如何使用衛生棉條？
這個問題我來答！！！
1.
tampon要選合適的尺寸。
不要小看這一點，非常重要！當年第一次用tampon，購買時沒仔細看包裝。當時姨媽正洶湧，一看到包裝盒上的super就理解為吸收量大，忽視了super相較於regular和small的直徑要寬。回去之後報廢了半盒tampon，都沒成功插入，並且疼的老娘死去活來。所以，尺寸要買好！個人建議對於從來沒有性經驗的女性，使用最小號比較合適。置入時基本沒有感覺。不過如果量特別大，可能小號HOLD不住，用regular就比較合適了，但可能置入時有輕微痛感。
(@張小茜 提到super是指吸收能力，也就是針對更大的流量。這點我也贊同。但對於大部分沒有過性經驗的女孩來說，置入一個super的tampon是比較不舒服的。很多女生即使有了性行為也仍然覺得slender tampon比較好用。如果很幸運，使用super時並無不適，那便是極好的～）
2.
使用前先洗手！ 打開tampon的方法如下圖。
3.找一個你喜歡並且感到非常放鬆的姿勢
深呼吸，放鬆~~~ 沒什麼大不了的，要抱著必然能輕鬆進去的決心。別緊張。如果對自身陰道位置不太確定的話，可以參考谷歌或相關醫學書籍。（PS: tampon末端的那根線要留在外邊哦~ 不要也塞進去了，否則取不出來就悲劇了 =，=）
幾個比較常用的姿勢：單腿蹬馬桶圈上；做馬桶圈上；躺於床上，兩腿分開。 如下圖。
4. 測試。
成功放入後，可以試著走動下，如果感覺不到tampon，證明你已經成功啦！如果感覺不舒服，很可能放置的位置不夠遠，建議把tampon向里推進些，或者重新放置。
幾個注意事項：
A.
使用tampon上廁所是沒有問題的，不用取出。
B.
Tampon可以置於體內的最長時間是八小時，但建議每3,4 個小時勤更換。晚上睡覺超過8小時建議用衛生巾。
C.
使用tampon期間游泳，潛水，浮潛，每次上岸後，建議立即更換新tampon。
D.
取出tampon時同樣注意放鬆肌肉，這樣就不會覺得痛。先做幾個深呼吸吧~
E.
Tampon千萬不要扔馬桶里！不要讓自己後悔哦~
如何使用衛生棉條可以參考下我們站內達人班長-寫的文章，希望有幫助哦
插播：最近開通了專欄，歡迎大家來關注哦&>&>&> 堆糖美好生活研究所 - 知乎專欄————————————————
作者：班長-
地址：想跟你說一說「女性不能說的秘密」——衛生棉條
在芬蘭放羊的少女 美妝和吃 貓和愛 逗逼和呆 豆瓣：Wangmew
事情是這樣的，我拍畢業照那天，遠道而來的好朋友大頭在和我拍照前悄悄塞了一個抽繩布袋給我，我隔著布摸到裡面一根一根管狀的不明物體，問她：裡面裝著啥？她露出一個詭秘的笑容說：你期待已久的東西。當時我怎麼也沒猜出來（畢竟我期待的東西還挺多……）
那天回到家裡，我把布袋裡的東西倒了出來——
當時我的內心——
傳說中的衛生棉條呀~！
之後過了一些日子，到了衛生棉條可以派上用場的「那幾天」，我參照網上的使用方法，使用了人生第一支衛生棉條，不說話，我們用圖來感受——
▲妙不可言
在此肥腸感謝大頭同學助我邁進人生另一階段。
記得第一次見到衛生棉條還是在《破產姐妹》里，Max故意把杯里的吸管全都換成了衛生棉條——
在歐美國家，使用衛生棉條的女性比例高達80%，而在國內，你甚至很難看到超市裡有衛生棉條的選擇，我知道在這個性教育跟不上經濟發展速度，覺得接吻就會導致懷孕還大有人在的國家，讓大部分人在觀念上接受衛生棉條道阻且長，畢竟很多女生還以為來姨媽和尿尿是同一個地方……
按里胃，今天我還是厚顏無恥地來說一說這「女性不能說的秘密」，好東西當然要給大家分享！
