如何真正科學有效地治療慢性腸胃疾病，如慢性腸胃炎，腸易激等？

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各種說法很多，比如，平時的調理哪些是很重要的，哪些沒有想像中重要；中西藥的選擇；是否需要長期用藥治療；對生活的影響等。

纖維素試試看呢？

我個人的一點點意見是，最重要是保持心情平和，沒有特別原因的腸胃疾病，很大程度上是跟心情密切相關的，當壓力巨大，人變得緊張急躁焦慮抑鬱的時候，胃酸會過度分泌，然後刺激各個消化器官的紊亂，大便酸臭稀爛，次數增加；膽汁分泌異常，消化殺菌功能都降低，腸氣顯著，蠕動紊亂，大便次數增多，大便總感覺屙不幹凈。

當然情緒不是那麼容易控制的，實在胃腸反應過度，是否可以適當服用黛力新等輕微的精神調節藥物，是值得商榷的。

另外，即便情緒問題，腸胃易激的人群似乎也存在一個高級神經活動與腸胃的迷走神經（或植物神經）關聯度過高的問題，那麼這裡就有個加強鍛煉，減少思慮的過程。

總之，個人意見是腸胃問題多半要調心，心不靜，心不強大，腸胃困擾永不會停止

從病因入手，糾正飲食習慣和心理障礙是最主要的。

三餐定時、戒煙戒酒是必須的。

可增加富含膳食纖維的食物如香蕉、芹菜、胡蘿蔔、燕麥等。避免食用過敏或不耐受的食物，比如海鮮、乳製品等。

去年在《國際消化病雜誌》發表的一篇文章提出，腸易激綜合征與腸道菌群紊亂有關，服用益生菌製劑可能有效，但是長期服用的療效和安全性評估尚需要進一步驗證。

心理障礙方面如果自己和家人都無法調解，建議諮詢心理醫師。

治療腸易激綜合征的藥物主要有一些解痙劑（比如匹維溴銨、屈他維林、東莨菪鹼、曲美布汀等），緩解腹痛；其他還有胃腸動力調解藥（莫沙必利等）、導瀉劑（麻仁、乳果糖等）緩解便秘，止瀉劑（思密達等）緩解腹瀉。

藥物治療主要是緩解癥狀，且需要諮詢醫生有沒有用藥禁忌，關鍵還是去除病因。

瀉藥。
不是專門學中醫的，只是家裡父爺輩是醫生。說一下從小被調教的經驗，多吃粥和麵條，少吃刺激性食物，最好不要喝酒，非喝不可時，請先喝小米粥把胃腸粘膜糊住，再喝。
周圍朋友喝酒的很多，尤其30歲左右，事業正在高速上升期，難免有應酬，不得不喝。這些朋友大多有胃腸毛病。
而我家人同樣是喝酒非常非常多，量很大，但沒有一個人有腸胃方面的問題。爺爺80多了，從小就喝酒很猛，沒有一天不喝酒，但是身體好的不得了。也許有遺傳的因素在，但更大的原因可能是我家一直有喝粥的習慣，早飯隨機煮粥，晚飯一定會煮粥，小米粥喝的最多。而且做飯幾乎不會吃辣。有興趣可以一試。
另外，不建議吃藥，最多可以喝喝當歸黃芪補補氣血，而且一定要飯後喝，不要再刺激腸胃了。原因是，作為多位醫生的後代，家裡人從小就盡量避免我吃藥，葯見效快，但是葯三分毒，而且不能治本，可能還會有依懶性。食療是最好的。
祝早日康復痊癒。╭(╯3╰)╮

腸和胃應該分開看吧，畢竟是兩個完全不同的部位，即便同一部位的不同疾病也要分開看。

關於最後一個腸易激，這個也折磨我好長時間了：很容易拉肚子，吃辣的、油的、小店可能不太衛生的，甚至是吃太多了，第二天肚子都會不舒服，可氣的是一起去吃的其他人屁事兒沒有，

之前根本不知道有腸易激這麼個病，以為是體質敏感。

之前吃了一段時間低聚果糖（改善腸道菌群平衡），有點效果，但是還是沒有完全解決問題。

最近剛剛開始嘗試吃這個谷氨醯胺粉（tmall上隨便買了一個美國進口的），希望這個可以救我，等有效果了再來補充。

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見百度百科：L-谷氨醯胺

功能：

5．胃腸道管腔細胞的基本能量來源。

維持腸道屏障的結構及功能：
谷氨醯胺是腸道粘膜細胞代謝必需的營養物質，對維持腸道粘膜上皮結構的完整性起著十分重要的作用。尤其是在外傷、感染、疲勞等嚴重應激狀態下，腸道粘膜上
皮細胞內谷氨醯胺很快耗竭。當腸道缺乏食物、消化液等刺激或缺乏谷氨醯胺時，腸道粘膜萎縮、絨毛變稀、變短甚至脫落，隱窩變淺，腸粘膜通透性增加，腸道免
疫功能受損。臨床實踐證明，腸外途徑提供谷氨醯胺均可有效地防止腸道粘膜萎縮，保持正常腸道粘膜重量、結構及蛋白質含量，增強腸道細胞活性，改善腸道免疫
功能，減少腸道細菌及內毒素的易位。

