很容易，但需要一個長久的過程，需要你在這個過程中源源不斷的投入你的熱情、時間、精力。

不用一開始就把各種工具裝備買好，你會覺得這是累贅，隨著你的愛好升級，你才會發現工具的用處，再根據需求來購買。

04 找到有相同愛好的人

現在在網上找到志同道合的圈子實在是太容易了，根據你自己的愛好的特性，風格，你可以在對的圈子裡找到對的人，找到想學的課程。此時通過網路或者線下活動來進行交流和溝通，來切磋，來交流心得，讓愛好把人與人之間的情感維繫起來。

05 愛好與愛好之間的共通和延伸

為什麼一個人會有很多愛好？我想這不僅僅是他愛好廣泛，也是因為愛好之間有很多共通之處。

比如畫畫和攝影的共通之處是審美和構圖；做飯和做飲品之間的共通之處是味覺與食材；比如你通過健身會愛上很多戶外活動…網上的美食達人，不僅早餐做的美，還可以拍出好看的早餐照片；比如健身達人不僅會健身，還會自己做健身餐。

在培養愛好的過程中，不必刻意只做一項愛好。

06 用碎片時間規劃自己的愛好

如果時間充裕的話，我很支持大家閱讀有關於愛好的書籍，但因你的愛好是業餘時間做，並沒有大塊時間去鑽研它。充分利用好碎片時間可以更好的培養你的愛好。

還是以做飯為例，如果你的愛好是做美食，那麼就從一日三餐開始好好做起。用晚上做地鐵的時間，想一想晚飯做什麼；用清晨洗澡的時間，想想早餐做什麼，關注美食公眾號或者美食APP，檢索自己需要的信息。周末時間，特別做一次大餐。

07 打怪升級

做任何事情都有瓶頸期，愛好也一樣，當愛好成為習慣之後，成為你得心應手的「技藝」之後，你會發覺它有點喪失自己的「魅力」了。這時「創新」會讓你的愛好更具生活情趣。還記得日本創意微縮攝影師Tanaka Tatsuya嗎？他用日常生活的小物件，構建出具有生活質感的小場景，讓人難以忘懷。

愛好，我覺得不是生活的點綴，而是讓你在閑暇時間可以用積極的方式來生活，在不動聲色的時間流中，讓你變的更好。

---

今天我準備談一談「愛好」這個玩意兒。

與人打交道，我很喜歡問別人：「你的愛好是什麼？」

一來，我想通過愛好，更好地了解一個人。

二來，我也想尋找擁有共同愛好之人。

我經常會碰到很多人，根本沒法回答這個問題。或者，他們思索良久之後，會說「看書」、「看電影」、「聽音樂」、「旅遊」之類。

在我看來，真正的愛好，必須是長時間有規律進行的，它肯定會佔用你生活中不少的時間。如果你只是偶爾為之，那麼它不能稱為愛好。比方說，你說你喜歡旅遊，但一年也就出去幾次，自然談不上愛好了。

愛好必須是有追求的。如果你僅僅是為了消磨時間，看看電影、看看電視，聽聽音樂，那也根本談不上愛好。真正的愛好，是你內心生活的一種驅動力，有時候甚至比你的本職工作還更有力量。

愛好是具有社交屬性的。你一旦擁有一項愛好，就自然希望可以結識更多同樣愛好的人，你希望有知音之人。所以，你就會加入相關的團體，參加相關的活動。如果你只是喜歡一個人散步，那麼對不起，這也不是愛好。

如果一個人每周都會打一兩次羽毛球，加入了羽毛球的興趣群，還參加單位的羽毛球比賽，那麼他的愛好就是打羽毛球。

如果一個人會彈吉他，時不時錄製一下自己演奏的作品，公司的年會也有他表演的節目，那麼他的愛好就是彈吉他。

有愛好的人，就會不一樣。在他的生活中，除了工作和賺錢，始終會有另一條主線貫穿著。他不會寂寞，也不會無聊。縱使工作多麼大的壓力，也可以在愛好上找到自己的放鬆。即便在事業上受了挫折，也可以在愛好上找到自己的慰藉。

不可否認，在日常生活中，太多的人缺乏屬於自己的愛好。他們除了工作，回到家中，最多看看電視、電影，上下班途中聽聽歌，周末到外面走走。這只是他們選擇消遣時間的一種方式罷了，談不上愛好。

如果你還沒有愛好，你此時此刻會不會正在想：

是不是該好好養成一種愛好了？

而且，是否有一種愛好，即便你半路出家，也能很快擁有這樣的滿足感？

打羽毛球？踢足球？打籃球？

不行！現在才來學，誰願意跟你玩？而且你喜歡被虐的感覺嗎？

彈吉他？彈鋼琴？學畫畫？

長這麼大了才來學，未免太晚了點！要經過多麼苦逼的折磨，才能讓你弄出一點有成就感的曲子？你耐得住寂寞嗎？

我的推薦就是： 「跑步」！

跑步不需要有任何基礎

跑步與其他運動不一樣，我們要比較的，不是別人，而是過去的自己。而且，它可以很好地量化，是否完成任務，是否實現目標，看看數字就行了。老黑跑得快，跟我沒關係。我只要比以前的我跑得更遠，跑得更快，就可以了！

