同樣是攀登，登山和攀岩有哪些區別？

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人們對這兩項運動的熱愛源於何處？
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登山是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。[引用1]

攀岩運動也屬於登山運動，攀登對象主要是岩石峭壁或人造岩牆，基本上攀岩時不使用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動。[引用2]

從運動形式的區別上來講，攀岩是登山運動派生出來的一項特殊的運動，利用人類的攀爬本能，攀登岩石構成的峭壁、裂縫，或者在人工岩壁上進行攀爬和訓練。相比登山，攀岩路線地形更為陡峭，要求攀登者攀爬能力更高，對技術、確保等要求也更為嚴格。在攀爬過程中對人的要求也更高，更為講究風險管理、攀爬能力、技巧。

環境和景色上來說，攀岩的環境隨不同的地點和位置大不相同，有風光旖旎的熱帶海灘，也有天寒地凍的極地高原。登山的景觀則更為多元，不同海拔，不同位置，不同自然環境，帶來的植被、地貌千差萬別。高海拔雪山攀登，一般都會經歷從森林到草甸、從碎石坡到冰川的巨大改變。在這裡空氣稀薄、氣候嚴酷，再加上污染很少，因此，藍天白雲非常普遍，空氣通透性高，旗雲、雲海也很常見，每天光的變化很明顯，在加上地貌獨特，是攝影者的天堂。

(雲海-2015布達拉攀登)

再說說另外一個問題：登山和攀岩過程並不輕鬆愉快，生理上也會承受很大的壓力和挑戰，但為什麼很多人嘗試過攀登運動後，反而對此著迷了呢？

人類來自於大自然，大自然是我們更為長久和印象深刻的故鄉，向上攀登、征服自然、尋求生存……這種鮮明的自然屬性是人類回歸自然進行攀登的內在本能和驅動力。

同時，人類已經脫離普通動物的範疇，有了社會屬性，有了更複雜的情緒和需求。這種社會屬性，也讓人們熱愛攀登的原因更為複雜，具體而言有以下幾方面：

生理需求

攀登過程中，人們的生理需求是被損失的。相信很多人都會有這樣的時刻：在歷盡磨難之時，內心最響亮的聲音是——下次再也不來了。然而我們應該看到，攀登只是階段性損失了個體的生理需求。在結束攀登一段時間後，很多人又會開始嚮往新的攀登。我們不是嚮往那種痛苦，而是想念登山結束後回歸普通生活帶來的那種無與倫比的幸福的感覺。幸福感來自於強烈的落差和對比。

安全需求

攀登有風險，但一次定位準確、組織精密的攀登，應是參與者安全感的損失而不是安全的損失。而這種安全感的損失又是階段性的。當我們回到日常生活時，攀登的經歷讓人們對生活有了新的認識，人也由此改變。

社交需求

人們都期望與合適的人產生關係，這種關係是否長久可貴，與雙方的價值觀、行為習慣有很大的關係。人與人如同發動機齒輪，如果契合則持久堅韌，反之則會是緣木求魚。特別是在登山運動中，一方面要求登山者獨立自主，頑強取勝；另一方面，其實過程中特別講究團隊協作、步步為營，因為登山過程路線漫長，時常會碰見物資不足，隊員傷病或者補給困難等情況，需要隊員之間能夠有堅韌的合作精神，契合的分工協作，才能完成各種物資、鋪路、後勤等工作，應對路上遇見的各種問題。

攀登如同一面鏡子，我們可以把攀登看成一次大考，去考驗去重構人與人之間的關係。一般來說，像我們一起去登過山的隊員，都會有特別高的默契和深厚的感情，非常難能可貴，是值得一輩子去珍視的友誼。

被尊重需求

攀登在中國仍然是新興事物，目的地的偏遠奇妙，方式的新奇獨特，可以讓參與者在自身所處的人群中顯得異常特別，這或許也是有那麼多的人熱衷於攀登，一次次去衝擊攀登極限的動力所在，而也正是這種驅動力推動著攀登和戶外運動快速向前發展。

