求艾灸的普及？

12-25

問題一：我買了個艾灸盒，商家我個無言袋。請問這能發揮艾灸的作用嗎？
問題二：聽說艾灸是近紅外線，那我們買的那種紅外線燈能和艾灸媲美嗎？
問題三：艾灸是誰都合適的嗎，而且天天灸會不會有什麼不好？
問題四：之前有人說年輕人不要常艾灸是正確的嗎？說年輕人不要亂調動陽氣。

謝邀
第一個問題：題主應該是想說「我買了個艾灸盒，商家還給我一個布袋，請問這能發揮艾灸的作用嗎？」首先布袋+金屬圓盒組成的這個工具其實學名叫隨身灸，是灸療中一種常見的灸具。
灸療常用工具有以下三種

無論工具千變萬化，其原理都是相似的，剛開始接觸艾灸的人群買的最多的是隨身灸，但其實並不是因為效果比其他方法好而走銷的，有興趣的朋友可以看6成艾灸新手無效果，究竟是為何！

既然是普及艾灸，那麼就有必要簡單說下上面三種灸具的特點：

1、隨身灸：金屬材料（多為純銅也有劣質的鐵制）製作的內盒+隔熱布套，使用的時候打開金屬盒插入艾柱（也有可以夾薑片）點燃，然後套上布袋，綁在身體相關的穴位上面就可以艾灸了，其特點就是隨身方便，但是從艾灸的療效上面來說效果要弱很多。

2、艾灸盒：多為竹木製作，有單孔到多孔的型號，使用的時候把艾條插入盒孔裡面，點燃，下端近金屬阻灰網，然後綁在或者放在身體相關穴位處就可以艾灸了。艾灸盒是經常艾灸人選擇最多的灸具，其特點是方便同時效果也好，缺點就是煙大。

3、溫灸棒：多為不鏽鋼和純銅製作，使用時先點燃艾條然後插入棒體，手持棒柄讓棒身部位在身體來回滾動，這種灸具用的人非常少，一般女孩子拿來美容使用，但其療效並未見證。

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第二個問題：艾灸的火是近紅外線，首先任何發光發熱的物體都會產生紅外線的，能夠產生近紅外線的物體也有很多，近紅外線是一個有利於機體吸收的波。但是艾灸的療效並不是僅僅產生近紅外線那樣簡單，「煙熏火燎謂之灸」、「八木之火不可灸」，這都是先人經過千年實踐經驗總結出來的，如果要系統的去分析，這裡面有很多的門門道道。

簡單地說「艾灸治病養生的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除濕等效果，另一方面是藉助艾草本身的藥力，以達到疏通經絡」。所以市面上吹噓很神奇的電子艾灸效果並不能和真正的艾灸媲美，無煙艾條也達不到傳統艾條的效果。

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第三個問題：其他答主有說到，陰虛陽亢，濕熱內蘊這些體質是不適合艾灸的，還有一些癥狀是完全不可以艾灸的，體質羸弱大病在身的人也不適合頻繁艾灸。所以艾灸並不適合所有人。

但是艾灸適合大部分人，艾灸特別適用於陽虛怕冷的人群，如今這類人群表現的越來越多，主要還是和長期坐在辦公室缺少運動，和經常吹空調貪食寒涼食物有關。
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第四個問題：我不知道題主是在哪看到的，我從事艾灸有幾年了，也從來沒有聽說過艾灸是調動陽氣的。另外我想任何人，在體質沒有問題的時候都是不會去艾灸的，反而我所遇到的大部分人都是已經體質出現嚴重問題，甚至已經形成頑疾了，才求到艾灸的。我們機體有很多問題，西醫對待很野蠻，中醫燙藥針拿也不見好轉，但是艾灸確實就能溫柔地對待。舉個最常見的栗子：宮寒痛經。相信很多女性朋友都有這樣的問題，西醫真的拿它沒有辦法的，中醫喝中藥也不見是好，但是很多女性就是用艾灸調理好宮寒的。

有很多人是在求盡一切良方之後才遇到艾灸，帶著最後的希望開始施灸，也有很多注重養生的人早早地就注意到它，艾上它，無論我們疾病深淺體質好壞，艾灸都用它溫柔的火力平等地對待著我們每一個人，溫暖著我們的身體。

但是艾灸也是因為煙熏火燎，療效緩慢，一直難登大雅之堂，難以被醫學行業和大眾所普及。如今隨著生活層次的提高，注重自我養生的人群越來越多，嗅覺敏感的商家早就躁動了起來，開始玩弄著神話著原本應該普普通通的艾灸。

奉勸所有的年輕人，要好好地善待自己的身體！

1、從艾灸原理上看，灸盒和無煙袋可以起到灸療作用。
2、紅外燈只有中短波紅外線，所以只有灸療的部分效果，且我在不少文章中看到用紅外燈做對照效果不好。
3、我嘗試過每天一小時懸灸連續一個月，神清氣爽精力充沛且無不適反應。從古代經驗看，治一病數百壯，還是直接灸。我覺得正常人每天不超過半小時的懸灸是絕對安全的，可惜目前缺少關於灸量的實驗。
4、沒聽說過，很多書里直言小朋友都可灸。有一篇實驗論文是把陰虛陽虛和正常體質的大學生懸灸勞宮神闕中脘足三里觀察各種體征代謝指標，結果是雙向調節，陰虛陽虛都向正常體質調節。

第一個問題看不懂
第二個，近紅外透熱效應，我們常用的TDP是遠紅外，艾灸有深層透熱感，遠紅外燒的皮膚燙
第三個，是否天天艾灸視患者情況而定，陰虛陽亢，濕熱內蘊這些就不適合
第四個，年輕人只是癥狀不明顯，不代表沒問題，也不代表不能灸

感謝邀請。
1、題主發的照片是隨身灸盒，隨身灸盒是比較常用的艾灸工具了，使用方便，火力小了一些，但是只要堅持艾灸，效果還是很不錯的。也可以根據需要調換艾灸工具。所謂工欲善其事，必先利其器，合適的艾灸工具可以起到事半功倍的效果的。

2、題主沒有說明什麼問題，所以我也不能針對性的辨證配穴了。

3、相信艾灸是個好東西。可以治好現代醫學治不好的病，對很多服用中藥難以見效的病，艾灸或許也是一個很好的方法。總之艾灸可以有病治病，無病強身。正如明代龔居中在《痰火點雪》中說:『灸法去病之功難以枚舉,凡虛實寒熱,輕重遠近,無往不宜」。

4、有些問題艾灸一兩次就會取得不小的效果的，比如感受風寒導致的咳嗽、發燒、頭疼等，但很多問題需要堅持艾灸，《醫宗金鑒· 刺灸心法要訣》也說:「凡灸諸病,火必足氣到,始能求愈。」