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菜花和西蘭花的營養差別大嗎?主要差別在哪些方面?


搜了下維基百科,然後做了下圖. 差別大的標了一下,西蘭花的維他命CEK和鈣含量比花菜高,其他差不多


我姐姐家寶寶吃西蘭花的時候都很開心,會把西蘭花用筷子浸到湯碗然後慢慢的浮起來嘴巴里念叨:小樹發芽啦小樹長大啦我要吃掉小樹啦~~我吃掉了一棵小樹,嘿~~我再吃一個~~
花菜從來木有這種情況出現~~~


今天我們公司食堂幾個人還討論這個問題了,其實我是比較喜歡吃西蘭花,菜花很少吃,主要是我很鍾愛綠色,只要是綠色的我都比較偏愛一些。很多人以為一樣的營養價值,吃起來也差不多,其實西蘭花營養價值偏高一些。


農藥差別,吃菜就是吃農藥尤其是夏季蟲多


西蘭花長的好看。

以下是正經的回答:從小經常吃菜花,菜花表面很容易發黑,烹飪後西蘭花更容易讓人有食慾,而且其實兩種蔬菜的口感還是有區別的。


我最愛西蘭花了,看到這個詞就進來了


都是十字花科,應該差不了多少,常吃都有益,西蘭花MS貴點,我們這菜花已經4毛錢一斤了


主要差別在價格,請選擇便宜的那款!


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