在懷孕晚期的時候容易餓，吃什麼可以當點心？

孕晚期是指從孕婦28周起，直到分娩結束。這段時期胎寶寶發育極快，每月所增體重為700～1000克，因此妊娠8～9個月時孕婦會出現食量大，容易餓的現象。這個時候孕婦就需要吃些點心來緩解飢餓感，那吃什麼可以當點心呢?

1、水果類

水果的好處不必多說，維生素、礦物質、膳食纖維等含量多多。注意:山楂、杏等孕婦不能食用，西瓜、木瓜，榴槤、荔枝等，則需控制好食用量。

2、麵包、饅頭類

新鮮出爐的麵包和蛋糕以及傳統面點，比如包子、饅頭、花捲、餃子等。餅乾類加工食品含較多防腐劑、色素、香精等食品添加劑不建議孕婦吃。

3、乾果類

核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等，不僅味美，而且營養價值很高。

4、粗糧類

孕期適當吃些粗糧對增加營養、緩解便秘大有好處，可以將多種穀物（如黑芝麻、黑豆、黃豆、燕麥）打成粉，用開水沖泡食用。