菠菜適合多大的孩子吃，真的是好處多多嗎？

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導語：有人說菠菜裡面有草酸，影響鈣吸收，不太適合寶寶吃是這樣嗎？

關於「菠菜適合多大的孩子吃？」這個問題，小編整理了多個來源的用戶回答，供大家更全面的了解。

1、精彩回答：

寶寶吃菠菜的好處寶寶多大可以吃菠菜菠菜泥則是寶寶開始添加輔食的時候就可以吃了。所以寶寶到了6個月之後就能適當吃一些菠菜泥了。寶寶菠菜吃多了好嗎寶寶菠菜吃多了對健康不利哦！但是即便如此，寶寶仍不可吃太多菠菜。寶寶吃菠菜的注意事項

2、精彩回答：

菠菜是一種營養豐富的蔬菜它含有蛋白質，脂肪，鐵，維生素鈣等營養元素，它能養血茲陰，潤腸通便，它含有的維生素對眼睛和肝臟尤其重要。嬰幼兒可在六個月左右加點蔬菜泥，菠菜可燙過做成菜泥餵食，嬰幼兒消化功能較弱，不可餵食太多和頻繁，一個星期一兩次就可，凡事也不能一概爾論，菠菜是含草酸，但是別的綠葉蔬菜也含或多或少的草酸，只要做菜之前用水焯一遍，百分之九十的草酸就去掉了可放心食用，孩子和老年人腹瀉期間不要吃菠菜，否者會加重腹瀉。

3、精彩回答：

首先，菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素一般蔬菜包括菠菜在內的綠葉菜中都含有植酸、草酸等成分，會與鈣、鐵等礦物質和蛋白質結合，形成不利於人體消化吸收的大分子物質。所以有人會說不要與豆腐同食之類，但是，菠菜當中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排泄的物質，包括豐富的鉀和鎂等人體必須元素，還有維生素K。值得提醒的是蔬菜不宜煮的時間太長，一般2分鐘以內即可，避免營養成分的大量流失。6個月左右的寶寶在生理上具備了吃輔食的條件，能夠消化比母乳更複雜的營養物質，可以依次少量添加如米粉、菜泥、水果泥等輔食。菠菜等綠葉菜含有較多的維生素和礦物質，是輔食添加的良好選擇。6-8個月的寶寶輔食應是泥狀食物。蔬菜泥的做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。8-10個月齡的寶寶的輔食可以不用打成泥狀了，末狀軟食即可。這時把菠菜等蔬菜煮軟後，切成末狀就可以給寶寶吃了。10-12個月的寶寶輔食可以是碎食了，把菠菜等蔬菜煮熟後，切成小塊狀的碎片，只要咀嚼起來不太困難就行了。

4、精彩回答：

寶寶6個月可以吃菠菜的，菠菜促進生長發育，增強抗病能力菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。但做菠菜時，先將菠菜用開水燙一下，可除去80%的草酸，然後在進行加工製作。6～8月齡的嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛麵條、嫩豆腐、餅乾、麵包片等輔食。注意事項：肝泥需要到第寶寶7個月時才能開始吃，添加時間不要過早。食用量：輔食每次5-10克。根據中國人傳統習慣，魚肉泥添加較早。餵養次數：此階段每天添加輔食3次。

5、精彩回答：

出現「菠菜會阻礙鈣吸收」的說法，是因為菠菜的草酸含量較多，草酸和鈣相遇會產生不溶於水的草酸鈣，因而有人認為，吃菠菜會影響孩子的鈣吸收。其實只要烹調時，把菠菜先在開水中快速焯一下，絕大部分草酸就被去除了，不會影響鈣的吸收。菠菜本身含有比較豐富的微量元素和維生素，對寶寶健康有利，只要製作方法得當，可以放心食用。寶寶的腸道內存在大量益生菌，對健康非常重要。如果出現腹瀉、便秘或腸絞痛等腸道不適或某些過敏性疾病，需要根據不同情況添加精準到菌株的某些益生菌，但具體如何添加要遵醫囑使用，不能亂用。同時，比起補充益生菌製劑，不傷害寶寶腸道本來的益生菌更為重要。比如堅持6月齡內純母乳餵養；不要在家裡使用消毒劑，出門後不用免洗洗手液或濕紙巾給寶寶擦手；不濫用抗生素等方面，家長也需要注意。

