如果每天堅持喝半升啤酒,長此以往會有啤酒肚嗎?

補充一下:想嘗遍所有能買到的啤酒,每天一瓶,喝完寫個簡短的測評,想知道這樣做是否會導致肥胖。


看你喝半升什麼樣的啤酒,以及你在喝啤酒的佐餐是什麼了。
一些具體的研究請看這篇文章吧:啤酒肚是喝啤酒造成的嗎?


1g酒精中含有30.3kJ(7Kcal)的能量,比澱粉和蛋白質還要多,因此含酒精飲料都含能量。一些酒類除酒精還含有糖類,比如啤酒含有麥芽糖,1瓶750g啤酒含有的能量相當於一小碗米飯,這正是喝啤酒會導致啤酒肚的原因。甜葡萄酒和黃酒中含有葡萄糖,能量遠高於啤酒,干葡萄酒在製作過程中除去了糖分,因而能量比較低。
有的答案說啤酒的能量不算高的其實不客觀,你比較的都是一些高熱量的飲料啊,可樂啊什麼的,那些本來能量就相當高啊。
而且實際情況是男人在喝啤酒的時候一般攝入量都比較大,因為啤酒度數並不是很高,而且一般不可能只喝酒不吃飯,那這樣的話,攝入的能量就遠遠超標了
至於每天喝一些啤酒會不會造成啤酒肚,也就是大肚子,那得看你其他的飲食搭配和運動情況。
總之,啤酒攝入的能量是不容忽視的,有可能比你一頓飯的能量還要高。


這個在 @李峰 的公眾號里提到過,對於排名第一的答案做個補充吧:「啤酒肚和喝啤酒之間其實沒有必然的關係,所以別再冤枉啤酒了吃貨們。啤酒的成分有水、碳水化合物、蛋白質、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質,自古有「液體麵包liquid bread」的美譽。啤酒雖然營養豐富,一杯啤酒的的熱量也就150卡路里,脂肪0.3克,完全就是低熱量飲料。」


都聽說過啤酒肚,你聽說過紅酒肚和白酒肚嗎?原因是,啤酒不會讓人長胖,但下酒菜會的。多油脂的下酒菜是啤酒肚的元兇,比如,油炸花生米~ 雖然啤酒不是元兇,但它是幫凶哦,啤酒有助於油脂類食物的快速吸收。(其實酒精也是,知道為啥不能和白酒混著喝了吧)


啤酒本身真的不會導致發胖,導致發胖的是喝酒一般伴隨著的不良飲食習慣

1 啤酒和其他酒類的卡路里對比。可見啤酒在酒類里的能量真的不算高,那你聽過和紅酒發胖的嗎?

2 啤酒和常見飲料的熱量對比。

數據對比至此,硬要說「啤酒導致啤酒肚」顯然是錯誤的。腹部脂肪堆積無疑是不健康飲食造成,但是啤酒一般都是和大魚大肉、海鮮燒烤夜宵伴隨在一起。加上多喝兩杯,和哥們吹個牛開心了肉又加了兩盤,怎麼能不胖,這胖了還怪啤酒,真是。所以,要多和啤酒又想不胖,知道怎麼做了吧?


喝酒本身不會發胖,但是喝酒一般都會把吃飯的時間拖的很長,很晚,又通常喝完了就睡覺,所以才會胖的。


絕對不會。


問題是你有沒有再配上半斤豬頭肉


一直以為啤酒肚是男性專利 喝的肆無忌憚並不怕影響身材啦 現在么 低頭摸摸???????


