什麼程度才能叫下肢靜脈曲張？平時該如何預防？

下肢靜脈曲張的診斷並不是很困難，一般會在小腿。或者大腿上的皮膚，出現扭扭曲，曲的突起儘快成團，軟軟的可以壓癟，站立的時候更加明顯，平躺或者把腿抬高以後，大部分就可以消失了。

至於說它具體的照片，你可以通過搜索，靜脈曲張的圖片就可以大致的了解。這種疾病有輕有重，而比較輕的僅僅可能是毛細血管擴張，對生活質量影響比較小。比較重的階段，可以導致潰瘍出血，或者一些血栓性疾病。

而至於說靜脈曲張的預防來講，它的效果是比較有限的。

因為我們大部分的疾病都不是一個，單一的因素出現，而是多因素綜合的作用結果。

比如靜脈曲張的發生，就包括先天性的因素和後天性的因素，其中先天性的因素代表血管彈性出現問題，這是從基因中帶出來的，當然很難更改。

而在後天性的因素中，和我們久站久坐時有直接關係的，可是人類自打站立起來的那一天，他就很難像動物一樣四肢去著地，因此人類靜脈曲張的高發是很正常的一個事兒，就像頸椎病，腰椎病和關節炎一樣，我們必須去面對它，這就是我們成為人類的代價。

那麼我們能夠預防的動作也的確很少，簡單的一句話就是減少久站久坐，經常性的抬高患肢。

本身指的是，如果你是一個長期站立的職業，那麼你要在一個小時左右經常性的走動幾分鐘，這樣幫助小腿的肌肉收縮，把血液擠壓往心臟方向去，這樣會減少下肢靜脈的壓力。

因此，靜脈曲張的患者會有一種感受，就是，在站立時間長以後，走一段時間會更加輕鬆一些。

而抬高患肢呢就是把血液往心臟的方向去引流，達到的效果也是減少小腿的酸脹無力感。

對待一些特定的職業，買一雙彈力襪也是能夠提高生活質量的。當然前提是要買合適的。

謝謝閱讀，希望我的回答對您有幫助！這篇文章較長，閱讀大約需要5分鐘，請大家耐心閱讀！

下肢靜脈曲張這樣的疾病在現如今高壓力的生活中是很常見的，在很多百貨公司或者服務行業，需要長期站立工作的人很容易患有靜脈曲張這種疾病。

第1期癥狀：
表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節狀；
第2期癥狀：
在站立時腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，在腿部抬高或平卧後可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺，此期是治療的最佳時期。
第3期癥狀：
曲張血管增多，小腿開始出現水腫，以站立過久或勞累後較明顯，晨起時水腫可消退。患肢常比對側腿增粗，一些患者還出現皮膚瘙癢，嚴重者呈現濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。
第4期癥狀：
血管內血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚髮紅，變紫，直至發黑,並且失去彈性而變硬。

第5期癥狀：
為急性潰瘍期，發黑變硬的皮膚在外力作用下發生破潰，很難治癒，嚴重影響工作與生活。
第6期癥狀：
未經正確治療的靜脈性潰瘍反覆發作，常見於踝關節附近及小腿下段，俗稱「老爛腿」。

常見的主要癥狀

這樣的分期好像對於一般的人來講是有些晦澀難懂的，我總結了一下，將一些今本的常見癥狀告訴給大家。不管是後期的靜脈曲張還是早期的都會出現一些癥狀：

1、腿部有酸脹感，晚上重，早上輕，皮膚有色素沉著，顏色發暗，皮膚有脫屑、瘙癢，足踝有水腫。

2、肢體有異樣的感覺，肢體發冷，肢體潮熱，患肢變細，變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。

3、表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感。

4、表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節狀。

5、有腹水，肝脾腫大，嘔血，黑便，雙下肢廣泛水腫患肢疼痛，運動時加劇，有時靜止時疼痛，夜間加重。

6、趾(指)甲增厚，變形，生長緩慢或停止。

下肢靜脈曲張不僅極度影響腿部的美觀，對走路的影響也是極大的。患者的生活和工作常常因此感到很多不便，是需要及時治療的疾病。下肢靜脈曲張的癥狀不僅僅是血管蚯蚓狀曲張，患者還會感到很多不舒服的地方。

下肢靜脈曲張癥狀出現時患肢酸痛、沉重、脹痛、疲勞、乏力、靜脈隆起、擴張、變曲，甚至迂曲或團塊狀，在踝部、足背可出現輕微的水腫，同時並發皮膚變薄、脫屑、萎縮、瘙癢、色素沉著等癥狀。

