為什麼即使每天睡夠7到8小時，但每次吃飽還是犯困，不想干任何事？

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求解決方法。。。。。補充一點，我是因為這個問題嚴重影響了我工作效率才問的，因為吃飽了工作不想做事但還是得做，所以覺得好辛苦，才問解決方法。

題主是不是生活在沿海城市或者內陸濕氣重的城市，或者在沿海城市呆過，還有運動量特別小几乎沒有，因為曾經我也有過這個癥狀。

即使每天睡夠7到8小時，但每次吃飽還是犯困，不想干任何事？你只說了這些，沒有說其他癥狀，你是不是每天不管睡多久都感覺沒有醒夠，渾身泛力，總覺得很累，運動就多汗，還有舌苔發白，睡覺時會流口水。其他不適癥狀沒有。這是屬於體內濕氣重，得驅除濕氣。

ps:我是湖南人，我前幾年發現我到浙江和廣東出差的時候，呆的時間如果超過一月，就會出現上面的癥狀，回到了湖南會好很多。但濕氣還是一直積結於體內，喝了很多紅豆薏米水才排除體內淤積的濕氣。

療效最好的方法是每天煮紅豆臆米水當茶喝，因為紅豆去濕效果非常好。一般生活超市和藥店都有買，平均是8到12元一公斤，地區不同價格不一樣。

還可以去做做納米汗蒸，這個出汗快，效果也不錯。一般中高檔小區有納米汗蒸館，我以前是一周去蒸一次，前幾次排汗非常多，蒸出來皮膚會好很多，每次費用約10元左右。

建議大家每天早上早起半小時去跑步，跑步會排出大量汗，對皮膚非常好，早上運動半小時，整天都非常有活力。

別吃飽，偶爾餓一頓。

居然有人跟我一樣我覺得是懶病。

①運動量太小了，越睡越困的；②晚睡晚起和沒睡沒什麼區別；③吃過飯的那段時間你並沒有在做你真正感興趣的事，否則你不會困的。
解決：晚上十點之前夜跑，晚上睡得香，早上八點以前晨跑，一天無煩惱；11點上床躺著，別玩手機，說睡不著的都是在玩手機，早上哪怕是周末也要最遲9點起床，睡懶覺等於慢性自殺（對不起我用了九流廣告語）；吃過飯可以聽一點動感激情點的歌，稍微散步幾分鐘，喝杯熱茶，都可以緩解困意。

坐標深圳，每天23:00左右睡覺，早上6:30起床，會感覺很累，身體很疲乏
只有一種情況不會出現這種問題，那就是晚上跑步了，特別是跑個15公里左右。

媽蛋，吃飽犯困不是人之常情嗎！？
題主不要慌，有一句話是這麼說的，吃飽了不躺一躺，感覺就和白吃了一樣【。

至於不想干任何事，魂淡，一定是你們開心的暑假！！！暑假！！！令人嫉妒的年輕！！摔！！！
假期的意義，在於放空啊少年，少擼，別想太多，做愛做的事。以上。

跟題主存在一樣的問題，坐標廣東，一直以為是體內濕氣重，喝了很多紅豆薏米水，沒有用。後來去看過中醫，結論是腎虛，吃過一個月的中藥，因為每周都要請假去複查嫌麻煩就沒有堅持，現在開始每天鍛煉，走路、慢跑，多吃青菜和水果，感覺比吃中藥有效，長期不鍛煉代謝會變很慢，容易無力，所以還是多鍛煉吧。

脾虛，書上有寫。

我知道很多人不信中醫，但我相信所有人都信事實。注意養一段時間脾胃，正確與否自然清楚。

因為吃飽之後血液流動會集中到腸胃，促進消化，所以大腦的血液循環會慢一點，導致輕微缺氧，帶來瞌睡感。

中午要午睡
中午要午睡
中午要午睡
重要的事情說三遍。
沒時間的話，其實只要眯20分鐘左右就可以

十二點睡
八點起
整整八個小時
從上地鐵站著/坐著就開始打哈欠
打到公司--30分鐘

精神還好。就是渾身無力
有種怎麼都吃不飽的感覺。
怎麼睡都睡不醒的感覺
中午一定要睡一小時
不然下午就直接拿牙籤挫眼睛

應該是體內濕氣太重吧！

低血糖、血壓低、擼。你選一個吧

這麼多回答都沒人提副交感神經嗎？

吃飽了犯困是正常的生理表現。人體有兩套神經系統，交感神經和副交感神經系統。兩者對同一器官的作用不同。交感神經興奮時，腹腔內臟及末梢血管收縮，心跳加快加強；支氣管平滑肌擴張；胃腸運動和胃分泌受到抑制；新陳代謝亢進；瞳孔散大等。

副交感神經興奮時，心跳減慢減弱；支氣管平滑肌收縮；胃腸運動加強促進消化液的分泌；瞳孔縮小等。一般內臟器官都有交感和副交感神經雙重支配，這兩種神經對同一器官的作用通常是拮抗的，但在整體內兩類神經的活動是對立統一互相協調的。

吃飽後副交感神經興奮，新陳代謝減慢，人體趨向於安靜、休息狀態。所以吃飽犯困並不能說明你的健康存在問題。當然平時還是要多多鍛煉。

血虛？吃完飯，血液集中在消化器官處，導致大腦供氧不足，或供血不足。常運動，少食多餐、少吃澱粉類食物，有改善。
痰濕體質？伸出舌頭，看一下舌頭兩側有沒有齒痕（因為舌頭肥大頂在牙上了）。常運動。還有樓上說的紅豆薏仁湯神馬的。
還有一種情況，你越是不high，吃完越困，其實吃完散散步啥的也挺好的~~
我不是中西醫，只是之前也被這個問題困擾過~~祝好~

戒擼

這是飯後鹼潮吧，你吃飯吃的太快了………………或者吃的太飽了………………會有輕微鹼中毒的跡象，就是困…………然後並沒有別的什麼後果…………

我們的祖先通過系統的觀察研究，把這種病稱為懶。

睡覺也能按時累積的么。。就算一次性睡九個時辰，飯後也會困的，建議題主抽空小睡一會，整個下午會更精神。

如果總是感到累的話，建議去中醫大夫或者直接去醫院做一下檢查。
身體有沒有哪裡經常僵硬，酸疼；特別注意頸椎。
平時的生活要重視起來，冷飲，涼風，長期坐著，胃口不好，歇不過來，注意力不能集中什麼的。
看一下體質，濕寒體質容易這樣。
要好好養，健康最重要。

吃飽犯困不是人之常情嗎？