在心理諮詢行業中有「天賦」一說嗎,具體通常是哪些特質呢?
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先說結論,天賦有其重要性,但是優秀的天賦同樣需要訓練來開啟。
根據追蹤研究的結果,治療師比治療本身對效果的影響更大(e.g., Lindgren et al., 2010) ,而且治療師的專業訓練、經驗、理論取向並不能解釋大部分的治療師水平差異 (e.g., Beutler et al., 2004; Okiishi et al., 2003; Stirman Crits-Cristoph, 2011) 。可以參見專欄文章:優秀治療師看天賦還是靠努力? - 知乎專欄
那到底是什麼影響了治療效果呢?
Anderson, McClintock, Himawan, Song和Patterson (2016)最近發表了一個研究,就是探討臨床方向的研究生在受訓前的評估能否預測他們的治療水平。研究者採用了「促進性人際技能」任務(Facilitative Interpersonal Skills task,FIS)來測量44個尚未受訓的學生在人際技能上的個人特質。追蹤這批學生12年來接受訓練並執業,評估了他們對117個當事人的治療結果。結果發現,短程治療中(會談不超過8次),FIS能夠強有力地預測當事人自我報告的癥狀改善。鑒於該研究是前瞻性研究,這就意味著學生在入學之初(受訓之前)的人際能力已經可以預測他們的助人能力。這並非是首次發現這樣的結果,在2015年,Anderson和他的同事就在研究中發現,FIS是治療效果的一個重要預測因子,而訓練並不是。
這似乎告訴我們人際技能在心理治療中扮演者比訓練更重要的角色,治療師是什麼樣的人非常重要,那是不是意味著治療師的天賦比他所受的訓練更加重要呢?
我們無法如此武斷的下這樣的結論,因為人際技能雖然是諮詢師個人的特質,卻也不是完全由天賦決定的,人際技能同樣可以通過努力、訓練、反思性的實踐以及督導的幫助來進行提高。因此,這些研究的結果並不是說我們可以否定訓練、全憑天賦,反而是告訴我們應該反思目前對心理治療師的訓練過程是否過於偏重理論技術,而可能忽略了對治療師個人特質的探索挖掘。
已經開啟天賦的人有其得天獨厚的優勢,能夠在治療是發展的道路上走得更快。但是通過有效的訓練(重在啟發人際技能,而非完全傳授理論技術),我們也能夠開啟自己的天賦,提升自己有助於治療的個人特質,成為優秀的治療師。
因此,每一位治療師,請努力訓練,開啟你的天賦,珍惜你的天賦。
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參考文獻:
Anderson, T., Crowley, M. E. J., Himawan, L., Holmberg, J. K., Uhlin, B. D. (2016). Therapist facilitative interpersonal skills and training status: a randomized clinical trial on alliance and outcome. Psychotherapy Research, 26(5), 1-19.
Anderson, T., McClintock, A. S., Himawan, L., Song, X., Patterson, C. L. (2016). A prospective study of therapist facilitative interpersonal skills as a predictor of treatment outcome. Journal of consulting and clinical psychology,84(1), 57.
Beutler, L. E., Malik, M., Alimohamed, S., Harwood, T. M., Talebi, H., Noble, S. Wong. E.(2004). Therapist variables. Bergin and Garfield』s Handbook of psychotherapy and behavior change, 226-306.
Lindgren, A., Werbart, A., Philips, B. (2010). Long‐term outcome and post‐treatment effects of psychoanalytic psychotherapy with young adults.Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 83(1), 27-43.
Okiishi, J., Lambert, M. J., Nielsen, S. L., Ogles, B. M. (2003). Waiting for supershrink: An empirical analysis of therapist effects. Clinical Psychology Psychotherapy, 10(6), 361-373.
Stirman, S. W., Crits-Christoph, P. (2010). Psychotherapy research: Implications for optimal therapist personality, training, and development. On becoming a psychotherapist: The personal and professional Journey, 245.
謝邀~
天賦一說是有的,但絕對不是生下來就腳踩祥雲、火眼金睛、自帶讀心術那種天賦。說的有點誇張了,但學心理諮詢心理學的誰沒被問過幾次「那你猜猜我現在在想什麼」?
