男朋友理想成為健美運動員但是目前的工作支撐不起他的夢想，想知道搞健美的初期都是怎麼過來的？

12-25

坐標帝都，我和他都是遼寧的，起初因為男朋友的夢想他來到北京賽普學習健身，我便選擇跟著他來北京發展，他從學院出來以後從事健身私教，但目的是想有一份有收入又有充分時間做訓教的工作，可目前工作情況不是很好，而私教的工作也沒有整塊的時間可以專心的訓練，更重要的是健身工作室的收入沒辦法滿足他日常生活外加各種補劑的支出。和他聊過這個問題，他說現在真的想用一年的時間除了吃飯睡覺訓練什麼也不做的好好練肌肉，而我也只是個小大夫，醫院的收入沒辦法讓我給他提供這樣的訓練條件，可是看著他壓力很大，我也不忍心勸他先放下健身一兩年時間先去賺錢。請問同樣在健美這個行業的人都怎麼度過這段時間的？

這段話裡面要為你點贊你很不錯

但是你男朋友的想法還有點幼稚或者說單純

就算完全系統訓練一年
也不要給予過大的希望
那些國內稍微有點名氣的
都去打聽一下是什麼基礎
練了多少年
師傅是誰帶了多久

我所在城市的參加過全國賽及以上規模的並且進入決賽獲得名次的掰手指都可以數的過來

健美的都有十年左右的訓練年限
健體短一點
還有很多練了三五年的人
他們去參加個小比賽也不一定有名次

在這個圈裡努力訓練好好吃飯補劑啥的這都是最基礎的真要走健美的路運動科技是不得不考慮的事情
這都是錢

有一句話叫做如果努力了就能成功那成功也太廉價了
這句話很適合這個圈子要進階到比賽甚至健美明星天賦太重要

有夢想可以讓人保持奮鬥
但是沉迷就不好了
畢竟我們都是平凡人
好好賺錢有點小愛好保持奮鬥身邊有人在
這種日子也很好

十年磨一劍，現在出名的這些人哪個不是練了十幾年

首先。

我認為你和你男朋友的有這樣的決心非常好。

尤其是妹子你，畢竟男生都比較稚嫩和理想主義，而你能在第一直覺支持而不是反對我認為真的是很贊了。

然後。

健美遠比別的運動看天賦和鈔票。

建議你男朋友靜下心來，多花點時間學習一些健美知識，並且積累個3-5年，去嘗試接觸一些比賽，見證一下自己，也見證一下自己的不足。

那些照片上的健美運動員、勵志經歷都是百里挑一、獨一無二的，大部分人都是照片前的觀眾，而不能成為照片上的人物，這是事實，一定要做好心理準備。

最後，我的建議如下：

1、積累至少5年，花時間學習、打磨、認識自己不足。

任何一個優秀的健美運動員都是經歷了至少10年的打磨（鹿晨輝、姜喜、菲爾西斯，即便是天賦如程亦山，也是有不少於5年的堅持），你好歹堅持個5年吧？

倘若你連5年都不能堅持，那談什麼成功？

倘若你已經堅持了5年還沒有起色，那也不必考慮健美。

2、錢比你的決心更重要，永遠不要覺得「我很努力啊、我堅守啊」，這是典型的被健身雞湯慣壞了！

我見過的優秀運動員，遠比普通人更努力、更堅守，努力、堅守這是成功標配，不是資本！

3、你必須有足夠多的錢！

健美就是天賦+努力+錢+機會堆砌起來的，沒錢就是不行！！！

別去看凱格林的雞湯，凱格林雖然窮，但人家好歹也摸爬滾打不斷賺錢維持生計！

更何況凱格林哪有那麼窮，那些記錄片不過是對他的包裝而已！

4、健身行業從業，並不一定要走健美路線。

健體、健身模特、健身導師......都是很好的方向，靈活思考、懂得變通，是為王道。

結語：

我做過七年健身行業，並且在國外經歷過行業的變更，我本人曾經也有運動員的夢。

我懂營養學、我認識很多Pro、我懂藥物，但最後我知道我做不了運動員，因為我在天賦方面已經落後於大部分愛好者了。

我很慶幸我沒有去「堅持運動員夢」浪費時間，我又無比遺憾，那曾是我想要的生活。

我真心希望，你和你男朋友可以堅持夢想。

但我又衷心祝福，你們能夠找到適合自己的生活，畢竟理想有時候還是要和現實交媾。

舞台的聚光燈打在我身上，我迎著燈光做出健美展示動作——但那隻會在我夢裡。