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之前吃國產那個梅花集團的谷氨醯胺效果不是很穩定，後來京東上買了個進口的膠囊裝的，感覺好很多。另外在出差飲食無度期間或工作強度大休息不規律期間蒙脫石散配合著一起吃也很有必要，這個也很安全是OTC 醫保卡就能買。

介紹一個最新辦法。不吃肉治療腸炎。

本文來自生物探索。都是轉載。

在Nature最新在線發表的文章顯示，小鼠的腸道炎症可通過簡單的限制氨基酸的飲食抑制。

美國Emory大學的 Bali Pulendran 博士和其同事發現在細胞機制檢測養分的有效性和控制炎症之間相關聯。他們還建議低蛋白飲食或模仿其對免疫細胞的影響的藥物，能用於治療炎症性腸道疾病，如克羅恩病或潰瘍性結腸炎。

GCN2介導在腸道炎症中的保護作用

這個保護作用被證明是由一個叫做GCN2的分子介導的。它從酵母到人類都很保守，是細胞內氨基酸飢餓的關鍵感測器。這個發現拓寬了Emory團隊早期發現的範疇：GCN2為黃熱病疫苗免疫誘導的關鍵。

Bali Pulendran 博士說：「我們認為腸道是一個免疫系統面臨著養分有和無動態變化的地方，所以我們考慮氨基酸感測通路GCN2是否會影響在腸道中的免疫動態平衡。」

研究小組發現缺乏GCN2的小鼠對化學物質DSS（葡聚糖硫酸鈉，通常用於製造動物結腸炎模型）更敏感。在沒有刺激的狀況下，缺乏GCN2的小鼠的腸道看起來是正常的。

當小鼠飼餵低蛋白飲食（相對於16%的標準飲食為2%）或者是只缺乏亮氨酸的飲食時，能夠在如體重減輕和出血性腹瀉等結腸炎的跡象中受到保護。當缺乏GEN2的小鼠飼餵低蛋白飲食不能從結腸炎中恢復，這證明了GCN2對於這種保護作用是必要的。

低蛋白飲食治療的可能

結果可能影響炎症性腸道疾病和自身免疫性疾病的治療，如類風濕關節炎和牛皮癬。有研究表明在多種自身免疫性疾病其重要作用的Th17免疫細胞，由GCN2調控。

Pulendran說「眾所周知，免疫系統可以檢測和響應病原體，但這些結果凸顯其對環境變化敏感和適應的能力，比如營養不足導致細胞應激。」

很有意思的是，這一古老的氨基酸飢餓途徑與炎症反應的耦合，可能導致進化上的壓力。也許這種耦合演化成一種負反饋機制來限制炎症反應，通過檢測修復和組織再生中細胞可能出現的氨基酸消耗，在炎症反應中導致細胞死亡。

Pulendran提醒說，把這個發現應用到人類炎症性腸疾病之前還需要更多的研究。例如並不建議長期的低蛋白飲食。雖然有時建議腎臟疾病患者採取低蛋白飲食，可以推遲透析的需要。低蛋白飲食持續多久時間和實施怎樣的程度能在人類腸道炎症中達到所需的效果還是不明確的。

你說的這兩種病都是根據癥狀診斷的，即你上吐下瀉了，就叫胃腸炎，長時間上吐下瀉了就叫慢性胃腸炎，上吐下瀉了有沒有發現有胃腸功能紊亂的證據，就叫腸易激，就是說你的腸子比較容易激動～這類疾病誘因是很多的，因為消化道和外界總是有千絲萬縷藕斷絲連的曖昧關係嘛，臨床上遇到了這類的疾病首先是對症處理，因為你的腸子激動了以後會帶來很多問題的，比如水電解質平衡，酸鹼平衡啊，營養不良，這個有輕有重，重的話，掛了呢～所以一方面不要再刺激他惹，之後缺什麼補什麼
之後呢，對因治療，這個排查疾病的方法比較多，有些人怎麼查也查不出來(關於操作性就是比較長的故事了)，有些人還沒等查出來就已經治癒了，
對於病人一個長期的調養呢，只要是飲食和生活習慣要規律，也有很多人用中藥調理的，既然你的腸子容易激動，你就要好好哄著她嘛，對吧～

慢性淺表性胃炎和輕度慢性結腸炎

剛好兩周年(生病兩年…的意思)

(忙，有空繼續寫重點部分)

食療+心情+運動=治癒

同求啊腸胃病有兩三年。吃了半年多的益生菌效果很好但一停就又拉肚子了又吃回中藥老外沒中藥都是怎麼醫的

腸易激綜合征已經三個月了，剛開始的時候折磨的我都快瘋了，做了腸鏡什麼的都說是正常的，吃了一大堆的葯。感覺也沒什麼效果，現在就是喝喝中藥，經常運動，保持好心態。相信一切都會好的，算是一種自我催眠吧。平時注意飲食，現在真的感覺好多了

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建議你還是及時的進行中醫調理治療效果還是挺不錯的