自我實現需求

需求戶外是艱苦的，在攀登過程中，你可以更加清晰地認知自己。通過自己的努力和嘗試，最大限度地發掘自身潛力，一次次突破自我，成為自己所期望的樣子。

因此，登山和攀岩，雖然會給我們帶來身體的苦痛、精神的煎熬，但也讓我們看見無限的風光，擁有珍貴穩固的關係，脫離平淡的愉悅，自我成就的幸福感和追求夢想的感動。

引用：

登山：登山_百度百科

攀岩：攀岩（競技運動項目）

高難度的登山活動離不開攀岩。低難度的可能更多的是冰雪坡行走，甚至只是雪坡行走就能登頂。如果把隨便爬一座山也歸為登山的話，比如爬香山，那跟攀岩沒有什麼關係。

攀岩也分為很多種，兩大類是器械攀登（aid climbing）和自由攀登（free climbing）。區別是是否藉助岩壁上原始的造型之外的工具來進行攀登。日常接觸的多為後一種，它又分為運動攀（sport climbing）、傳統攀（trad climbing）。不管在攀岩館裡，在野外，抱石和先鋒攀、頂繩攀，都算是運動攀。傳統攀是指岩壁上沒有固定的掛片（bolt），需要邊爬邊設置茅點的一種攀爬方式，用到岩錐、岩塞、機械塞以及種種可拆卸的裝備。比較有創造力的，我還見過用飲料瓶、能量棒等等作為茅點的圖片，但是不知道實用性如何。不推薦。

現代登山運動比較推崇輕裝快速的阿爾卑斯式攀登。攀登理念要求盡量不破壞攀爬路線，所以目前的趨勢是越來越少用到固定掛片，而是使用傳統攀或器械攀的方式來完成攀登。這部分是登山和攀岩交叉最大的一塊，在這裡兩種運動無法區分，但登山會包括更多內容，需要掌握更多技巧以及擁有更多經驗。比如今年金冰鎬獲得者Alex Honnold和Tommy Caldwell的攀登Fitz traverse，就模糊了攀岩和登山的界限。然而他們用到了冰鎬和冰爪，並不能說是純粹的攀岩。Tommy和Kevin去年底今年初完成的dawn wall自由攀爬算是比較純粹的攀岩，但要說它是登山，我也無法反駁。

山是一個整體，登頂為目的路上有什麼情況爬什麼。攀岩不一定爬到山頂。一千個觀眾心中有一個哈姆雷特。每個人的樂趣點不同我代表不了別人

攀岩的人不一定會去登山，但是登山的人一定能攀岩。

登山是一項要求很高而且很全面的運動，攀岩只是其中一項，其他如：攀冰，徒步，露營等等各種技巧缺一不可。

興趣起源不一而足，我就不太懂了。

如果登山是一場戰爭的話：攀岩是一次次近身肉搏的戰鬥；而攀爬高山則是一次次戰役。

攀岩之於登山類比唱整支歌里的高潮

攀岩和登山有兩個最大的不同，首先攀岩可以不斷的關注於克服某個難點，可以不斷的去嘗試失敗，但是對於登山而言，失敗會導致受傷甚至喪命，登山，首先要學會的是放棄，如果為了登頂而消耗了過多的精力，將沒有足夠的體能保障你安全的回到家裡。

其次，攀岩只要落到地上，就安全了，但是登山者只有躺倒自己家裡的床上才能確認自己又一次的活著回來。在登頂的時候就發出成功的消息是登山者的大忌，它會麻痹了登山者的謹慎，沉浸在成功的喜悅之中的人，往往會忽略了下撤的危險。要知道，百分之九十以上的遇難者倒在了回家的路上。

最後想說的是：在某些層面上說一個攀岩玩家不太適合突發奇想的去登山，後果可能會非常嚴重（這裡不過多深入討論）。攀岩是登山的基礎可以這樣說登山的人都會攀岩但是攀岩的人不一定會登山。中間需要一個思想「端正」過程，但這個過程非常的不容易掌痛點，還請謹慎！

一個需要器械，一個不需要。
對兩者的熱愛，源於征服的成就感。和領略不一樣的風景(從不同的角度欣賞自己「熟悉」的世界)。
記得在知乎看過一句話，旅途是一半的辛苦加一半的美景，回憶里全是美景。登山的回憶里只有美景和征服，沒有辛苦。
大概如此