衛生棉條和衛生巾有什麼區別？
▲圖片來源於網路
首先，兩者最大的不同就在於使用方式上：
衛生巾是靠粘附在內褲上「承載」經血，而棉條則是置於陰道內「阻截」經血。這點差異就好比是，前者是在河流的下游攔截，而後者是在河流的源頭阻斷流水，能有效避免用衛生巾的情況下時有發生的「決（ce）堤（lou）」的囧境。
其次，在戰鬥持久力方面：
▲（圖片來源自果殼網）
最後，是體驗感的天壤之別：
在正確放置衛生棉條的情況下，你是不會有任何的感覺，甚至會產生「完全沒來大姨媽」的錯覺，徹底解放你那躁動不安的下半身，壓腿、游泳，乃至飛檐走壁，你開心就好，尤其是在炎熱的夏天，棉條簡直是拯救姨媽期人生的唯一利器；而衛生巾，到了夏天不僅讓你局促不安，溫度的升高還容易導致細菌的滋生和異味產生。
這樣比下來，高下立見。
世界上最遙遠的距離
莫過於
我在用著棉條泡溫泉
而你還在洗著
昨晚因為衛生巾不給力而染紅的小內褲
完爆了衛生巾之後，我們來看——
衛生棉條的種類
1.指推式棉條（不建議新手使用）
每一根尾指大小，非常便攜，但同時也是使用難度最大的，一般不推薦新手使用。使用這種棉條時需要指套，避免手指直接觸碰陰道引起二次感染，網上好不容易找到一張圖來說明使用方法——
而國內超市能賣到的棉條也就只有這一種，所以我感覺這也是導致棉條使用率一直低迷的原因之一啊。
2.導管式棉條（推薦新手使用）
▲圖片源於網路
對，就是外包裝看起來非常像吸管的
拆開之后里面長這樣——
鑒於這一種棉條是使用起來最便捷也最適合新手的，所以具體來說說它的使用方法。
先來了解下它的結構：
如果嫌棄這個圖文字太多太複雜（真懶！），可以看下面這個簡潔版：
所以，導管式棉條的操作原理，就是通過內導管代替手指將棉條吸收體（棉芯）推進陰道內，實際上就是給指推式棉條包裹上了一個「助推器」啦。
具體又是怎麼操作的？來看看示意圖——
知道你肯定又說看不懂（懶！），我只好換種方式再給你講——
首先，擺好姿勢——
你可以選擇一隻腳站著，另一隻腳搭在一個高一點的物體上，或者坐著，張開雙腿。
切記一定要放鬆！放鬆！緊張的話會導致陰道收縮，更加難塞。
1.想像你的手是陰道口，將導管推入
推入到什麼地步？
▲如圖，將紅圈部分推入進陰道即可
2.固定好位置後，推入內導管，將棉條推進陰道內，就跟打針一樣的~
▲圖片源於B站視頻
徹底推入棉條後的效果是這樣的——
▲圖片源於B站視頻
想像空氣中的棉條已經置於陰道內~
3.最後，輕輕拉出已經完成使命的導管殼，小心別扯到繩子
▲圖片源於B站視頻
好啦，可以開始享受一個「感覺不到姨媽」的姨媽期啦！
當然，除了這一種導管外，還有一種短導管，長這樣：
▲圖片源於網路
跟長導管唯一的區別是，使用前先將內導管拉出
▲圖片源於網路
之後的使用方法都是一毛一樣的啦~
在使用衛生棉條的時候，注意以下幾點：
1.使用前洗手（雖說導管比指入衛生得多，但還是要把手洗乾淨）
2.根據自己經血流量選擇合適大小的棉條，通常外包裝上會標明「R」（regular）和「S」（super）區分
2. 打開獨立包裝之前捏捏它漏氣不
3.內置不要超過8個小時（預防TSS，接下來會說到），所以晚上睡覺使用衛生巾，如果實在想用棉條，建議睡前更換全新的棉條
4.為了更好的體驗感，建議量少的情況下不使用，否則在推入或取出的時候會產生乾澀感
接下來，是大家最關（ba）心（gua）的兩個問題——
1.致命的TSS是使用衛生棉條引起的嗎？
——否！
什麼是TSS？
中毒性休克綜合征（Toxic Shock Syndrome），由細菌（主要是金黃色葡萄球菌和鏈球菌）所釋放的毒素引起、以休克和多臟器功能衰竭為特徵的急性疾病。一般認為多發生於月經期女性，其致病菌為金黃色葡萄球菌（金葡菌）。
