營養學家吃垃圾食品嗎？是什麼樣子的感受？

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營養學家十分追求推銷飲食營養平衡和健康的生活方式，他們會吃垃圾食品（或者說是他們不推薦的那些食品）嗎？吃的時候是什麼感受？

做營養科普，不就是為了讓自己和大眾吃的更明白嗎？
我們也會吃垃圾食品，畢竟營養師也是社會化人。只是在吃垃圾食品時，想到食品添加劑和反式脂肪酸對身體的危害，想到去醫院時的痛苦，我們會限制吃的量和次數。
比如，油炸食品和甜飲料，我會一個月才吃一次。慢慢形成習慣後，你就想不起來去吃了。
記住:75％的疾病都源於不良的飲食習慣
所以，為了以後不去醫院，少吃垃圾食品，盡量選擇蔬果作為零食，久而久之良好的飲食習慣就養成了。

營養學在讀，不要臉地來答題。
吃啊，為什麼要壓抑自己的天性？吃啊！
食物除了果腹、增強健康等功能之外，還有一個作用就是讓我們快樂。如果那些垃圾食物能讓我快樂，偶爾為之有什麼要緊嗎？
當然，整體飲食習慣會盡量向健康方向靠攏，畢竟我還是很惜命的。。。

吃，就是明白了自己在吃什麼而已..就像當醫生的上手術台被開刀，當老師的把自家小孩送進學校，當公交司機的自己乘公交車，看起來好像有聯繫，但其實一碼歸一碼的..

營養不僅是吃也包括吃的樂趣啊。如果說一個人一生不吃垃圾食品或者甜點什麼的那根本不可能。所以垃圾食品肯定會吃但是吃的很少並且會想辦法把食品改的更健康搭配的更好一些

醫生得病是什麼感受？→_→
從事某個領域的專業，並不是就理所當然免疫一切可能相關的問題啊！

僅從個人角度回答，做一個營養師，如果一定要說有什麼「優越感」，那就是充分的理解了各種食物的成分、功用之後，對任何食物，都不會有什麼歧視，更不會把優越感置於特定某種食物的選擇（比方說為了得到XX素，我必須要吃含量最高的A食物，天天吃，勉強吃含量低的B食物就不嗨森，這樣是會矯枉過正的。）
如果對食物帶有偏激印象，個人選擇尚且如此，在指導不同環境的人飲食的時候你就首先帶著偏見，不去考慮每個人的習慣和膳食條件，脫離個性化的指導就永遠都是紙上談兵的，即使排除了溝通隔閡，對方很難落實（比如要求大西北的病人必須按地中海飲食……）干預對象也一定不會取得理想的效果。
所謂垃圾食品，只要他沒有安全衛生問題，特定的條件下，但吃無妨。
如果你家裡主食只有一包泡麵可選，調料包放一邊，加個蛋加個西紅柿可行？
如果公司樓下只有肯德基，恰好在減肥期，要對烤翅加蔬菜湯回去啃個黃瓜也是不錯的。（真實案例哦）
真正的均衡，永遠是把握自己的慾望與需求的。

加拿大營養畢業的路過。
第一學期第一節人體營養，教授是註冊營養師，看到年輕漂亮聰明伶俐身材健美的女教授之後，我立志我以後也要成為她。
第二節食品營養，教授是個胖子，我上網查了一下，比第一位厲害多了各種PhD，各種頭銜……不是你們說的那種，【哎呀人家120斤~好重~】的那種胖子，是個腰圍大於身高的胖子……我腦子裡就一個詞【HOW？？】
上午的課結束……下午是化學……化學老師是個帥氣的印度蜀黍
第二天，另外一門營養課……教授又是個胖子！一個高壯的女胖子，身高在175cm以上，按照她那個比例體重絕對在200斤左右……
嘛……雖然說……吃的很健康也會慢慢吃胖……但是嘛
肯定是會吃的，我也吃，薯片，巧克力，炸雞，各種點心。