前一段時間寫了一篇文章寫的是為什麼放棄訓練。我想了很久給你個回答。

因為健美健身，還是幹什麼如果你是娛樂那麼只是消遣時間而已。只花費了時間成本和微不足道的金錢。

但是你決定把這件事當作一個職業去做，那麼付出的金錢與時間。

如果不是一個官富二代的話，還想當個運動員就要有一份穩定的工作，最好閑還穩定。

因為賬是這麼算的。一個職業運動員一個月保底費用是5000元沒有空餘時間，不是在訓練就是在做飯。

其實一天2練每天也就3-4h，費就費在做飯的時間上。一天按照16個小時計算

3H訓練 8H摸魚上班 2H做飯 1H交通 2H 處理各種事情

職業的話呢？我們按照14H計算

4H訓練 3H做飯 1H交通 2H 處理各種事，剩下時間呢。對吧

好吧回歸正題如果從事私人教練你就要正視這份工作，公司僱傭你是產生效益的。

那麼他應該做好本職工作後公司與主管經理允許的前提下，去做自己的事。

那麼每天應該去服務會員給會員上課，積極的開發新會員，對客戶負責，對公司負責。

公司是沒有義務幫你打比賽實現夢想的。

想要從零開始要學會使用藥物，造型，備賽。積累個3-5年。才有那麼點希望，那麼沒出名錢該做什麼要好好思考

工作是用時間換錢，出賣自己的時間獲得金錢的。出名永遠是一條最苦最艱辛的路。

祝君好運。

因為能看見前路的荊棘所以才無畏，不是因為看到希望才堅持，而是堅持才看到希望

打健體掙多少花多少
打健美你得有錢

施瓦辛格在健身前是踢球的，忽然有一天他跑去練肌肉了，具體是多少歲開始的我忘記了，不過這是他17歲的照片：

下面是他18歲的照片：

他在17歲的時候塊頭已經比普通人大很多，就隔了一年，增加的維度已經夠普通人練4 5年了。而施瓦辛格這麼好的天賦，就算他的巔峰時期去打現在的奧賽，初賽能不能進都是個問題。

運動員靠的是基因和科技（錢），後天的努力占的比例其實不大，不知道你男朋友天賦咋樣，如果遠不如施瓦辛格我建議放棄當健美運動員這條路。

努力是當不了健美運動員，但努力是可以當一個出色的教練培養出健美運動員，題主你是醫生，醫生高考分數不低，我想你男朋友肯定不會比你差太多，如果他非要走這條路，當教練更適合他。

不過個人認為，先找個穩定的工作，一邊賺錢一邊充電，以後和別人合夥開個鐵管，也算是完成自己的夢想嘛。

這麼好的女朋,懂事到沒誰了。
賽普什麼屌東西。
多去花錢見見中國頂尖的和世界頂尖的選手
就會開心的放棄了。
一年不幹啥光訓練長肌肉花多少錢。
這麼練比賽沒成績怎麼辦。
。。。。。。小夥子多大歲數了。。。

即使職業選手極限用藥，一天準備加訓練也就3-4個小時，畢竟長肌肉主要靠的是代謝恢復，而人體的恢復速度是有生理極限的。不用藥、合理計劃，我所知道的普通人一天1.5小時就到頭了，再多只是過度訓練、維度縮水。加上額外的休息時間，這個強度應該不影響他正常工作。

另外，一年大約只夠入門。記得大佬說過，一般而言，科學的訓練和飲食計劃加上專業指導，要5年時間才能達到普通人的天賦極限，如果這時能看到天賦驚人，才值得去走職業。

最後一點，補劑其實不貴的。絕大部分補劑並沒得到科學實驗證實，目前比較可靠的只有乳清蛋白、運動前補劑(咖啡因類)和肌酸，最多加上關節寶和ZMA。iherb上打折的時候囤積，前兩者一天不到10塊，關節寶和ZMA更便宜點，肌酸不值錢。一個月也就幾百塊。

謝邀
窮不習武這句話還是有一定道理的。自己是業餘練格鬥的，但有個朋友在搞健身，最開始是當兵回來，對健身有興趣，先是自己去接觸健身房，之後自己考證還是什麼的，也有師父帶，然後一邊在健身房工作一邊訓練。現在的目標是自己開一家健身房，陸續的在籌備，可能已經不想走專業道路了。
這個朋友其實和那種專業大神不能比了，但我覺得他不錯的一點就是一切從實際出發。要生活就一邊工作一邊健身，自身條件難以出成績，就退而求其次開個健身房。夢想是要追逐的，但生活要繼續。

