自由泳中前進的動力主要來自哪裡？

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有人說主要來自腳背，有人說打腿只是為了減阻

第一個說的是腿的推進力來源；第二個說的是配合游的推進力比例，說的不是同一個東西，題主先仔細看看兩者的論述。

我沒辦法從力學的角度去分析自由泳中前進的動力來源，我也不認同「自由泳打腿主要目的在於減阻，而非提供動力。其推力只佔自由泳推力約15%」這個說法，因為太片面，容易誤導人。不同水平的泳者，腿提供的推力不同；不同的距離，腿提供的推力不同，一概而論並不科學。其次，游泳是個系統工程，游泳是個系統工程，游泳是個系統工程，單純討論手或者腿沒意義，游泳的大原則就是增加動力+減少阻力，手腿包括整個軀幹都是圍繞著這個原則去發展，好的打腿有助於提高體位減少阻力，手斜插入水減少水泡也是為了減少阻力。

此外，我還真沒看到有權威的論文或者研究報告去定量分析手腿在配合游中的推力比例（歡迎打臉），看speedo公眾號的文章前請牢記，它只是個宣傳性質的公眾號而已，想系統了解游泳，請通過論文、書籍等途徑。

最後說下，打腿其實在自由泳中還是很重要的，而且人們對它的認識也在不斷更新，翻看最近十幾年的比賽視頻可以發現200自、400自從二次腿逐漸轉變成全程六次腿，運動員的水平差異有很大一部分體現在打腿上，運動員訓練內容也有很大一部分是在練打腿。

水

不是競速，動力主要手，腳是平衡，競速，腳要像馬達一樣，初學建議先練習基礎，不要盲目追求速度

說腳不太動也是醉了。。我朋友在游泳隊訓練的，每次下水先來幾百米只用腳打水的，他拿著浮板光用腳打水速度就能秒殺一般全力游的。如若不信可以再看看孫楊奪冠的視頻，最後腿像馬達似的

我個人認為，自由泳主要的動力來自手臂，其次是腿。

自由泳全靠手臂划水給力啊！高手游起來如果不是為了比賽競速，腳幾乎是不太動的。