孕婦能吃月餅嗎？

中秋佳節，准媽媽可以適量吃一點月餅，但是，月餅雖好，不宜多吃。

易「生氣」

從中醫理論講，月餅是多糖多油的，在月餅製作過程中，烘烤程序少不了，這就容易有很多「氣」，還容易導致腸胃消化不良。所以說，月餅並非要多吃就好，准媽媽在妊娠期間盡量少吃燥火食物，避免影響寶寶。

易「營養過多」

月餅中糖、脂肪、膽固醇的含量較高，往往一個月餅含有的熱量就相當於一頓飯的熱量。吃月餅容易營養過剩，導致「巨頭」嬰的出生。

雁回育兒講堂

很多准媽媽喜歡吃蓮蓉月餅，認為蓮蓉的主要成分是蓮子，沒有以上所述的問題，但是這是錯誤的。蓮子雖然有很好的滋補作用，但是製作成月餅餡後，混合糖、油，成為糖分、膽固醇、脂肪較高的食物，吃多了會影響准媽媽的消化及腸道健康。

我們廣東這邊的月餅一般都偏甜偏膩，我懷孕的時候我媽跟我說盡量少吃，因為含糖和油的量太高，而且不易於消化。吃是可以適當吃一點的，但要控制好量哦~不然吃多了胃消化不了會難受的。另外如果寶媽有孕期糖尿病的那就不能吃了哈~