——來自百度百科
一張圖更直接明了：
▲（圖片來源自果殼網）
事實上，並沒有直接證據表明衛生棉條是引起TSS的直接元兇，但棉條內置時間過久會增加細菌感染率，所以勤換棉條，以及選擇合適自己流量而不是選擇超大容量的棉條都能有效降低感染風險。
其實何止是用棉條，就算是用衛生巾，也是需要勤更換的呀。
2.衛生棉條會弄破「處女膜」嗎？
——可笑！
如果今天之前，你還認為，你生孩子和你尿尿是同一個地方，那麼請再複習一遍初中生物課本里的這張圖——
（我打賭那節生物課你肯定是在和哪個帥小伙傳紙條！）
▲圖片源於網路
如果上面這張圖勾起你對初中某位傻兮兮把口水滴在書上的男同學的回憶，你可以看下面這張：
▲（圖片來源自果殼網）
所以，你的「處女膜」並不是一個封閉的「膜」，而是一個帶孔的薄膜，不然你的經血從哪裡流出來呢？而且，這個「處女膜」是個有彈性的柔軟組織。
通常，這個孔直徑約1-1.5cm，而棉條的的直徑約1cm，因此，當你使用棉條的時候，情況就和你用手指挖鼻孔相似~
▲（圖片來源自果殼網）
如果你還在糾結「處女膜」的問題
那麼，
是時候祭出這個視頻了：
處女膜的真相
最後的最後
不管你是否會選擇使用衛生棉條
也希望你看完這篇歸納之後
能對它有所認識
作者：班長-
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（多圖預警）
作為剛剛淪陷進長導管式棉條的對自己身體構造不怎麼了解的奔三女性，怒答此題。
上圖：
（網圖）
注意：
步驟三手勢正確，但中指和拇指應該捏在畫圈的位置。
另外置入陰道內步驟完成程度以拇指碰到外陰為準，即：外導管除防滑部分外完全置入陰道。------------------畫風突變的分界線-----------------------------------
衛生棉條的好處實在不用多說，一條」沒有洶湧感「就足夠我陷入一輩子。
接下來，基於我半年使用棉條經歷吐血總結經驗
- 陰道口的位置要比尿道口要往後相當一段距離，可以直接從後往前找(╯▽╰)，把棉條往後傾斜45°，推進也向後傾斜45°，45°真的很重要！
最初手握棉條，終於等到例假決定嘗試的，新世紀新女性的，free的我：
拆封一根炮灰棉條查看有無棉絮。完美。模擬了一下推進。perfect！
寢室是蹲式馬桶，蹲著放置棉條我怕手碰到馬桶，於是選擇站立。找到陰道前膜孔洞後就開始推進。嗯有點痛。。有點不適應該正常。繼續，媽的真的痛，放進去了嗎怎麼還沒推完，一怒之下拿了出來重來。看了一眼棉條，發現只推進了一公分。調整了下姿勢：微蹲，重來。依舊痛還放不進。
來回三次，無果。
媽的老娘的陰道是不是只有1公分深！不玩了，滾學校讀書去。
其實我當時施力方向是這樣子的：
這樣施力頂到上側內壁之後自然又痛又難推進。
浪費好幾根棉條心疼，更怕新世界大門打不開，我覺得我還能在搶救一下。
一天里我都是以向上的力放置棉條，有一兩次僥倖成功了，剩下的都在學校廁所里綠著臉放棄了，改用了衛生巾。
後終於改正，正確得放置時時完全沒有痛感的，之後的活動也應如此，可能會感覺到他，但不會有很強的異物感。
2.棉條位置一定要放正不要斜在陰道內，放正以推進的時候沒有異物感為準，比如推進的時候下方陰道內壁有異物感，說明自己傾斜的角度過大，應調整角度，讓異物感消失後再推進。
如果位置沒有放正。。。站著的時候沒什麼大感覺，然而坐下那一瞬間。
我：「啊，卧槽。」注意這裡真的不是嬌喘，是真的難過，不是很痛，但是很不舒服，強烈的異物感。╮(╯﹏╰）╭
同學：「咋啦」
「沒啥，」說著調整了一下姿勢，「卧槽握日！「