真的很感動有很多人關注這個話題謝謝你們的建議這段時間過得。。。七上八下只能這麼形容因為從上次我發過這個話題以後和他耐心談過這個問題他也決定了要先穩定工作再慢慢發現健身夢想
因為之前工作室老闆一直拖欠工資的問題所以現在已經離職了但是老闆依然不給結算工資頭幾天大興著火以後他住的宿舍又在被查又再幫他解決住宿問題
可是，怎麼說離職以後覺得他或者是說從開始厭煩之前那個工作單位以後覺得他整個人都變懶了？

最近沒有去健身也沒有繼續學習些什麼東西晚上下班找他不是在家玩手游就是在網吧吃雞周日休息去看他房間也沒有收拾
和我說離職的時候我也有講說沒關係因為他接下來要和一個要出去單幹健身房的同事那裡工作再加之他之前工作室的老闆確實很過分我就覺得離職也挺好的多少他會自在點不會心裡有壓力可是一周過去了。。。他說他現在像我講的那樣開始討厭健身行業了說他不適合做銷售有很多進健身房來的人就不是誠心想買課就是來裝逼他不想理。。。

說實話我很感謝評論里有很多人覺得我是個好女友但是真的最近覺得白天在醫院上班忙碌起來讓我的心情更輕鬆很多時候他講我只是聽著但是不知道該說些什麼
剛剛在評論下面也看到了我朋友跟我說過同樣的話說他的事業是他的事業這句話總是在我腦子裡滾來滾去
我建議過他要不要重新撿起日語好好學學去我阿姨在的日立公司面試個早八晚五的工作也可以繼續健身他說現在撿起日語太難然後我想說什麼想起那句話又沒說確實是他的人生他的事業他決定的其實我等他不需要操心太多
以上就是全部進展謝謝所有給過我建議的人們每一條我都有仔細的閱讀也用心的學習了謝謝

這個話題以後大概不會再更新了等我男朋友小有成就的時候也許還會偷偷來炫耀一下

晚安。

如同樓上所說，健體健美都是需要時間沉澱的
，無法急於一時，急也沒用。
除了極個別的人家裡有錢或者自己特別能賺錢無需為金錢奔波操心的網紅或者明星之外，幾乎所有職業健美運動員都是有主業的。
總不能說他們也都沒時間練吧。
按理說健身教練能夠拿出來健身的時間已經是很多了，訓練不要錢，學員都是下午晚上來，沒學員的時候1個小時就可以練完一個部位了，我們健身房不少教練都是這樣子的。
如果你男朋友真的忙到一天沒有2個小時的程度，那月績應該不少才對。
這是關於時間問題，我我覺得如果用這個來當做借口，真的太拙劣了，一個人一天24小時，睡覺7-8小時，工作就算12小時一天也還有4小時，足夠訓練用了，怎麼安排自己想辦法。

關於錢
相比健美，健體其實並沒有花錢到誇張的程度。有錢的練法兒，沒錢有沒錢的練法兒。
鹿晨輝在出名前，平日雞肉碳水都是雞蛋雞胸麵條之類最最普通最廉價的東西，有興趣可以去他微博上翻他前幾年的微博，他放了自己當年的手寫筆記的照片。
如果真的是健身水平好並且帶學員能力很強，理論知識強，這樣的教練在全國範圍來說都是很缺乏的。往往收入都並不低。
等有一些積蓄就可以考慮找人合夥開個工作室什麼的，練的好長得帥可以噹噹模特拍拍照找找兼職做做代言，這個也基本是健身圈子的套路。
在任何領域把賺錢和健身孤立開都絕對不是好方法。它們不至於那樣水火不容。

雖然我只是個愛好者，但我想說如果要在這條路上走下去，一定是要耐得住寂寞的，任何領域想要達到高峰都是如此，因為這條路，很長，可能中途就會改變想法。
至於有沒有天賦，他自己會知道的。
退一步說，就算沒有，盡全力提高自己的健身水平，作為愛好者，作為運動員，作為教練來說都是必要的，就算不比賽，日後如果從事相關工作，也需要更高的水平作為籌碼。
能沉下心去，打幾個小比賽，對自己的不足和能力水平的判斷也會有個概念了。
在本身能力沒達到比賽程度之前，就把自己無法專心健身的原因簡單歸結於時間和錢上，真不是好態度。

你男朋友有你真幸福怪不得天天活在夢裡

最現實的辦法就是找一家大的健身房，因為有一些大型健身房是會為自己最好的教練提供比賽的機會的。不說能全力支持，也會為你提供一些幫助。肯定比自己備賽要輕鬆點。
當然，前提是你真的值得健身房為你這麼做（你的業績必須要好，專業知識也得好）。

