清早（5-7點）醒好幾次，睡眠質量不佳，是什麼原因呢？
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隔幾個月就會有一段時間這樣，並沒有什麼特別的外力因素，如精神壓力。
我也有同樣的問題，我在郊區就睡得很香，在城裡就不成。我覺得可能是城市在這時候開始躁動了。你還在睡著的時候，這個城市已經開始動起來了。
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