決定取出，但是剛剛放置好的棉條未吸收多少血液，比較乾燥，取出會比較痛。沒錯真的比較痛，取出的經歷是日狗的。但問題不是很大，不要太暴力，對於強行拉出乾燥棉條可能擦傷陰道的問題我還是比較保守，儘可能讓經血浸潤了棉條才會取出，另外個人血量也比較少，用light量少和regular普通量的就夠了，以外陰感受到血液流出和時間達到兩小時為標準判斷棉條大約已經浸滿血液。
- 取出棉條的時候不要把棉線往下扯，這樣會讓阻力變大，會讓陰道前膜感到不適。以平行陰道的方向往外拉，即：大約為水平方向，緩慢拉出時以陰道前膜沒有特別大的感覺為準。拉出的感覺？以前沒體驗過，有點操蛋的神奇，還可以接受。
開頭說了我對自己身體構造不了解，所以我初次使用棉條的過程不算愉快，甚至還有點握草。但真心只要動作溫柔，完全沒有傷害。另外回答中說的」痛「不是嚴重的痛，應該算是強烈地不適，嗯。。。不可描述。
另外個人經驗談，如果答案中有不合理，不科學的地方請務必聯繫我，必改。最後祝所有的姑娘都能在夏日肆無忌憚穿著淺色裙子囂張地躺在沙發上，頹廢。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMzNTQxMjUy.html?x
這個視頻很簡單的說明了用法
如何使用導管式衛生棉條視頻這麼用！！！
為什麼沒人說在使用導管的時候要把管兒的推子往外拔一下？
我第一次用的時候真是不會推……後來才知道要先固定後面推的那個推子，用手捏住推子，把伸縮的推子往外拔一下。
之前寫了一篇關於衛生棉條的科普+安利姨媽來臨心難平，衛生棉條行不行
然後發現真的有好~~~~~多問題！
有的妹子居然把尿道和陰道合併同類項了！！請問你是一體機嗎！！
以及擔心用衛生棉條會不會致癌截止得敗血症balabala……
所以這篇是衛生棉條的問題答疑：
1.會破處嗎？處女能用嗎？
請自行拿起放大鏡關照內視，百度處女膜形態圖，對號入座。（之前那篇也提到過）
如果你的處女膜是最常見的環型或者彎月型，都是有單一較大孔洞的（1~1.5cm），正確使用小號的衛生棉條是不會破壞處女膜的。
而如果你是傘型，分隔型，雙孔型，穿孔型，篩孔型的處女膜，孔洞都較小，用力過猛很有可能會破。
這裡我們就不討論處女情結是否是落後糟粕了，因為涉及太多傳統與現代觀念的碰撞，撞不好就會引發一場撕×，只想說：我的身體我做主，大清雖然亡了，但是否在乎這層膜完全是自己的事。堅決反對處女價值論，不代表必須接受處女膜無用論。
2.塞了棉條還可以噓噓嗎？
陰道和尿道不是一個孔啊，同學
再補一堂生理衛生課！你的私處長這樣↓
女性下體有三個開口：最前面是尿道（排尿出口），陰道口居中，肛門在最後面。如果你已經知道尿道口在哪裡了，從那裡往下一兩英寸（三四厘米）就是你的陰道口。
2.5 小便後需要更換棉條嗎？
不用每次噓噓完都取出啦！
不放心的妹子可以在如廁時先把拉繩撥到身體一側，以防沾染。有潔癖的仙女請忽略此條~
3.聽說有人用衛生棉條導致細菌感染還截肢了？
國外的確有過此類案例，患者因為忘記取出棉條而引發了一種名為TSS的中毒性休克綜合征。
對於經期女性而言，由於使用了高吸附力的棉條且長時間不更換，陰道壁因為衛生棉條的吸收而過分乾燥，增加了活動時撕裂陰道軟組織的可能性，給金黃色葡萄球菌進入人體血液循環開了方便之門。患者會產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉酸痛、血壓下降的癥狀，嚴重者甚至休克。
嚇到了嗎？其實這種疾病極其罕見，發生概率約為十萬分之一，真的不必恐慌。就像你不會因為「開車可能會發生車禍」而選擇不開車，而是應該了解開車需注意些什麼，從而最大程度地規避風險。
