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壓力太大怎麼辦?

事業和感情方面最近都很不好,導致睡覺不穩,對什麼事都沒興趣,而且人也變悲觀了。
這樣下去會不會得鬱抑症啊?


跑步吧,帶上一瓶水,跑到筋疲力盡,跑到大汗淋漓,跑到世界的盡頭,然後不顧旁人的眼光,癱坐到草坪上,回首,你會發現一切都是你身後的浮塵,只有自己的那種力竭的感覺最真實,最可愛。


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