謝邀！菠菜寶寶一般6個月以後就可以吃了。但要慎吃！！！為什麼？

有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵，多吃可以補血，有利於寶寶的生長發育，但其實寶寶多吃菠菜的好處不多，害處卻不少

菠菜中鐵的含量雖然很高，但人體很難吸收利用；又因為菠菜含有大量的草酸，進入人體後，在胃腸道內與鈣質相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸鈣，所以常吃菠菜會引起缺鈣，從而導致患佝僂病，手足抽搐症，若寶寶已有缺鈣的癥狀，吃菠菜更會使病情加重。

菠菜屬於鹼性食物，小兒常吃，會造成腹瀉，把菠菜燙一下雖然可除去其中的草酸，但燙過後，其中的維生素也多遭到了破壞。因此，不宜常給寶寶吃菠菜。鐵質可從蛋黃、瘦肉等食物中獲得，可讓寶寶吃些碎肉末，肝泥、魚泥、蛋黃、菜泥等。

菠菜含有多種維生素，以及豐富的鐵鈣和纖維物質，是寶寶理想的營養食品。寶寶吃菠菜能幫助消化還能有效補充成長發育所需的營養元素，所以媽媽們要適量給寶寶吃一些菠菜。寶寶的消化能力有限，菠菜怎麼做更適合寶寶吃呢？

菠菜里是含草酸,但是菠菜在熱水中煮半分鐘草酸就基本被分解了。如果是為補鐵的話,動物的鐵來源比植物的葯更好吸收,寶媽可以給寶寶吃點豬肝雞肝之類。但是為了膳食平衡的話,什麼蔬菜都要涉獵一點,油菜的鐵含量相對比菠菜要高些呢。

五

六個月的寶寶

就能吃的，可以做成菠菜泥給寶寶吃，就是將菠菜煮好後切成碎末，還可以調在米粉里給寶寶吃，多吃蔬菜寶寶抵抗力強的。，菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素

一般蔬菜包括菠菜在內的綠葉菜中都含有植酸、草酸等成分，會與鈣、鐵等礦物質和蛋白質結合，形成不利於人體消化吸收的大分子物質。所以有人會說不要與豆腐同食之類，但是，菠菜當中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排泄的物質，包括豐富的鉀和鎂等人體必須元素，還有維生素K。而且植酸、草酸不耐高溫，大部分可以經過焯水去除，從而避免對人體造成的消化負擔。值得提醒的是蔬菜不宜煮的時間太長，一般2分鐘以內即可，避免營養成分的大量流失。

6個月左右的寶寶在生理上具備了吃輔食的條件，能夠消化比母乳更複雜的營養物質，可以依次少量添加如米粉、菜泥、水果泥等輔食。菠菜等綠葉菜含有較多的維生素和礦物質，是輔食添加的良好選擇。

6-8個月的寶寶輔食應是泥狀食物。蔬菜泥的做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。蔬菜泥的製作

8-10個月齡的寶寶的輔食可以不用打成泥狀了，末狀軟食即可。這時把菠菜等蔬菜煮軟後，切成末狀就可以給寶寶吃了。

10-12個月的寶寶輔食可以是碎食了，把菠菜等蔬菜煮熟後，切成小塊狀的碎片，只要咀嚼起來不太困難就行了。鮮菠菜水

材料：菠菜50克、香油適量。

1、將菠菜洗凈後切成絲。

2、鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。

3、將煮好的菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可。

寶寶菠菜泥

材料：菠菜兩顆，鹽少許

1、菠菜洗凈，放入鹽水裡泡半小時。

2、鍋里半鍋水燒開，菠菜放入，燙一下撈出。鍋內重新放少量水，放入菠菜，水量沒過菠菜即可。

3、水開後煮1分鐘，菠菜撈出，去梗留葉，切小段後放小碗中備用。

4、把菠菜搗成泥，或者是用粉碎機粉碎，濾出菜泥也可以。

寶寶菠菜粥

材料：白米1杯，菠菜300克，蝦米2大匙

1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。

2、蝦米洗凈，用水泡5分鐘後，放入粥內同煮。

3、菠菜洗凈、切小段，放入粥內同煮，待熟軟時加鹽調味，即可熄火盛出食用。

注意，菠菜的根也很有營養，切下來後不要丟掉，可以放入粥內同煮，也可以食用。菠菜煮太久容易變色，最好等粥軟爛後再放入，煮好要儘快食用。

菠菜湯米粉

材料：菠菜葉、米粉適量 ...