吶,言歸正傳。
其實許多心理諮詢師所需要的核心技能都可以在系統的學習和訓練中被掌握,但確實有些特質是需要從業者在生活的不同領域去體悟和挖掘的。
比如說,心理諮詢行業有個說法叫「受傷的治癒者」 (wounded healer),指的是很多從業者有過曲折的成長經歷。或許是自己受到父母的情感忽視,也或許是父母、家人曾有過精神障礙等等。這樣的背景下成長出來的人更有可能對情緒有敏感性、對行為背後的動機有求知慾,為了去理解自己、去照顧所愛的人而進入心理諮詢行業。
再比如說,能夠從諮詢師的工作中得到極大成就感和滿足感的人,更有可能在這一行走的長久,減少職業倦怠和情感耗竭的風險。
人本主義大師卡爾·羅傑斯曾經說過,
「我想要有影響力。我不是一個普通意義上有雄心壯志的人...但是對我來說有影響力很重要。我希望我所做的事情能有意義,能讓這個世界有所不同」
I want to have an impact. I am not a person who is ambitious in the ordinary sense. . . . But it is important to me to have influence. I want what I do to count, to make a difference somewhere
這些由個人經歷而來的體悟和無法言傳的態度,都是成為一個優秀諮詢師的基礎。
除此之外,還有一些更具體的天賦和技巧,能讓你的諮詢師之路走得更穩,我們也整理如下:
1. 共情(Empathy)
共情是一種理解和認同他人經歷的能力,甚至在他人不明確地對你描述他們的想法和感受時,你也可以做到理解他。
一個成熟的心理諮詢師可以共情很多不同類型的人,理解這些人為什麼要做出這樣的選擇,也能體會他們的感受。當然,作為心理諮詢師,並不需要完完全全地認同這些選擇和感受。
在共情過程中,你需要做的,是像音樂家為樂器調音一樣,精確地調控自己情緒,使它與來訪者的情緒發生共振,這樣就能體會到什麼是來訪者真正的需求。接下來,還需要幫助來訪者認識到自己的感受,並嘗試把它們表達出來。
舉例來說,一個憤怒的人,儘管被憤怒的火焰炙烤,卻沒有能力意識到自己壓抑的憤怒,這樣的時候,一個具有共情能力的諮詢師就可以察覺到他的憤怒,並提供更適合的幫助。
2.傾聽(Listening Skills)
在任何一種心理諮詢中,你都需要主動傾聽來訪者的想法並且給出適當的反饋。此外,也需要記住來訪者提供的信息,例如重大的人生事件或者他所分享的感受。同時,你也要「傾聽」他並沒有說出口的話,思考這些未說出的話意味著什麼。
舉個例子,一個經歷過性騷擾的人,從來都不肯談起Ta的創傷經歷,這就是在用沉默的方式與你溝通。這種沉默並非空白的沉默,它傳遞了信息。
另外,如果你發現與人交談十分無趣,而且讓他人在談話中表露很多對你來說不舒服的話,那麼做一個高效的諮詢師對你來說恐怕是具有一定的挑戰性的。
3.社交溝通技巧(Social and Communication Skills)
良好的社交技巧可以讓你在最初的幾次諮詢里如魚得水,尤其在來訪者不習慣和陌生人相處的時候。強大的溝通能力可以幫助你為一個新的來訪者營造舒適的氛圍。甚至在通過電話和郵件聯繫時,他們也能感覺到自然和舒服。
有時候,你需要轉介你的來訪者給其他的諮詢師,良好的溝通技巧也可以幫助你構建自己強大而專業的同行「網路」,這樣一來,你就有能力為你的來訪者提供更好的轉介對象了。
面對一個擅長溝通技巧的諮詢師,來訪者更容易與Ta建立良好的咨訪關係。擅長社交與溝通技巧的人,往往給人「自信」的印象。
4.界限設置(Boundary Setting)
為了給來訪者提供符合倫理的諮詢,心理諮詢師一定要和來訪者建立並且維持健康的界限。一方面,這樣的界限可以避免雙重關係,從而保護了來訪者。其中,尤其要避免的是戀人關係和性關係,和來訪者陷入愛河是不合倫理的。
你一定要向來訪者解釋清楚你們之間的關係,尤其是這段關係的性質和禁區。通常情況下,在第一次諮詢的時候需要簽訂保密協議,與此同時就設置好界限。