下肢靜脈曲張患者得病後容易出現腳部血液淤積、腳踝變紫色、色素沉澱、濕疹樣皮膚炎;靜脈破裂出血、血栓性靜脈炎等併發症。若血栓跑到肺臟，就有可能發生致死的肺栓塞症。

很多白領，尤其是男性，對下肢靜脈曲張的認識不到位，往往不注意治療，對一些年輕人來說，也覺得是小病，休息下就好了。即使是休息後下肢靜脈曲張癥狀有所緩解的，也要注意不要留下病根，影響到以後的身體健康。患者一旦發生這種疾病的時候，往往出現輕微的水腫，這時候應當加強規範的治療，防止出現其他病症的發生。

也可能轉化為精索靜脈曲張

對於男性患者來說，靜脈曲張這種疾病不僅僅影響行動能力，如果轉化為精索靜脈曲張，或者是陰囊靜脈曲張，還會大大的影響患者的生育能力，希望患者朋友能重視靜脈曲張這種疾病。

1、避免久站

事實上大部分靜脈曲張疾病是由於工作造成的，在不影響工作的情況下可做一些力所能及的鍛煉活動。如站在地上，雙腳站攏並微微下蹲，雙手按住雙膝，按順時針轉36圈，再逆時針轉36圈，堅持做2次。可以提高下肢靜脈血液的迴流，免得血液淤積，減輕靜脈壓力。

2、靠牆抬腿

也可以嘗試晚上臨睡前靠牆抬腿的工作。讓自己躺在地上或床上，腿往牆上靠並伸直，腳尖向後勾。持續十分鐘，有微微拉扯小腿的感覺最為適合。這個動作能有效預防下肢靜脈曲張的功效。

3、彈力褲、襪

如果工作實在是不允許休息或者運動，那麼可以穿彈力襪或者彈力繃帶等輔助性工具。因為彈力襪的原理便是在腳踝部建立最高支撐壓力，逐漸往上壓力遞減以達到防治血液淤積在小腿中的目的。在選擇彈力襪時，徵詢醫生或產品專家的指導，根據不同的癥狀，在靜脈曲張的部位對襪型、壓力和尺寸作出最佳選擇。

我想給大家介紹幾種以預防為主的小方法，很簡單，大家平時可以在工位上就能鍛煉一下：

4.踮腳尖

平時在工作生活中，尤其是在久坐或久站後下肢酸脹、乏力時，可採用踮腳的方法健身。因為踮腳時雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，會促進鍛煉者下肢血液的迴流，加速血液循環，可防止下肢靜脈曲張。

假如您不幸已經患了下肢靜脈曲張該怎麼辦呢？其實，早期的病痛並不是很嚴重的時候，是不需要手術的。一般狀況下的治療方法有以下四種，需要根據您具體的檢查報告判斷下一步的治療方案。

1.一般治療

可酌情予以抗生素，下肢病變在急性期需抬高患肢，避免久站、久坐等，同時可加用醫用彈力襪，促進靜脈血液迴流。也可以採用熱敷、物理治療等促進炎症吸收，止痛。

2.手術治療

靜脈炎在炎症消退後，如仍有條索狀硬物伴疼痛，可考慮手術切除。如下肢靜脈曲張合併血栓形成淺靜脈炎，可於炎症消退後行手術治療。

3.藥物治療

藥物治療以中藥治療為首選，這裡給大家介紹幾種中藥吧，比如脈絡舒通丸，它由黃芪、金銀花、黃柏、倉術、薏苡仁、玄參、當歸、甘草、白芍、水蛭、蜈蚣、全蠍組方，具有清熱解毒、化瘀通絡、祛濕消腫的功效，用於非急性期深靜脈血栓形成所致的下肢肢體腫脹、疼痛、膚色暗紅或伴有條索狀物。由古方二妙散、四妙勇安湯、止痙散等5個方劑融合而成，具有抗炎、抗凝溶栓、消腫止痛作用，與抗栓葯相比，副作用更小；臨床上用於防治淺靜脈炎和深靜脈血栓形成，可以與抗凝葯聯合，不增加出血風險。此外，還可以用於手術前後的患處消腫，為患者減輕痛楚。

4.物理治療

佩戴彈力襪改善下肢靜脈曲張。在買彈力襪的時候，大家一定要注意測量自己的腿部圍度，以防止彈力襪過緊或者過松，這樣的效果都不夠好！

靜脈曲張患者在飲食上要注意的有：　　

1、在下肢靜脈曲張的飲食中新鮮蔬菜和水果不能少：

新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環，提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素C，可以通過降低血凝傾向，改善血液循環，促進康復，預防淤傷。新鮮蔬菜含有豐富纖維素，能避免便秘，保持腸道清潔，改善肛周圍的血液循環，預防末梢下肢靜脈曲張和痔瘡的形成。　　

