手機屏幕和電腦屏幕哪個更傷眼？

12-25

謝邀。目前還沒有看到系統的研究數據，僅僅就小範圍小樣本的測試（曾配合電視台的一個欄目做過一個小樣本的測試）來說，同樣時長（持續30分鐘）手機比電腦對眼睛的影響大（度數變化以及眼睛酸脹等）。

跟使用距離、使用時間有關，一般來說用電腦時眼睛距離較遠，但使用時間較長，長時間坐著不動、眼球跟著游標到處跑，肯定傷眼睛；另一方面，手機雖距離較近，但使用時間短，就打電話、回消息、收郵件、看新聞，短時間使用勞逸結合不會太傷眼。

當然如果是手機重度用戶、一天兩充都不夠的那種就別提了，在考慮哪個更傷眼之前，先戒掉手機癮。

手機，太近了太近了

謝邀。個人認為手機更傷眼睛。電腦和手機都是電子屏幕，屬於人造光源，為了提高辨別度，電子屏幕的亮度大大高於環境亮度，眼底局部強光刺激增加了視功能的負擔，容易引起眼睛疲勞。電子屏幕為了提高亮度，藍光的比例高於自然光中藍光的比例，高能量的藍光會促進視網膜老化。

手機屏幕有 TFT、IPS、AMOLED。
電腦屏幕有 TN 、IPS 、還有老式的CRT顯示器。
另外，不同設備刷新率、解析度、色溫、亮度都不同
對人的影響各有不同，不能一概而論。

手機在使用中更容易傷眼，主要原因是使用距離。手機在使用的時候一般都比用電腦力屏幕近很多。

目前最前排說的藍光短波傷眼論，疑似謠言，（我也不知道，沒找到靠譜的支持或者反對的文獻來源），電腦屏幕的藍光並不見得比手機少。

護眼需要注意的是：屏幕距離，使用時間，屏幕亮度。

建議：
不要離屏幕太近（所以把手機字設置大一點），不要連續看屏幕很久，屏幕亮度根據環境亮度能看清即可，不能比環境亮度亮太多。盡量不要在黑暗中玩電腦或者手機。

謝邀！我認為是手機。但是電腦同樣傷眼，如題主真的比較重視眼睛的健康，那麼就養成良好的用眼習慣，減少用手機電腦的時間。如不太重視，那麼非得糾結哪個更傷也沒什麼意思。因為都傷不起啊！！哈哈！另外本人也屬低頭族，默默的嗚嗚嗚嗚！！！

原來視力很好，大學四年晚上躺床上看手機，明顯視力下降看不清遠處東西了。。。。

我來做一個比較詳細的回答吧，首先傷眼指的是哪方面，第一是觀看距離，傷眼的後果是近視，第二是屏幕閃爍，傷眼的後果是疲勞，第三是藍光，傷眼的後果是眼底黃斑區不可逆損傷。先說第一個，就觀看距離來說，越大的屏幕舒適的觀看距離就越遠，所以看手機比看電腦屏幕更容易出現近視；第二個屏幕閃爍的問題和顯示屏的亮度調節電路有關，靠閃爍頻率來控制亮度的電路成本更低，所以大部分設備在低亮度時閃爍比較嚴重，100%亮度時所有設備都是不閃爍的，但也有廠商採用高成本的亮度控制電路確保屏幕不閃，驗證方法就是把設備亮度調整到20%或者更低，用另一台手機的攝像頭對準設備，在取景框看目標屏幕是否有快速移動的黑條紋，沒有黑條紋的就是不閃的，還有就是電腦屏幕的背光有可能是老式的ccfl（也就是燈管），ccfl由於有餘輝效應（小時候睡覺把日光燈管關掉後一兩秒內會發現燈管依然有亮度，這就是餘輝效應）所以即使採用的低成本的頻率控制亮度方案閃爍也比led背光要輕很多，手機由於體積問題不可能採用燈管，都是led背光；第三就是藍光損害，眾所周知用作屏幕背光的led其實都是藍光led，在藍光led上面覆蓋了一層黃色熒光層，藍光和黃光混合就產生了白光，但這種白光的光譜非常窄，裡面幾乎都是藍光，藍光是所有光里能量最高的光，可以直接穿過眼球射到眼底的黃斑區（相當於相機的膠片或者數碼相機的ccd，是我們眼鏡的成像器官）並造成黃斑區視覺細胞壞死，這個過程不可逆，也就是壞死的視覺細胞不會再重生，所以led背光的顯示設備會嚴重損害視力，採用燈管的老式顯示器較為護眼（ccfl的光譜里綠光較多，而綠光對人的眼鏡比較舒適），但由於led有功耗低，可靠性高，色彩純正，體積小的優點，所以2010年led背光普及以後就沒有採用燈管背光的顯示器產品了，目前最好的護眼方法還是少看少用，能用電腦顯示器就少用手機吧。

哪個距離眼睛近哪個傷

手機！看一會眼睛就痛了，電腦還好。

手機，大學連續四年晚上看手機，現在度數翻了一翻，但不僅是光的問題，更重要的是手機離太近了

得看持續時間，即使是看書長時間的話也傷眼

親身經歷，手機。。

哪個都不傷眼。

手機，因為現在就是用手機過度眼睛痛，打算換回黑白屏幕手機