如何設置健康的關係界限並非人人具有的天賦,但是它是可以從人生的經驗中學習的。哪怕你在自己的生活中並不擅長設置人與人之間的界限、甚至容易陷入依賴關係,你也一定要謹慎對待你作為心理諮詢師的界限。
5.批判性思維(Critical Thinking)
在診斷來訪者、引導治療計劃的過程中,批判性思維是必備的。
如果一種治療方法並不是永遠有效,你就需要嘗試新的可能有效的方法。質疑精神非常重要,要去深入思考什麼是有效的,什麼是徒勞無功的。
除了這些批判性思考技巧,你還需要具有科學精神的頭腦:你需要接觸前沿科研,理解它的大體走向;也需要適當了解藥物,這樣一來就可以和來訪者討論他們正在吃的藥物了。要留心多種可供選擇的治療方式,如運動療法、草藥治療或者調整飲食等。一個能夠幫助來訪者嘗試不同治療方法的心理諮詢師更有可能為來訪者帶來收穫。
心理諮詢師也需要能偵查表象之外的東西,比如來訪者的所營造的表象,或是他們恭敬的態度,這些面具背後所掩藏的東西。如果沒有批判性思維,你可能會忽略掉非常重要的行為解釋。比如說,一些堅持認為Ta的伴侶無法忍受的人,也許在口頭欺辱Ta的伴侶。
一個不對自己提問題的諮詢師,往往不能找到表面現象背後潛藏著的真相。這樣一來也許會給來訪者提出錯誤的建議,從而使來訪者南轅北轍。
當然,許多技巧可以在教育和培訓的過程中完成,但有一些心理諮詢師必備的技巧卻是天生的,或者需要後天的努力和練習。
比如「對人感興趣」或者「讓人感覺舒服自如」,做到這些常常需要許多努力和實踐。另外,學習如何把以上這些技巧用得恰到好處,既專業又不刻意,非常重要,同時也有一定難度,這個平衡需要更多的用心體會。
一個能在Ta的諮詢室內讓他人感覺舒服的心理諮詢師,更加有可能幫個體解決他們的問題。這是因為那個人更有可能信任他面前的這位心理諮詢師,也更容易敞開心扉。
強大的人際交往技巧不僅僅是對來訪者的禮貌;它們還可以幫你成為一個更有效、也更成功的心理諮詢師。
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參考文章:「天生的治癒者」長什麼樣?| 優秀心理諮詢師的天賦和技巧
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其他參考文獻:
Farber, B. A., Manevich, I., Metzger, J., Saypol, E. (2005). Choosing psychotherapy as a career: why did we cross that road?. Journal of Clinical Psychology, 61(8), 1009-1031.Holt, R. R., HENRY, W., Sims, J. H., Spray, S. L. (1972). The Fifth Profession: Becoming a Psychotherapist.
Henry, W. E., Sims, J. H., Spray, S. L. (1973). Public and private lives of psychotherapists. Jossey-Bass.
「天賦」很重要
天賦包含,相貌,言語能力,學習能力,悟性,家庭情況,氣質類型。
相貌,心理諮詢很多來訪者看「眼緣」,這個外貌協會的選擇方式,讓很多相貌平平的技術出眾的心理諮詢師受了很大傷。
言語能力包括聲音和表達能力,正常聲音即可,但是強調怪異的諮詢師從某種意義上,會被貼上各種標籤,想要成功要付出比別人更多的努力。表達能力好的人,能夠把自己的知識和經驗,合理的安排表達,這個天賦是可以訓練彌補的。
學習能力,學習能力最初級表現是學歷,一個專科心理諮詢畢業的,和一個博士學習腦科學+心理測量+臨床醫學,那個更容易成功?高級表現就是,花費同樣的精力,進步水平誰快誰慢?
悟性,這個不好舉例,悟性其實靠的是經驗和眼界的積累。頓悟是一種質變到量變的轉折點。邏輯思維,觀察能力,感受性決定了一個人悟性好壞。
家庭情況,一個完整健康家庭成長起來的人的人格,和一個問題家庭成長起來的人,在學習和成長過程中,要經歷的困難相差多少?
