如何克服吃素初期想吃肉的渴望？

12-25

因為覺得吃素更乾淨。覺得想吃肉是一種慾望，想要克服這種慾望。

這是我在另一個提問的回答：
不要強迫自己，對抗只會帶來更強大的能量。要明白自己為什麼素食？是為了不殺生？還是為了身體的健康？或者只是為了素食而素食，貼一個標籤而已？

一年多以前我大概也是這樣，經常固定性的嘗試生食，素食一周，一個月這樣，卻很難一直堅持下來，而且中間還是很想吃肉。之後就慢慢放開，不強迫自己。然後在暑假的時候，大概是其他的原因，貌似是體質起了變化（或者是因為之前努力的結果）。突然開始想素食，然後就沒有吃過肉類了，而且看到也完全沒有想吃的慾望，只是覺得是屍體而已。煙癮也是這樣戒掉的，突然的想法，之後開始嘗試後就慢慢沒了慾望。

你的思想沒有跟上的話，強迫身體做它不願意的事是不行的。想清楚自己為什麼想要素食，然後為了那個目的去做。但不是說食肉是不好的，不要逼迫自己，而是我們在慢慢選擇更好的，更健康的，更尊重生命的生活方式。

可以看下這個提問：http://www.zhihu.com/question/19914759

蟹妖。
1、吃素最根本的目的就是為了保護動物，時刻把這個初心記在心間，想想被殺的是你，殺完大切八塊，放在鍋里燒，然後被吃掉，最後在肚子里變成。。。想想必定渾身冒冷汗
2、有空看一些屠宰的血腥場面，想想面前色香味俱全的肉是之前是什麼樣子，你就噁心得吃不下去了
3、尋找一些愛吃的素食，好吃的素食，自己學會做幾樣拿手素菜
4、不知提問者是否佛教徒，如果是佛教徒可以回想一下相關因果報應的公案

那就吃啊，不吃肉營養不均衡，加上胡思亂想，對身體的弊端已經抵消吃素的益處了。養成吃素的習慣要慢慢來，可以一月一次、一周一次、每日一次逐漸步進，堅持不了就放寬要求，反正吃素也燒不出舍利子，也沒有臨床證據證明單純吃素會長命少病。

慢慢來吧，慢慢減少吃肉的次數，我堅持了好幾個月吃素了，但這兩天很想吃肉，糾結了兩天，決定明天去吃，要正視自己的慾望，堵不如疏。之前因為看見了被殺的牛的眼睛瞪著我，所以才不想吃肉的，其實吃肉真的很有負罪感的。有因必有果，也許這樣做是錯的，個人選擇吧。我不想壓制自己，其實也都是對未知的恐懼吧，我也說不清楚。只能慢慢減少次數，最低的限度去傷害別的生命。我會加油堅持下去的。

如果和素食沒有緣分就選擇離開好了，待緣分來了，就不會想吃肉了，僅僅停留在口素對個人是沒有意義的，心素是口素的質變，要的是發自內心的喜歡，強迫自己不來

把想吃的買來放眼前，繼續吃素。

1、了解素食對身心、環境和動物的益處
2、買一本素食菜譜，學著做自己喜歡的素菜，也可以嘗試素肉
3、孟子曰：「見其生，而不忍見其死。聞其生，而不忍食其肉」，想吃肉的時候可以找些可愛的動物圖片看看（如小羊和小豬）
4、還不行就選擇循序漸進
詳見這個鏈接裡面的素食者入門：http://www.douban.com/group/topic/82064161

據說看完電影《地球公民》就不想吃肉了
http://movie.douban.com/subject/2328234/

補充一下：
看看豆瓣上這個《小白素食記錄》，你就很有吃素食的慾望了
http://www.douban.com/photos/album/64807587/

我已經堅持吃素202天了，之所以能堅持下來，關鍵在於為了解決讓自己最痛苦的事情——胖。怕別人的評論，想要狠心改變自己在別人心中胖的印象，那就只有吃素瘦身！功夫不負有心人，結合運動，1個半月便有了明顯的效果，瘦了15斤，現在仍然在堅持，效果也在逐漸以比較好的方式呈現，更加證明了一句話：勤能補拙！追求快樂和逃離痛苦哪個會讓人的行動力更強？我認為是逃離痛苦。所以，當你堅持不下去或者很想吃肉時，你就想像你最不能忍受別人對你的評價，或者你最怕自己變成什麼樣子的人時，動力就有了，阻力便會克服了。