寶寶吃菠菜的好處

菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克。此外，菠菜中還含有大量的胡蘿蔔素，也是B族維生素、葉酸、鐵和鉀的最佳來源。那麼，寶寶吃菠菜的好處有哪些呢？

1、促進生長發育、增強抗病能力。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。

2、常吃菠菜能補充體內所需營養，有利身體健康。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

3、菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。（菠菜炒菜不要放味精）

按照營養膳食來說，4-6個月的孩子就可以吃輔食了，不過一般建議孩子6個月補充輔食，前面幾個月以母乳餵養為主，所以6個月就可以吃菠菜泥！屬於葉菜類，菠菜蛋白質含量較低，一般1%-2%，脂肪含量不足1%，碳水化合物含量為2%-4%，膳食纖維為1.5%，但是葉菜類是胡蘿蔔素，維生素B2，維生素C和礦物質的良好來源，菠菜類綠葉蔬菜營養素含量較為豐富，尤其是胡蘿蔔素，鐵，葉酸含量都不錯！因此適量菠菜攝入對孩子視力以及黏膜組織的修復大有益處，還可以補血，幫助神經系統發育！因此適量補是可以的！還有一種是針對大一點的孩子尤其冬季的季節，嘴唇非常容易乾裂，很多孩子自己用唾液舔，結果就是跟個香腸嘴一樣，如果這個時候大量的吃菠菜，喝菠菜湯就可以明顯改善好轉！

適合寶寶的輔食：菠菜泥粥

製作步驟

清水煮開後放入葉片，儘可能的多煮些時間。

出鍋後用涼開水泡一下，去掉餘熱。

這裡煮菠菜的水不倒掉的話，可以繼續煮其他材料，最後濃縮的煮菜水可以給寶寶吃飯時添一道菜湯。

然後將菠菜搗成泥，手工搗泥比較浪費時間，可以使用料理機。

最後將其放入粥品中，溫度合適的時候就可以讓寶寶食用啦。

菠菜山藥雞蛋糕（適合10個月以上，咀嚼能力較好的寶寶）
日常想要預防寶寶便秘，那就要多攝入蔬果。但是有很多寶寶不愛吃蔬菜，特別是綠葉菜，也咬不斷整根的綠菜葉，那麼可以把它加進雞蛋裡面，做成蒸糕里。

這款蒸糕，還添加了山藥，讓雞蛋更軟糯，更好的定型做手指食物~

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感謝邀請！小孩一般多大能吃菠菜？這要看菠菜是怎麼加工來吃了。如果是直接整個菜這樣煮，沒搞細小點的話小孩要有兩歲以上才能給吃，要不然他吃不下去。如果是做湯水或是菜泥，小孩有四個月以上就要開始逐漸添加各類輔食，這時就是可以給小孩吃菠菜泥了。

那麼小孩的菠菜泥是怎麼做呢？介紹如下：

1、準備材料和用具：菠菜兩顆、食鹽少許、小碗、小鍋；

2、菠菜洗凈，放入鹽水裡泡半小時；

3、鍋里放半鍋水燒開，放入菠菜，燙一下撈出。這是去除菠菜中含有草酸（草酸不利於營養的吸收）的方法，之後鍋內再重新放少量水，放入菠菜，水量沒過菠菜即可；

4、煮開1分鐘後，把菠菜撈出，去梗留葉，切小段後放入小碗中備用；

5、把菠菜搗成泥，或者是用粉碎機粉碎，濾出菜泥就可以給小孩食用了。

小孩吃菠菜的好處，是否真的是好處多多。這得從菠菜的營養成分和適宜吃的人群說了。菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C等的營養來源。每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克。此外，菠菜中還含有大量的胡蘿蔔素，也是B族維生素、葉酸的最佳來源。那麼，小孩吃菠菜的好處有哪些呢？