業餘愛好者來說一下，就系統訓練一年，就想當職業運動員，不可能的，除非是真的奧賽命基因霸主，被各種組織贊助，就像菲爾西斯，格林說他看著杠鈴都能長肌肉。
新入行私人教練工資還是比較低的，很顯然不足以撐起來健美職業的開銷，健美職業用藥已經是公開的秘密了，用藥後各種開銷急劇增加，你們倆的收入，根本無力支撐。再說，你從哪弄葯？弄到了會不會用？拜師傅又是一大筆錢，不怕死，扎猛葯，也要個三五年呢。
一般來說，國內健美職業選手都是體校出身，家庭殷實，可以在他尚未成型的階段給予支持，或者工作時間寬鬆，收入偏高，可以支撐開銷，沒有車貸房貸，每天有時間保持訓練，力量舉何老師我記得好像是國企員工，業餘愛好者最後變成職業，可供參考。

瀉藥首先，你的男朋友可能不清楚目前國內的健美健身圈，打比方說，我們所能看到的美國那些奧賽運動員，好像每天就是做飯訓練還有偶爾參加一些活動，生活無憂無慮，也不需要辛苦奔波掙錢，但是，即便是在美國一個健美行業相當發達的環境下，能夠過上這種無憂無慮職業健美運動員生活的人也是屈指可數的，只有拔尖的那幾個奧賽大神才有這種待遇，但即便是這樣，他們仍然會跑副業來掙錢，剩餘的那麼多職業運動員，都是有主業來支撐健美訓練的。再看國內，健美行業的成熟程度比美國更是差了好幾個檔次，有這種想法當然不錯，關鍵是整體的大環境並不支持這樣做，最簡單舉個例子，現在國內最有名的鹿晨輝，有名又有錢，羨慕吧，可是他是靠單純的健美掙錢？靠打比賽掙錢的嗎？他是靠開網店賣衣服，開培訓班收徒掙錢的，要是靠那一場比賽幾千撐死幾萬塊，早就餓死了，還談什麼訓練。總而言之一句話，夢想是要有的，但是最終還是要腳踏實地地生活，正常的工作並不是練不好的借口。

我曾經拿彭于晏的照片給健身教練看，問這種身材要練多久，教練說如果完全標準訓練，快的話三年即可，三年……然後我就放棄了，健身目標變成了減肥

很顯然他想法還是屬於那種「我以為」。樓上講的大多是用藥和時間成本，另一個角度講講。我們這裡健身房有幾個教練抗著業績壓力也練得不錯，一年也會出去參加兩次比賽，而且公司還贊助。為什麼？人家努力唄。而且知道自己參加比賽只是玩玩，不給未來留遺憾。自己定位還是蠻清楚的，生活第一，其他的只是路上的一些風景罷了。

朋友，想當一個健美運動員，最基本的東西並不是時間，而是金錢和途徑以及天賦，你要有一個好的領路人，也就是師父，你要有錢進行飲食和那些藥物計劃，補劑那玩意兒，別在上面浪費錢了，現在當健身教練也可以，業績好的話月收入過萬問題不大，可以攢下錢，為以後做準備。不過對於是否把健美作為職業，你要考慮的是在健康和熱愛之間你到底想要哪個，你是否將來會有足夠的生命來享受你賺來的財富

一般人的話三年算入門十年有小成，暫且不論做C的高昂成本，光投入的這個時間成本沒幾個人能承擔的了，如果沒有其他收入的話。那些知名的大咖哪個不是十四五六七八就開始練。再一個巨大的問題：天賦。沒你男盆友照片和鍛煉年限無法評論天賦如何，就通俗一點的認知，這行業最後天賦起著非常重要的作用，而大多數人的努力程度根本沒有到拼天賦的地步，我想如果真的到了拼天賦的那一步，想想都令人絕望。好消息是，現在並不一定要有成績才有人贊助，做個健身網紅成本會低很多

理智，夢想是好的，實際會遇到很多的問題。比如現在遇到的資金問題。

健美這項運動的受眾人群越來越廣。

但是健美最重要所需的錢並不指飲食，補劑。

更為重要的是天賦。加科技。

科技花錢太多了，還有師傅。

就是說如果真的選擇好了自己的夢想，

因該是個人有能力去挑戰夢想路上的困難。

比方說，你的收入不夠支撐他的付出，他自身的收入也不夠，

那就只能好好先做好收入了。

因為健美拋開天賦不談，考慮到科技的話，是一筆不菲的開支。

而且一年的時間也真的不夠增長多少。

倒不如邊工作變健身，慢慢來，現在他的心有點急了。

因為心態過激，是不是和健美圈子的，

很簡單他可能不能很好的控制自己變大的慾望。

相反會對他有很多負面的影響。