氣質類型,心理諮詢的氣質類型決定了他接受來訪者的廣度。
從道家來說,一個人能不能修成正果,講究「法財侶地」,心理諮詢也是這樣,我覺得按照「財侶法地」的順序來排更合適。
財,一切一切的基礎,經濟基礎決定上層建築。一個人能不能有機會和時間去學習和經濟條件密切相關,很多農村孩子學習很好,但是學習選擇時間更短中專院校,不是不願意更好的學習,而是想更快的補貼家用。同等素質水平的學習者,財富支持其實是成為一名好心理諮詢師的唯一可以算是的「捷徑」。
另外,有財力支持的諮詢師,在某種意義上,對個案和公共資源有更多的選擇權,而掙扎在溫飽線上的諮詢師,在面臨養家糊口的壓力下,難免有事不得不屈從與現實。
侶,這個指得的是督導,體驗,同輩還有師徒。督導和體驗都好說,好好找,總能找到合適的。特別是同輩和師徒,選擇一個好老師,是心理行業中最難的一件事情。
首先,我說的師徒,不是簡單的上課學習的老師,而是真正能夠給你具體指導的師傅,不是讓你去思考的督導師,而是傳授經驗結晶的先行者。在心理行業,找到一個這樣的老師很難。
首先很多接受西方高等教育的諮詢師,視這種傳統師徒關係為封建糟粕。是學院派和江湖派的一個分歧點。
其次,在現如今,師徒傳承的多重關係,實際是被心理諮詢特別是精神分析諮詢師所不認可的。但是在中國,任何行業初始之時,師徒傳承真的是很重要的,這應該是心理諮詢本土化的一種吧。很遺憾,我現在看不到,不知道在未來,會不會發展出來這種師徒關係呢?
最後,這個行業處於還沒發展起來就變成肥肉的狀態下,本就不牢固的師徒關係很快會被各種名利沖淡。而這種沖淡還會有一個冠冕堂皇的外衣,叫做,分離。
法,你入行最開始接觸的是什麼培訓;有沒有足夠的經濟支持接收培訓,督導,體驗;是不是能夠接受到最新的最實用的科研數據,理論方法。中國精神分析大行其道,但是在我學習精神分析的過程中,看到很多也很好的技術,但是和精神分析有很多衝突的地方。能不能將這些理論融匯貫通?這也是一種天賦。
地,你在哪個城市,你在哪個醫院、學校、機構。這裡的學習氛圍,行業環境如何?
天賦,多是天生的,但也是可以改變的。希望這個行業百花齊放百家爭鳴。
有。就是我自己的自性,和後天感受方式。
蜘蛛不可放棄網天賦,鳥不可以放棄飛天賦。
試想蜘蛛俠認為飛才是天賦,超人認為蛛網才是天賦。
羅傑斯認為行為才是天賦,華生認為人本才是天賦。
諮詢師了解自己,就有天賦。這種天賦多不被外人承認,直到你變成天賦者的強敵時。你就明白你天賦的強大了。
1.共情
比如:遇到了朋友跟你吐槽時,你的第一反應不是去勸他看開點,不是反駁他認為他小題大作,你真的能體會到他的苦惱會耐心詢問他的感受
2.深層次共情
不太恰當的例子:女朋友質問你到底愛不愛她時,你會意識到她的需求沒被滿足而不是懷疑你
沒有讓你十分看不慣的人和事你一直那麼平和,不會歧視同性戀,不會對戀物癖大驚小怪,不會對出軌憤恨不已,如果一個人說他見到鬼你也會樂意跟他看看鬼長啥樣。你清楚眼前這個人之所以是現在這樣,都是有原因的
3.你隨時都能以第三方視角來審視自己,他人,自己和他人的關係
以上天賦都可以通過訓練獲得
洞察力在任何職業想做到優秀都應該具備就不說了
4.人格魅力
哲學家和心理諮詢師的治癒效果相等。這沒發訓練,家庭、階層、閱歷共同決定。
5.漏了一個,像武志紅這種天賦異稟的我還真不知道「天賦」的組成元素有哪些。
訓練比天賦重要,一大堆人對自己的同理心這個東西真是迷之自信,覺得自己不用任何訓練就能勝任……
同理心,良好的記憶力,優秀的語言能力,心智化水平比較高,不能太笨,但是不用太聰明,早年沒有巨大的創傷,還有家裡挺有錢的…
當然,一般有動力來做心理諮詢這行的,早年都是有創傷的,非常健康的人為啥需要來干這個啊…
