20歲的女大學生如何治療脂溢性脫髮？
本人20歲，女，大二學生，脫髮已經嚴重到不得不求助於知乎各位大神的地步，下面我詳細說下我的癥狀，希望得到大家的指導幫助。 本人應該是脂溢性發質，自高中起一直有脫髮，但高三的時候脫髮開始趨於嚴重，那時候還是短頭髮，還沒有什麼感覺，但高中畢業後開始留長頭髮，脫髮的感覺更加嚴重了，尤其是我從北方考到南方上大學，水土不服，脫髮一天比一天厲害，洗頭完了一抓就是一小把，我家滿地都是我的頭髮，越看越嚇人，頭頂已經有要禿的徵兆，而且越來越乾枯，分叉嚴重，經常打結，已經影響到本人儀錶外貌。 關於洗髮水，高中一直用飄柔的綠茶去油系列，雖然能洗的很清爽但是掉頭髮很厲害，洗水如下圖。
上大學後，聽別人推薦用了廣州產的淘米水系列，效果一般，掉頭髮更加厲害了，洗髮水如下圖。
現在用的是家人從英國捎回來的THE BODY SHOP的生薑洗髮水，我媽用完長了一些頭髮，可是我卻效果一般，而且頭髮越來越毛躁，分叉也更加嚴重了，洗髮水如下圖。
至於梳子，用的是譚木匠的木梳子。 本人平常綁馬尾，偶爾散頭髮，梳頭髮的次數為一天兩次。 我現在真的沒有什麼辦法了，頭髮又乾枯又掉的厲害，在此求助大神指點下我的發質應該用什麼樣的洗髮水？用吃點什麼東西補補嗎？平常還有哪些要注意到的地方？我的脫髮會不會跟我平常洗頭髮總喜歡揉頭皮有關係？萬分感謝，好人一生平安，你在挽救一位少女的自尊心。
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謝謝大家的熱心回答！暑假我去醫院檢查了一下，大夫給開了葯說吃洗完頭塗在頭皮上，叫什麼我還真忘了，不過沒啥用我覺得，現在又回到廣州繼續讀大三，開始每天堅持跑步，吃青菜(以前我可是只吃肉的)，在朋友的推薦下現在用英國的LUSH洗頭髮，我覺得現在還是掉頭髮的但是比之前好多了，上圖小紅帽：促進新生
和諧：控油
不過這個牌子現在大陸沒有賣的，還要去香港買，好麻煩，天貓有旗艦店但是價格挺貴的，郵費都要36，我現在用著我覺得還不錯，再堅持幾個月之後再反饋信息給大家。
還有我想說一下，之前提過那款淘米水真的很不好，我都懷疑是不是假貨，害我頭髮掉了那麼多，選對洗髮水真的太重要了，還有就是剛洗完最好不要使用梳子梳，很傷頭髮。
先更新這麼多，再次謝謝大家！我會繼續堅持和脂溢性脫髮奮鬥的！(????ω????)
不知何時，脫髮成為了現代人的常見病~
原先30-40歲才開始出現的脫髮現象越來越多的出現在了年輕人身上~
在這樣一個看臉的世界裡，男生如果禿頂，立馬被歸入中年大叔的行列~女生如果脫髮也會嚴重影響顏值和吸引力~~
今天就簡要的來講講脫髮這個問題吧~~
01
脫髮的原因
脫髮是頭髮脫落的現象，有生理性及病理性之分。
生理性脫髮指頭髮正常的脫落，隨著生長和季節的變化脫落的數目也會變化，正常的生理脫髮是不會讓人禿頂的。健康的毛髮在毛周期的休止期時自然脫落的現象，如休止期脫毛症。對於有十萬頭髮的人來說，每天約脫落50～100根頭髮是正常的。之前寫過文章關於生理性脫髮。感興趣的可以點擊原文。
病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，常常表現為短時期大量的異常脫髮。
脫髮為什麼很難有有效的解決方案，因為人體是一個有機整體，脫髮往往不是單一原因引起的，而是很多因素同時作用，最終導致脫髮這一現象。
也就是說，一般生理性的脫髮不用管他，病理性的脫髮是我們要重點關注和解決問題哦~~~
02
常見脫髮的種類
脂溢性脫髮
脂溢性脫髮是目前最常見的一種脫髮，多見於男性，占脫髮原因的80%以上。病因是雄性激素分泌過於旺盛，刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，導致脫髮。其病因也與遺傳有關，很簡單啦，如果你的老爸是禿頂，如果你剛好是男性，那麼你禿頂的可能性就高於其他男性。
主要癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，往往一天不洗頭就很臟，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
需要注意的就是清潔頭皮多餘油脂，同時調理皮脂腺，以防皮脂腺過度肥大擠壓毛囊的生長空間，導致毛囊萎縮，頭髮脫落，直至毛囊完全消失。
女性可以通過口服雌性激素來治療雄性激素分泌過於旺盛導致的脂溢性脫髮，但對於男性就不適用了，因為會導致女性化癥狀......