呃…你公司在28樓，登山是走樓梯上去，攀岩是從外牆爬上去，電梯就是坐纜車。

登山主要用腳攀岩主要用手

首先，登山（非旅行爬山）和攀岩（非室內攀岩）都是戶外極限運動。人們對於這兩項運動的熱愛主要是源於一顆勇於挑戰自我和自然極限的心，通過這些運動來實現自我價值，得到一種前所未有的刺激和精神層面的成就感。面對巨大的挑戰和生命危險，這一定就是真愛，而且越來越痴迷，越來越瘋狂。

接下來，我們從以下幾方面來闡述登山和攀岩的主要區別：

一.參與人群

1.登山：專業登山運動員，高山探險家，戶外登山愛好者，科研團隊及救援人員等。基本上是一個十幾人以上的大團隊，有各方的後援保障。

2.攀岩：專業攀岩運動員，戶外愛好者。一般是一個小團隊，需要相互間的保護和配合，當然一個人也可以進行攀岩。

兩者區別：登山需要有更多人員，物料，時間的準備，以及各方面的保障。而攀岩相對來說就比較隨性一點，看到有岩壁就可以來攀登了。

二.運動的本質

1.登山：主體就是山峰，都是正角度斜向上，從一個相對低的海拔向更高的海拔攀登的運動。

2.攀岩：主體是岩石，峭壁和懸崖，利用四肢的力量在角度很小（甚至是負角度）的情況下，由低向高攀登的運動。

兩者區別：登山的距離一般都是數千米海拔，耗時比較長，需要好幾天，甚至是一兩個月才能完成登頂。而攀岩高度一般控制在兩三百米以內，速戰速決，一天可以攀登好幾處。

三.裝備

1.登山：需要準備的東西非常多，需要做長期計劃。具體裝備如下圖：（可根據攀登的山峰來決定裝備）

2.攀岩：根據裝備可以分為器械攀登和自由攀登，器械攀登可以藉助器械進行攀登和保護，所以需要一些保護裝置。而最近流行的自由攀登（free climbing）則完全靠自身的力量進行攀登，也就不需要其他裝備。

兩者區別：登山是一項持久的運動，需要備齊裝備才能應付多變的情況。而攀岩只需一些輔助工具和保護裝置就能輕鬆攀爬，甚至有些人不使用任何輔助器械，只靠自身力量攀爬。

四.途中感受

1.登山：沿途可以欣賞風景，可以在山坡上露營，可以娛樂休息，也有充分的時間調整線路和攀登計劃。但整個攀登的過程並不輕鬆。高海拔的生理反應，嚴寒的天氣，複雜的地形和多變的氣候等惡劣的環境會消耗你的體力和心理防線等。

2.攀岩：找准合適的線路，踩准抓好每一個點就能讓你迅速攀升。你可以停留在岩壁上或懸掛於懸崖間，在岩石之間自由穿梭，做別人不敢想的動作，賞別人看不到的美妙風光。當然，整個攀爬的過程也不會輕鬆，要克服很多想像不到的困難。比如自身的體重，平衡，力量和體力，還有岩壁的陡峭程度，岩石的形狀，以及其他環境因素，甚至有人會受傷等。

總結：

登山和攀岩本來就是兩個不同的極限運動項目。它們有一些相通的地方，但也有許多不同的地方，以上列舉的只是一些主要的區別。

不管怎樣，這兩項運動都是極富挑戰性的，非常刺激但也非常危險，是屬於勇敢者的遊戲。你，準備好了嗎？

登山，就是往上走，正常情況用手的幾率低於用腳的，遇到困難的地方藉助器具，攀爬。
攀岩，手腳並用更多，沒有單獨的手或者單獨的腳活動，全身協力，共同運動才能玩好這項運動。
從心理上說，登山目的是長期挑戰模式，主要考驗耐力，毅力，腎上腺素分泌較為平均。
攀岩的我個人感覺是對自己的挑戰，尤其是心理行為，克服恐懼，挑戰新的高度，但是入門難度係數高，需要局部力量強。但是要運動到高級別，和一切運動一樣，二者都是難度很高的，需要專業的訓練模式，從而挑戰更高難度的險峰。