1、有助於鍛煉小孩的胃腸道功能，也有利於孩子的營養均衡，能促進成長；

2、促進生長發育、增強抗病能力。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，能促進小孩的生長發育；

3、吃菠菜能補充體內所需營養，有利身體健康。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用；

4、菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。

也由於菠菜中富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素，也適合多種食用方法（燒湯，涼拌，單炒，配葷菜合炒等），所以菠菜適合吃的人群也比較廣，可以說是老少皆宜，但從吃菠菜的好處看且有療效作用的，應該說最適合的人群是有痔瘡、便血、習慣性便秘、壞血病、高血壓病、貧血、糖尿病、夜盲症及皮膚粗糙、過敏、鬆弛等患者食用。

吃菠菜有好處，但也有不好的地方，比方說小孩子如果有消化不良、腹瀉、或患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎等病症者的就建議少吃或不宜吃。這時就不能說吃菠菜就是好處多多了。

答，菠菜在老百姓餐桌上是極品菜蔬，老少皆宜，據中醫介紹，吃菠菜可補鐵，補血，尤其喜慶辦酒席，菠菜豬肝湯擺在最後一碗菜，味鮮，菜嫩豬肝味美，湯可口，是大魚大肉後，以漱口的方式進補，深受老百姓喜歡。嬰兒滿了6個月後可適當吃點菜昵，助孩子發育需要，在吃菜昵當中首先是菠菜，粉碎為泥狀，餵食孩子但不宜過量，注意的是菠菜，豆腐，蔥混合煮，對孩子嬰兒，大人都沒有好處，喪失鈣質和腹痛。菠菜一般不宜煮太爛，開水焯一下，除掉腥味(草酸)，撈起參豬肝或蛋湯，口味應以生一點為宜，這樣菜根微甜，爽口，營養豐富，南方人吃火鍋視菠菜，香菜，辣椒為上品必不可少，回答完畢。

日常生活中，大家都知道，菠菜含鐵量最多，而鐵是組成血紅蛋白的主要物質，因此家長常會叫孩子吃菠菜以防治貧血。這種做法不完全正確，菠菜並非是嬰幼兒的補鐵佳品。菠菜中含有大量草酸，進入人體後，在胃腸道內與鈣、鋅相遇產生不易溶解和吸收的草酸鈣、草酸鋅，所以常吃菠菜容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。菠菜屬於鹼性食物，小兒常吃，會造成腹瀉。嬰幼兒不宜多吃菠菜，並不是絕對禁食菠菜，菠菜中還含有多種維生素。但若要將菠菜作為補鐵食品是不可取的，鐵質可從蛋黃、瘦肉等食物中獲得，可讓嬰幼兒吃些碎肉末，肝泥、魚泥、蛋黃等。

這個問題是菠菜適合多大的孩子吃，真的是好處多多嗎？這個問題我是這樣認為的，菠菜是好蔬菜它的主要成份就是鐵質豐富，你說多大的寶寶可以吃呢？這個問題各人有各人的看法，有些人認為六個月以上就可以做菜泥吃了，也有些人認為十個月以上就可以做菜泥吃了。不管這樣這都行但要提醒一下，不要經常不間斷地吃，為什麼這樣說呢？寶寶在吃媽媽的奶或牛奶營養豐富不缺鐵那裡聽說有個寶寶缺鐵質的幾乎為零，多吃反作用草酸鈣寶寶有時大便不消化加重大便復瀉，個人建議不代表大家，最好不要吃，做青菜菜泥吃，做白菜菜泥吃。

謝邀;(附:菠菜子)為黎科植物菠菜的帶根全草，鮮品食用。本品味甘性涼，主要有養自潤燥，斂陰止血功效。可治消渴、便秘衄血、便血，以及壞血病等病症。菠菜籽，是菠菜果實，味辛甘性微溫，有祛風明目，通關開竅、利腸胃之功效，可治療咳喘、結核等症。附註:菠菜含豐富的蛋白質、微量元素鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等。對治療小兒缺鐵性貧血行之有效。

寶寶在6個月的時候就應該經常吃一點菜泥，菠菜屬於鹼性食物，在吃菠菜是應先把菠菜燙一下，出去其中的草酸，適當的吃些菠菜是可以補充鐵元素和植物纖維、維生素c等。