1.姨媽量過小時避免使用棉條。
2.選擇較小規格的棉條，勤更換，不要超過8小時。
3.睡覺時盡量使用姨媽巾。
4.棉條會不會斷在裡面？
想太多了啊！
衛生棉條置入體內後，外端留有一根棉線，內心戲多的妹子就此腦補出棉線被拉斷棉條留體內，緊急撥打120搶救的生動場面。
事實告訴我們，在乾濕兩種狀態下，棉線君都可以承受超過2.9kg以上的拉力，有些甚至超過10kg，想拉斷真的沒那麼容易。
除非你的下體正處於拔河比賽現場。
5.什麼時候用棉條比較合適？
量多的那幾天用比較合適。
經期剛開始和快結束的時候，姨媽量不多，陰道相對乾澀，這時候不僅棉條難推進去，也容易引發感染。因此，棉條最好在量多日子使用。
6.多久換一次呢？
建議4小時更換一次，最長不要超過8小時
當然具體更換時間還要根據自己所用的棉條規格、生理期階段來決定取出時機。我組的棉條老司機提供了幾條經驗可供參考：
· 棉條拉繩已經紅了，換～
· 輕輕拽動拉繩，感覺棉條有點滑動（說明已經吸滿了姨媽），換～
· 搭配護墊使用，看到護墊有血跡，換～
7.晚上睡覺時可以使用棉條嗎？
可以，但要在8小時之內更換
（做不到就用姨媽巾吧）
長時間睡眠不建議使用衛生棉條，棉條置入體內超過8小時之後，就可能滋生細菌。出於安全考慮，喜歡賴床睡懶覺的你還是使用夜用衛生巾或者安心褲吧。
誰說有了棉條就把姨媽巾打入冷宮來著！？
8.棉條也會側漏嗎？
只要正確置入並按時更換，棉條很少發生側漏事故
不過在量特別大的日子裡，建議召喚護墊一起抵擋姨媽，搭配作戰更安心。
吶~衛生棉條和姨媽巾其實各優劣，都是為姨媽期保駕護航的，用棉條可以助你在特殊時期放飛自我，但只想用姨媽巾也不代表就落後保守了。
要知道還有很多妹子的心聲是：
「我知道衛生棉條很好，不會痛、無感、不悶、輕鬆，但我就是慫啊！」
「痛經痛到下床都難，根本無力研究衛生棉條怎麼用啊！」
「還是覺得姨媽巾踏實啊！這枚安利我不吃啊！」
個人護理用品，個人喜歡就好。了解並愛自己的身體，勇敢去嘗試，給自己更多選擇，然後愛用啥用啥。
歡迎討論衛生棉條其他問題解決方式
—看似硬廣實則暗藏玄機—
愛過/痛過/投訴過
拔草過/剁手過/懵圈過
卻還是不知道買啥好？
別怕
古有李時珍嘗百草
今有放心選評好物
成為評測官，加入我們的評測群
從此不做冤大頭
為毛沒人推薦導管式……
用起來很簡單，隨便插，反正塑料管很滑，絕對不會感覺到疼的。盡量插深一點，反正那玩意兒的長度很有限，再深也就那麼幾厘米而已。然後用手指推一下管子讓棉條進去，把導管抽出來就歐了。如果覺得不舒服，八成是插的不夠深，陰道口附近是比較敏感的，所以會覺得不舒服。
很多年前我試過普通的棉條，N次都沒有成功就只好放棄了，後來知道了導管式，一次成功歐耶！感謝發明導管式棉條的大師！
這是導管式的用法：
太巧了！這個問題我一定要答！
答主目前正處經期，第一次使用衛生棉條，18歲,處女。
好早以前就想試試衛生棉條，礙於初高中在麻麻眼皮子底下晃蕩而且沒有支付寶不能上某寶。。。就一直等到了今年大一才去買來試試。最早困擾我的問題是衛生棉條是不是處女可用，但是查了很多回答之後果斷打消了這個疑惑！因為我覺得我的處女膜是傘狀噠（害羞。。。）而且一層膜而已嘛，反正我不是很在意。
【正事正事說正事】我選的是高潔絲的【導管式】簡直不要太舒爽！塑料管很滑的，超級好推進去。特意等了兩天才使用，想等流量大一些……但是這次好像一直很少……之前我看的使用方法好像並不是導管式的，所以自己拆開包裝的時候也是驚呆了，第一支棉條就是在我的好奇中被扯壞了……扯壞了……扯壞了→_→……
