為什麼頭兩側會有很多的白頭髮？

12-25

從初中的時候開始自己的頭兩側就慢慢的開始長白頭髮了，開始不是很多就沒有管它，後來發現自己頭兩側的白頭髮越來越多了。。。不知道是怎麼回事。自己也不懂，有人說是腎虧有人說是熬夜多了等等。我想知道自己的白頭髮是什麼原因造成的以及有什麼方法可以讓頭髮重新變黑。
————————12日修改—————————————————————————————
本人男，22歲。目前大學生。身體上面沒有什麼大問題，去醫院尿檢過好幾次，第一次是尿蛋白有個0.1，第二次沒有檢測吃尿蛋白，第三次查出尿蛋白有很小的一點（0.0幾），自己有鼻炎，精神良好，父母頭髮都很好，沒有類似的情況。喜歡吃豆類食物（如：千張，豆乾類的），主食是米飯。基本沒有怎麼熬夜，習慣上是晚上11點左右睡覺。謝謝@紫花苜蓿的提醒~

頭髮里含有的黑色素越多，顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。

如果是在年輕時長了白頭髮無外乎幾個原因：
1、居住環境中輻射或污染較大，比如長期使用電腦等。
2、飲食中缺乏微量元素，維生素B、葉酸、泛酸等。可多吃蛋類、豆製品、牛奶以及胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
3、某些身體疾病也會導致頭髮變白，如早衰症、結核病、動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病。
4、長期染髮、燙髮、焗油，使用鹼性太強的洗髮水洗頭。
5、遺傳。

這時候需要多補充蛋白質和維生素，同時可以多吃些黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟，這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。平時沒事的時候也可以多多按摩頭皮，增強細胞活性，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

1 長白髮最大的一個原因就是遺傳，要是父母中有一個或者是兩個都早白髮的話，那孩子有白髮的可能就會很大。
2 還有就是現在由於社會發展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力（尤其是80、90後面對著看不到頂的房價，找不到合適的工作）還有的沒有結婚，甚至有的結婚了，買了房了，又是房貸了，又要養小孩了，開支這麼大，是吧，壓力太大！
3.還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對身體有益的營養物質卻是不多。所以營養不足也是現在年輕人長白髮的一大原因
4.像一些病（腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症，植物神經功能障礙等）都是長白髮的原因
5.不要染髮，這個對頭髮有傷害。
6.黑豆黑芝麻要多吃
7.用弱酸性洗髮水
8.晚上要早睡，不要十一點以後休息，不能熬夜！

我聽說頭頂先白是腎（腎經）虛；兩鬢先白是肝（肝經）虛。

肝虛又分為肝鬱和疏泄過快。而肝經有問題肝臟得不到濡養，生產白蛋白的能力就受影響（生產的或多或少），所以驗尿有問題。

而有鼻炎說明你肝經和腎經已經出現了問題，吃豆類過多會加重腎臟負擔。鼻炎絕不是小事建議你看看我關於根治鼻炎的回答；
頭髮的問題建議每隔一段時間吃《天麻首烏片》，看看能否改善；
適當少吃豆類。
肝主情志，既然有白髮最好安然接受，試試能不能減少，要放鬆心情更不要強求自己一根白髮都不能有，以上的辦法關鍵是「度」，這個要靠你自己把握，我只能幫你到這些，如果碰上好醫生，醫生幫你把握就最好。

有人贊，我就繼續說病因，現在這麼多人年紀輕輕就肝腎兩虛為什麼，肝臟和腎臟本身也要血液的濡養，才能正常地工作（哪個器官不是呢），但新鮮的血不是無條件的流去的，一定要我們的肝經腎經暢通才行。
現在人們運動少了，經絡也是管道，容易堵；心理失衡、熬夜，控制管道、臟器的命令系統容易紊亂；肝臟過濾血中的毒素，腎臟過濾血中的廢物（還有其他功能），吃進的東西太多了，肝臟腎臟的工作量可能以十倍計。
總之，對肝臟腎臟來說，濡養（可以理解為工資）越來越少，工作量時時超勞，又有領導瞎指揮（工作上添亂），三管齊下啊。長此以往比白髮更嚴重的疾病馬上來了。

如果您希望專業人士給你較為準確的答案，就得詳細給出的你的情況，包括性別、年齡、工作狀況、飲食愛好、精神狀況、遺傳情況以及有沒有其它身體疾病表現等。

我非專業人士哈，只是平時愛養生，表達下個人觀點。
鑒於你的描述，覺得你最有可能兩鬢白髮的緣故，是腎虛、肝瘀膽滯所致。
1、關於腎。
你趕上了好時候，一年四季就屬冬季最適合進補，尤其補腎，建議每天幾顆枸杞泡水，也可以干吃。具體的食補你可以百度，很多很多。輕微蛋白尿提醒你植物蛋白（豆製品等）盡量少吃，裡面含有大量嘌呤鹼，會增加腎負擔，但是蛋類、乳類、魚類、瘦肉類等可正常食用。
另外，每天按摩足心的湧泉穴：臨睡前先用溫水泡腳，再將雙手相互摩擦至熱，用左手的手心按摩右腳心，用右手的手心按摩左腳心，每次每側50下左右。
2、關於肝、膽。
頭兩側主要為足少陽膽經，而肝膽互為表裡，所以可時常按摩一些重要穴位來活絡經脈，調動臟器活力，如太沖穴、大腿外側。每天睡前和次日起床後按摩頭皮，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部，再由頭頂百會穴為起點向周圍輻射按摩，速度適中，力度為搓到頭皮稍稍發熱為準，每次5～10分鐘。
其實中醫所述人體所以器官都是「相通的」，一個不好會累及別的，一個好轉也會帶動其它的好起來。兩鬢白髮肯定給你的生活帶來了些困擾，但千萬放鬆心情，不要憋悶自己，相信你一定會好轉。

回答

＋V,798142397

應該少吃豆制類食品兩鬢白是肝不太好啊然後平時壓力不要太大想要美觀呢可以染髮的但是經常染髮不好的要用好的洗護系列恆時珍粹歐米茄臻極修護系列就很好可以深層修護頭髮細胞損傷