自戀到底是不是一件好事？

12-25

自戀的益處與弊處是什麼？利大於弊還是弊大於利？

自戀，不是一個「是不是好事兒」的問題。
自戀是每個人生來的一部分，這部分與生存所需的各種感覺有重要的關係，比如：自信、自尊、勝任感、抱負心、創造力。。。

一個人原始的自戀是「唯我獨尊」式的，就如同每個孩子都認為自己是宇宙的中心，起碼是家人關注的中心。同時每個孩子都希望自己很「能幹」，可以被認可「你真行」。這些都是自戀最原初的樣子。如果這些原始的自戀表達，在一個人孩童時期被充分的理解、接納，以及盡量的給予滿足（注意，我說的不是「全部滿足」），那麼這些自戀的原始形態就被安撫了，化解了。人也就自然進入自戀的下一個階段。現代精神分析大師，自體心理學的鼻祖科胡特曾經這樣形容一個人成熟的自戀：幽默和接受無常的能力。

但不幸的是，孩子正常的自戀經常被養育著打斷，在國內的情況經常是如此。
比如，孩子說「我昨晚打敗了怪獸！」可能面對的是斥責：小孩子不許撒謊。其實孩子只是想表達他做了一個夢，順帶著滿足一下「我真棒」的原始自戀。
又比如，孩子可能說「我在幼兒園被關小黑屋了」，而養育著經過一番核實發現並非如此，於是又斥責孩子撒謊。其實孩子可能只是想表達自己很孤單，被小朋友孤立了，順便表達一下自戀，期待得到關注。

如果這些正常的自戀表達被打斷，孩子是沒有分辨能力的，孩子分辨不出是不應該說話誇張（孩子區分想像與現實的能力還沒有充分發展），還是不允許表達「我真行」的感覺。孩子可能囫圇吞棗的全盤接受養育著的說法，停止表達與自戀有關的行為。這樣，孩子就壓抑了原始自戀的表達。

之後發生的情況很具有諷刺意義。
雖然養育者不允許孩子表達原始自戀，但卻期望孩子擁有正常的勝任感、自信心、抱負心、理想、創造力。這好像不允許建築商「打地基」，但卻要求建築商蓋出雄偉的建築，最好是世界第一高樓才好。
在這種情況下，建立起來的建築是禁不起風吹草動的。《了不起的蓋茨比》講述的就是這樣的故事：雖然在社會的要求下，蓋茨比獲得了社會認可的財富和趕都趕不走的崇拜者。但是一旦有一點打擊攻擊到他著意掩蓋的，整個大廈就會轟然坍塌。此時，這個人必將退回到最原始的「自戀」形態中——孩子氣的要求被認可，甚至不惜用暴力的手段。

以上的情況，心理諮詢領域稱之為：惡性退行。這個人被刺激到心理發育最不完善的地方，在心理上一瞬間回到幼年發育不完善的「時空」，試圖彌補當時發育的缺失——當年被壓抑的「我真行」的渴求，雖然被壓抑了半生，但從來沒被消滅，也不可能被消滅。在經受刺激的時候，一下子閃回了。

自戀是個「好不好」的問題么？這好像問：吃飯究竟好不好？一樣。
那麼，答案也許是：自戀只是一種正常的、必須的心理需求，而如同和吃飯一樣，如果長期飢餓，就會造成營養不良，從而引起各種病理性的癥狀。

自戀是人格特點的表現——有幾個型號都會表現。

不能單純看它一個要素是否會產生優勢或劣勢。因為，它本身並無對錯，在不適合的場合中也要結合其它要素才能下優弱的判斷

自戀的人有幾種型號尤其是G45 G4 G43 G3

我們諮詢的，常見的一種人格。G4型的人，

他的部分特點如下一一一一

他們有痛苦時，一般不願意讓自己的親人朋友知道，而且會強顏歡笑。喜歡在他人面前保持一份高雅優美。所以，一切痛苦都自己一人扛。但是…………

部分G4成就慾望很強，好辯論，而部分G4成就慾望沒那麼強。
但是，總體來說，G4內心渴望表現，渴望別人關注，但是內心又怕表現，尤其是怕公開的一對一的對抗賽。

,很敏感，
很在乎別人對他的負面評價，在乎他人的悲傷心情。

不自信，想表現，又害怕表現，尤其是公開的，一對一的對抗賽，團體賽可能還好一點。

挺在乎自己的衣著打扮的，且部分人在衣著上有搭配心得。

多愁善感，易抱怨，情緒變化快，陰晴不定。

常常多喜歡健康向上的生活方式，厭惡庸俗的東西，如大聲說話，酒座應酬，拜金，結婚要紅包。

這種人很多工作都不適合。

1）概括——在乎自己的體驗感受，脾氣不好，情緒變化快，陰晴不定（對陌生人細聲細語脾氣好，但是對親人，戀人，脾氣卻不太好，雖然內心愛親人戀人，但脾氣卻...，），但這種人多不易記仇，生氣後易後悔但嘴上不說，、急躁沒耐心、愛自己。

憑感覺者，任性，人來瘋、很難被了解；

感受有深度，多追求浪漫、詩情畫意——喜歡通過有美感的事物去表達個人感情。抽離有幻想。感受獨特，品味獨特。喜歡獨特恐懼平淡直覺敏感、有創造力及理想化。重視人性化，美的事物。我行我素卻又依賴支持者，對人若即若離，因為喜歡主導情感交流。，對被拋棄的感覺敏感，對缺失的感覺敏感，關注什麼是重大損失，發現缺失的美。

對拒絕，拋棄非常敏感在乎社會他人對他的負面評價，易自卑，不自信—失敗或陌生環境中易沉默、害羞。

在乎他人悲傷體驗，有悲情同情心，善良、熱心、但外冷內熱—多喜歡當志願者常有很多美好想法活在自我的感覺空間里。

易報怨（活在未來）——對已經擁有的，只看到缺點；對那些遙不可及的，卻能看到優點。易後悔（活在過去）——易後悔曾經的選擇，曾經擁有的美好。易憂鬱——感受深，易發現事物缺失的東西，他們，比一般人感受更深並懷疑那些總是很快樂的人

以上，是我們觀察到這類人的一部分表現。

每一種人格都會有相應的人格問題，只是表現在不同的領域，而G4主要表現在選擇上出問題，在找工作及戀愛中有點麻煩，親密關係易出現問題。

大家思考一下。

自信是好事，自戀是過度自信，就不好了。

自戀肯定是不好的。
只不過你需要把握好自卑，自信，自戀，自負，的區別。
你這裡自戀不叫自愛。

利弊先不說，談一下，
自戀對心理和行為模式的影響。

自戀是為了獲得自我認同（……）。
心理防衛（防衛自我認同被破壞）
贏得讚美等（外界認同強化自我認同）
所以，
大多數人的心理和行為模式圍繞自我認同展開。

好了，為了獲得自我認同，許多人自戀。
換句話說（結論是），
自戀是獲得自我認同的方式方法。
至此，解決了最重要的一個問題，
自戀是what?

下面就好辦了，
自戀是獲得認同的有效方法嗎？
如何保持適度的自憐？
……
……
順著以上思路，謀篇！

身體髮膚，受之父母。我覺得吧，自戀也可以稱為一種孝順啊。