不死心的我又回宿舍百度了使用方法確定剛剛是我自己太蠢了之後拿了第二支。就半蹲著慢慢推進去，蠻好進的，就是剛開始的時候我真的不確定有沒有戳破那啥啥膜……反正就那麼進去了，但是站起來的時候覺得導管在往外慢慢的動，不過不痛。後來我就一直往裡面推啊推！推完外導管推內導管！一直往裡面推！畢竟不是說棉條位置正確的時候根本感受不到它啊！我試了好幾次！內導管都會露出來！很磨！磨！我覺得一定是我推的不夠往裡，我又推推推……回宿舍躺床上推推推（幸好室友沒看見……-_-||）
後來我無意中就看見了這個回答！翻著翻著我看到一個答主說「導管就像打針一樣往裡推，但是導管最後要拿出來」！什麼？！拿出來？！（我…………怪不得那麼磨！）我又回想了一下那個被我扯壞的棉條……果然是我太蠢了……果斷地奔回廁所把導管拿出來了啊！舒爽了好多！完全感受不到棉條了！開心！開心！
感謝所有在我的棉條之路上引路的美女們！沒有誤入ob還選了導管式！超級開心！就是不知道今天流量太少明天早上拿出來會不會痛到炸裂啊！（我造棉條不能超過8小時。。。我會早點起的_(:з」∠)_。。。）
終於擺脫了厚厚濕濕熱熱的衛生巾！太開心了~(≧▽≦)/~
後續使用情況明天再來咯～
希望對題主和廣大妹子們有幫助～
怒答。排名第一的回答很詳盡，但是對衛生棉條的選擇理論完全不科學。
陰道本身是彈性非常大的，生產時甚至可以通過一整個嬰兒，棉條尺寸上的一點點差距，跟陰道本身的彈性範圍比較，幾乎可以忽略不計。regular, super, extra super, 真的就是針對流量不同而已......
當然，初次使用者和廣大處女們，很有可能因為角度不對而感到疼痛，別怕，緩緩，好好想想陰道的傾斜角度，你會成功的。
剛剛使用了人生第一支衛生棉條，很高興地過來答。羞澀地匿名。
一開始真的是猶豫好久不敢用，因為看到好多妹子都說第一次很痛。但是夏天來了實在太熱啊，所以咬著牙決定去試試。沒想到我一點感覺都沒有啊，很容易就滑進去了。而且我一上來就用的super。
我覺得訣竅就是放鬆，吐氣深呼吸。還有就是婦檢的時候護士教我放鬆的方法。做過婦檢的女生都知道很痛，有個護士看我還沒做就嚇得臉色慘白，就告訴我放鬆的訣竅：把陰道使勁往外推，就好像你在大號的感覺一樣。而且她說，你好好配合，第一次不疼下一次就不害怕，你老是不配合，就會越來越害怕，每次都很疼。
我覺得放棉條也是一樣。我今天放棉條的時候就是這樣做的，很輕鬆。真的沒有想像中那麼難，反而很容易，姐妹們趕緊用起來吧！
正處經期人士回答，手頭還有幾隻tampax改日照下來用pc端傳上實物圖。
@Bobo 關於棉條的尺碼理解有出入，還加了粗體，怕是不妥。
棉條的尺碼不是讓你根據陰道寬度選擇的，因此「virgin用L號為宜」並不成立，還是要根據經血量具體選擇。
另外極力推薦使用導管式棉條，推送方式跟@Bobo圖解的指套式棉條不大相同，推送更方便、流暢，也更容易達到相應的深度。作為一個神乎其技一次成功的20+妹子，談下自己第一次使用棉條的一些經驗和理解體會，以及對於兩種棉條（非秘＆寶潔）的評測。
其實我之所以會想試棉條因為
1.夏天要來了好熱
2.我媽說我是個來了姨媽要把所到之處都留標記的傢伙。゜゜(′□｀?)°゜
一、經驗體會
1.位置
棉條如果放的位置合適的話，其實應該是無感。又因為導管式棉條我覺得是個傻瓜式的存在，按照說明書動手就好。那為啥明明按照說明書了，很多人第一次都會失敗？嗯，請大家看一下圖1（舉了試過的棉條做例子。）
我的理解是：A點相當於標誌物，意思是（拇指）推入過程中，你的手指（食指中指）握住A，且A必須一直接觸到你的身體（嗯。。我不太好意思說出來），過程中，會因為反作用力把棉條往外擠，但是你要巋然不動，讓A點在它該在的地方哈。不然有可能會不爽，要重來。
