脖子一甩會發出響聲，這是怎麼回事？

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這是存在什麼問題嗎？為什麼往往很多運動員，或者李小龍都會。我比較高，經常要低頭看東西，睡覺覺得不用枕頭平躺比較舒服，可以嗎？

頸椎或腰椎扭動時發出彈響，並不是關節間摩擦發出的，只是關節周圍的軟組織過於緊張，而關節壓力又偏大，關節間隙變窄，在扭動或某些角度時，韌帶和關節摩擦發出彈響，釋放累積的壓力，其實這是身體在提醒你，不要過度勞累，適當鍛煉。而身高比較高的人，為了適應普通的桌椅，往往採取含胸伏案的姿勢，時間長了頸部肌張力過高，就容易誘發癥狀，可以去醫院脊柱科或者康復科就診檢查，拍片及觸診體檢看看是否有頸曲變直小關節紊亂等情況，癥狀嚴重的可以通過手法或針灸松解治療。而平時多做一些拉伸頸肩部的動作，像單杠俯卧撐平板支撐都不錯，可以有效松解軟組織，減輕關節壓力。另外，睡覺時不可以不用枕頭，雖然你現在頸肌緊張不用枕頭，會有一定拉伸作用，但長期不用枕頭，造成環樞椎處血管形成夾角，影響椎動脈供血，誘發環樞關節錯位，所以枕頭應該以自己拳頭那麼高，要放在頸椎下方，以保持頸曲。

這是優勢，可以去成龍的電影裡面演大反派。。

也想知道我經常脖子或者腦袋一動就咔嚓咔嚓響還很大聲經常在教室安靜的情況下嚇到同學手腕和腳踝處也是一定就會響是別人能聽見的響聲並不知道怎麼了

挺好的！一扭脖子嘎嘎響！比較有氣勢

哎呀，我甩的是腦袋。