跑步也沒有太多的條件限制

家門外有路嗎？有就行！手機有嗎？帶上它記錄你的里程軌跡和里程就行。

跑步是性價比最高的一項運動

對於半路出家的很多愛好者而言，從事任何其他愛好，都很難在短時間內，獲得一定的成就感。跑步則不同，身邊的很多跑完馬拉松的業餘跑者，大多都沒有很長的跑齡。實際上，馬拉松是非常信息不對稱的。在很多人眼裡，它貌似非常遙遠，但只要稍微不算非常辛苦地練習一下，一般3個月到半年，就可以完成半馬（21.0915公里），而半年到一年的時間，則可以參加全馬（42.195公里）的比賽。

馬拉松比賽有一個特點，就是專業選手和大眾選手同台競技。他們在同一條賽道上，在同一個時間裡奔跑，收穫同樣的獎牌和證書，唯一的區別，可能只是你沒有獎金而已。

放眼望去，很少會有另外一種運動，可以讓你這麼快能獲得這樣的成就感。

因此，如果你希望有所改變，希望獲得一份受益終生的愛好，那麼，就請你開始跑步吧。

下面談一談我的個人經歷。

在我跑步之前，我從來沒有想過，自己會和跑步有半點關係，讀書時候，除了上體育課被老師逼著跑操場之外，從來都不會主動跑過步。在我眼中，跑步是非常無聊和痛苦的，可能跟在座的各位現在的感覺一模一樣。

跑步？開玩笑！

然而，在我身體最臃腫的那段日子裡，在我感覺頹廢的那段歲月里，在朋友的鼓勵下，我終於真正地接觸了跑步。

對待跑步，從一開始僅僅作為鍛煉身體的方式，到作為挑戰自我的方式，到一種興趣愛好，最後上升為一種生活方式，融入到生活當中的方方面面。

我感受到了來自身體和精神上的巨大變化。

首先，從身體直觀而言，原來160斤的身材，變成了現在125斤的標準身段，足足拋棄了35斤左右的肥肉，感覺整個人都煥然一新。

其次，從精神層面上，我的生活更加充實。它帶給了我成功挑戰自我的成就感。

正是由於親身體會到這種好處，我們創辦了樂跑客，致力於讓更多的人享受跑步對於生活帶來的良好變化。

你可以自己摸索著開始跑步，當然，你也可以選擇我們樂跑客線上跑步訓練營。

加入我們，有什麼好處？

1、個性化的計劃

我們會根據你的具體情況，為你量身定製每周的跑步計劃。每個人的體質不同，條件不同，我們不會搞一刀切！而且，你的完成情況和反饋情況，都會影響你下一周的計劃內容。

2、課程講解

我們精心製作了關於跑步相關的課程，既有關於跑步的知識，也有關於跑步的感受，帶你以最快速度走進跑步的奇妙殿堂。從一開始針對小白的基礎知識，到最後指引你走上賽場的種種乾貨，從跑步減脂法的介紹，到樂趣體系的講解，讓你收穫的，超越了跑步本身！

3、答疑解惑

剛剛跑步，總是會有各種各樣的問題。跑鞋哪雙好？岔氣怎麼辦？你可以四處百度搜索，或者知乎提問，你或許可以找到答案，但肯定會費不少時間，而且莫衷一是。我們會站在初跑者的角度，幫你分析，給你解答。

4、拒絕痛苦

我們不是魔鬼訓練營，我們致力於讓你輕鬆地養成跑步習慣，所以，你完全可以放心，跟隨我們的個性化計劃，你一定不會感到太多的痛苦。

5、不會孤獨

跑者之間，總是惺惺相惜！在這裡，你能找到有著共同愛好的人，互相吸引，互相影響！你不是一個人！

6、隨時隨地，方便進行

作為線上模式的訓練營，我們不需要你在特定的時間，前往特定的地點，只需要你抽空學習課程和資料，根據訓練計劃，跑步打卡即可。擔心自己跑得不對？放心，我們自然有辦法，幫你糾正，確保你的跑姿正確。

我們的目標就是：

3個月後，你從一個跑兩步就氣喘吁吁的人，變成可以輕鬆一口氣跑完10公里。3個月後的你，就是你現在所佩服的人！或許，你開始在準備自己的第一場半馬比賽了。這並非空談，你也不會只是想想而已。跟著我們，你可以的！

3個月後，你的生活里，多了跑步這一項愛好。無論旅遊、出差，你都會穿上或者帶上跑鞋，因為你希望在更多的土地上，留下你的跑步痕迹。而且，你的生活中，也會多了很多愛好跑步的朋友。而且，你也開始影響著其他人一起開始跑步。

3個月後，你的體型也會有所變化。通過我們的跑步+飲食的方法，讓你甩掉身上頑固的贅肉，你開始變得輕盈起來，感覺就像重生一般。你會發現，原來減肥，是自然而然發生的事情！

如果這就是你希望的3個月後的樣子，那麼你可以試試我們的樂跑客線上跑步訓練營。

對了，附上訓練營的詳細介紹，如有興趣可以看看。

---

推薦閱讀：