高度近視應該如何保護自己的眼睛？

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本人18，女生，大一。初一的時候第一次去配眼鏡，測出來是500度，當時什麼也不懂，不想以後依賴眼鏡，就配了個300度的，結果一年升了200度，配了700度的。初三的時候，因為想要換鏡框，又去配眼鏡，800度。高中三年，沒有去檢查過，一是自己感覺還看的很清楚沒有上升二是內心在逃避這個問題很抗拒，怕去檢查度數又上升。高三的時候又去檢查，1000度。現在快一年了，又該去檢查了。

我才17.8歲，去歡樂谷不能玩過山車，蹦極，一直擔心自己的眼睛出什麼問題，更怕失明，就像一座無形的山一直壓在心口，有人說高度近視生孩子時候視網膜容易脫落，今天也看到知友說健身導致眼睛怎麼怎麼了。每次去配眼鏡因為度數高要配最薄也是最貴的。說少看電腦手機，可是現在工作學習中不可缺少這些。

高度近視如今也是一個不小的群體，我們應該怎麼去保護我們的眼睛？

也在一直期待科技的發展可以給我們這些高度近視者帶來福音和希望。

首先，不要有那麼大的心裡壓力，度數在那裡，眼睛也已經是如此，心理上就不要再有太大負擔。
對於高度近視的保護，其實和普通近視一樣，用眼習慣要調整，減少用眼時長，降低用眼強度，注意用眼環境，不要躺著，不要在光線不好的地方看書和使用電子產品，也不要在搖晃的空間看書使用電子產品。
其次像你自己說的，不要做高強度的運動和刺激的活動，還有深潛和蹦極等。
日常生活中也是要注意飲食均衡，少吃甜食、碳酸飲品和油炸食品。
多戶外晒晒太陽，做點一般強度的運動。
定期的去醫院檢查眼底，關注一下眼部健康，有問題及時發現處理。
其實並不是高度近視就一定會網脫，有時候中低度反而發生率比高度的還要多。

首先是從你的配鏡習慣來說，你配鏡都是從很低的時候就驗配的，沒有具體的要求，因為配鏡是十分講究醫學驗光，醫學驗光主要包括，測視力，電腦驗光，插片驗光。

測視力就不過多解釋了。

電腦驗光大概的去預判你目前的視力，另外也和自己前一天的作息時間有關。休息不好也會影響到檢查結果的。

插片驗光是是通過添加不同度的鏡片，用試戴架不斷調試，找到你最準確的度數，然後讓你適應了以後配鏡子就會比較好。

如果配眼鏡的話，建議去醫院驗配或者是去專業的眼鏡店，因為大部分眼鏡店沒有專業的檢查設備。還是擔心會被打~哈哈哈~

另外目前可以通過手術也矯正近視，當然也需要你長大了才可以，必須18歲喲~

目前比較常見的手術方式分為：半飛秒、全飛秒、ICL晶體植入這幾種。

具體怎麼選擇需要通過檢查你的角膜曲率和角膜厚度來決定。

度數一直升高，跟你老是配不足度數也有關係的，適當小一點關係，你這少太多，還有注意別疲勞用眼，注意休息，注意平時生活習慣，心理別有壓力，只要配鏡後能看清，基本沒有大問題

請問您現在度數穩定了嗎？

,高度近視與一般的近視不同,高度近視嚴重的時候會引起一系列的併發症導致視力下降,嚴重的時候導致失明,因此要保護好眼睛注意平時的保健是很重要的.高度近視患者要做到以下幾點：
　　1、定期去醫院檢查眼底,發現問題及時處理.如果突然出現視野缺損、暗點、視力下降等症,就立即去醫院檢查；由於高度近視患者眼軸長,眼球壁比較軟、薄,因此應注意避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球,以免發生視網膜脫離.
　　2、由於高度近視系常染色體隱性遺傳性疾病,因此減少遺傳因素的影響是防止高度近視的關鍵,患者懂得這個道理後應注意優生優育,這也是為後代減少痛苦.
　　需要注意的是,高度近視如何保護眼睛可以選擇配戴眼鏡或者是手術治療.配鏡之前,首先要通過驗光了解近視度數,才可以配合適的眼鏡.但高度近視患者由於眼底病變,往往不能得到很好的矯正視力.當使用完全矯正的鏡片不能耐受時,只好降低度數（一般在100～300度之間）,爭取能夠保持舒適和雙眼視覺功能.因此高度近視患者應尤其注意,驗光配鏡須到正規的醫院眼科.另外,配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）可以增加視野、減少視物變形,並有較好的美容效果.但必須按要求操作,注意用眼衛生並經常更換,減少併發症的出現.