2、要有足夠的蛋白質：

下肢靜脈曲張的飲食中要多含蛋白質豐富的食物，如魚、牛、羊肉等，大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白，也應多吃。充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液循環。　　

3、含維生素E豐富的食物：

下肢靜脈曲張的飲食要多含維生素E的食物，可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。含維生素E豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等都是下肢靜脈曲張的飲食注意事項。

1.下肢靜脈曲張的防治首先是避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，下肢靜脈曲張患者最好能小走一番。　　

2.下肢靜脈曲張患者可經常抬高雙腿，高於心髒水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環，可以起到下肢靜脈曲張的防治效果。　　

3.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加，從而導致下肢靜脈曲張的發生。這也是屬於下肢靜脈曲張的防治措施之一。　　

4.每晚檢查小腿是否有腫脹情況，如果有，請及時治療，預防下肢靜脈曲張的出現。

大家如果已經患病，不要驚慌，要配合醫生的診斷，手術還是要根據檢查來做進一步判斷。有關於用藥方面的問題您可以關注我，然後隨時提問我哦，人家為您的健康全天守候。

希望我的回答對您有確切的幫助，因為我也是一名坐在電腦前工作的孩紙。祝您身體健康。記得關注我呦！

簡單來說，在你久坐或者長時間站立以卮，如果只是簡單的小腿發脹，紅腫，都是因為久坐導致靜脈血液無法順楊迴流到心臟，只能說是下肢靜脈曲張的一些前兆。但是，如果發現腿部的皮膚下面出現了一些紅色或者藍色的類似「蜘蛛網」一樣的線條時，就說明你己經開始有靜脈曲張的癥狀了。靜脈曲張的預防方法其實沒有那麼複雜，都是很生活化的，貴在堅持。 以下是下肢靜脈曲張具體的表現，原理和根據原理的預防方法。

1靜脈曲張的癥狀

靜脈曲張簡單的可以分為兩個程度：第一階段還是比較可以忍受的，當我們久坐或長期站立卮，如 果腿部的皮膚下面出現了一些紅色或者藍色的類似「蜘蛛網」一樣的線條時，這就說明我們己經開始有輕微的靜脈曲張癥狀了。這個癥狀經常被人忽視，大家會覺得這只是對腿部外觀有點影 響，酸脹和疲乏感也都在可以忍耐的範圍內，實在不願意浪費時間和心力去就醫。

於是隨著對病情的放任靜脈曲張進入第二階段：癥狀更加嚴重，血管逐漸開始隆起、迂曲，甚至糾結成一團，像蜷曲的蚯蚓一樣。大家不難發現，很多爺爺奶奶們就是這樣，他們就是由於年輕時的不注意，造成癥狀的累積，形成了嚴重的靜脈曲張。

這個階段時，我們走路的時候會感到嚴重的不適感，雙腿雙腳也嚴重浮腫，只能顫顫巍巍的前行。 更嚴重的是，由於血管周圍的組織變性，還會出現一些出血、感染和潰瘍等合併症。這個時 候，簡單的休息、抬腿就很難起到緩解作用了，只能硬挺或者通過一些手術治療來加以緩解。

所以，千萬不要小看靜脈曲張，如果我們年輕時候過度透支我們的腿部（久坐或久站），不用等到老年，可能不到30歲就會出現靜肢曲張的現象。有些常年在講台上課的教授或職業的站台模特就飽受靜脈曲張的困擾。

2下肢靜脈曲張的原理

既然這麼危險，那我們應該如何去預防靜脈曲張呢？先別著急，我知道你們一定聽說過很多神靜脈曲張的預防和治療方法，有真有假，要想分辨真相，我們就先了解一下靜脈曲張的原理。

靜脈曲張，顧名思義，就是靜脈血管曲張了唄?這麼說是沒錯的，那具體什麼意思呢？首先，我們體內的血液是不斷循環的，每一次心臟的收縮都會將含有營養物質和氧氣的血液沿著動脈輸送到全身各處，各組織細胞進行物質交換後，再將含有廢物和二氧化碳的血液沿著靜脈迴流到心臟，如此反覆循環。