多看一些有關肉類食品報道的新聞，相信應該有些作用的

吃素和戒煙一樣，你需要用科學武裝頭腦，堅信肉食對健康的危害，素食的清凈本源。我吃素14年，從未想吃肉，聞著味道就不喜歡。當然，這需要知識積累，或許不適合你，只是我的建議。

正視自己有這種渴望，不否認不逃避；但繼續堅持自己的選擇。
吃了那麼多年肉，普通人沒必要讓自己突然必須脫胎換骨。
我大四時吃了一年素，倒不是什麼為「健康」，肉也肯定比素好吃，純粹是覺得自己吃著動物的肉，而自己明明是不願殺生的，買賣導致殺戮，明白了這些還繼續吃，太虛偽——我不想成為自己鄙視的人。
吃素時人確實感覺自己整個更乾淨純粹了。
工作後因為考慮每次吃飯都會給一起生活的人帶來麻煩和壓力，尤其是後來親自照顧家裡老人（他們無肉不歡）我希望他們過得舒坦，便又雜食了。
不過以後家裡若再沒有饞肉的人了，我肯定還會繼續吃素的。

作為一個心理不夠強大的人，沒辦法從心理上暗示自己不要去做某件事，所以大部分時候需要一種替代。就像戒煙一樣，戒煙可以嚼口香糖，想吃肉的時候可以找一件替代的事物，比如喝水。實在忍不住了，就給自己一大嘴巴子。

其實吃素、多少也要講緣份的、
時候到了、自然放下屠刀。
幾年前、素食慢慢浮現在我腦海、但自己一向喜歡美食、要完全放棄似乎太勉強、現在自己盡量只吃白肉、而且只買急凍不買活殺的、
年紀越大、看見血淋淋的畫面、越心痛、越想流涙。
有時感覺身體被兩個人撕扯著一般、一是自己口欲、二是不希望可愛的動物被殺害、想得好矛盾、好痛苦
以後有機會希望有一間屬於自己的餐廳、做出非凡美味的素食、
相信素食將是未來餐飲大勢、希望牛人們努力創作質感豐盛的素食、以其取替可憐的動物。
昨天才知道女人補血聖品「柯膠」原來是以殺害驢子提錬而成的、你們知道嗎？

你吃點好吃的素食,不就好了

我是大約兩個星期前開始吃素，也會有題主這樣子的情況，我的方法是，逐漸減少吃肉的頻率和量，比如，我只在中午吃一點肉，基本上是1~2快的樣子。實在受不了，就會多吃些吃魚，我是為了養胃才吃素的，現在感覺很好

像我這種胖而又愛吃肉的人，別人是根本不會體會到我吃肉的樂趣的。跑題了，我以前最愛吃，甜食和肉，覺得沒有他們不能活了，起初因吃糖導致身體不適，又怕將來肥胖人特有的三高而戒掉。後來不吃肉，因為身體不適，做手術，不能吃飯，只能流食，一開始不吃肉真他喵的會死，實在忍不住就泡點兒肉湯，到後來慢慢習慣，毅力。以前覺得無肉不歡。一看到肉兩眼放光。到現在素食。堅持。

之前我是一個無肉不歡的人，突然間決定吃素。第一天吃素時候總是覺得不飽。完全不敢看任何燒雞，怕撲上去.....

堅持不去看任何肉菜，堅持一周以後就會好些了。
還有，有一個網站全部是好吃的素食，叫：「素食煮意」--素食煮意-靠墊網主編就是一個吃素又愛美食的漂亮MM，可以即吃素還好吃。

更加努力的吃素！

戒除肉食最快的辦法是誦楞嚴咒。楞嚴咒效果及其猛厲，有很多人切身體會誦楞嚴咒後會如同楞嚴經中所說，不持齋令持齋，迅速戒除食肉。請看這個回答裡面提供的古梵音楞嚴咒在線播放和下載資源的連接：抄寫佛經能禁慾嗎？ - 南無阿彌陀佛的回答。或者您也可以專心念阿彌陀佛、觀世音菩薩、藥師琉璃光佛等佛菩薩名號、或准提咒（只用選定一個一直念下去就可以，不用每個都念），生起慚愧心，誠心求佛菩薩幫助自己戒除食肉，會很有效的。