為什麼我有時候明明很困，但是卻只要睡個5-10分鐘就完全好了？
12-25
我的睏覺是錯覺嗎？其實沒有那麼困？能不能避免這種情況？
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困這種感覺其實來源於大腦皮層缺血缺氧，注意力降低，而小睡一陣可以把血液優先供給到腦部，的確有一定改善睏倦的作用，但如果要全面的恢復身體機能，還是正常作息比較好
為啥我午睡要3個小時(霧
下課就10分鐘
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