所以說，靜脈其實就幫助我們血液迴流到心進的管道。所以靜脈曲張，就是因為血液在靜脈迴流的過程中出了問題。

回想一下，我們的心臟是長在左胸上方的，所以受重力影響，頭、頸等部位的血液由靜脈迴流到心臟自然就會很順暢，手臂稍微一活動就可以高過心臟，迴流也豪不費力，但是下肢的血液迴流就沒這麼容易了，它的靜脈迴流過程就像是爬山一樣，不僅需要克服重力一路攀爬，還要克服來自盆腔靜脈迴流的影響，和腹腔的壓力，簡直困難啊！說爬山都是輕的，這是徙手攀岩啊。

那為什麼血液迴流困難就會導致靜脈的曲張呢？這是因為正常情況下在我們靜脈當中有一神神奇的東西叫血管瓣。它就像一個活塞一樣，在我們血液從腿部迴流到心臟過程中只允許單向由腿部向心臟通過，阻止血液迴流回到腿部。然而，如果我們經常久坐或者長時間站立，腿部血液迴流心臟的壓力就會明顯增大，慢慢就會超過我們防迴流保衛軍血管瓣的承受能力，它會慢慢變得鬆弛，最後就無法阻止血液的倒流！

想想吧，本來腿部的血液就比其它部位的血液更難回到心臟，這樣沒有了血管瓣的幫忙，血液甚至還會倒流回來。這種倒流會對我們腿部血管的靜脈壁造成巨大的壓力，本身靜脈壁的彈力纖維就比較少，管壁又薄又缺乏彈性，再加上一些靜脈處在皮膚表淺的位置，周圍缺少肌肉的支持。所以,當血液迴流到腿部，靜脈壓升高時，靜脈內就很容易發生血液淤滯。長此以往，靜脈壁就會臌脹、伸長，隨後逐漸蜷曲蜿蜒，凸出於皮膚表面，就形成了靜脈曲張。知道了原理，那我們就來看看哪些才是有效的可以預防靜脈曲張的好方法。

3如何預防靜脈曲張

（1）在工作或學習時經常抬一抬腿，晚上睡覺的時侯把腳墊高，適度的用熱水抱抱腳，經常做一些腿 部按摩等來增強下肢的血液循環?我們之前提到，靜脈曲張的本質就是腿部血液無法迴流到心臟， 這些做法都是可以明顯改善腿部的血液循環的。

現代人的工作經常是坐一夭或者站一夭，導致血液循環變差?大家沒事可以這樣就可以使血液在回 流的過程中比較穩定舒暢，不會給靜脈壁和靜脈瓣帶來過大的壓力。另外，經常吸煙會使血液變的粘稠，更容易造成淤積，吸煙的朋友們一定要注意呀。

（2） 增如對腓腸肌的專門鍛煉。走路是預防靜脈曲張最好的運動。肌肉的反覆舒張和收縮就像是天然的發動機一樣，會給靜脈血液迴流提供動力，從而抵擋血液倒流的壓力。尤其是小腿腓腸肌的訓練，對預防下肢靜脈曲是很有幫助的。但也要注意，老年人或者己經患下肢靜脈曲的人如果走路過多可能會適得其及，所以不要突然的運動過量。

（3）切勿久坐久站，並且小心慢性咳嗽和便秘給靜脈曲張帶來的間接性壓力。久坐會導致盆腔充血，給下肢帶來更大的壓力。所以大家一定要想方設法多離開座位，上上廁所，接接水，多活動一下。同樣，孕期和經期的女性盆腔的血液迴流也會出現問題，進而影響到下肢靜脈迴流，更不要久坐。

而慢性咳嗽和便秘癥狀的人會無形之間增加腹腔的壓力，也會影響下肢靜脈迴流，如果發現有這些疾病，就需儘早去接受治療，以免加重靜脈曲張的程度。

（4） 如果你己經有了一些靜脈曲張前期的癥狀，如長期站立或有明顯腿部腫脹感的人，可以每天穿醫用彈力襪來預防和改善下肢靜脈曲張。不同壓力的醫用彈力襪可以增如對腿部血管的支撐，從而分散靜脈壁的壓力，預防和緩解靜脈曲張。尤其是對於腿部肌肉缺乏的人，醫用彈力襪可以彌補一些肌肉的支撐。

如果靜脈曲張己達到中晚期的嚴重情況，則需要根據情況進行傳統的手術治療或微創治療。這些都是目前比較主流的方法，而且微創手術的效果很好，創傷也很小，患者基本當夭就可以正常活動。所以大家也不要冒著風險隨意使用一些民間偏方或藥膏了，用到坑爹的及而會加重病情。