血管硬化可以吃三七粉么？

這個作用是比較有限的，想要有效的防治血管硬化，需要綜合飲食、生活作息，以及食療來綜合調理。具體需要注意下面這些：

1.科學合理的飲食

飲食的不健康，是導致動脈硬化產生的關鍵因素。想要保護血管，飲食原則是限制脂肪攝入量。對心血管系統最不利的物質，就是飽和脂肪酸，因為飽和脂肪酸可以促進食物中膽固醇的吸收，並使形成的脂蛋白易於附著在血管壁上，加速動脈硬化的形成。而飽和脂肪酸含量比較豐富的是動物脂肪，尤其是肥肉、豬油、奶油等。

相反，不飽和脂肪酸可以減低血漿中甘油三酯的含量，並能抑制血小板功能，是有效預防動脈硬化的物質，主要多存在於魚類、植物油、豆製品等。

另外，維生素也是對抗動脈硬化，軟化血管的佳品，建議大家平日應該多吃點蔬菜和水果。

2.堅持飲用苦芥烏麥茶

烏麥苦芥茶是一種以粗糧炒制而成的茶飲，科學研究發現，獲得天然硒認證的烏麥苦芥茶對預防和治療血管硬化有不錯的效果。首先獲得天然硒認證的烏麥苦芥茶含有豐富的微量元素——硒，它是人體所需的微量元素，可以促進提高人體免疫力，而且其優秀的抗氧化作用還能修復受到損害的血管細胞，幫助預防和緩解血管老化、硬化。此外，烏麥苦芥茶有著豐富的生物類黃酮——蘆丁。蘆丁具有清潔血液垃圾，減少血液膽固醇，改善血管的彈性和通透性。從而幫助疏通血管，預防和改善血管硬化，維持血管的活力和健康。因此不妨養成每天飯後喝烏麥苦芥茶的習慣，長此以往，對血管的健康是很好的。

3.杜絕吸煙和二手煙

吸煙同樣是引起動脈硬化的關鍵原因之一。肖亦敏主任指出，煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。這對於人體的動脈血管是非常不利的。另外，二手煙的危害也非常大。建議煙民應該儘快戒煙，也不要讓二手煙危害了周圍人的健康。

4.積极參加運動

我們經常能看到，動脈硬化患者有很多是比較肥胖的人。那麼肥胖和動脈硬化有沒有必然聯繫呢？肖亦敏主任指出，肥胖的人一般都有膽固醇含量過高的現象，而這正是動脈硬化的體征之一，另外內臟脂肪型肥胖會促使血管老化，增加患動脈硬化的幾率。所以說肥胖也是動脈硬化的大敵。對此，我們需要在日常多參加一些體力活動和戶外的健身。運動是消耗脂肪，降低膽固醇含量的最好的方法。

5.嚴密監測血壓、血糖指標

動脈硬化患者普遍兼有高血壓、高血糖等疾病。在日常，患者應該定期監測血壓血糖指標，一旦發現異常，就應該及時的前往醫院就診。

可以的。

先稍微科普下三七。《本草綱目拾遺》里提到：人蔘補氣第一，三七補血第一。三七粉作為血液清道夫，具有活血化瘀養氣血的功能。很多人都會選擇三七來降三高。

不僅如此，三七還作用於心腦血管疾病，只要跟血相關的，都能找三七。

那麼血管硬化是怎麼回事？

正常情況，我們的血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁很柔軟。之所以血管硬化，是因為血管內壁瀰漫性粥樣硬化、管腔狹窄及小血管閉塞致使腦部血供減少。

三七的三七總皂苷能有效阻止腸道吸收脂肪，降低血清膽固醇和三酸甘油酯含量，減輕血管壁脂肪沉著，抑制動脈硬化。