普洱茶老人經常喝好不好？

---

謝謝邀請！

老年人適量的喝普洱茶對身體健康有利也有弊！

好處是——老年人因飲普洱茶能引起人的血管舒張、腦部血流量減少等生理效應，也以普洱茶防治老年人疾病和高血壓與動脈硬化諸症。老年人喜歡喝普洱茶作用還在於它的抗衰老作用，普洱茶富含豐富的礦質元素：茶葉中含有多種礦質元素，如磷、鉀、鈣、鎂、錳、鋁、硫等。這些礦質元素中的大多數對人體健康是有益的，普洱茶一直被稱為「益壽茶」，普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程。

弊出是——老年人喝茶時所攝入大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化沉澱，易造成營養不良，加重老年人習慣性便秘。老年人長期過度飲用濃茶，會造成心臟負荷過重，會誘發和加重心中疾病變化。普洱茶葉因咖啡鹼興奮刺激作用，造成老人容易患血管硬化和高血壓等疾病。

儘管現代科學研究證實喝茶有益健康，但還是要提醒老人們，喝茶應該早、少、淡。

---

普洱茶，主要對於中老年朋友，好處比較多，主要體現在它的功效上。（親請關注我）

1、降脂、降壓、抗動脈硬化

2、防癌、抗癌
科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌症發病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。

3、健齒護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

4、護胃、養胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為「美容茶 」、「益壽茶」的主要原因。

5、抗衰老
經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為「益壽茶」。

---

若是正宗的普洱茶，老人適當喝一點是沒問題的，但是飲用過多會增加腎和膀胱的壓力，所以一次飲用需控制總量。

除總量外，建議老人飲用年份相對比較長的茶，按照普洱劃分，正常2年內都算新茶。新茶來說，因青味為褪去，茶鹼含量偏高，喝多了易出現低血糖，而且可能對胃部刺激較強，不推薦。而有一定轉化且保存得當的普洱還是不錯的，可以暖胃也有較好的口感。

當然，其實如果渠道正宗，有合適的普洱熟茶，實際上是最好的選擇。熟茶來說，全發酵，偏溫和，而且有厚度和飽滿度，總體來說更合適。

僅供題主參考。

---

推薦閱讀：