2.姿勢（手＆身體）
手勢的話就跟注射器打葯一樣的，我個人只試過單手。
身體姿勢理論上是盡量讓肌肉不要緊張，自己舒服，我們學校是蹲式衛生間嘛，我就直接蹲著來，或者略微起來一下。（因為我是個蹲不下去的人?_?就是腳後跟著不了地，所以我也不清楚這種蹲法和著地蹲會不會有啥不一樣。）
3.心態
真的。。。不要緊張。如果緊張的話，身體也會處於警惕狀態，更進不去了。我個人因為有sex經驗嘛，相對來說會比較不怕。我也不會說僅僅站在自己角度，自己不怕就強行讓別的妹子也不要怕。我是覺得恐懼有一部分來自未知，先多了解和其相關的各種東西，熟悉之後或許恐懼會有所打消。恐懼也有一部分來自個人的觀念，那我真的扭轉不了，只能說大家從心所欲，願意一試，多嘗試不同可能總是好的。
二、兩種棉條評測
1.來源
寶潔是我在天貓旗艦店買的29rmb9支（不算運費10）
非秘是剛好有個小姐姐那邊有非秘的試用，就去找她想要一盒，不要錢（嗯，我超愛對比）
（非常巧的是距離我們約好的我去拿非秘的前兩天。。。姨媽來了）
（真的。。不是推廣，我也想有廠家給我寄正規的試用啊QAQ畢竟我是只窮逼，但是好想多試試不同的東西。不過憑藉我這種試用了人家的還挑了人家一堆毛病的人。。怎麼可能會有廠家願意寄！除非他們是抖m_(:з」∠)_）
2.對比
字超丑靈魂畫手高能預警！！！
3.解惑
另外猜想下我在用非秘時為啥出現位置不對
我覺得可能是
a.非秘握柄有點滑，在推的時候，手濕的話，阻力（手對握柄，不是棉條和陰道哦）不夠，推進去的力的反作用力導致有點淺
b.非秘採取的是握柄凹陷，寶潔用的是製成扁平並且用花紋增加手指與握柄摩擦
c.非秘是以握柄凹陷處作為b起點，寶潔ab兩部分是分段了，a窄於b，即使推入時手有滑動，但是b段可以擋住，因此保證了推入深度足夠
完了應該
（哈哈哈，我為啥要在教室攤開考研專業書回答知乎，啊到時間吃飯了不答了哼）新鮮的答案出爐，剛嘗試過的新手一枚（因為來例假但是約好了泡溫泉不想放棄嚶嚶嚶）
買的是TAMPAX Compak的LITES（一滴水，就是最小號啦）（因為在國外所以比較好賣，國內不知道有沒有）
裡面單獨小包裝打開是
然後我試了兩次，第一次是在廁所里，但是不清楚構造也沒找准位置就失敗了orz
第二次改躺在床上，蒙著被子墊著小墊子以及姨媽巾，拿起手電筒（手機電筒） ipad鏡頭反轉，弓著找位置（差點血染床鋪啊，血染）找到位置後撐開，然後用一下力（對發力一下），看到姨媽血奔涌而出的位置就是入口（羞）....然後就上圖那個形態先向裡面45度推進（其實就是怎麼不疼就怎麼推），然后里面的管子拉出程下圖
然後再推，再推（像推針管一樣）
推完啦，塑料部分拿出，只有小尾巴留在外面～然後動一動好像沒什麼不舒服的地方，oh yeah～附：因為是最小號的推進去的時候真的沒什麼感覺（如果感到難受估計角度什麼就不太對吧），另，答主也是Virgin，然並沒有什麼不適的感覺（不過真的很在意的話就不嘗試了吧）祝小夥伴們成功（羞羞的問題還是先匿了吧）
圖片來源於網路
導管式棉條的置入方式，看了上面所有的答案都沒有詳細說明，就補充一下。
上傳的是GIF文件，發現看不了，所以把鏈接附上來，動圖大約1.95M如何使用衛生棉條.gif_免費高速下載
補充一下，對於第一次使用，並且對自己結構比較不了解的姑娘不要一開始就用，最好是第二天或者第三天流量比較大的時候，可以拿個小鏡子觀察一下血從哪流出來，不要放錯地方，而且不要擦太乾淨，血液能幫你潤滑一下，放好了再擦乾淨多餘的血液並且洗手就好了
試用了同學從英國帶回來的tampon，質量好差，感覺都是碎碎的棉絮，ob非常結實，如果不怕重口味的話，下個月我可以上圖