噹噹然,如果你早年有巨大的創傷還堅持幹這一行,那麼你基本不可能幹的很中庸,要麼被自己的創傷壓垮,早早退出這個行業,要麼超越自我,成為一代宗師。
講道理有錢最重要,有錢才能不考慮收入的跟著一位老師長期學習,才能頻繁的參加各種培訓、督導,才能找一位好的治療師治療自己。
有些人天生更適合做這一行,但不是適合做這一行的都能做下來,畢竟這不是一個天才就能開天闢地的年代了,這是一個要靠持續不斷的努力和投入才能成才的年代。當然有。
可以說,是天賦決定了諮詢師選擇這個職業,也決定了諮詢師的努力程度。我說的天賦,包括遺傳和早年生活環境(早年環境非個人所控,所以歸於天賦),只要看看那些心理學大師里的猶太人比例(弗蘭克爾在集中營里的遭遇也可歸為不可控)就知道。
許又新先生曾說過,我是一個醫生,也是一個病人。我最崇敬的一位老師對我說,之所以會選擇這個行業,是為了自贖,而因為沒有完全治好,所以還停留在這個行業(所以我才有幸跟隨他學習)。
久病成良醫,如果不是為了解脫,又何必選擇這個職業?勸人容易勸己難,沒有徹夜長哭者,不足語人生,不然,共情從何而來?
如果不是弗洛伊德的父親一樹梨花壓海棠,弗洛伊德怎麼會提出戀母情結?阿德勒如果不自卑,怎麼寫出《超越自卑》?2002年,海靈格在台灣開工作坊,一對夫妻求助,丈夫說錯誤來自他,海靈格理清家庭系統,來自妻子,來自妻子的母親,來自妻子的祖母,祖母是童養媳。(待續)
。。。。我倒是覺得很多東西都是可以後天培養出來的。但是硬要說天賦,也許就存在於人的性格的一部分里吧。
——對他人心理的尊重
也可以說是謙卑性,也可以說是真誠。
當然有天賦,你走了我不認識你,你來了我記得你說的每一句話,這就是天賦。
個人覺得天賦在這個行業真沒那麼重要。。。。
人很強大的,這方面能力缺一點,可以鍛煉也可以從其它方向補償出來。
找對老師找對方向還有努力堅持什麼的比天賦重要多了。
絕大多數人都有成為 足夠好的心理諮詢師 的能力和潛質。
皆有佛性。
同時很多答主提到同理心什麼的,我很贊成 @心理學徒李二狗 的說法,訓練比天賦重要多了。Lie to me裡面也提到過這一點。
而知識,敏感這些東西需要基本的(當然也可以訓練),同時也可能成為障礙的。佛家說過 知見障 我執 這些東西描述得很好了。
同時心理諮詢領域眾多,尚未數字化完善化,蠻荒之地可開墾的地方到處都是,普通人基本沒有什麼完全不能做心理諮詢的。
但沒錢不行。我覺得其實是有的。比如說像是我的簽名里寫的:「敏感而理性」。
天生敏感可以讓諮詢師擁有更多的同理心,更容易站在客戶的角度看待他們的處境。
理性指的是在諮詢過程中保持穩定的情緒狀態,有利於做出專業的判斷和回復;在日常生活中明白客戶的生活終究是他們自己的,你要在工作時間盡最大的努力,但是在下班後需要盡量調整狀態來陪伴家人。畢竟敏感的人比較容易受到傷害,保持理性其實是self-care的一部分。
另外,良好的記憶力,本身較為知性溫柔的氣質,以及出色的語言表達能力都是加分項。
- 最重要的是
羅傑斯提出的三大助長因素:無條件積極關懷、真誠一致、同理心。
- 有很大影響的是
心理諮詢師/治療師自身不一定陽光燦爛但必須堅定且平衡的人格、各位所講到的對情緒的敏感以及本身的技術技術技術!此外,安全感、親密關係、自我效能感對諮詢關係的建立也均有影響。
*助長因素即諮詢師在諮詢關係中的個人特點和行為特點我又來抖機靈了,-_-#
個人覺得,就中國來說,
想成為一個心理諮詢師,最大的天賦就是,
有錢,
各種培訓,各種個人成長,
各種體驗,
彩票中獎把借的培訓費還了-_-#