這裡要特別提醒，某寶上宣稱有明顯生髮療效的產品，一直很擔心是不是加入了違禁藥物或者激素類成分......請對化妝品保持一個相對理性的態度，不要相信過於特殊的療效，那往往意味著未知的風險......
產後脫髮
是一種生理現象，主要是由於產婦生產導致體內激素水平發生變化，雄性激素分泌過於旺盛。同時與產婦精神因素及生活方式也有一定的關係。不過一般不嚴重，在產後半年左右就自行停止，並且可以恢復。
女性頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫髮速度減慢；雌激素減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌減少，引起脫髮。產婦分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神又壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發脫髮。懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭髮的正常生長和代謝，是頭髮枯黃易斷。產後脫髮一般不會形成瀰漫性脫髮，脫髮的部位大多在頭部前1/3處。
由於女性體內會自動分泌雌性激素，所以有些脫髮醫生會用口服雌性激素作為治療手段。
衰老性脫髮
美人都會有年老色衰的一天，頭髮也是一樣，隨著年歲的增加，特別是人到中年以後，毛髮根部的血運和細胞代謝減 退，新生的毛髮數量逐漸減少，休止期毛髮數量逐漸增多，頭髮逐漸稀疏。中年之後，正常人都會有少量的脫髮現象。一般頂部頭髮更易脫落，且男性比女性多，女性髮際從小到老沒有什麼變化，但大約50%男性隨年齡增長，額部髮際不同程度後退。
生物學上的更年期，是指由於生育的結束而引起的婦女體內的生理變化。更年期脫髮是由於產生激素的性腺(卵巢、睾丸)功能發生變化，導致激素平衡發生紊亂所致。許多婦女隨著卵巢功能的·逐漸停止，會產生一種類似男性型禿髮的禿髮脫落，這是由於激素平衡暫時轉變為雄性激素較多所引起的。更年期越短，就會發現脫髮越明顯，而對於更年期較長的婦女來說，脫髮的進程將會比較緩慢。更年期結束後，婦女的身體將逐漸獲得新的激素平衡，脫髮可能將有所恢復，但並非所有脫落的頭髮都會重新長出來。
03
脫髮問題的解決方案
說了常見的脫髮成因，那麼有些什麼可以減少脫髮，生髮養發的小建議呢？
對於這幾種脫髮來說，最應該關注的就是最常見的脂溢性脫髮了，因為產後脫髮一般是暫時性的，會恢復。而衰老性脫髮是人自身的生長規律，也應放平心態，順其自然。
對於脂溢性脫髮，有下列三個解決途徑：
1 適度的清潔
對於很多頭髮特別愛出油的男性，往往會選擇洗髮皂作為清潔頭髮的首選。的確，皂基由於其獨特的強去油清潔力會有比較清爽的膚感，但是同時在洗去多餘油脂的同時也會帶走頭皮的水分，刺激性也往往較常規洗髮水類的高。
所以此類人群，建議選擇低刺激的同時有較高去油力的清爽型洗髮水。比如，無硅油的氨基酸洗髮水。洗髮水中的表活可以通過合理的配伍，達到相對清爽又保濕的平衡。清潔頭皮的同時，保持頭皮的油脂平衡。減少由於過度清潔對皮脂腺產生的刺激。
2 頭皮養護
頭髮是在頭皮上生長的，那麼養護好了頭皮，自然頭髮就會好。這是一個循序漸進的過程。可以通過在頭皮上使用具有控油效果的成分，達到減少皮脂分泌，縮小皮脂腺的功能。因為頭皮細胞的代謝周期是3-4周的時間，也就是說要看到比較好的控油效果，具有調理性能的成分至少要連續使用3-4周的時間。
循序漸進的方式，治本，以預防由於皮脂肥大導致毛囊萎縮，最終脫髮禿頂的風險。
3 治標的方案
頭皮愛出油，會影響個人形象。這是很多人都會有的煩惱。其實在治本的同時，也可以有治標的解決方案。選擇具有吸油效果的成分，可以吸走頭皮分泌的多餘油脂，保持頭髮自然乾爽的狀態，也幫助消費者持續的使用產品。以便達到治本的目的。
做好了這三步，頭髮出油的問題就可以控制住，自然掉發就會少，毛囊能夠順利的生長，自然長出的新生頭髮就會多哦~~~
我是一隻溫柔的小白鼠，我對生活一往情深.......
