如何系統的學習體態矯正?

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能不能推薦下這方面具體的書，會用到的哪方面的知識？

謝邀

越來越多的人，關注自身的體態問題。

推薦一本書《體態決定你的健康》作者是台灣人。

體態決定你的健康_360百科

鏈接里有介紹和目錄，希望大家重視體態問題，了解體態與健康的密切關係。

並自我學習一些體態知識，和矯正方法。

問題較嚴重的，最好還是找專業人員幫助。

好姿勢關乎體態更關乎健康

越來越多的醫生也在研究，不良姿勢與疼痛骨傷的關係。

雖然官方教育嚴重缺失，也不認可，但事實存在，為什麼中國就這麼特殊？？？

有人會問發達國家從小有這方面的教育，為什麼一樣有很多人出現不良體態。

良好體態姿勢，需要訓練，必須堅持保持。

你學習了，知道了，不去做，是你自己的事。

如果你壓根就不知道，最基礎的對錯觀念都沒有，連學習渠道都沒有，這難道不是官方教育的問題嗎？

我們不需要誇大，神話，體態問題，但作為最基礎的身體健康知識，難道不值得學習了解一下嗎？

簡單的說，就是通過訓練，自己掌握使用控制自己身體的能力，清楚明白什麼是正確姿勢。

不要自認為什麼都會，其實什麼都不會，一切都需要學習！

可以關注一下整骨大師張富源和整骨劉醫生，我買了張的《姿勢對了什麼就美了》，發現大部分內容都在微博上發了，所以感興趣可以去翻翻張富源的微博，挑選一些適合自己的矯正方法，我覺得有用但並沒有傳說中的神乎其神…
整骨醫生劉醫生百度一下好像有一個獨立的網站，裡面有很多免費的矯正的文章，豆瓣也有很多免費的，還有一些收費的文章，好像是8毛錢一篇。
但我覺得有什麼問題基本上用那些公開免費的動作就足夠了。
當然，這個也是貴在堅持。