哺乳期不能吃什麼？

不能吃的食物

正處在哺乳期的媽媽，此時為了寶寶的健康及自身健康著想，切忌貪食。哺乳期不能吃的東西所包含品種較多，但在平常生活中不要嫌麻煩，飲食方面要多做一些考慮。

1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。

2、只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。

3、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。

4、巧克力：因為巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。

5、腌制的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

6、吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

7、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。

8、不能吃的水果：(1)涼性水果：夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。(2)冰鎮水果：特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。

蔬菜含有豐富的維生素，還可以促進排便，很適合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都適合哺乳期媽媽吃。例如韭菜、麥芽水、人蔘等，哺乳期的媽媽都要少吃點，因為這些蔬菜會抑制乳汁分泌。盡量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜，如大蒜、茴香等，這些食品易上火，造成媽媽體內上火內熱，進而影響寶寶。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那樣會導致寶寶腹瀉，蔬菜一定要經過加熱煮熟才能吃。

常見的回乳蔬菜要盡量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇類、茄子、藕、木耳、筍等，這些對於哺乳期媽媽來說，容易影響乳汁的正常分泌，這樣就會影響給寶寶的餵養，可能導致奶水少而影響了寶寶的健康。不過大多數情況下，哺乳期媽媽多吃蔬菜對身體是有好處的，能促進消化的同時保持健康膳食。

水果裡面含有豐富的維生素群,很多孕婦和哺乳期媽媽都很喜歡吃，但在哺乳期這個特殊時期，即使是水果，也還是有一些忌食物的。

1、不要吃冰鎮的水果

夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導致寶寶拉肚子。

2、不要多吃涼性水果

食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，是哺乳媽媽最保險的水果。

哺乳期媽媽在用藥時，不僅要考慮藥物是否影響乳汁分泌，還必須考慮藥物對寶寶的影響。許多藥物會隨媽媽的乳汁而進入嬰兒體內。儘管有的藥物在乳汁中的濃度很低，但由於寶寶體稚身嫩，藥物也會對寶寶起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥：

1、抗微生物藥物，如青黴素族抗菌素，包括青黴素、新青黴素Ⅱ、新青黴素Ⅲ、氨基苄青黴素等。

2、磺胺類藥物，如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、復方新諾明等等。

3、氨基糖苷類藥物如慶大黴素、鏈黴素在乳汁中濃度較高，會使嬰兒聽力受損，應禁用。

4、異煙肼(雷米封)，對寶寶尚無肯定的不良作用，但由於抗結核葯需長期使用，為避免對寶寶產生不良影響，最好改用其它藥物或停止哺乳。

5、滅滴靈，為廣譜抗菌葯，常用於治療滴蟲性陰道炎及厭氧菌感染。口服後雖然對寶寶的損害尚未最後肯定，但仍主張最好不用。

6、氯黴素，乳兒特別是新生兒，肝臟解毒功能尚未健全，若通過乳汁吸入氯黴素，容易發生乳兒中毒，抑制骨髓功能，引起白細胞減少，甚至引起致命的灰嬰綜合征，應禁用。

7、四環素和強力黴素，這兩種葯都是脂溶性藥物，易進入乳汁。特別是四環素可使乳兒牙齒受損、琺琅質發育不全，引起永久性的牙齒髮黃，並可使乳幼兒出現黃疸。所以也應禁用。

8、氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進入乳汁，應忌用。

9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物，在乳汁中濃度比較高，可使嬰兒聽力降低，應忌用。

10、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能。口服硫脲嘧啶，可導致乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏症，故應禁用。

11、抗病毒藥金剛烷胺，常有醫生將它開給病人抗感冒。哺乳的媽媽服此葯後，可致寶寶嘔吐、皮疹和尿瀦留，應禁用。

12、患了惡性腫瘤的哺乳期媽媽應停止哺乳，因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內，引起骨髓抑制，出現白細胞下降。

13、需用抗凝血葯時，不能使用肝素，可用雙香豆素代替，以免引起新生兒凝血機制障礙。

此外，在哺乳期不能用的藥品還包括，水楊酸類藥物、利尿劑和作用猛烈的瀉藥;鎮靜葯如苯巴比妥、阿米妥等。媽媽在哺乳期應慎用藥物，最好在醫生的指導下用藥，切勿自己亂吃藥。