中國人喝啤酒都是當飯菜的飲料。真正泡吧或者純粹享受啤酒的人你可以觀察一下。


兩年,每周消耗,一打,600ml每瓶的啤酒,體重八年前開始維持在65kg左右,沒特別的變化。目前六塊腹肌隱約可見。


1:任何「飲食導致的身體變化」都跟體質和生活規律有關,沒有一定的結論

2:不明白為什麼用「堅持」這個詞,聽起來像吃藥

3:如果有需求想要迅速長出啤酒肚,糖類的東西都是較有效的,不一定非要啤酒


啤酒肚與喝啤酒是無關的。實際上啤酒的熱量很低,遠低於雞尾酒等其他類的酒品。
「啤酒肚」這個詞也不知道是誰發明的,啤酒表示自己好委屈的好吧。
視頻封面關於啤酒,你可能不知道的12件事視頻


反對@March Liang 「

數據對比至此,硬要說「啤酒導致啤酒肚」顯然是錯誤的。腹部脂肪堆積無疑是不健康飲食造成,但是啤酒一般都是和大魚大肉、海鮮燒烤夜宵伴隨在一起」

觀點。

假設A在一定單位時間內攝入酒精量導致「我醉了不能再喝了」的閾值為100g。

根據答主配圖,A需要攝入100/3.4=29.441*100=2944.1g的啤酒才能達到
閾值,此時A已經攝入的熱量為29.441*38=1117.64kcal。而葡萄酒為100/8.9*67=752.8kcal,劍南春為100/31.6*222=702.53kcal,二鍋頭為100/48.2*338=701kcal。

給@Ma@March Liang論:

1.橫向比較你配圖中的酒精類飲料,啤酒的確是最容易使人發胖的(考慮到酒量,若再考慮人體對酒精的解析和排解,我認為A喝啤酒的酒量要比喝白酒好一點)。

2.由於紅酒、白酒的濃縮型,相較於啤酒更不佔地方,會更有空間裝大魚大肉。我周圍圈子裡喜喝啤酒的幾個人,喝啤酒基本不吃菜,只喝酒(照樣大腹便便)。
3.其他飲料不做比較,你見過一桌子人人手一杯牛奶喊乾杯的么。
4.請原諒我的渣排版。
給題主的結論:
1.每天攝入一定量的啤酒跟你攝入其他同等卡路里的食物對你肚腩沒有不同的影響,並不是只有啤酒才能導致啤酒肚。但是啤酒低酒精度、高熱量的特性決定了它比別的酒精類飲料更容易使人發胖,而且並不是因為「啤酒所帶來的不健康飲食」,是因為啤酒本身。
2.手機打字,排版很爛請原諒。。


僅喝啤酒,不會。
啤酒肚的形成原因不在啤酒本身,
在於伴隨啤酒進食過多、或喝啤酒過量而逐漸撐大的胃,
胃一大食量就變大,食量一大。。。可想而知。
所以,其實,歸根結底,就是在於食物攝入量過多。


這個見仁見智,要看你對這種營養轉化成腹部脂肪的能力了。有人說啤酒是液體麵包,不過很多人啤酒肚和喝啤酒無關


不要聽那幾個說不會的人胡扯。。

單純看能量,當然半升啤酒不多。

但是只計算半升啤酒的能量完全忽略了環境的複雜性。。

其實那些經常去夜店喝酒的,一次絕對不止半升,有多少胖子?基本很少.

但是在家裡就不一樣了,你這喝啤酒不是干喝吧? 肯定還得正常吃飯吧?說不定還得要點下酒菜啥的。

在正常吃飯的基礎上每天喝啤酒,很容易攝入超額的食物。

原因我也不知道,有人說因為啤酒富含維B..

這才是喝啤酒易胖的原因,單純喝固定量的啤酒,是不會變胖的,多吃的食物才是你啤酒肚的原因。。


啤酒肚不是真的因為啤酒,正如老婆餅吃不粗老婆


貌由心生。努力的人不會任由自己長出啤酒肚,溫柔的人表情會非常好看。


同意第一的答案
另外,啤酒比含糖飲料(可樂雪碧之類)健康多了,只要不過量就行


推薦閱讀:

為什麼有的人胖是一個大圓肚子,而有的人是肚子上三層肉呢?
那些一坐下就說自己非喜力啤酒不喝的都是什麼鬼人?什麼心態?
怎樣讓啤酒肚變成腹肌?

TAG:健康 | 生活 | 啤酒 | 冷知識 | 醫學 | 啤酒肚 |