有,天賦比訓練重要。心理學這方面並不是說你訓練了很多次就可以了的,同時還需要擁有優秀的語言組織能力,靈敏的洞察人心的能力等。也許你會說:這些在後天訓練也是可以擁有的。
但我要說的是:如果一個人與生俱來就有這種能力,從小語言組織能力就強,懂得觀察,那麼他只要稍加形式化的訓練一下就可以有大成就,而那些沒有天賦的人也需要長久的練習才能取得如此成就,時間花費多不說,也許還根本沒必要。
每個人都有屬於自己的天賦,只是你還沒察覺到。當你知道了自己的天賦,我想,你很快就能得心應手的。。
我老婆是心理諮詢師,出於性格原因,我跟她這方面交流不多,但是光是一點,我就認為絕對存在天生優勢的,或者天賦。那就是的確有這麼一類人,情緒不容易被污染,相對做心理諮詢師風險小很多
天賦不好說,但特質是有的。因為成長經歷,我性格中有敏感的特質,以前覺得敏感很不好。但做心理諮詢後,發現因為敏感所以可以很好去把握來訪者語言,動作,表情背後深層次的需求或原因,使我的諮詢做的比較順。有兩次恰恰因為敏感,及時採取措施恰巧救了兩個抑鬱症要自殺的人。其中一個當其家人趕到時,已經割腕。那時我特別感謝自己的敏感。不過諮詢師還是定期需要督導盒個人成長。
一年一度的乾貨時間又到了。
心理學大三學生。有篇論文完美解答。我去翻翻,佔個坑,一會兒答。
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懶惰果然是最大的敵人,完全懶得答....
一句話答案,沒有天賦這個概念。
這個我們認為天賦是一個人與生俱來的能力,使得這個人在某一個領域的很厲害。比如一個人鋼琴彈得很好,我們會說這個人很有鋼琴天賦,所以相對於其他人,他學琴更容易,也能相對輕易的達到很高的層次。
最早的關於天賦的討論來自於Galton,他提出人的天賦,或者聰明程度,和人的大腦容積,以及神經纖維(nerve fibers)的差異。所以有我們經常聽的關於愛因斯坦的故事,說他聰明是因為腦袋大,雖然事實上他腦袋並不大。也因為Galton提出的天賦是與生俱來的,人們並不能通過大量的訓練來提高天賦——人們可以提高自己在某一個領域的成就,但天賦不會改變。
根據Galton的說法,大腦容積,或者其他的人體物理因素導致了一些人的天賦異稟。那麼隨著這個說法而來的副作用,就是這些物理因素也會限制人們能到達到的巔峰。按照這個說法,那麼人們在某一方面的進步會逐漸變慢,最後逐漸趨於一個極限。但是現在的發現證明,並不存在這種極限。舉一個例子。過去人們認為100米短跑,人類的極限是10秒。沒有人能夠跑到10秒以內。但是現在這個10秒的「極限」已經被超越了。除此之外,還有很多其他項目,現在的半職業選手都能達到奧運會剛剛開始時候的水準。除非我們相信人的大腦容積或者類似的物理因素在短短的幾十幾百年間會有此飛躍,Galton的這個假說並不成立。
那麼為什麼我們會覺得有天賦這種東西呢。
還是用鋼琴來舉例子,比如郎朗。現在朋友圈或者其他什麼雞湯文里肯定會說郎朗小時候就展現出了無比的音樂天賦,比如說絕對音感啦,或者聽到一段音樂會哭啦,什麼的。
待續...因為懶了。
錯別字見諒
個人的感覺是有,尤其是心理動力學治療,有時候要尋找到一個分析的切入點,天賦比經驗重要。
其次,不同人的思維特點不同,天賦也會不同,因此,擅長的流派和技術也會不一樣。
所以,並不是每種技術都適合每個人,反之亦然。
其實天賦不是絕對的,只是情商高的人比較有優勢,畢竟心理學是一個察言觀色的過程,所以注意細節情感比較細膩的性格更加有優勢。但是還是要有絕對的專業知識作為基石才能更好的水準,更好的專業造詣,這是一個加分的起點。
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