我相信，每一個剛生完寶寶的媽媽，對吃進嘴裡的食物都會特別敏感，我也是一樣。我純母乳餵養快八個月了，為了寶寶的健康，我一直很小心。

那麼，哺乳期間到底不能吃哪些食物呢？

其實，這個和寶寶的月齡有一定的關係。寶寶越小，媽媽能吃的東西越少，越要注意。現在，我把自己的經驗寫下來，供大家參考。

第一，生完寶寶的前幾天，必須清淡飲食，否則容易上火，不消化，不利於傷口的恢復。

第二，多喝湯水，有助於下奶。

第三，哺乳前期，記得不要吃太多蔬菜和生冷的食物，涼性或冰鎮的水果都不要吃。我有幾次吃了時令新鮮蕨菜和西瓜，寶寶不僅拉稀，拉粑粑次數也比以往多了三四回，屁屁眼都拉紅了。

第四，哺乳期間，都不能吃刺激、辛辣的食物，因為寶寶的腸胃太嬌弱了。

第五，哺乳期間盡量不吃油膩、油炸或甜的食物，不僅熱量高，還缺乏營養，對奶水質量有很大影響。

第六，不吃影響寶寶發育的葯，不喝酒。

第七，少吃腌制食品，不要吃太咸，不食用味精。

第八，不吃咖啡、巧克力等含有咖啡因和可可鹼的食物。會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不好。

第九，不吃回奶食物，如韭菜、麥芽、人蔘等。

第十，不吃那些可能會造成寶寶過敏的食物，比如海鮮。

最後，我想說的是，哺乳媽媽在的飲食應該營養全面。

每個哺乳媽媽的體質有區別，不能吃的食物也有可能會不一樣，隨著寶寶的長大，每個時期不能吃的食物也會有差異，當寶寶腸胃功能沒發育好時，如果不小心吃了某一樣對寶寶身體不好的食物，不管你再怎麼喜歡吃，也請馬上停止，一定不要再吃第二次。

要知道，母乳是寶寶最好的天然食品，更重要的是母乳餵養能給媽媽及寶寶最好的呵護，它有助於預防產後出血及子宮復原，母乳餵養的過程也讓媽媽們遠離一些疾病的困擾。

願每一個寶寶健康快樂地長大！

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還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，以下這些東西，建議在哺乳期內的媽媽還是少碰為妙哦。

1辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。

2隻含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。

3刺激性食物：因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

5腌制的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。6吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。7藥品和酒精：

藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。

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一般來說哺乳期不能吃的東西就是對嬰兒有一定不利影響的東西，因為媽媽吃的東西都會通過乳汁進入孩子的體內，被孩子吸收後孩子會產生一定的影響，首先媽媽不能吃的就是冷的東西，記得有次我將中午吃 剩的西紅柿炒雞蛋的一點菜，倒入熱水後吃了孩子第二天就拉肚子了，孩子一連拉了一個多月，再就是媽媽不能吃辛辣的東西對孩子的刺激太大了。

您好!生完寶寶後很大部分媽媽會選擇母乳餵養，母乳的好處不用我多說，大家也都明白吧!但是，怎麼喂，會有什麼禁忌成為媽媽們的頭等大事;

那麼，哺乳期媽媽應該怎麼吃?有什麼不能吃嗎?

哺乳期間，媽媽們並不需要特殊膳食，只要和平常一樣進食即可，但是要確保您的飲食是均衡的。增加母乳的方法可以讓寶寶多多吮吸。另外，少食加工的食物，哺乳期間需要保持充足的水分，多飲水，不要感到口渴才喝水;需要注意的是，雖然說不需要特別注意飲食，但是，哺乳期媽媽需要做到煙酒不沾和不喝咖啡，如遇身體不適等癥狀需要吃藥一定要經過醫生的同意方可用藥!

1.辛辣刺激食品，會進入寶寶腸道引起過敏拉肚等不良反應～

2.冰淇淋，冷飲，會刺激寶媽的奶水，有的會導致回奶。

3.油膩食物，特別油膩的會通過乳汁進入小寶寶的腸道造成拉肚子～

4.大麥茶，韭菜等回奶食物，會減少乳汁的分泌～