熟練掌握的話還是用ob吧，淘寶的tampon誰能保證是真的，插入那麼深的地方，有細菌會非常危險的
首先我要告訴有些人，女生尿尿的地方和來姨媽的地方真的不是一個地方，雖然這句話聽著像廢話，但是我上初中的時候真的有妹子問過我這種看上去很傻的問題。。。。。
截圖是導管式棉條的用法，然而這種棉條好像只能海外代購或者網購才能買到。我找遍各大超市，只找到了ob這一個牌子的棉條，用法不太一樣，我拍下ob自帶的說明書給你看吧。
關於新手該如何使用棉條，我在許多地方都有提到過，題主可以看看我之前寫過的另外一篇回答：新手第一次使用棉條需要注意什麼？怎麼使用？ - 小愛的回答 ，了解該如何使用棉條。
新手第一次使用棉條我是建議用導管式的，導管比起棉芯本身表面要更光滑，在置入時能大大減少摩擦力，同時導管能很好地「定位」，讓新手準確把握棉條置入的深度，用拇指和中指捏住外導管的末端，慢慢將外導管置入私處，當手指碰到身體時，就說明外導管到達準確位置，這時再用食指輕輕推內導管，將導管內的棉芯慢慢推入陰道內。
建議題主要開始試用棉條的話，可以挑自己月經期量比較多的那一兩天進行，然後挑型號較小（如L或R）的棉條試用（一般棉條型號分為L（light）、R（Regular）、S（Super）、S+(Super Plus)，對應衛生巾的長度相當於180mm、240mm、290mm、350mm）。
對於剛開始使用棉條的女生普遍會比較緊張，一緊張肌肉就會緊縮，把棉條夾得更緊，置入或取出時就比較費力。因此新手在一開始試用棉條時失敗也是很正常的，很多女生都是在試用兩三根棉條後才正式踏上使用之旅的。所以建議你在置入或取出棉條時深呼吸，放輕鬆哦，要相信廣大女性都在用，你自己用起來肯定也是沒有問題的！
建議你再仔細研究一下棉條的使用方法然後再做嘗試，希望你能成功用上！
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在20歲生日，朋友送了我一盒在萬寧買的ob，衛生棉條是分指推和導管的，而ob是指推的
回到宿舍，我就擱在衛生巾盒子里。我好奇又不敢，在下一次經期期間我還是打開了，重重複復地看說明書。
好了，要來試一次了
①拿出一隻，扭一下，塑料紙開了，把線散開。
②找個比較好的姿勢，我也就在坑上半蹲著
③找到對的地方，輕輕一推。不對！有點難誒，畢竟沒有濕啊沒有開口。用力點雖然棉條進去了但是感覺好彆扭好噁心...
④用手指頂進出，噁心的地方來了，手指要一併進去兩個關節凸(｀0′)凸
⑤完成了，就自由活動2個多小時
⑥要換了！抓著棉線扯——不行！痛——深呼吸。。慢慢拉。。慢慢拉。。。呵。。我還是用回樂而雅衛生巾吧
還是要說說具體的感受。
缺點:
㈠用著棉條會感覺明明是有東西流下來，但是你明知道沒有衛生巾在，很沒安全感。
㈡我第三次用的時候，在手指已經進去的時候猶豫了一下，只推了一個關節就沒繼續了。本想著再推一下，但是直接用手指進去就更噁心了，而且很害怕指甲會劃傷，我還是算了。結果還沒有半小時就感覺漏了，還果真漏了！
㈢不知道是不是心理作用，我總覺得塞住yd之後更容易不舒服，就子宮位置的肚子總是漲著漲著那種不舒服。
㈣在推進去的時候的確是噁心，不知道用導管的是不是就好了，然後拉出來的時候第一下真的痛啊！痛得我都沒勇氣拉了，不過拉到它動了就還好了
㈤不清楚什麼時候應該換，畢竟沒辦法像m巾一樣可以看到滿沒滿，只能意會
優點:
㈠不怕漏
㈡不怕夏天悶熱
㈢不怕穿貼身裙會顯出形狀
㈣活蹦亂跳也沒關係了
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