所謂的營養師，營養學家等都只是個標籤而已。上上課，考個證，發發美食，轉轉健康養生類文章，只要你願意，誰都可以做到。營養，健康是在生活中的，不是不吃，而是把握一個「度」字。

健康是1，其他都是0，人生唯美食與姑娘不可辜負！
同意的請點贊哦～～

有的營養師吃，有的不吃，但總體來說會比正常人吃「垃圾食品」的量偏低一些。
繼續吃「垃圾食品」的營養師可能就像令狐沖一樣：「倘若不喝酒不想女人,還不如死了算了。」

我的觀點：

1、從進化學的角度來看，人類覺得好吃的東西大多是對人身體有益的，比如甜食可以提供熱量，比如脂類可以組成人體必需的成分，鮮美的食物往往含有大量的氨基酸，所以沒必要拒絕好吃的食物；
2、垃圾食品其實分為兩類，一類是量的問題，比如熱量高的食物或者吃多了有負面影響的食物，你可能不能攝入太多，會引起發胖等問題，這類食物控制一定的比例就可以了；第二類是含有各種合成的食品添加劑的食物，比如添加了各種糖精鈉、甜蜜素、反式脂肪酸，有的會加重肝臟分解的負擔，有的會增加心血管疾病發生的風險，那麼這種食物請盡量少吃；
3、營養學這個事情不是說只吃素食或者吃粗糧就是健康的，關鍵在於營養要均衡，人體每天需要攝入大量營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，多種食物來源、綜合性的食物攝入能保證人體每天所需的營養供應。

所以，看見美味的食物，只要不是添加了很多食品添加劑，偶爾多吃一點也無妨。

營養學家也是人，每個人也有他自己的愛好。

對於速食麵、辣條、燒烤之類的垃圾食品，我也吃。比如出差之類的，沒錢肯定吃一些麵包，速食麵。不過兒吃的少。吃方便會選擇用熱水泡兩遍，減少食物中的防腐劑的含量。

營養師也不一定身體是健康的。比如我剛大學畢業就開始血壓高，高壓最多時160，低壓110多。

自己做營養師，自己調理自己。現在血壓高壓不到130，低壓不到90。目前是血壓正常值偏高。

營養學家吃垃圾食品，他們懂的剋制自己，盡量保證食物對身體的影響降至最低。

懂的保護自己，盡量保護他人。

營養是在生活中的，不是不吃，而是把握一個度
再好的東西過量都會不好，你說呢

吃，並且以更科學的論據反駁那些不讓我吃的人，反正暫時死不了。。。。

吃啊...無非就是吃了會聽到來自別人用一種讓人討厭的語調說：「你竟然吃這個？！」
真是不爽。
學營養的又不是苦行僧，又不是強迫症患者，大驚小怪。
舉個例子好了，坐在路邊攤點可口可樂和點杯水那個健康？哪個食品安全隱患大？
再舉個例子好了，點可口可樂和點橙汁哪個健康？哪個含糖量高？

飲食均衡嘛，垃圾食品不吃那不是很難受嘛。

吃

我老師告訴我們，有毒藥就有解藥，所以我們學營養的不是什麼都不吃，而是吃了有毒的，可以解。

他們也會吃呀，他們也是人。可能沒有不了解營養學的人多。人的代謝功能高，就沒事了。但是還是要少吃。

在英國最拔尖的營養學專業念書的時候酷愛多力多滋和walkers薯片，到了每天不吃渾身難受的境界。上完課做完實驗餓的不行再來包出前一丁。
後來有次偶然看見boss的午飯，乾乾淨淨的沙拉加雞胸肉還是蠻慚愧的。
那個時候年紀小，BMI只有17。怎麼吃也不胖。現在BMI還是17，但基本不怎麼吃垃圾食品了，多少怕體重波動。