晚安！
脂溢性脫髮主要原因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍,甚至壓迫或堵塞毛囊孔,給毛髮正常生長製造障礙,此外,皮脂分泌物中的油酸、亞油酸等過量時對毛囊有毒性作用,導致毛髮中毒、枯萎、脫落。脂溢性脫髮多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年,逐漸自頭頂開始脫髮,蔓延至額部。
脂溢性脫髮的治療須首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮。也可以通過藥物控制的方法，或者植髮手術。
脫髮首先要分析類型，不知道你的脫髮是什麼類型的，看過下面的資料你也許會找到答案，也就能找到治理的方法了。
脫髮可以分成兩種基本類型：
由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。
暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。
男性型脫髮的治療方案有兩種。第一種是毛髮移植，就是把還長頭髮地方的頭皮的毛囊移植到不長頭髮的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫髮，促進已禿或頭髮稀少部位的頭髮再生。
孫思邈的一個方子
側柏葉煮水洗頭
臨床上我看老師開過 效果不錯 脂溢性脫髮都有緩解
女性脂溢性脫髮治療辦法。雖然女性脫髮的原因沒有男性那麼嚴重，但是生活中很多女性脫髮的情況還是很常見的，很多女性都想了解脂溢性脫髮的治療辦法，接下來我就來詳細介紹女性脂溢性脫髮治療辦法。
1 、2%米諾地爾(敏樂定)溶液，每日二次，可減少頭頂脫髮及刺激頂部毛髮生長，50%患者發現治療一年後有一定程度的毛髮生長。對禿頂時間&<5年者，直徑不超過l0cm，尚存有一些稀疏頭髮者，即有微型化毛髮者，療效最佳，產生療效要在治療幾個月後，但停葯後，新生毛髮仍可脫落。用2%米諾地爾酊劑治療女性雄激素性脫髮，4個月有效率58.3%，12個月有效率為72.2%，以輕、中度脫髮者療效較好。
2、口服達英35可用於治療女性雄激素源性脫髮，應選擇以雌激素和孕酮為主要成分的避孕藥，尤其是適用於因卵巢分泌雄激素功能增強而致體內雄激素水平增高者。若伴有皮脂溢出可作相應處理。
3、外用安體舒通乳液。鑒於保法止是內服藥物，長期使用可能出現的男性女性化特徵以及性方面的副作用，全球頂級科研機構都在研製替代性控制雙氫睾酮（即DHT），並且儘可能減少副作用的替代性藥物。
市場上被普遍認可用於替代保發止的藥物其主要成分為安體舒通，由美國研製開發。調和在柔和的乳液中，外用於脫髮區域的頭皮，經臨床驗證，可以達到保發止70%的功效，配合米諾地爾溶液使用，是目前最有效的治療脫髮方法。我覺得首先要定義你是哪一種脫髮，脂溢性脫髮是雄脫的伴隨狀況，單獨發生的概率很小。女性雄脫的癥狀不是額角退化應該是頭頂的頭髮日漸稀疏的那種。2%的米諾地爾可以對頭頂稀疏起到很好的效果。
但是日常的養護也是很重要的，不是說硅油有害，而是說它量的超標有害，所以選擇無硅油的洗髮水其實也無可厚非。還有就是專業線的洗髮水比日化線的確實更「術業有專攻」，藥物類的只是一個治療的作用，更多的要靠平時的養護。
不要拿指甲撓頭皮
不要熬夜多運動
飲食注意均衡清淡
儘可能少的燙染
黑芝麻粉確實有用，我室友就是，家裡媽媽給她在老家磨得黑芝麻粉每天都吃，挺養頭髮的。我自己沒有脫髮 困擾啊但就是特別毛躁，在一家理髮店做過一次護理因為沒有上什麼機器蒸啊熱之類的看著就是用了個發膜，吹完頭髮特別順滑就留意了他家用的洗髮水發膜的牌子，不過心塞都是外文（不是英文好像）文盲看不大懂但是大致記得字母形狀所以上舔毛和某東搜了下進口發膜之類的意外看到，哈哈哈所以現在答主頭髮睡一個晚上第二天起來都不用梳頭摸著還是柔順哦！！！說這麼多是因為看到他家有防脫養發的還分男女就留心了一下，避免廣告嫌疑題主可以私信我。
以上。
誒呀最近很留意頭髮類的問題呢，難道是因為最近頭髮好了咩~~
我和你的情況一模一樣！真快要禿頂了，好煩，但是找不到什麼辦法
推薦一款韓國的洗髮水，《Hair King深層滋養洗髮水》是一款中草藥提取的洗髮水，精華可以滲透髮根，深層激活毛囊，殺死脂溢性真菌和頭蟎，可以快速回復毛囊的正常生髮功能。對壓力型脫髮、毛囊炎性脫髮和產後脫髮等情況有非常顯著的效果。香港葯妝店一般都有賣，內地好像只有貝特優美有賣，還有一個配合使用的自發熱發膜，非！常！好！用！我找下這倆的海報圖給你昂
這個是洗髮水↓
這個就是那個自發熱發膜↓
脫髮的同學一定要試一下，真的很有改善
脂溢性脫髮是神經免疫力低下導致的毛囊神經受損，並非油脂過多導致的脫髮。要想從根本上治好它需要調養修復毛囊神經，目前最有效的是中西結合治療或中醫療法綜合治療，對早中期脫髮都可治癒，晚期脫髮也有很好的療效。
先吃點複合維生素b，去藥店買治療脂溢性皮炎的洗髮露，多吃粗糧
脂溢性脫髮治療方法：
一、飲食療養
頭髮的生長是需要營養的，人體的營養都是在血液中，通過血液來運送到人體的每一個角落。飲食療養就是通過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健康的食物，壓力大掉頭髮的朋友可以提高一下日常生活中的營養的攝入，從而達到促進頭髮生長、防止或改善脫髮的產生。
二、減輕壓力
壓力過大不僅能夠導致頭髮的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。壓力過重，會使得頭髮在較長時間段內處於休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個良好的生活習慣。
三、頭部按摩
頭部是「諸陽之會」、「清凈之府」，按摩頭部會觸及很多末梢神經反射點，達到深層的放鬆，從而獲得全身血液活絡與腦循環順暢的雙重效果。此外，還能預防脫髮，平靜思緒，消除焦慮、緩解疲勞、增強記憶並提升睡眠質量。想利用頭部按摩，達到預防脫髮，重在堅持。
你好，這個要去醫院看，醫生會給你開藥的！這是最根本的解決方法！我自己也是女生，一個月前開始掉發，我也是去南方有這個癥狀的，後來微博上有麵粉加白醋洗頭髮，我很早之前就這麼洗，覺得還不錯。後來感覺發量正常了，我就去用水之密語了，我自我感覺也很好。前一個月可能工作的原因壓力很大，開始掉發，一個月好像就洗了五次頭髮吧，掉很多，嚇得我辭職回家休養，開了葯，我也不用洗髮水了，就麵粉白醋，放心這個完全洗得乾淨。我順便給你看我剛開的葯
早睡早起，鍛煉身體，多運動，同是天涯淪落人啊，和脂溢性脫髮鬥爭中
用了20多天，頭髮沒那麼癢了，掉發還是掉，沒之前那麼誇張，心理壓力也沒那麼大！
本人女，25 ,頭皮癢，一天不洗頭就奇癢，沒有頭皮屑。看皮膚科，建議采樂，洗了幾次，沒用，還是癢，大夫說要用上幾個月，沒睬她。本人也是學醫的，采樂主要用於治療頭皮屑。後來看到微博裡面有人諮詢北醫皮膚科朱大夫類似情況，建議米諾地爾搽劑。其實最初就知道米諾地爾非那雄胺，不敢用，因為據說停止使用後會反彈，而且一般都是建議男生用。但現在脫髮真的影響到我了，廚房灶台上都能見到我的頭髮，用就用吧。查好使用情況，同時買了養血生髮膠囊，結果消化道癥狀明顯，停用，現在2%米諾地爾搽劑三天，洗頭髮時就幾根，要知道以前都是幾十根的掉。堅持吧！（中間頭髮好少，心塞）
我是胎毛長出的頭髮，細軟少，而且家族有脂溢性脫髮，我哥哥不到30就謝頂了。我是高中開始掉的比較多，大學居然不死心做了燙卷，後來又做了粟米燙，大三時痛側心扉剪成寸板頭養發至今7年，沒再做過頭髮，用了歐萊雅強韌煥發和堅持運動3年，頭髮真的變好了很多，枕頭上不再都是頭髮，雖然現在還是少，但是最大的安慰是不掉了，我覺得勤洗頭髮+無硅油洗髮水+運動可以改掉掉發，希望對你有用處吧
最近以肉眼可見的速度頭髮迅速減少，準備去醫院了
怎麼辦，題主你找到方法了不？
我也一樣！！小時候大家都說我頭髮多！現在去理髮店幾乎每次都被說小姑娘你掉發很嚴重哎是不是經常熬夜！！！哭死了現在頭髮特別少而且不知道要怎麼辦！！！
同脂溢性脫髮。。21歲。請問有什麼好的方法嗎？感覺脫髮已經嚴重影響我的日常生活了??
我也脫髮很嚴重，能不能交流下，有什麼方法可以治療嗎
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